Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII

[Fionka_31]

dzień dobry
co tu tak cicho?

ale pięknie dziś, już 18 stopni u mnie

[paulina_obd]

Dzień dobry.
Miałam cheat week
ale idę dziś go ginekologa, może czas sprawdzić jak tam insulina się sprawuje.
Łokieć mnie boli chyba brak magnezu.

Asia współczuje rozstroju. To wygląda jak grypa żołądkowa...

La_Metzla - świetny efekt

[teczowa dlolinka 21]

dzień dobry

[charlizeee]

Dzien dobry

U mnie o 4 było juz 15st

[La_Mezcla]

Napisane przez teczowa dlolinka 21

zmieniłaś avatar i myślałam że jakaś nowa przyszła tu pościemniać

o mamo! mega przemiana, ale Ci gratuluję

haha no zmienilam, z nudow hahaha i zeby was zmylic

dzieki kochane ale jeszcze troche pracy przede mna .. narazie jest stan taki jak rok temu przed wakacjami .. a wiadomo ze chce sie wiecej i wiecej teraz ostatnia prostka bo 4 lipca Turcja oczywiscie pozniej dalej silka bo to juz moj drugi dom

melduje za wczoraj 9 h buszowania po sklepach i wino polskodkie

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez Fionka_31

i jesteś już całkowicie zdrowa?

no winko trochę pomogło
ale jeszcze jestem chora

[ridja devojka]

Heloł, wróciłam po 3 dniach (czy dwóch ).
Wczoraj pojadłam, czuję się jak grubas. Dziś idę na workourt pleców na świeżym powietrzu najprawdopodobniej, ze znajomymi + bieganie. No chyba, że zacznie padać.
Mam dziś wolne w pracy

[charlizeee]

Pijaczki

[La_Mezcla]

ja w sobote mam mocno zakraplana impreze .. juz sie boje ale zamiast chiosow chce zaskoczyc moje kolezanki i zaserwowac im ogorki, papryke, brukselki, marchewki i inne warzywka w 3 roznych dipach czosnkowym, salsa i musztardowym oczywiscie na jogurcie no i mam nadzieje ze drinki spale podczas tancow


dzisiaj po pracy bedzie na pewno drzemka a okolo 18 trening obwodowy (funkcjonalny) na silce plus planuje pobiegac interwałowo 30 minut i jakies 20 minut rowerka moze dołoze 10 minut orbiego by zapewnic 60 minut kardio

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez La_Mezcla

ja w sobote mam mocno zakraplana impreze .. juz sie boje ale zamiast chiosow chce zaskoczyc moje kolezanki i zaserwowac im ogorki, papryke, brukselki, marchewki i inne warzywka w 3 roznych dipach czosnkowym, salsa i musztardowym oczywiscie na jogurcie no i mam nadzieje ze drinki spale podczas tancow

to się zdziwią

[charlizeee]

Ja dzisiaj idę na spirometrie jestem ciekawa co tam wyjdzie.

[uUuAsissuUu]

popłakałabym się gdybym na imprezie dostała brukselkę

[charlizeee]

Napisane przez uUuAsissuUu

popłakałabym się gdybym na imprezie dostała brukselkę

Haha

[wings6]

Napisane przez charlizeee

Ja dzisiaj idę na spirometrie jestem ciekawa co tam wyjdzie.

Dzień dobry.
Powodzenia.

---------- Dopisano o 09:49 ---------- Poprzedni post napisano o 09:48 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

popłakałabym się gdybym na imprezie dostała brukselkę

Ja chyba też. To jedna z rzeczy, których szczerze nienawidzę

[La_Mezcla]

Napisane przez uUuAsissuUu

popłakałabym się gdybym na imprezie dostała brukselkę

ja tez nienawidziłam ale jak dostałam taka al dente i do tego sos czosnkowy to sie zakochałam .. rozgotowana w zupie jest ochydna ale taka polecam szczerze

Asiu na mojej imprezie mozesz zawsze wybrac ogorka :P mysle jeszcze nad roladka łososiową albo łososia w ciescie f ze szpinakiem

[charlizeee]

Napisane przez La_Mezcla

ja tez nienawidziłam ale jak dostałam taka al dente i do tego sos czosnkowy to sie zakochałam .. rozgotowana w zupie jest ochydna ale taka polecam szczerze



Asiu na mojej imprezie mozesz zawsze wybrac ogorka :P mysle jeszcze nad roladka łososiową albo łososia w ciescie f ze szpinakiem

Łosoś w cieście francuskim to do dietetycznych nie należy lepsze juz sa pomidory faszerowane

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

dobry wieczór
melduję się aktywnie, ale nie do końca czysto


na prawdę? a ja się do tego przymierzam

---------- Dopisano o 22:13 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------


i jesteś już całkowicie zdrowa?

Nawet nie probuj! IPL działa tak dlugo jak dlugo robisz zabigi. Ok pol roku po ostatnim wszystko wraca. Po laserze diodowym nie Jet drozszy, ale warto

Napisane przez La_Mezcla

ja tez nienawidziłam ale jak dostałam taka al dente i do tego sos czosnkowy to sie zakochałam .. rozgotowana w zupie jest ochydna ale taka polecam szczerze

Asiu na mojej imprezie mozesz zawsze wybrac ogorka :P mysle jeszcze nad roladka łososiową albo łososia w ciescie f ze szpinakiem

Ty wez mnie zapros na te impreze

Widze ze Charlie pozazdrosciła nowego avka

[charlizeee]

Oj tam oj tam

[La_Mezcla]

Napisane przez charlizeee

Łosoś w cieście francuskim to do dietetycznych nie należy lepsze juz sa pomidory faszerowane

wiem ale juz lepszy od chipsow a mam tez takie ktore nie koniecznie potrzebuja odchudzania takze tego

ale pomysle nad pomidorami badz faszerowana papryka

smerffie zapraszam juz w sobote

moj av byl juz tak przestazaly, ze az sie prosil o zmiane, ba .. błagal

[uUuAsissuUu]

zobaczyłam swój odrost. boże Jak pofarbuje włosy to mi wypadną

[Nattiv]

Melduję się z pracy
Wydaje się, że będzie w porządku. Teraz przed wyborami praca jest bardziej w terenie, ale właśnie wróciłam i jem drugie śniadanko.

[smerffie]

Napisane przez Nattiv

Melduję się z pracy
Wydaje się, że będzie w porządku. Teraz przed wyborami praca jest bardziej w terenie, ale właśnie wróciłam i jem drugie śniadanko.

no to super ze poki co sie podoba

[Nattiv]

W sumie to resztę dnia siedzę na necie i zajmuje się sobą.
Żyć nie umierać

[ridja devojka]

Pobiegałam, zrobiłam plecy (na drążku i z linką, więc i bicki popracowały) i brzuch. Fajnie się trenuje na powietrzu Zaraz wcinam udka a potem na tańce

[Nattiv]

Napisane przez ridja devojka

Pobiegałam, zrobiłam plecy (na drążku i z linką, więc i bicki popracowały) i brzuch. Fajnie się trenuje na powietrzu Zaraz wcinam udka a potem na tańce

Oj fajnie jest fajnie Zwłaszcza jak pogoda jest ładna.

---------- Dopisano o 15:13 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Zostałam sama w biurze na tą godzinkę, ale nic się specjalnie nie dzieje więc myślę, że dam radę
Na dodatek dostałam klucze i muszę zamknąć interes.

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

Nawet nie probuj! IPL działa tak dlugo jak dlugo robisz zabigi. Ok pol roku po ostatnim wszystko wraca. Po laserze diodowym nie Jet drozszy, ale warto

dzięki za info, dobrze wiedzieć, nie wiem czemu gdzieś doczytałam, że to również na stałe usuwa

---------- Dopisano o 17:00 ---------- Poprzedni post napisano o 16:59 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

zobaczyłam swój odrost. boże Jak pofarbuje włosy to mi wypadną

ja też mam olbrzymi odrost, tylko że moje naturalne są jaśniejsze i wyglądają jak jakieś szaro-mysie

---------- Dopisano o 17:01 ---------- Poprzedni post napisano o 17:00 ----------

duszno u mnie jak cholera, cała spuchnięta jestem macie jakieś sposoby na to?

---------- Dopisano o 17:02 ---------- Poprzedni post napisano o 17:01 ----------

Napisane przez ridja devojka

Pobiegałam, zrobiłam plecy (na drążku i z linką, więc i bicki popracowały) i brzuch. Fajnie się trenuje na powietrzu Zaraz wcinam udka a potem na tańce

ja dziś też plecy, ale normalnie w piwnicy

[Yo-asia]

Hejka, trening zrobiony i godzinka aero. wieczorem jeszcze się powłóczę bo u nas też ładnie, choć mroźny wiatr oczywiście:/ a do pracy na noc.

Mi zawsze puchną dłonie, jedyne co wtedy robię to wkładam je do/pod zimną wodę;]

[charlizeee]

Byłam ba spieometrii mam płuca jak 85 latek na szczescie po lekach jest super dostałam szczepionkę na pneumokoki bo w pl mnie na to nie szczepili oczywiście

[uUuAsissuUu]

Ja zrobiłam dziś aero i brzuch, a sie upociłam

Chyba jutro pójdę do rossmana po farbę- chce się przyciemnić zaraz poszukam tego co mi się widzi

[charlizeee]

A co Ci sie widzi?