|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4621 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
![]() O kurde, biegnę kupić
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
#4622 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1 573
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
na wdzięczny przedmiot - geodezja ogólna
__________________
Jest: 83,2kg Cel I: 80kg
|
|
|
|
#4623 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Chciałabym napisać coś mądrego, ale nawet nie wiem co to znaczy
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
#4624 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1 573
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
spoko, ja przez pierwsze 3 lata technikum geodezyjnego nie wiedziałam
a teraz jadę do Opola na olimpiadę jako jedna z trzech osób ze szkoły
__________________
Jest: 83,2kg Cel I: 80kg
|
|
|
|
#4625 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomości: 1 733
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
kiedy ta olimpiada?
__________________
Zdrowe odżywianie, ćwiczenia od 07.10.2013 Siłownia od 18.02.2014 (06.02.15) OCM od 30.01.2015 Insanity- done
|
|
|
|
|
#4626 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1 573
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
24-25 kwietnia
ale nie przygotowuje się jakoś zbytnio, bo mi nie zależy i tak idę na zaoczne, więc po co się wysilać? a tak w ogóle to jakiś przypadek, że tam jestem
__________________
Jest: 83,2kg Cel I: 80kg
|
|
|
|
#4627 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ją mam rozmiar stanika 65d, 70c i wcale nie mam dużego biustu, tylko byłam u brafitterki.
Doszlam do wniosku, że chyba szkodzą mi jabłka, bo kilka minut po zjedzeniu jednego zaczął boleć mmnie brzuch i wywalilo mi bebechy.
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4628 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Buuuty mi przyszły
teraz trzeba będzie dupe ruszyć i pobiegać
|
|
|
|
#4629 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
A ją dostałam dziś z PRu hulahoop, w zeszłym tygodniu sprezentowali mi piłkę do fitnessu - nawet nieznani ludzie chcą, żebym co nieco zrzucila
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4630 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
|
|
|
#4631 | |||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
![]() Cytat:
Cytat:
ja mam, ale zamrożone Cytat:
ale może jakąś fajną nagrodę dostaniesz?[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;45439492]Buuuty mi przyszły teraz trzeba będzie dupe ruszyć i pobiegać [/QUOTE]i cyknąć dla nas foto |
|||
|
|
|
#4632 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
ale z nogami czy bez?
![]() to jutroo dzisiaj już mi się nie chcee
|
|
|
|
#4633 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1 573
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
yhm, indeks na studia level 1 skończony, jutro zaczynam level 2, a teraz idę wszamać kolację: płatki owisiane, susozne śliwki, pestki dyni i może wkroję sobie ananasa
__________________
Jest: 83,2kg Cel I: 80kg
|
|
|
|
#4634 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ją się ostatnio obfotografowalam - masakra
a dziś zmierzylam się i też nieciekawie - od końcówki listopada w samym zadzie przybyło mi 10 cm. Uda, brzuch, talia, wszędzie po 6- 8 cm więcej. Tylko łydki stoją w miejscu, bo tam akurat tłuszczu nie mam, więc zawsze identyczny obwód, czy waze 48 kg, czy 63
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4635 | ||
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;45440165]ale z nogami czy bez?
![]() to jutroo dzisiaj już mi się nie chcee [/QUOTE]jak Ci wygodniej ![]() Cytat:
u nas zazwyczaj na olimpiadach to były fajne nagrodyCytat:
|
||
|
|
|
#4636 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1 573
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
idę i ja się obfotografować
![]() dziś zero słodyczy, więc sukces trzymam kciuki za Was
__________________
Jest: 83,2kg Cel I: 80kg
|
|
|
|
#4637 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Gratulacje
![]() Cytat:
cienki ten shape ![]() [1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;45439492]Buuuty mi przyszły teraz trzeba będzie dupe ruszyć i pobiegać [/QUOTE]Brawo a zdjęcia? ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#4638 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
a miałyście te matury próbne wczoraj i dziś?
|
|
|
|
#4639 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Taa, waga aktualna
stoi w miejscu od dwoch miesięcy - pewnie by wzrosła, gdyby nie cwiczenia.
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4640 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
|
|
|
|
#4641 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Niestety wymiary też stoją w miejscu, więc nie mogę nawet sobie tłumaczyć, że to przez masę miesniowa
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
#4642 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
U mnie waga od miesiąca także stoi w miejscu, ale na razie przystopowałam z dietą, bo nie mam czasu na nic, nawet na wizaż
zostało mi tak mało do zrzucenia, a tak ciężko mi to idzie. Ale przyznaje, że nie zależy mi na konkretnej wadze, a na dobrym wyglądzie
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
|
|
|
#4643 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Hej
Ja na szybko melduję wczorajszy dzień - zgodnie z planem dieta idealna w 100%, było wieczorem piwko, ale bez żadnych przekąsek, a po powrocie do domu lekka kolacja. Mało tego - wczoraj w ramach ostatków kusiły pączki, ciasto, wafelki, ciasteczka, ale nie zjadłam ani kęsa
|
|
|
|
#4644 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 2 059
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
I ja się witam
![]() Wczorajszy dzień na 5(jedzenie okej, tylko brak ćwiczeń). W ogóle miałam wczoraj paskudny dzień, większość czasu na uczelni i jakoś kiepsko się czułam. Dzisiaj już lepiej, zaraz lecę na stretching w ramach wf-u ![]() ![]() ![]() klask i: dla każdej za udany wczorajszy dzień i powodzenia dzisiaj ![]() a co do wagi to mi też na pewno nadal stoi w miejscu, ale na szczęście nie muszę się nad tym zastanawiać bo na wagę obiecałam sobie w ogóle nie wchodzić a zmierzę się po @(bo czuję, że zaraz nadejdzie )aha, no i karcia czekamy na fotkę. Możesz zrobić z nogami
__________________
biegam, tańczę i pompuję od 14.03.14 ![]() noticemysoul Is there a cure for this pain Maybe I should have something to eat But food wont take this emptiness away Im hungry for you my love |
|
|
|
#4645 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
dooobry
|
|
|
|
#4646 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 10 917
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Cytat:
__________________
przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania |
|
|
|
|
#4647 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
za ładne dni
|
|
|
|
#4648 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
u mnie na początek dnia 10 min hh, wieczorem reszta
|
|
|
|
#4649 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 6 536
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
już już
![]() zdradzisz jakie masz hula hoop? ja miałam wczoraj matmę reszta w przyszłym tygodniu.kurde nie mogę wstawić zdjęć, nie wiem czemu
Edytowane przez 5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770 Czas edycji: 2014-03-05 o 14:55 |
|
|
|
#4650 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Somewhere over the rainbow ;)
Wiadomości: 1 300
|
Dot.: to nie KIT, od dziś jestem FIT! cz. II
Ale ładne buciki
__________________
Najatrakcyjniejszym przymiotem człowieka jest godność. |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:28.







kiedy ta olimpiada?









klask i: dla każdej za udany wczorajszy dzień i powodzenia dzisiaj
reszta w przyszłym tygodniu.

