|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-03-02, 13:28 | #4681 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Świdnik
Wiadomości: 375
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Hej dziewczynki,
jestem najedzona - zjadłam kilka grillowanych kawałków kurczaka i pół makreli pieczonej. Pyszności, tylko super do tego by pasowała sałatka, a to dopiero za 2 dni A dziś TBC mnie czeka, więc w domku znowu będzie rybka, bo białko przed treningiem musi być. Pewnie znowu wrócę zmęczona jak pies...Ale szczęśliwa |
2010-03-02, 13:31 | #4682 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Ale też czułam się wybitnie dobrze wczoraj dzisiaj z resztą nadal
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
|
2010-03-02, 13:33 | #4683 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 50
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Tak czy siak następnym razem zrobię tak jak mówisz- zmielę sobie sama to mięsko. Ale to dopiero jak na weekend do domu pojade, bo tu w akademiku nie mam jak Dziękuję za odpowieź Jeszcze mi 2 takie tyciu tyciu zostały, to wciągnę może jednak na kolację, bo szkoda wyrzucić |
|
2010-03-02, 13:33 | #4684 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Witam
u mnie dzisiaj na wadze -0,4kg i już tylko 0,2kg dzieli mnie od I celu czyli 60kg. Właśnie zajadam się orientalnymi skrzydełkami z sosem 1000 wysp. Pycha jedzonko ale muszę przyznać, że przygotowanie wymaga dużo cierpliwości.
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-02, 13:34 | #4685 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Walia
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Cytat:
wlasnie pozarlam salatke... nie moge sie ruszac a jeszcze czeka na mnie litr wody... bo herbata juz wypita |
||
2010-03-02, 13:37 | #4686 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 45
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
2010-03-02, 13:38 | #4687 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
mam w lodowce activie i zwyklego danona i w skladzie nie ma cukru.....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-02, 13:41 | #4688 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: lubelskie
Wiadomości: 61
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
__________________
Start: 25-11-2009 było 73,7 wzrost: 174 cm Koniec II fazy: 62,7 Za mną 11 kg Od 12.04.2010 III faza - 110 dni! Jest: 60,5 Już 13 kg - szok! |
|
2010-03-02, 13:43 | #4689 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
A ja się pochwalę, że będę mieć stałe dostawy wieśniaków z Piątnicy... teść będzie mi zamawiał w mleczarni po całej paletce może inny nabiał potrzebny do naszej diety też by się udało zamówić
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-02, 13:43 | #4690 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 50
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Z tego co mi wiadomo, to "Danone bez cukru" jest bez cukru Tylko że w zamian za to nie jest odtłuszczony. Ale i tak go nie lubie, bo kwaśny jak dla mnie okrutnie
|
2010-03-02, 13:47 | #4691 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
bo sie uzaleznisz.... ---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post napisano o 14:46 ---------- ogurtu uzywam tylko jako smietana.... w niewielkich ilosciach... a wypada chyba lepiej niz serek homo.....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-03-02, 13:52 | #4692 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
witam
powracjając jeszcze do tematu@. to ja akurat zaczełam dietka 4dni przed . Po dwuch dniach Ifazy dostałam takich ataków bólu brzucha,że myslałam ze zwariuje. aż mnie skręcało. Skonsultowałam te objawy z mają siostrą która na dietce była jakieś dwa dni dłużej. Powiedziała mi że wyczytała, żę jeśli zaczyna sie dietę tuż przed @ to mogą wystąpic takie objawy i ona tez maiła taki atak ale tylko raz. Mnie trzymało aż dwa dni , ale rzeczywiście kiedy tylko dostałam @ ataki ustały. Na początku były to tylko dwa dni nie wielkich plamien , ale za to teraz przedłuża mi sie jak nigdy już 8'my dzien zawsze trwał max5dni. Teraz po przeczytaniu waszych postów zastanawiam sie nad tym czy mi również rozreguluje sie cykl
__________________
lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg cel 60kg osiągnięty bedzie 55kg dam rade??? napewno |
2010-03-02, 14:08 | #4693 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-02, 14:10 | #4694 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-02, 14:12 | #4695 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Kochana jak to jest z tymi skrzydełkami?Na diecie jestem już (bedzie jutro 7 miesięcy),ale do głowy by mi nie przyszło zjeść skrzydełka.Jem tylko udko i pierś,na skrzydełku przecież sama skóra ,a tego nam nie wolno .Może coś przegapiłam?
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
2010-03-02, 14:19 | #4696 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
nie będę bo jestem na Dukanie
obiecałam sobie, że jeśli w tym tygodniu zobaczę 5 na początku to na babskim wieczorze w piątek z okazji dnia kobiet pozwolę sobie na maleńki grzeszek może lampka wina taka mała nagroda Mam nadzieję, że się uda... ---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:16 ---------- To przepis Milky z przepisowni post 193 str 7 skórę należy zdjąć i tak też zrobiłam, dlatego napisałam, że przygotowanie to tragedia (choć zawsze to jakiś ruch) ale smak super... polecam
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-02, 14:20 | #4697 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
mi do półmetku mam nadzieje ze zostalo ze 2 tyg....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-03-02 o 14:21 |
|
2010-03-02, 14:24 | #4698 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
Dziewczyno brniesz do przodu że aż dech zapiera!.Gratulu ję.
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
|
2010-03-02, 14:25 | #4699 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 23
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
hej,
powinnam napisać jestem tu nowa, ale tak się nie czuje, ponieważ czytam Was już od dawna. Dietę stosuje dopiero od 21.02, najpierw musiałam się do tego przygotować do tej pory jest bardzo fajnie. moja waga początkowa to 77kg przy wzroście ok 171 cm po fazie uderzeniowej trwającej 4 dni "schudłam" z wody do 74,2kg idę sobie systemem 1/1(bo kocham warzywa) i obecnie warze równe 73 Pan Dukan obliczył mi że 7.06.2010 będę ważyć 62,4 hm... Chcę wszystkim podziękować, że jesteście, i pogratulować straconych kilogramów, mam nadzieję, że mnie przymniecie do siebie |
2010-03-02, 14:27 | #4700 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Cytat:
oczywiscie ze przyjmiemy.... a ze sie w pierwszej fazie traci wode (moze tez tluszczyk) to nie ma co tego olewac, bo od wody sie puchnie i tez sie wyglada grubo.... to tak ogolnie- nie do Ciebie.... ;p
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" Edytowane przez Emila3000 Czas edycji: 2010-03-02 o 14:29 |
|
2010-03-02, 14:37 | #4701 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
właśnie zobaczyłam zapowiedź dzisiejszych rozmów w toku - grube jest sexi, laska była taka jak jedna z was ma lodówce by nie jeść za dużo!!!! masakra
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-02, 14:39 | #4702 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Walia
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
a ja wlasnie pieke chlebek dukana... pierwszy raz :P ciekawe co mi wyjdzie...
|
2010-03-02, 14:39 | #4703 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Wiśnia to po cholere sie katujesz dietą....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-02, 14:40 | #4704 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
hej dziewczyny ja ciagle jem te danone bez cukru, one maja chyba tylko 2g tluszczu, to jak nie moga byc??
Moje kolezanki tez je jedza i chudna w sumie. A jakie wy jecie? Bo ja jem sporo jogurtow, bo to mi najprosciej wziac do szkoly i wiesniaka.
__________________
|
2010-03-02, 14:41 | #4705 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 896
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
bo moje standardy piękna są zdecydowanie inne
a twój powód?
__________________
Serce mi podpowiada: "czekolada i wino" Ale jeansy podpowiadają: "na litość boską, kobieto, jedz sałatę"!!! |
2010-03-02, 14:43 | #4706 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
wlasnie zamierzam wyjsc z domu na spacer, jestem totalnie wkurzona
3 tygodnie na diecie, 1kg w dol tylko, nie wiem co robie zle wlasciwie to nic zle nie robie a widzac wasze wyniki to mnie to jeszcze bardziej dobija....pociagne do konca marca jak mi nic nie spadnie to rezygnuje
__________________
"Nikt o tobie nie myśli. Wszyscy myślą wyłącznie o sobie, tak samo jak ty" Mężczyzna jest jak sukienka, trzeba go najpierw przymierzyc..... |
2010-03-02, 14:43 | #4707 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Świdnik
Wiadomości: 375
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
Modyfikowany, czy zwykły?? Bo mi zwykły wyszedł lekko obrzydliwy i dlatego musze spróbować modyfikowanego..
|
2010-03-02, 14:44 | #4708 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
ja to po to, bo chce dostac takie masakryczne jojo i dobic do 200 kg.... dlatego daruje sobie 3 faze....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-03-02, 14:47 | #4709 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Walia
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
|
2010-03-02, 14:53 | #4710 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5
to daj znac jak wyszedl... ja caly czas do tych chlebow pochodze jak pies do jeża....
---------- Dopisano o 15:53 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ---------- musze sobie nagrac i obejrzec te rozmowy w toku..... bedzie wieksza motywacja... i chyba przed lepiej niczego nie jesc....
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:56.