Polecamy:

arnama · 2014-10-19, 18:56

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Hey

Zrobiłam makaron z mieskiem mielonym, pesto i parmezanem wg pomysłu Tulipana

Jaki to pomysł?

StupidAlice · 2014-10-19, 19:00

Cytat:

Napisane przez arnama

Byliśmy w Mc

i mnie pokarało bo żołądek mnie tak rozbolał że już długo tam nic nie zjem. Na samą myśl o hamburgerze mi się nie dobrze robi. Tak mi ciężko było że w Lidlu musiałam wyjść, bo słabo mi się zaczęło robić

W ogóle pokręciłam sobie dziś włosy i zastanawiałam się czy mogę tak wyjść, pytam mężnego i mówię że tak mi dziwnie w takim looku, a ten mi wypalił "Widzisz skarbie, to właśnie jest piękno"

Drugi tekst mężnego z dziś: "Laska ma taką płaską pupę, że poziom można by łapać"

Opowiadałam mu o Was i o kablowaniu i teraz wspomniałam że chyba jedna z nas jest w ciąży to mi kazał szybko laptopa wyłączać, żeby przez kabel się nie przeniosło

Teksty małża mistrzowskie

Niech ogumienie na laptopa założy to może was uchroni

---------- Dopisano o 19:00 ---------- Poprzedni post napisano o 18:59 ----------

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Pasowałyby na pewno ale jeszcze nigdy nie dodawałam

Kiedyś jak miałam za mało pesto to docisnęłam keczupu

Było baaaaaardzo dobre

Pomysłowe

anns_ · 2014-10-19, 19:03

Arnama, to jest proszek i mieszasz z kefirem i jabłkami

i gotowe. W składzie otreby, rodzynki i takie rzeczy

firma sante. Chyba jakas nowość

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

arnama · 2014-10-19, 19:12

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Teksty małża mistrzowskie

Najlepsze to o tym pięknie

czyli że na co dzień jestem brzydka dla tego mi dziś dziwnie było

się biedak później tak speszył, jak zrozumiał jak to wyszło żepół dnia o tym gadał że nie miał nic złego na myśli

Cytat:

Napisane przez anns_

Arnama, to jest proszek i mieszasz z kefirem i jabłkami

i gotowe. W składzie otreby, rodzynki i takie rzeczy

firma sante. Chyba jakas nowość

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

O, to ciekawe, muszę obczaić

Elsay · 2014-10-19, 19:20

Cytat:

Napisane przez dzovana

poprawisz

ja pierwszą kartkówę z fizyki 7/10 pkt, a drugą na 2/10 pkt napisałam

to przyszalałaś

no muszę teraz porządnie obryję. Może dadzą to samo na poprawę

Cytat:

Napisane przez katiennn

Elsay poprawisz

zdolna jesteś i dasz sobie radę

Postaram się.
Ale nie wiem co z tym następnym bo link nie w chodzi i nie wiadomo czego się uczyć.

dzovana · 2014-10-19, 19:23

Cytat:

Napisane przez blaszok

hejo

podczytuję tylko, bo mam młyn

nie wiem w co ręce wsadzić, więc melduję tylko
Ripped in 30, level 2, 30min
Cheers and dancers splits stretches, 20min
i znikam dalej działać

Cytat:

Napisane przez Elsay

to przyszalałaś

no muszę teraz porządnie obryję. Może dadzą to samo na poprawę

Postaram się.
Ale nie wiem co z tym następnym bo link nie w chodzi i nie wiadomo czego się uczyć.

ale niektórzy 0, albo 1 pkt.

ogólnie nie zrozumiałam treści zadania nawet

heroine86 · 2014-10-19, 19:26

Hej

My już na miejscu

tulipan1994 · 2014-10-19, 19:27

Melduję:
Quick Total Body Warm Up Cardio
ZWOW 100
Feel Good Stretching Routine
Razem około 33 minuty

BlankaSz · 2014-10-19, 19:28

Cytat:

Napisane przez arnama

Jaki to pomysł?

Obsmazam cebulę z czosnkiem na oliwie dodaje "rozdziabdziane" na małe kawałeczku mięso mielone. Doprawiam do smaku. Dodaje pesto wg uznania. Gotuje makaron. Po odcedzeniu wrzucam do makaronu mięso z pesto, posypuje sporą ilością startego parmezanu. Dałam jeszcze 3 łyżki śmietany 18%. To ma taki pyszny lekko ostry ale kremowy smak

Mąż udany

Czasem jak coś palną to klekajcie narody

Mój mnie dzis wkuwial to go zwyzywalam. Kuwami rzucalam, co rzadko robie. A teraz w ramach żalu za grzechy wprowadzam mocne postanowienie poprawy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

arnama · 2014-10-19, 19:51

Cytat:

Napisane przez heroine86

Hej

My już na miejscu

Miłego wypoczynku kochana

Naprodukujcie tam herki

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Obsmazam cebulę z czosnkiem na oliwie dodaje "rozdziabdziane" na małe kawałeczku mięso mielone. Doprawiam do smaku. Dodaje pesto wg uznania. Gotuje makaron. Po odcedzeniu wrzucam do makaronu mięso z pesto, posypuje sporą ilością startego parmezanu. Dałam jeszcze 3 łyżki śmietany 18%. To ma taki pyszny lekko ostry ale kremowy smak

Mąż udany

Czasem jak coś palną to klekajcie narody

Mój mnie dzis wkuwial to go zwyzywalam. Kuwami rzucalam, co rzadko robie. A teraz w ramach żalu za grzechy wprowadzam mocne postanowienie poprawy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Fajny przepis, muszę kiedyś wykorzystać

Noooo a dzisiaj taki fajny dzień mamy, non stop się chichramy aż kot dziwnie patrzy

Już dawno nie było tak bosko

Kupujemy dalej

Mam już futerał i szkło hartowane na M2kę

a mąż ledy wybiera już z godzinę

heroine86 · 2014-10-19, 19:56

Cytat:

Napisane przez arnama

Miłego wypoczynku kochana

Naprodukujcie tam herki

dzięki

Sikoreczko, właśnie przeczytałam

trzymam

mocno mocno!

tulipan1994 · 2014-10-19, 19:59

Cytat:

Napisane przez heroine86

Hej

My już na miejscu

Bawcie się dobrze

Moja spowiedź jedzeniowa

kcal 1755
B 90,9
W 215,4
T 68,5
T0 tylko takie wartości orientacyjne bo korzystałam z ile waży i np z gotowych klopsików a klopsik klopsikowi nierówny

Oceńcie to chociaż podejrzewam, że masakra

BlankaSz · 2014-10-19, 20:01

Cytat:

Napisane przez arnama

Miłego wypoczynku kochana

Naprodukujcie tam herki

Fajny przepis, muszę kiedyś wykorzystać

Noooo a dzisiaj taki fajny dzień mamy, non stop się chichramy aż kot dziwnie patrzy

Już dawno nie było tak bosko

Kupujemy dalej

Mam już futerał i szkło hartowane na M2kę

a mąż ledy wybiera już z godzinę

Spróbuj bo smaczne i szybko sie robi

Oby jak najdłużej taka idylla u Was trwała

Miło czyta sie takie rzeczy, aż sie człowiekowi lepiej robi

Ja sie wkuwilam bo kupiłam w śr kalafiora i zrobił sie z wierzchu lekko czarny. Ale to mu mówię, ze nie gnije ani nic to odetne górę i ugotuje a ten go wypierniczyl. Juz sie we mnie gotowalo z nerwów. Potem szukam świeżej bazylii pytam gdzie jest a on mówi, ze wyrzucił, bo gnila. To mu mówię, ze mógł oderwać zepsuta galazke i zostawić. Bo naprawdę była dobra. A on wyrzucił całą doniczke tej bazylii. Juz nie wytrzymalan i powiedziałam mu, żeby wszystko z mieszkania powypier*dalal. Bo po co mamy cokolwiek tu trzymać i sam niech też wypier*dała bo mi tylko życie utrudnia

Jestem przed owulka i mam nerwy większe niż ostatnio przed i podczas @. Teraz żałuję to mu obiado-kolację zrobiłam i przy winku sobie zjemy

Wykapalam sie. Zalozylam sexy ciucha. Uczesalam koka z wypelniaczem. Oko pomalowalam i czekam, aż wróci z Londynu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

magda_lena40 · 2014-10-19, 20:06

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Bawcie się dobrze

Moja spowiedź jedzeniowa

kcal 1755
B 90,9
W 215,4
T 68,5
T0 tylko takie wartości orientacyjne bo korzystałam z ile waży i np z gotowych klopsików a klopsik klopsikowi nierówny

Oceńcie to chociaż podejrzewam, że masakra

IMO węgli troszkę za dużo, poza tym ładnie

nie ma masakry, spokojnie

Przypomnisz ile masz wzrostu?
edit, już znalazłam

policz sobie tutaj BMR i zapotrzebowanie na U, jeśli chcesz policzyć na redukcję to odejmij trochę kalorii z tego co wyjdzie, np. 300 i policz sobie wartości makro procentowo, np. na rozkładzie BWT 30/40/30% (ale to tak jak Jeu już pisała, każdy musi dopasować do siebie

)

arnama · 2014-10-19, 20:10

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Spróbuj bo smaczne i szybko sie robi

Oby jak najdłużej taka idylla u Was trwała

Miło czyta sie takie rzeczy, aż sie człowiekowi lepiej robi

Ja sie wkuwilam bo kupiłam w śr kalafiora i zrobił sie z wierzchu lekko czarny. Ale to mu mówię, ze nie gnije ani nic to odetne górę i ugotuje a ten go wypierniczyl. Juz sie we mnie gotowalo z nerwów. Potem szukam świeżej bazylii pytam gdzie jest a on mówi, ze wyrzucił, bo gnila. To mu mówię, ze mógł oderwać zepsuta galazke i zostawić. Bo naprawdę była dobra. A on wyrzucił całą doniczke tej bazylii. Juz nie wytrzymalan i powiedziałam mu, żeby wszystko z mieszkania powypier*dalal. Bo po co mamy cokolwiek tu trzymać i sam niech też wypier*dała bo mi tylko życie utrudnia

Jestem przed owulka i mam nerwy większe niż ostatnio przed i podczas @. Teraz żałuję to mu obiado-kolację zrobiłam i przy winku sobie zjemy

Wykapalam sie. Zalozylam sexy ciucha. Uczesalam koka z wypelniaczem. Oko pomalowalam i czekam, aż wróci z Londynu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No dzisiaj takie szczęście czuję

aż się boję, bo po takim czymś zawsze coś złego się dzieje

Pierdoły, ale czasem potrafią tak wkurzyć

Ja dziś chyba nic nie muszę, bo mnie ciągle po pupci klepie i mówi jaką mam fajną

BlankaSz · 2014-10-19, 20:27

Cytat:

Napisane przez arnama

No dzisiaj takie szczęście czuję

aż się boję, bo po takim czymś zawsze coś złego się dzieje

Pierdoły, ale czasem potrafią tak wkurzyć

Ja dziś chyba nic nie muszę, bo mnie ciągle po pupci klepie i mówi jaką mam fajną

Nie bój sie bo sama sciagniesz coś negatywnego

Pełen chill i relaxxx

Jednak rozkopalam koka i wyprostuje me dlugasne wlosie bo koleżanka pozyczyla mi angielska wtyczke do mojej prostownicy

Bo se dziecko biedne polska prostownice przywiozlo i chciało prostowac

On lubi jak mam rozpuszczone to juz niech stracę, poswiece sie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

tulipan1994 · 2014-10-19, 20:29

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

IMO węgli trochę za dużo, poza tym ładnie

nie ma masakry, spokojnie

Przypomnisz ile masz wzrostu?

166 cm

arnama · 2014-10-19, 20:29

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

On lubi jak mam rozpuszczone to juz niech stracę, poswiece sie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Mój też lubi rozpuszczone i proste

jest za co ciągnąć

tulipan1994 · 2014-10-19, 20:33

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

IMO węgli troszkę za dużo, poza tym ładnie

nie ma masakry, spokojnie

Przypomnisz ile masz wzrostu?
edit, już znalazłam

policz sobie tutaj BMR i zapotrzebowanie na U, jeśli chcesz policzyć na redukcję to odejmij trochę kalorii z tego co wyjdzie, np. 300 i policz sobie wartości makro procentowo, np. na rozkładzie BWT 30/40/30% (ale to tak jak Jeu już pisała, każdy musi dopasować do siebie

)

Tak mniej więcej zrobiłam z kaloriami. Wyszło mi 2100 i stwierdziłam, że odejmę właśnie około 300. Zbytnio się tutaj nie starałam, żeby wyszło idealnie BWT tylko normalnie jadłam ''niedzielnie'' np. wpadło słodkie. Myślę, że nie będę często tego liczyła, chciałam wiedzieć jak to u mnie wygląda jak jem w miarę normalnie

BlankaSz · 2014-10-19, 20:34

Cytat:

Napisane przez arnama

Mój też lubi rozpuszczone i proste

jest za co ciągnąć

Właśnie nie wiem czemu on to lubi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

arnama · 2014-10-19, 20:38

Cytat:

Napisane przez BlankaSz

Właśnie nie wiem czemu on to lubi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

JA to lubię

Melduję 7 dzień wyzwania

tulipan1994 · 2014-10-19, 20:39

Cytat:

Napisane przez arnama

JA to lubię

Melduję 7 dzień wyzwania

natalkaa7522 · 2014-10-19, 20:43

Cytat:

Napisane przez arnama

Mój też lubi rozpuszczone i proste

jest za co ciągnąć

Mój lubi właśnie w kucyku bo wtedy twierdzi że łatwo mu złapać

arnama · 2014-10-19, 20:44

Chyba kupimy Rumbę

dzovana · 2014-10-19, 20:46

mnie czekają przysiady jeszcze, bo flak

mi sie zrobił

Elsay · 2014-10-19, 20:47

Cytat:

Napisane przez dzovana

ale niektórzy 0, albo 1 pkt.

ogólnie nie zrozumiałam treści zadania nawet

ee nie wiedząc o co chodzi to nie było źle

Cytat:

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
Quick Total Body Warm Up Cardio
ZWOW 100
Feel Good Stretching Routine
Razem około 33 minuty

Cytat:

Napisane przez arnama

Melduję 7 dzień wyzwania

arnama · 2014-10-19, 20:48

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Mój lubi właśnie w kucyku bo wtedy twierdzi że łatwo mu złapać

Mój se umie skucykować i rozpuszczone włosy

dzovana · 2014-10-19, 20:52

tulipan, armata

arnama · 2014-10-19, 21:03

Suuuuushiiiiiiii!!!!!!!!! !

BlankaSz · 2014-10-19, 21:15

Arnamcia, Tulipanek

Mój mnie lubi czasem szarpnac i potrzymac robiąc w dloni kuca z włosów

Nigdy nie jadlam sushi i nawet mnie do tego nie ciągnie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-10-19, 19:26	#4717
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz Hej My już na miejscu __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-10-19, 19:27	#4718
tulipan1994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 13 053	Dot.: Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz Melduję: Quick Total Body Warm Up Cardio ZWOW 100 Feel Good Stretching Routine Razem około 33 minuty

2014-10-19, 20:44	#4734
arnama Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 25 303	Dot.: Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz Chyba kupimy Rumbę __________________ Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.

2014-10-19, 20:46	#4735
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz mnie czekają przysiady jeszcze, bo flak mi sie zrobił

2014-10-19, 20:52	#4738
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz tulipan, armata

2014-10-19, 21:03	#4739
arnama Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 25 303	Dot.: Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz Suuuuushiiiiiiii!!!!!!!!! ! __________________ Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.

2014-10-19, 21:15	#4740
BlankaSz Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Wiadomości: 3 051	Dot.: Odchudzanie i spamowanie idzie nam tak dobrze jak gościom podglądanie gwiazd cz Arnamcia, Tulipanek Mój mnie lubi czasem szarpnac i potrzymac robiąc w dloni kuca z włosów Nigdy nie jadlam sushi i nawet mnie do tego nie ciągnie Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________ było 106.5 kg jest 98 kg cel I 85 kg cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)