Polecamy:

uUuAsissuUu · 2014-05-22, 19:41

spowiadaj się

biegać czy niebiegać? jestem tak zmęczona

że najchętniej skitrałabym się w wyrze

charlizeee · 2014-05-22, 20:12

Wiecie co piekłam z młodym ciasteczka i spadł z krzesła na głowę stracił przytomność myślałam ze zawału dostanę...

---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:11 ----------

Asia idź biegaj bieganie jest fajne

ridja devojka · 2014-05-22, 20:17

Ojeju, musiała być panika. Nic mu się nie stało?

Ja dziś znów rest, ale nie chcę sobie zrobić krzywdy, nie umiem wyprostować lewej ręki tak mnie boli bic i zgięcie pod łokciem

charlizeee · 2014-05-22, 20:25

No troche sie zdenerwowałam na szczescie jest ok mam go obserwować.

Nattiv · 2014-05-22, 20:33

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wiecie co piekłam z młodym ciasteczka i spadł z krzesła na głowę stracił przytomność myślałam ze zawału dostanę...)

Oj współczuję. Też bym się ładnie strachu najadła.

Melduję jeszcze kilka cukierków karmelowych

Tak w ogóle to jak wróciłam z pracy to z kuchni prawie nie wychodzę

Ciągle bym tylko jadła. Dawno tak nie miałam.

uUuAsissuUu · 2014-05-22, 20:35

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wiecie co piekłam z młodym ciasteczka i spadł z krzesła na głowę stracił przytomność myślałam ze zawału dostanę...

Asia idź biegaj bieganie jest fajne

o matko

Byłam w sklepie, spociłam się- poczekam jesczze trochę i pójdę.

charlizeee · 2014-05-22, 21:41

U mnie burzowo dzisiaj i znów gorzej sie czuje przez tą pogodę ku.wa

uUuAsissuUu · 2014-05-22, 21:54

Pobiegane

Kurcze, niby szybciej pokonałam trasę ale się umęczyłam porządnie. Weszłam do domu, staram się ogarnąć i nagle zaczęło ze mnie leciec tak konkretnie, jakbym była pod prysznicem

Masakra, same górki, myślałam że umrę. A jeszcze nie wziełąm słuchawek ze sobą i... przekonywałam się że dam radę się nie zatrzymywać. Na głos

charlizeee · 2014-05-22, 22:13

Haha juz to widzę jak gadałes do siebie

smerffie · 2014-05-22, 22:50

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

dzień dobry

ale lato, jechałam do roboty godzinę temu a miałam wrażenie jakby środek dnia był

oby moja energia się utrzymała bo dziś trening nóg

---------- Dopisano o 08:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:46 ----------

hahah, może się bał żeś chora na coś

---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ----------

jesteś robotem mi by stopy odpadły jakbym miała tak pracować

moje stopy i kolana wymagaja juz amputacji...

Cytat:

Napisane przez mgielka27

no już jestem po pierwszym zabiegu, miałas rację, że szybko skrępowanie przeszło, pani sympatyczna i poszło super. Robiłam laserem diodowym Mediostar Next bikini i brodę z podbródkiem ( pojawiło sie kilka ciemnych włosków i stwierdziłam,że sie ich pozbędę raz na zawsze). Za bikini płaciłam 400 zł. Nie wiem czy to dużo czy normalnie, ale u mnie w mieście są same IPLe a w tym jedym salonie mają inny laser. Stwierdziłam,że spróbuję, bo nie uśmiecha mi sie jeździć do Rzeszowa. A ile Ty płaciłaś?

u mnie pelne bikini niby 450, ale ja pierwsze zabiegi zawsze robilam na promocjach za 100, a teraz nawet jak nie ma promocji to mam jako stala klientka 40-50% znizki

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ile trzeba takich zabiegów zrobić, żeby się pozbyć na zawsze? I włoski muszą być "zapuszczone"? Bo też mam kilka takich niechcianych na twarzy

Ok 5 zabiegow, ale wszystko zawsze wychodzi w trakcie. wloski musza byc zgolone

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Wiecie co piekłam z młodym ciasteczka i spadł z krzesła na głowę stracił przytomność myślałam ze zawału dostanę...

---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:11 ----------

Asia idź biegaj bieganie jest fajne

o matko! Nic mu sie nie stalo???

melduje, ze umarłam. nogi odmawiaja posluszenstwa, z wanny myaslalam ze nie wyjde... w pracy zasypiałam na stojąco, mimo takiego upału...

Fionka_31 · 2014-05-22, 22:55

ja dziś odpuściłam trening nóg, zrobiłam kilkanaście km na rowerze
i zjadłam: rosyjską krówkę w czekoladzie

kanapkę ze smalcem i pomidorem

i lody

silna wolo ! gdzie jesteś?

---------- Dopisano o 22:55 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ----------

Charlie dobrze , że to tylko tak groźnie wyglądało

smerffie · 2014-05-22, 22:58

zapomnialam napisac, ze wypilam dzis prawie 4 litry wody!

uUuAsissuUu · 2014-05-22, 23:06

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Haha juz to widzę jak gadałes do siebie

albo "przecież nogi cię nie bolą, no nie zatrzymuj się" "huuh, światła, światła. dajcie czerwone. zielone. trudno"

Cytat:

Napisane przez smerffie

zapomnialam napisac, ze wypilam dzis prawie 4 litry wody!

Ja dzisiaj też się postarałam. Dwie butelki wody, litr coli

ridja devojka · 2014-05-23, 06:21

Cytat:

Napisane przez smerffie

Ok 5 zabiegow, ale wszystko zawsze wychodzi w trakcie. wloski musza byc zgolone

Muszę sprawdzić ile u mnie w mieście kosztują takie zabiegi na twarzy

Moja silna wola też uciekła

plażowanie tuż tuż, a mojego tłuszczu nie ubywa

Miss Saeki · 2014-05-23, 08:24

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Boże jaka selekcja

bez przesady

Powodzenia

jak lubisz słodkie to odstaw słodycze i jedz na śniadanie słodką owsiankę z rodzynkami, daktylami, owocami itp. jak bardzo lubisz słodki smak to dowal stewii

Powodzenia życzę i wytrwałości.

Akurat mam to szczęście, że nie lubię dużo słodkiego. Potrafię poprzestać na dwóch kosteczkach czekolady, zjem pół princessy i już mam dość.. Owsiankę zwykle dosładzam łyżką miodu + dodaję jakieś owoce, często nawet kwaskowate (truskawki, maliny, jagody, pomarańcze, np. banany już czynią dla mnie owsiankę zbyt słodką i mdłą). Więc pod tym wzgledem tak źle ze mną nie jest. Gorzej ze słodkimi napojami...

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Ej no dżołk przecie

Miss Ja równiez 3mam kciuki. Mnie forum bardzo motywowało I choc formuła ciut sie zmieniła mam nadzieje że I Tobie pomoże

Kiedy juz wszelkie remonty I renowacje sie skoncza mam nadzieję, że weźmiesz sie ostro za ćwiczenia, chociazby za dywanówki. Dobry plan to podstawa, przynajmniej u mnie. A jeśli chodzi o diete to sama najlepiej wiesz co jest nie tak.

Mam nadzieję, ze tak będą. Remonty idą do przodu, wczoraj położyliśmy panele w ostatnim pokoju. Zostało nam położyć je jeszcze w przedpokoju, wstawić ościeżnice i drzwi i troszkę malowania. Łazienka się robi (trochę późno, ale mieliśmy małe przeboje), meble kuchenne będą w pierwszym tygodniu czerwca, wyrko już mamy (dziś będziemy je skręcać) i gdyby się uprzeć można już będzie mieszkać

W sumie zanim łazienka się nie skonczy nie mamy za wiele roboty, więc w weekend ściągnę na budowę i swój rower i mamy zamiar pojeździć po okolicy

Za dywanówkami nie przepadam, ale mam Fitness Evolved i Fitness Evolved 2012 na x-boxa i mam zamiar z tego ostro zacząć korzystać

---------- Dopisano o 08:24 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Muszę sprawdzić ile u mnie w mieście kosztują takie zabiegi na twarzy

Moja silna wola też uciekła

plażowanie tuż tuż, a mojego tłuszczu nie ubywa

U mnie też masakra z silną wolą. Póki nie mam możliwości (np. jestem w pracy, jadę autem, jestem chora) to mi się chce, a gdy mam już ten czas który bym mogła na coś poświęcić... to przecież tyle ciekawszych rzeczy do zrobienia...

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

albo "przecież nogi cię nie bolą, no nie zatrzymuj się" "huuh, światła, światła. dajcie czerwone. zielone. trudno"

Ja dzisiaj też się postarałam. Dwie butelki wody, litr coli

Solidnie. Mam nadzieję, że cola bez cukru

Cytat:

Napisane przez smerffie

zapomnialam napisac, ze wypilam dzis prawie 4 litry wody!

Gratulacje ogromne!

Fionka_31 · 2014-05-23, 08:30

dzień dobry

kolejny dzień upałów, mam nadzieję, że się utrzymają do niedzieli

Miss Saeki · 2014-05-23, 08:47

Oby

Chciałabym w weekend trochę pośmigać na rolkach i rowerku w przerwie od remontu

charlizeee · 2014-05-23, 10:12

Dzien dobry

Niestety ode mnie idą do Was burze wiec tego no

smerffie · 2014-05-23, 10:32

Cytat:

Napisane przez Miss Saeki

Akurat mam to szczęście, że nie lubię dużo słodkiego. Potrafię poprzestać na dwóch kosteczkach czekolady, zjem pół princessy i już mam dość.. Owsiankę zwykle dosładzam łyżką miodu + dodaję jakieś owoce, często nawet kwaskowate (truskawki, maliny, jagody, pomarańcze, np. banany już czynią dla mnie owsiankę zbyt słodką i mdłą). Więc pod tym wzgledem tak źle ze mną nie jest. Gorzej ze słodkimi napojami...

Gratulacje ogromne!

Zazdroszcze, ze Cie nie ciagnie do slodkiego

Nie wiem czy takie gratulacje odnoscnie tych 4 litrow, ale w pracy po prostu tak mi sie chce pic. Najgorzej, ze pozniej w nocy musze wstrawac sikac

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dzien dobry

Niestety ode mnie idą do Was burze wiec tego no

w koncu!

La_Mezcla · 2014-05-23, 10:54

nieee tylko nie burze .. mam weekend wolny i na jutro zaplanowane opalanie ale widze ze chyba nici z tego .. oraz grill ale zdrowy z piersia z kurczaka i z warzywami

wczoraj na urodiznach troche pojadllam miesa z serem i ziemniakow pod beszamelem, sernik i troche owocow ze smietana .. ale pilam wode niegazowana bo prowadziłam ..

dzisiaj planuje siłke i po siłce basen .. no i weekend restowy .. ewentualnie niedziela wieczor basen ale to zalezy jak duzego kaca bede miala po sobocie

a ja wczoraj byłam taka zołza do mojego F ale juz mi przeszło .. ahh ten @

charlii wspołczucia z małym .. mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze!!

ridja devojka · 2014-05-23, 11:15

Ja dzis grill, będzie cycek i karkowka

Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

Fionka_31 · 2014-05-23, 11:19

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dzien dobry

Niestety ode mnie idą do Was burze wiec tego no

weź no, mam nadzieję, że jakoś przez Niemcy będą szły

charlizeee · 2014-05-23, 11:20

Ej no nie ma tak dobrze ze u mnie burze a Wy będziecie smażyć dupki o co to to nie ja tez chce isc na plaże

Fionka_31 · 2014-05-23, 11:25

Cytat:

Napisane przez smerffie

Zazdroszcze, ze Cie nie ciagnie do slodkiego

Nie wiem czy takie gratulacje odnoscnie tych 4 litrow, ale w pracy po prostu tak mi sie chce pic. Najgorzej, ze pozniej w nocy musze wstrawac sikac

w koncu!

ja też ostatnio dużo piję, dziś mój pęcherz również mnie obudził o 4:44

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Ja dzis grill, będzie cycek i karkowka

Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

ja na jutro mam to samo zaplanowane

La_Mezcla · 2014-05-23, 11:35

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ej no nie ma tak dobrze ze u mnie burze a Wy będziecie smażyć dupki o co to to nie ja tez chce isc na plaże

wystarczajaco duzo ulew bylo ostatnio u nas

jest slonce to ja w robocie , dzisiaj jedynie wyrwe sie szybciej z pracy i posiedze na ryneczku z 2 h z kolezanka to moze cos mnie łapnie

Miss Saeki · 2014-05-23, 11:51

Protestuję! Żadnych burz, żadnego deszczu! Zabraniam!

charlizeee · 2014-05-23, 12:02

Zrobiłam dzisiaj 36 przysiadów w niecałe 2 min

Fionka_31 · 2014-05-23, 12:59

100 kg na barach?

charlizeee · 2014-05-23, 13:05

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

100 kg na barach?

Haha nie 60

La_Mezcla · 2014-05-23, 13:43

ja dzis funkcjonalny z biegami

2014-05-22, 19:41	#4741
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII spowiadaj się biegać czy niebiegać? jestem tak zmęczona że najchętniej skitrałabym się w wyrze

2014-05-22, 20:12	#4742
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Wiecie co piekłam z młodym ciasteczka i spadł z krzesła na głowę stracił przytomność myślałam ze zawału dostanę... ---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:11 ---------- Asia idź biegaj bieganie jest fajne __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-22, 20:17	#4743
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ojeju, musiała być panika. Nic mu się nie stało? Ja dziś znów rest, ale nie chcę sobie zrobić krzywdy, nie umiem wyprostować lewej ręki tak mnie boli bic i zgięcie pod łokciem __________________

2014-05-22, 20:25	#4744
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII No troche sie zdenerwowałam na szczescie jest ok mam go obserwować. __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-22, 21:41	#4747
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII U mnie burzowo dzisiaj i znów gorzej sie czuje przez tą pogodę ku.wa __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-22, 21:54	#4748
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Pobiegane Kurcze, niby szybciej pokonałam trasę ale się umęczyłam porządnie. Weszłam do domu, staram się ogarnąć i nagle zaczęło ze mnie leciec tak konkretnie, jakbym była pod prysznicem Masakra, same górki, myślałam że umrę. A jeszcze nie wziełąm słuchawek ze sobą i... przekonywałam się że dam radę się nie zatrzymywać. Na głos Edytowane przez uUuAsissuUu Czas edycji: 2014-05-22 o 21:56

2014-05-22, 22:13	#4749
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Haha juz to widzę jak gadałes do siebie __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-22, 22:55	#4751
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII ja dziś odpuściłam trening nóg, zrobiłam kilkanaście km na rowerze i zjadłam: rosyjską krówkę w czekoladzie kanapkę ze smalcem i pomidorem i lody silna wolo ! gdzie jesteś? ---------- Dopisano o 22:55 ---------- Poprzedni post napisano o 22:53 ---------- Charlie dobrze , że to tylko tak groźnie wyglądało __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-05-22, 22:58	#4752
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII zapomnialam napisac, ze wypilam dzis prawie 4 litry wody! __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-05-23, 08:30	#4756
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII dzień dobry kolejny dzień upałów, mam nadzieję, że się utrzymają do niedzieli __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-05-23, 08:47	#4757
Miss Saeki Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 7 209	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Oby Chciałabym w weekend trochę pośmigać na rolkach i rowerku w przerwie od remontu __________________ Książki LC

2014-05-23, 10:12	#4758
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Dzien dobry Niestety ode mnie idą do Was burze wiec tego no __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-23, 10:54	#4760
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII nieee tylko nie burze .. mam weekend wolny i na jutro zaplanowane opalanie ale widze ze chyba nici z tego .. oraz grill ale zdrowy z piersia z kurczaka i z warzywami wczoraj na urodiznach troche pojadllam miesa z serem i ziemniakow pod beszamelem, sernik i troche owocow ze smietana .. ale pilam wode niegazowana bo prowadziłam .. dzisiaj planuje siłke i po siłce basen .. no i weekend restowy .. ewentualnie niedziela wieczor basen ale to zalezy jak duzego kaca bede miala po sobocie a ja wczoraj byłam taka zołza do mojego F ale juz mi przeszło .. ahh ten @ charlii wspołczucia z małym .. mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze!! __________________ "Everyday is a step closer" Edytowane przez La_Mezcla Czas edycji: 2014-05-23 o 11:01

2014-05-23, 11:15	#4761
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ja dzis grill, będzie cycek i karkowka Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk __________________

2014-05-23, 11:20	#4763
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Ej no nie ma tak dobrze ze u mnie burze a Wy będziecie smażyć dupki o co to to nie ja tez chce isc na plaże __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-23, 11:51	#4766
Miss Saeki Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 7 209	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Protestuję! Żadnych burz, żadnego deszczu! Zabraniam! __________________ Książki LC

2014-05-23, 12:02	#4767
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII Zrobiłam dzisiaj 36 przysiadów w niecałe 2 min __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-05-23, 12:59	#4768
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII 100 kg na barach? __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-05-23, 13:43	#4770
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XVIII ja dzis funkcjonalny z biegami __________________ "Everyday is a step closer"

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)