Piękne, młode i szalone, czyli 30+ 40+ c.d.

[a41e5628ec20eaaf3266066f6eafe0f03253103a_68100871c0c55]

Napisane przez gosia261282

Tu są odcienie zębów od 0 do 5. Mój to będzie 1 lub 2.

Załącznik 6989561

Gosia, wg tej skali odcieni to trudno mi ocenić Obecnie to mam 1, czyli Twój kolor wyjściowy, a mój po wybieleniu Oczywiście, że po wybieleniu był bialutki czyli 0. Ale osobiście nie przepadam za taką jasnością Rzecz gustu

[Michell72]

La Mary padłam hi hi i tylko czekałam na reakcje Kamy..
Skórka pomarańczowa na brodzie..:r otfl:
Widziałam wiele twarzy.
Kama (szczęściara)nalezy do tych ,gdzie pesel jest cofnięty juz po urodzeniu..
Rozumiecie,została w powijakach na dłuuugie lata...
Na moich urodzinkach -suneła do mnie z gracją-złożyć zyczenia i się przywitać i pamiętam swoją myśl,boze jak młodo wyglada..
Loczki okalające buzię,cera idealna..
Pomarańcze ni brzoskwinie(te lekko dojrzałe)do Kam nie pasują..
Wiecie co?
Nie lubimy Kamy

La Mary a jakich żeli używasz?

Musze sobie ta cholerna nakładke załatwić
Odlew zrobić
Zaleta mieszkania w takiej dziurze..wrr.
Krowie pod ogon moge zaglądnąć...hi hi

[a41e5628ec20eaaf3266066f6eafe0f03253103a_68100871c0c55]

Napisane przez Michell72

La Mary padłam hi hi i tylko czekałam na reakcje Kamy..
Skórka pomarańczowa na brodzie..:r otfl:
Widziałam wiele twarzy.
Kama (szczęściara)nalezy do tych ,gdzie pesel jest cofnięty juz po urodzeniu..
Rozumiecie,została w powijakach na dłuuugie lata...
Na moich urodzinkach -suneła do mnie z gracją-złożyć zyczenia i się przywitać i pamiętam swoją myśl,boze jak młodo wyglada..
Loczki okalające buzię,cera idealna..
Pomarańcze ni brzoskwinie(te lekko dojrzałe)do Kam nie pasują..
Wiecie co?
Nie lubimy Kamy

La Mary a jakich żeli używasz?

Musze sobie ta cholerna nakładke załatwić
Odlew zrobić
Zaleta mieszkania w takiej dziurze..wrr.
Krowie pod ogon moge zaglądnąć...hi hi

Niee... nie lubimy Kamy

A poważnie, to wpisałam w wyszukiwarkę hasłowo: nadczynność mięśnia brodkowego i... weszłam w pierwszą info czyli APdent/toksyna botilinowa i zacytuję:

broda "skórka pomarańczowa" wynikająca z nadczynności mięśnia bródkowego, powodująca powstanie nierówności w okolicach brody

No... sama tego nie wymyśliłam. Przyznam, pomyślałam, że Kama tak ochoczo o tym pisze... ja bym zataiła

Miszka, wybielałam zębiska metodą Philipsa Zoom czy jakoś tak to i żele dostałam tej firmy. Za moment poszukam pudełka, to zrobię fotkę.
We wspomnianym pudełeczku były 2 strzykawki z żelem oraz pudełeczko na nakładki, które przed wybielaniem miałam zrobione.

Zrobię jeszcze fotkę próbkom, jaskie dostałam przy okazji zakupu Sesdermy

[a41e5628ec20eaaf3266066f6eafe0f03253103a_68100871c0c55]

Z żelu została resztka 😐

[mar_jolka]

Napisane przez Soso

Widziałam w ecospa barwniki do mydła, może Cię zainteresują

Wysłane z mojego SM-N910C przy użyciu Tapatalka

Jasne ze interesuja .

Na razie pobawilam sie w robienie takich:
te biale to czysto oliwkowe. To w formie co jeszcze siedzi to z olejem Avocado. Jeszcze miekkie dlatego w formie. Jak pokroje to mam nadzieje ze ukaze sie piekne wnetrze
Na razie mam tylko trzy kolory. Czarny zielony i rdzawy. Mam tez kurkume. Ale jeszcze jej nigdy nie uzywalam

[gosia261282]

Marjolka, cuda tworzysz

[mar_jolka]

La Mary ale masz tej Sesdermy!!!!

---------- Dopisano o 16:37 ---------- Poprzedni post napisano o 16:36 ----------

Napisane przez gosia261282

Marjolka, cuda tworzysz

Gosia dziekuje
Az sie nie moge doczekac jak je pokroje Ale jeszcze miekkie musze wytrzymac jeszcze troche.

[mar_jolka]

20170326_165611.jpgnie wytrzymalam. Pokroilam

Wysłane z mojego GT-I9301I przy użyciu Tapatalka

[mar_jolka]

Ale to jeszcze nie to mydelko pokazane wyzej. Wczoraj zrobilam dwa.

Wysłane z mojego GT-I9301I przy użyciu Tapatalka

[Kamlisa]

LaMary, nie urazisz mnie w ten sposób Ja po prostu powiedziałam, ze nie mam pomarańczowej skórki Na brodzie szczerze mowiac tez jej nie widziałam u nikogo...
Bruksizm daje wiele objawów, często w ogole nie kojarzonych z zebami - bole glowy, bole oczu, bole kręgosłupa...Klasyczna twarz bruksisty jest mi dobrze znana, łatwo ją rozpoznaję Rzut oka na zęby, paznokcie - i już często wiadomo...Natomiast nie zachwyca mnie, gdy widze w lustrze drgające mięsnie żwaczy Oprócz zmian na zebach u mnie przeciążenia wywołały tez zmiany w przyzębiu - pod wpływem nacisku zaczęła mi zanikac kosc ( jeden z początków tzw paradontozy)...To jest już pod kontrola, ale wkurza mnie, ze tyle problemów jest z tym związanych...
Gosia, to podstawowy, ograniczony mocno kolornik VIty, odcieni jest znacznie więcej. kolor a1 czy b1, jeśli to tam jest na początku - sa dość rzadko spotykane, klasycznie ludzie maja najczęściej a2 lub a3. sa tez tonacje bardziej w zołty z grupy b i c, ja mam lekko wpadające w szarości d...
Jak nie czujesz checi wybielania zębów to po co mialabys to robic...? To tylko kwestia subiektywnego odczucia. Ja pierwszy raz wybieliłam sobie z 5-6 lat temu. właśnie gabinetowo. nie robie tego regularnie, nie ejst to must have. Obrazy amerykańskich filmów daja nam często fałszywy obraz, spora czesc z tego to zęby rozjaśniane tymczasowo na potrzeby filmu lub licówki. snieznobiale zęby w naturze właściwie nie wystepuja, czasem sa to mleczaki, albo sztuczne, kiepsko dobrane licówki lub po ostrym wybielaniu gabinetowym przed uwodnieniem. tzw ładnie Hollywood smile, albo potocznie sedesowa biel
Mar-jolka, slicznie wygladają te Twoje mydełka. ale powaznie zacznij myslec nad zbytem, bo zabawa to jedno, a utoniecie w górze mydeł to drugie Kolorowe sa bardzo ładne, ale i te białe mi sie podobaja...
Twoje żele , LaMary to nite White, wersja mocniejsza, czyli 10 i 16%, bo dzienna day white to 6%. Uzywałam, dobra jakosc. Osobiscie nie przepadam za najbardziej znanym czyli Opalescence.
Miszka, Ty pochlebco Chciałabym tak dobrze wygladac, jak w Twoim opisie...Jak Ciebie zobaczylam - to tez mnie zazdrosc ogarneła - laska, długie nogi, mini, długie włosy...W zyciu w ciuchach nie bede tak wygladała, jak Ty

[mar_jolka]

Kamlisa dzieki za pochwale mydelek. Mysle ze w maju jak mydelka dojerzeja to ktos sie skusi...moze i ktoras z Was...ale w maju. Przypomne sie wtedy

Wysłane z mojego GT-I9301I przy użyciu Tapatalka

[a41e5628ec20eaaf3266066f6eafe0f03253103a_68100871c0c55]

Napisane przez mar_jolka

Kamlisa dzieki za pochwale mydelek. Mysle ze w maju jak mydelka dojerzeja to ktos sie skusi...moze i ktoras z Was...ale w maju. Przypomne sie wtedy

Wysłane z mojego GT-I9301I przy użyciu Tapatalka

Własnie wróciliśmy rodzinnie z wycieczki rowerowej. Całkiem przyjemnie, chociaż już chłodno. Pomykaliśmy, że tylko wiatr we włosach czułam

Mar_jolka podobno Mahomed kiedyś powiedział: jedz to, co masz przed sobą. Widząc takie mydełka i znając swoje łakomstwo ( mimo, że szczuplutka jestem ) smakowite mydełka jadłabym łyżkami
Do spienienia się

Oczywiście, przypomnij się w maju z zaznaczeniem: nie do jedzenia

Kama, masz rację, że te holiłudzkie uśmiechy to niestety w większości licówki. Mało kto ma super białe, równe zęby jak spod linijki...
A co do wzorników koloru zębów, to chyba na rynku tego tak dużo, że trudno się zorientować w odcieniach
U mnie wyjściowo było chyba B1 czy B2 ?? Ale na pewno B

[dircikowa]

Proszę się nie śmiać ze "skórki pomarańczowej" na brodzie - właśnie się dowiedziałam, że moja nasilająca się przypadłość to właśnie owa nadczynność mięśnia bródkowego. Oczywiście nie jest to cellulit, ale napięcie mięśnia daje efekt nierównej skóry w tym miejscu.
Ja sama nie wiedziałam co mi zaczęło przeszkadzać, ale moja dr namówiła mnie na gęsty kwas hialuronowy +odrobinę botoksu (wcześniej się bałam, nie używałam) i efekt był rewelacyjny. Piszę "był" bo właśnie zauważyłam, że pora na poprawkę ...
I nie, nie wstydzę się o tym mówić
Kama - a jakie są metody na zanikanie tkanki grożące paradontozą?
Pytam, bo sama mam stłoczenia na dolnej szczęce i niestety jestem w grupie ryzyka, a na leczenie ortodontyczne chyba już jednak za późno ...

[Kamlisa]

Dircik, bródkowcu Ja nie mam nierównej skory i nic mi tam nigdy nie przeszkadzało, bo to jest widoczne tylko w czasie mowienia ( a na ogoł nie gadam sama do siebie przed lustrem ). Ale to już drugi lekarz estetycznej, obserwujący mnie w czasie mowienia - zwrócił uwagę na nadmierna ruchliwość mojej brody Pewnie cos z tym zrobie, ale to już na końcu "remontu" mojej urody...
Nadmierne stłoczenia sa predyspozycją do problemów w przyzębiu. Ja mam przeciążone tyły z kolei. Nie miałam zadnych objawów, ale już z 10 lat temu wybadano u mnie kieszonki przyzebne pogłębione o wiele bardziej, niż powinny, pantomogram to potwierdził. Ty również powinnas zacząć od pantomogram dla sprawdzenia poziomu kosci przy wszystkich zebach. Z pantomogramem na konsultacje+ badanie głebokosci kieszonek. jeśli okaze się to konieczne - leczenie. Wyłacza się ewentualne punkty urazowe, kiretaze, czyli skrobanie korzenia w miejscu kieszonek, ewentualnie płukanki, kontrola. Tyle można zrobić na takim etapie. potem jest jeszcze sterowana regeneracja kosci, ale to na szczęście nie mój etap
Na leczenie ortodontyczne niby nie jest za pozno, ale ja bym się już nie zdecydowała ( a mogłabym, bo doł by się nadawał). Troche za dużo skutków ubocznych potencjalnych dla mego wieku i schorzeń
B1 po wybielaniu, la Mary? bo to już sedesowa biel W naturze naprawdę rzadka.

[a41e5628ec20eaaf3266066f6eafe0f03253103a_68100871c0c55]

Napisane przez dircikowa

Proszę się nie śmiać ze "skórki pomarańczowej" na brodzie - właśnie się dowiedziałam, że moja nasilająca się przypadłość to właśnie owa nadczynność mięśnia bródkowego. Oczywiście nie jest to cellulit, ale napięcie mięśnia daje efekt nierównej skóry w tym miejscu.
Ja sama nie wiedziałam co mi zaczęło przeszkadzać, ale moja dr namówiła mnie na gęsty kwas hialuronowy +odrobinę botoksu (wcześniej się bałam, nie używałam) i efekt był rewelacyjny. Piszę "był" bo właśnie zauważyłam, że pora na poprawkę ...
I nie, nie wstydzę się o tym mówić
Kama - a jakie są metody na zanikanie tkanki grożące paradontozą?
Pytam, bo sama mam stłoczenia na dolnej szczęce i niestety jestem w grupie ryzyka, a na leczenie ortodontyczne chyba już jednak za późno ...

Nie, Kama, B1 nie wygląda wcale na biel. A1 to może tak, ale wszystkie odcienie z grupy B migrują w żółciach
Kama, zapytam sąsiadkę, czy ma wzornik, to sobie sprawdzę, przecież nie będę się spierała z dentystką

Współczuję, moja koleżanka też z tym walczy. Nie przyznaje się, a ja z grzeczności nie pytam... nietaktowne byłoby... Ale też musi coś robić, bo co jakiś czas ma ładną gładką buzię. Myślałam, że to botulina, ale z Twojego opisu wynika, że to kwas hialuronowy. A robiłaś może wspomnianym przeze mnie kwasem polimlekowym? Poczytaj o tym kwasie, jeśli nie miałaś. On faktycznie nie tylko "wygładzi" tę okolicę ale również odbuduje, nie to co kwas hialuronowy, który wchłania się i nic po sobie nie zostawia. No, może poza znikomym nawilżeniem. Kwas polimlekowy jest droższy ale osobiście uważam, że wart jest tej ceny

[Michell72]

Zgrzytam zębami podczas snu(ponoć)
Ścieram sobie przednie zęby..(stwierdzone)
Też pewnie żwacz do wymiany
Skórki nie mam..
Przynajmniej nie na brodzie(bogu dzięki)

Nie znam tego wybielacza La Mary
Moje nakładki robię (robiłam)u stomatologa.
Silikonowe,dopasowane idealnie pod uzębienie.
Miękkie.
Na noc profesjonalny żel..
10 dniowa dieta biała
Aleś zgarneła
Czytam o tym Factor G.
W składzie komórki macierzyste mikołajka nadmorskiego

Daj znać czy warto

Albo nie,nie opisuj,że hit..błagam!

Zbieram na estetykę
Spać przez Kamę nie będę!
Godzinę paplałyśmy przez telefon.
Zabiegi Kamy kuszące.
Rozpiska godna nobla,ale cena
Lepsze niz ulthera i droższe niż ulthera
Tak sobie myślę,hm...a jakbyśmy się po papie tak porządnie same obiły
Za free..
Kto wie ile kolagenu by wzrosło

---------- Dopisano o 20:53 ---------- Poprzedni post napisano o 20:51 ----------

Kama to żesmy się skromnie skomplementowały
Nie ma to jak baba-babie

[mar_jolka]

😁😂😃😄jak fajnie ze Was humor nie opuszcza. Ale sie nsczytalam o tych stomatologicznych leczeniach i zabiegach w Twoim poscie Kamlisa. Nawet nazw nie slyszslam. U nas to tylko mozna zaleczyc zeby. Ale zeby cos wiecej lekaez powiedzial doradzil to zapomnij...w sumie na taki dobry przeglad to nie mam gdzie isc. Nie mialam za czesto leczonych zebow bo nie bylo potrzeby( moj mlodszy26lat ma wdzystkie zdrowe zeby!) Ale zaciskam mocno zeby w nocy. Nacisk odczuwm na trzonowcach. 28 mam kontrole u dentysty spytam co z tym zrobic. Paradentozy tez sie boje.

Wysłane z mojego GT-I9301I przy użyciu Tapatalka

[Kamlisa]

LaMary, sculptra, czyli kwas polimlekowy musi być podawany z doświadczeniem i w odpowiednie miejsca, watpie, by broda do nich nalezała Owszem, pobudza kolagen, ale moize tez dawac powikłania w postaci rozmaitych grudek...Nawet prawidłowe rozmasowywanie wtedy nie pomoze...
B1 sa odcieniami białej bieli, b2 robi się zołtawy, B3 jest zołty, podobnie jak C3, a c1 jest jasny, choć nie tak biały, jak a1 i b1 LaMary, wierz mi, ja to stosuje, bo kolornik vity jest nie tylko do wybielania, ale do wypelnien, niektórych rodzajow koron itp. Ja mam zęby ok d2-d3, wizualnie jasne, po wybieleniu d1. Żeby wybielone maja jeszcze dodatkowe kolory, jako nienaturalnie jasne
Michell, wydaje mi się, ze miałas nite white, chyba ode mnie
Mar-jolka, ja jestem z małego miasta i u nas tez takiego leczenia nie ma Dlatego jezdze do koleżanki ze szczecina, taki omnibus, naprawdę swietna Ale na przeglądzie lekarz może Ci wszystko objasnic i wskazać, nawet, jeśli sam, tego nie robi. Przyjmuje w przychodni i tez patrze na pacjentów, widze bruksizm, widze choroby przyzębia, pokazuje szczotkowania, mowie o za krótkim wedzidelku, mowie o szynach...Ja tego nie robie, na fundusz nie przysługuje, ale pacjent ma prawo wiedzieć, jeśli chce. sporo nie chce, wiec uswiadamiac ich na sile nie będę. Patrze zresztą na rozne rzeczy, na stan skory, znamiona, egzemy, obrzęki kostek...Człowiek jest caloscia, rzadko choruje jeden element, a reszta kwitnie.

[aussiewoman]

Dzień dobry

A już miałam się na konsultację do dr umawiać, ale po ocenie Miszki i Kamlisy może nie powinnam...nie wiem czy mój portfel to zniesie
Bruksizm jest mi również znany od lat mam nakładki do spania. Ciekawe czy broda mi się też rusza podczas mówienia.

Marjolka śliczne te twoje mydełka

Kamlisa- sprawdziałąm Itakę. Niestety oni tylko na Wsch Kretę latają. Ja szukałam czegoś obok Chani, no i jednak będę zmuszona podjechać do Poznania.

Piękne u mnie słońce, ale skrobanie szyb zaliczone. Ciemno jakoś z rana po zmianie czasu...

[gosia261282]

Dzień dobry ☕

[johambina]

Dobry... ☕
U mnie slonko swieci i wiosna calym pyskiem...rano szyby oszronione ale juz sie odszronily wiec nie bede skrobac
Jak mi bylo ciezko zwlec sie z lozka.....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[mar_jolka]

Kamlisa wyjatkowo podchodzisz do pacjentow. Szacun i dobrze ze sama mowisz co by trzeba ,,naprawic" i o co zadbac a na co zwrocic uwage. Szkoda ze mie ma takich ludzi i lekarzy wiecej. Bo jak sie idzie do specjalisty to dobrze zeby on sam powiedzial co jeszcze zauwazyl. Bo przeciez taki laik jak np ja bywa ze nie wie nawet o co pytac lub czy z czyms cos sie da zrobic no i ze cos tam powinno sie poorawic leczyc bo moze dac zke skutki. Zaden lekarz mi do tej pory tak nie dopowiedzial
Aussiewo dzieki za pochwale moich mydelek
[ATTACH]6990596[/ATTACH
Te na zdjeciu to druga partia z soboty ale mnie cieszy to ,,mydlenie"

Wysłane z mojego GT-I9301I przy użyciu Tapatalka

[a41e5628ec20eaaf3266066f6eafe0f03253103a_68100871c0c55]

Napisane przez johambina

Dobry... ☕
U mnie slonko swieci i wiosna calym pyskiem...rano szyby oszronione ale juz sie odszronily wiec nie bede skrobac
Jak mi bylo ciezko zwlec sie z lozka.....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Witajcie
Cześć Johambina, dawno Ciebie tu nie było

U nas też słonecznie, nawet bardzo i cieplutko

Kawa...i to dopiero pierwsza

Chciałam tylko poczytać Was a później coś może napisać ale padłam ze śmiechu przy czytaniu wpisu Miszki
Za friko może i ja się do Was dołączę na pobudzenie kolagenu

Kama, tak sculptra to się chyba nazywa
Wiesz, jak kiedyś dużo o medyc. estet. czytałam ale przestało mnie to już interesować. Ma być dobrze, ma działać i dobrze by było, żeby było taniej... A nie chce
Ten kwas poliml. jest bardzo dobrze tolerowany przez organizm. A powikłania mogą pojawić się zawsze, nawet po "zwykłym " kwasie.
Zaproponowałam tylko Dircikowej, żeby poczytała i ewentualnie dopytała lekarza.
Piszę o tym, co sama miałam robione, bo w danym temacie coś wiem... Miałam robione kwasem polimlek. miejsce przy ustach i ogólnie całą twarz. Dlaczego tym kwasem? Otóż po skończeniu karmieniu piersią córki schudłam mocno ( taka moja natura widocznie, bo po pierwszym dziecku też tak miałam ) wróciłam do pracy ( jeszcze na cały etat ) i nie miałam czasu na bieganie po gabinetach. Ponadto lekarz stwierdził, że to nie starzenie się cery ale skutek uboczny schudnięcia i polimlek. kwas odbuduje to, czego w danej chwili brakowało mojej buzi Owszem, po tym kwasie trzeba iść do kontroli ( po zwykłym nie chodzę ), bo jest poprawka i dodaje się jeszcze preparatu. Podobno zawsze przeprowadzone są dwa a nawet więcej zabiegów. Twarz niestety po tym kwasie jest delikatnie mówiąc spuchnięta.
Brody nie miałam robionej, ale skoro można zapodać na cała twarz z wyłączeniem jak sądzę czoła to broda nie stanowi wyjątku
Nie mam stickera tej nalepki wklejanej do kart, bo po prostu wyrzuciłam. Nie kolekcjonuję. Zdjęcie, które jakiś czas temu dodałam ( juvedermu ) było aktualne
Osobiście uważam, że to był świetny zabieg, niestety drogi, bo droższy od zwykłego kwasu. Mniej więcej cena x2.
Nie orientuję się, ale chyba tego kwasu nie można łączyć z HA. Chyba, że coś się w badaniach zmieniło? Dopytam

Kama, dorwałam sąsiadkę i zapytałam o ten wzornik koloru, ale odpowiedziała mi, że po co mi on? Mam białe zęby...
Nie drążyłam tematu, bo w końcu kobieta 5 lat studiowała a ja tylko 4 ( nie liczę zmiany kierunku
Więc mądrzejsza może...

Aussie, biura podróży idą z duchem czasu, bo nastała moda na turystykę egzotyczną ( Japonia, Kenia, Wielkie Antyle itd ) stąd zapewne zmiany.
Ja jak w pracy wspomniałam, że lecimy do Włoch to reakcja mniej więcej była taka, jakbym mówiła o Mazurach. Jakie czasy takie obyczaje...
Niektórym z wiekiem mocno optyka się zmienia

Mój kot, po sterylizacji wieki temu... a dziś ( chociaż nie pierwsza to noc ) jakiś taki miauczący jest
Zdrowy, radosny chyba nic mu nie dolega...
Ktoś, coś doradzi ??

Kama, tak zapomniałam napisać, że również wielki szacun dla Ciebie za traktowanie pacjentów.
Ja dbam o zęby można rzec przesadnie ale dentysta nigdy mnie tak nie traktował. A bulę sporo kasy!

[johambina]

La Mary jestem codziennie choc nie pisze ale czytam....namietnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ----------

W ogole mialam przerwe w pracy i pojechalam do domu na kawe.... dzisiaj juz 3... chyba powinnam ograniczyc

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[a41e5628ec20eaaf3266066f6eafe0f03253103a_68100871c0c55]

Napisane przez johambina

La Mary jestem codziennie choc nie pisze ale czytam....namietnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ----------

W ogole mialam przerwe w pracy i pojechalam do domu na kawe.... dzisiaj juz 3... chyba powinnam ograniczyc

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie ograniczaj
Ja piję w pracy cappuccino z espresso. Później drugą podobną a i często w domu jeszcze małą kawkę typu espresso podwójne.
No... ale mam b. niskie cisnienie

Zauważyłam, że tu czas jeszcze zimowy

[johambina]

No wlasnie ja mam z cisnieniem roznie... ale odkad mam swoj ukochany ekspres cisnieniowy to uwielbiam z niego kawe... fakt ze to takie male filizanki po 120ml wiec w sumie mi wyjda dziennie z 2duze kawy....

A propos kota... moje oba bezjajeczne a jak sie wiosna robi to mlodszy siedzi na parapecie i miauczy jakby mu sie krzywda dziala... za oknem tylko ptaki jakies lataja wiec stawiam ze to powoduje miaukot... chociaz kto wie czy to nie placz nad utraconymi jajkami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[mar_jolka]

Hahaha
Wierz mi ze jednak chodzi o ptaka. Konkretnie tego ptaka z piorami.

Wysłane z mojego GT-I9301I przy użyciu Tapatalka

[caffeine]

Dzień dobry, u mnie 16 stopni

Napisane przez Michell72

Podrzuc kochana raz jeszcze linka do jogi,na zgrabne ramiona..

Miszka, tu są ćwiczenia rozciągające na ramiona, łatwe i przyjemne:
https://youtu.be/7Hyj3DZBgVM
https://youtu.be/ppToA1N0CgE

tutaj na otwieranie klatki piersiowej i wzmocnienie barków z relaksacją na koniec:
https://youtu.be/NoX35pqk5ZY

Generalnie na wzmocnienie ramion i barków świetna jest asana pies z głowa do dołu, relaksacyjna - ale nie dla początkujących
Początkujący często zniechęcaja sie do jogi własnie przez tego nieszczęsnego psa. Nie jest łatwy. Ale daje tak niesamowite korzyści dla całego ciała, warto się go nauczyć, po kilku miesiącach będzie ok.
Genialnie rozciąga kręgosłup i tyły łydek, a mało kto sobie zdaje sprawę, że achillesy i dolna część kręgosłupa są od siebie zależne - długie dobrze rozciągnięte łydki sprawiają że kręgosłup prawidłowo funkcjonuje przy chodzeniu i bieganiu, nie blokuje się.

Tim tłumaczy downward dog:
https://youtu.be/BmybkmXeeZc?list=PL...a5z_uMcH1sIMMk

No i oczywiście nie mogłabym pominąć - plank:
https://youtu.be/5qoUvIxf7Ts?list=PL...a5z_uMcH1sIMMk

i tu:
https://youtu.be/PPM3e-jzOMQ

---------- Dopisano o 15:29 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ----------

Napisane przez michell72

tak sobie myślę,hm...a jakbyśmy się po papie tak porządnie same obiły:d
za free..
Kto wie ile kolagenu by wzrosło

---------- Dopisano o 15:46 ---------- Poprzedni post napisano o 15:29 ----------

Napisane przez mar_jolka

Caffeine podziwiam i samozaparcie i Twoja wiedze o jodze, cwiczeniach, co na co dziala. Ja..wstyd..rok nic nie cwiczylam..taki len jestem..a potrzeba mi cos na pelikany na ramionach i wewnetrzne partie ud. Mam orbitrek, tasmy, wioslaza, hantle zapinane na rece i nogi i platforme wibracyjna. Prosze podrzuccie cos na moje problematyczne partie..

Marjolka, rzeczywiście wstyd!!! Tyle świetnego sprzętu i nie ćwiczysz? Wskakuj na wioślarza kobito, ja go pokochałam bo działa na wszystko: brzuszek, nogi, barki, ramiona... samopoczucie też

Kiedyś gdzieś przeczytałam:




To jest niestety prawda... strasznie wolno zmiany przychodzą, widzę je wyraźnie, ale do ideału dalekooooooo...
Trening cierpliwości

Na ramiona bezkonkurencyjne jest rozciąganie, spróbowałaś balasanę? Mnie własnie ładniejsze ramiona najbardziej cieszą, naprawde wysmuklały

tu jeszcze opis modyfikacj balasany, to jest taka łatwa asana, każdy może próbować:
https://www.ekhartyoga.com/blog/how-...-pose-balasana



---------- Dopisano o 15:52 ---------- Poprzedni post napisano o 15:46 ----------

...aha - jeśli chodzi o samozaparcie to niestety nie ma co podziwiać, w pewnym momencie to jest po prostu kwestia zdrowia i wyboru: albo coś zrobię, albo ból pleców mi życie uprzykrzy totalnie

Tak naprawdę to najbardziej bym chciała być po prostu zdrowa

---------- Dopisano o 15:56 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------

Kama, a czy można samego siebie jakoś przetestować - czy ja mam problem z bruksizmem czy nie?

[Kamlisa]

Aussie, skonsultować się możesz, może usłyszysz, ze niczego na razie nie potrzebujesz...
Mecze się z ta nakładką Malutka niby, ale rozklinowuje solidnie, z podparciem tylko z przodu. Co mi przeszkadza...? Nie mogę ust domknąć, chyba, ze mocno sciagam wargi...Nie znosze spac z otwartymi ustami, zresztą wtedy całe gardło wysycha, a z kolei wymuszone sciagniecie warg gotowe mi skutkować nadczynnoscia mięsnia okreznego ust i zmarszczkami, a nie o to chodzi
Głupio teraz z ubieraniem się. rano 4 stopnie, o 15 17,5 ...Nie ubiore się lekko, bo zmarznę, a po południu się przegrzewam..
Aussie, koło Chanii z rainbowem kiedys latałam, ale to faktycznie poznan...La Mary, ja na mody urlopowe jestem odporna Co z tego, ze modne? Nie latam tam po to, by później się chwalić przed znajomymi, wklejać zdjęcia na portalach dla szpanu...Wybieram kierunki i miejsca, które mi pasuja do wypoczynku albo zwiedzania. Włochy mam w planach, ale najpierw do zwiedzania Szkocja Nie mowie, ze kompletna egzotyka mnie nie ciekawi, ale na pewno nie dlatego, ze jakas gwiazdka reklamuje... Z przyjaciołka z przyjemnoscia zwiedzałyśmy zamki w Polsce.
Szpanowac nie lubie i nie mam czym - ani ciuchy, ani komorka, ani samochód...Wiecie, co jest dla mnie smutne na urlopie...? Panowie z brzuszkiem i spalonymi plecami, kiwającyu się smetnie przy barze nad kolejnym drinkiem czy piwem...Czy oni odpoczywają, czy im ten urlop pasuje...? Dam głowe, ze tak samo wygladaja na Krecie, w Egipcie czy w zanzibarze
Caffe, dzięki za jogę A Mar-jolka z takim full wypasem sprzętu to powinna smigac, jak łania

.

---------- Dopisano o 14:48 ---------- Poprzedni post napisano o 14:42 ----------

Caffe, jesli wiesz, ze nawykowo zaciskasz zeby lub nimi zgrzytasz - masz. Albo ktoś Ci powie, ze zgrzytasz noca. Jeśli po nocy budzisz się z obolałymi mięśniami żuchwy - pewnie masz. Jesli patrzysz w lustro, zacisniesz zeby i zobaczysz, jak Ci się mięsnie na policzkach ruszają - masz. Jesli stomatolog Ci powie, ze masz mocno starte zeby i sama widzisz, ze się skracają - masz prawdopodobnie.
Ja kiedys miałam szyne, nosiłam, ale nie planowałam jej nosic wiecznie. dolegliwości zadnych. Ale ostatnio zobaczyłam w lustrze te pracujące zwacze, kolezanka potwierdziła nasilona dewastację powierzchni zębów i wypełnien, wiec nie miałam wyboru. I jeszcze mi nie wierzyła, jak biłam się w piersi, ze zadnych dolegliwości, zadnego stresu...

[a41e5628ec20eaaf3266066f6eafe0f03253103a_68100871c0c55]

Kama, nie kokietuj Skóra, fura i komóra to dzisiaj już nie lans

Kama, ja również na modę wyjazdowo-urlopową jestem zaimpregnowana
Dawno okrzepłam.
Niech się chwalą, jeśli mogą. Nie generalizuję, jedni mogą bo dobrze im się wiedzie, inni nie mogą ale udają, że dobrze im się wiedzie
Często to nie nadęcie, tylko po prostu szukanie nowych wrażeń i doznań.
Oczywiście, są i tacy, co kredyty zaciągają, żeby zdać relację z 'wielkiego świata' i to jest niezdrowe i głupie, bo błyszczeć odbitym światłem to iluzja. Cóż pisałam, jakie czasy taki obyczaj

A panowie z definicji leniwi zwłaszcza ci z zapuszczonymi brzuszkami Oni ledwo doczołgali się do żłobu i energia im uleciała Mężczyźni owi nawet w otoczeniu pięknych kobiet nie są w stanie wciągnąć przepastnego brzuszyska