hula- hop 2

[Ann80]

wiec bede krecic tyle ile krece ale moze 2x dziennie

[aggie3]

Witam. Mam potanko. Czy krecicie takim zwyklam hula hop czy masujacym z takimi wypustkami bo znalazlam na allegro takie masujace i nie wiem ktore wystarczy

[Panikaa]

Napisane przez aggie3

Witam. Mam potanko. Czy krecicie takim zwyklam hula hop czy masujacym z takimi wypustkami bo znalazlam na allegro takie masujace i nie wiem ktore wystarczy

Ja mam zwykłe, ale wypełnione ryżem ech ale boczki bolą

[Sunday Rose]

Panikaa, Tobie powinno być zabronione wynajdowanie sobie coraz to nowych ćwiczeń ;D

[talla]

Hej Dziewczyny, ale mnie zachęciłyście!!!
Kto by pomyślał, że stare, dobre hula-hop może przynieść niezłe efekty..
Spróbuję dziś jakieś upolować. Ile przeciętnie zajęła Wam nauka kręcenia na tym cudzie? Bo nie łudzę się, że pamiętam cokolwiek z dzieciństwa...)

[Panikaa]

Napisane przez talla

Hej Dziewczyny, ale mnie zachęciłyście!!!
Kto by pomyślał, że stare, dobre hula-hop może przynieść niezłe efekty..
Spróbuję dziś jakieś upolować. Ile przeciętnie zajęła Wam nauka kręcenia na tym cudzie? Bo nie łudzę się, że pamiętam cokolwiek z dzieciństwa...)

Mi ani sekundy od razu zaczęłam kręcić, ale szok Myślałam że nie będę umiała A kręcę na rożnie sposoby. kołysze się na boki, albo na zmianę wysuwam raz jedna raz drugą nogę do przodu no albo z łączonymi nogami i wtedy bardziej kołysze biodrami

---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:54 ----------

Napisane przez Sunday Rose

Panikaa, Tobie powinno być zabronione wynajdowanie sobie coraz to nowych ćwiczeń ;D

he he nałóg

[Niutka223]

oj szalone ponawiam moje pytanko czy któraś kręci na pupiieee, i jak tak to czy sa efekty w tej partii cialka bo w koncu talia bedzie chuda a moja pupa pozostanie taka sma

[Panikaa]

Napisane przez Niutka223

oj szalone ponawiam moje pytanko czy któraś kręci na pupiieee, i jak tak to czy sa efekty w tej partii cialka bo w koncu talia bedzie chuda a moja pupa pozostanie taka sma

Ja niestety nie mogę Ci pomóc, bo na pupie nie kręcę. A z takich powodów, że zależy mi na tym aby troszkę była okrąglejsza i jędrniejsza, nie chcę z niej zrzucać zbędnych kilogramów, dlatego na pupkę ćwiczę 8 min buns i jakieś inne

[Capoe]

hej jestem tu nowa, można się dołączyć..? ;P

[Nethia]

Napisane przez Ann80

strasznie nurzace jest to krecenie;/ ale mimo wszystko krece xczasem bola mnie plecy a to nie jest wcale przyjemne. powiedzcie mi czy to normalne..krece po 5mnin w jedna stronae i 5 minut w druga i jestem wyczerpana.nie wiem jak mozna kreceic np 40 min

a od dawna kręcisz? bo być może to kwestia przyzywczajenia organizmu do wysiłku spróbuj kręcić np oglądając telewizje , czytając ksiązke , sluchajac mp3 - coś przy czym sie relaksujesz a przy okazji mozesz pocwiczyc. Czas w mgnieniu oka zleci pożyteczne z przyjemnym

Napisane przez Panikaa

Chociaż słyszałam, że nie powinno się kręcić więcej niż 15 min dziennie bo można zrobić krzywdę swojemu kręgosłupowi

Nie wiem gdzie to usłyszałaś , ale jest to błędne myślenie. przez pierwsze 15 min które kręcisz nie spalasz tłuszczu , a jedynie energie jaką włożyłaś w wykonywanie ruchu - dopiero później zaczynasz spalać tkanke tłuszczową.

Napisane przez aggie3

Witam. Mam potanko. Czy krecicie takim zwyklam hula hop czy masujacym z takimi wypustkami bo znalazlam na allegro takie masujace i nie wiem ktore wystarczy

Ciężko doradzić , bo każdemu przypadnie co innego do gustu. Inne wolą anionowe , inne zwykłe. Efekt i tak czy siak będzie. Poczytaj wczesniejsze wypowiedzi innych dziewczyn posiadających anionowe HH i tych które mają zwykłe ,a później sama niestety bedziesz musiala dokonać wyboru.

[agatka944]

boczki są będą i były )
Tego za bardzo nie da się pozbyć. Genetyka. )
Nawet żadne sprawdzone efekty nie eliminują boczków tylko brzuszek ;(((

[Ania002]

Napisane przez Capoe

hej jestem tu nowa, można się dołączyć..? ;P

Pewnie, że można Witamy!
Dziś 50 minutek

[Beatka10]

Napisane przez Ann80

strasznie nurzace jest to krecenie;/ ale mimo wszystko krece xczasem bola mnie plecy a to nie jest wcale przyjemne. powiedzcie mi czy to normalne..krece po 5mnin w jedna stronae i 5 minut w druga i jestem wyczerpana.nie wiem jak mozna kreceic np 40 min

ja osobiscie bardzo lubie krecic i czasem jak mi sie nie chce, ale wezme kolo to razu za jednym zamachem robie najmniej 30 min.Wlaczam sobie muzyczke i wtedy mysle sobie o roznych rzeczach i nim sie zorientuje pol godzinki szybciutka mija.Albo krec podczas ulubionego serialu- nie bedziesz myslala o tym i zleci Ci czas.Ja znow nie lubie przy tv krecic bo mi sie wtedy nudzi- tylko i wylacznie przy muzyczce i to jeszcze glosno rozpuszczonej
a ja dzis pokrecilam ok 85 minut.

[free..]

Dorwałam dzisiaj wreszcie hula hop, chwilkę pokręciłam i zadowolona poszłam napełnić je kaszą.. A potem - porażka! Ciężkie to cholerstwo i się nie da kręcić za nic. Mam pytanie, jak bardzo swoje napełniałyście, do oporu czy tylko trochę? I czy też tak miałyście, że po napełnieniu na początku nie dało się kręcić?

[123dzemdzemona22]

kurka polazłam dzisiaj do sklepu i było hh tylko zwykłe;( takie duże fajowe ale ciekie aaaa i na dodatek wstydziłam się z tym przez rynek a potem miasto przejść i nie kupiłam powiedziałam że jutro przyjde

[free..]

Napisane przez 123dzemdzemona22

kurka polazłam dzisiaj do sklepu i było hh tylko zwykłe;( takie duże fajowe ale ciekie aaaa i na dodatek wstydziłam się z tym przez rynek a potem miasto przejść i nie kupiłam powiedziałam że jutro przyjde

To ja się na moje czaiłam już od jakiegoś tygodnia, a dzisiaj przy okazji, że jechałam z mamą samochodem to zatrzymałyśmy się pod tym sklepem i szybko czmychnęłam z nim do autkaWstydziłabym się w autobusie z nim jechać

[Beatka10]

Napisane przez free..

Dorwałam dzisiaj wreszcie hula hop, chwilkę pokręciłam i zadowolona poszłam napełnić je kaszą.. A potem - porażka! Ciężkie to cholerstwo i się nie da kręcić za nic. Mam pytanie, jak bardzo swoje napełniałyście, do oporu czy tylko trochę? I czy też tak miałyście, że po napełnieniu na początku nie dało się kręcić?

ja napelnialam do oporu, fakt, ze ciezko sie krecilo, ale nie az tak bardzo.Przyzywczailam sie i po 3 dniach wydawalo mi sie za lekkie- kwesta przyzwyczajenia wiec badz cierpliwa

---------- Dopisano o 19:25 ---------- Poprzedni post napisano o 19:22 ----------

Napisane przez 123dzemdzemona22

kurka polazłam dzisiaj do sklepu i było hh tylko zwykłe;( takie duże fajowe ale ciekie aaaa i na dodatek wstydziłam się z tym przez rynek a potem miasto przejść i nie kupiłam powiedziałam że jutro przyjde

hahah skad ja to znam- ja w sumie kupowalam 2 najpierw mialam jedno,ale za male bylo wiec polecialam po drugie za 4 dni i za kazdym razem bralam swoja mame bo tez bylo mi wstyd i ona musiala je niesc:hah aha:a najlepsze to bylo jeszcze to, ze po drodze wstapilysmy do apteki i tam taka babka- no troszke przygruba kupowala jakies srodki na odhcudzanie i pyta sie farmacuetki czy one sa dobre,a moja mama stala za nia i powiedziala, ze to HH jest bardzo dobre na zrzucenie wagi babka sie zaczela smiac...

[OnaJuzNieZyje]

Cześć dziewczyny....Jak mnie tu długo nie byłO! Ile nowych osób Hulających sie tu pojawiło :O aż miło czytać Ja moje HH coś zaniedbuje... za dużo na głowie mam w dalszym ciągu... teraz święta może coś nadrobię ahh Całuski dla wszystkich !

[Renia90]

40 minut pohulane

[123dzemdzemona22]

Free, Beatka to teraz marsz ze mną skoro to znacie;> szukam grupy wsparcia i na sklepik ..aa tam wchodze i na dodatek dwóch młodych to już padłam na całego kręciłam się koło miśków i że niby mnie interesuja, a zerkałam i kotykałam hh

[Beatka10]

Napisane przez 123dzemdzemona22

Free, Beatka to teraz marsz ze mną skoro to znacie;> szukam grupy wsparcia i na sklepik ..aa tam wchodze i na dodatek dwóch młodych to już padłam na całego kręciłam się koło miśków i że niby mnie interesuja, a zerkałam i kotykałam hh

to moze jakiegos dzieciaka dorwac,ze niby dla niego to HH...a ja myslalam, ze tylko ja sie wstydzilam z tym isc

---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ----------

Napisane przez OnaJuzNieZyje

Cześć dziewczyny....Jak mnie tu długo nie byłO! Ile nowych osób Hulających sie tu pojawiło :O aż miło czytać Ja moje HH coś zaniedbuje... za dużo na głowie mam w dalszym ciągu... teraz święta może coś nadrobię ahh Całuski dla wszystkich !

hejduzo nas przybylo bo wiosna juz przyszla i pokazujemy to i owo wiec trzeba cwiczyc by miec super figurke
a co do swiat to ja sie boje, ze mi troszke przybedzie, jak to zwykle bywa po swietach

[123dzemdzemona22]

Napisane przez Beatka10

to moze jakiegos dzieciaka dorwac,ze niby dla niego to HH...a ja myslalam, ze tylko ja sie wstydzilam z tym isc

chyba kolegę mającego lat 24 zwerbuję do tego niecnego czynu o ile się da aa dzieciaka jeszcze nie mam i potem musiała bym jakiegoś obcegotargać do samego mieszakniabo wcześniej bym tego nie tknęła

[20Agatka20]

Cześć dziewczynki
Dawno mnie tu nie było i tak samo dawno nie kręciłam na HH , ale się nie lenię tylko ciężko zasuwam na działce i jak wracam zmęczona to już mi się nie chce kręcić
Dziewczyny rozbawiłyście mnie tym , że się wstydzicie kupić HH , ja nie miałam tego problemu bo kupiłam je jeszcze w dzieciństwie i tak się uchowało do dziś ale jak musiałam je przenieść niedawno do innego mieszkania , to oczywiście nie mogłam się zabrać żeby tak przejść z nim przez miasto i przemyciłam je jak już ciemno było
Pozdrawiam was wszystkie

[aggie3]

Teraz (przed swietami) najlepiej jest udac glupa i kupic niby na zajaczka dla jakiejs chrzesnicy albo kogos innego jakies kolorowe dorwac, kokardka przewiazac i do domciu (chyba wlasnie tak zrobie ) hehe

[klaudynka18]

Co do kupna hh to ja też miałam niezłe przygody z tym
Pojechałam do Tesco w Galerii,by sprawdzić czy w ogóle jest,okazało się,że jest,duże,taniutkie,więc postanowiłam od razu kupić A wrócić do domu musiałam autobusem:P Poszlam na przystanek,oparłam to hh i udawałam,że nie moje:P Kiedy nadjechał autobus szybko je chwyciłam i weszlam do autobusu Miejsc oczywiście nie było,więc musiałam stać i trzymać to hh żeby się nie przewróciło. Potem przesiadka w tramwaju,ludzie się gapili,ale co tam;P Przynajmniej dbam o moją talię,a inni niech zazdroszczą

[cosmoaga]

Napisane przez klaudynka18

Co do kupna hh to ja też miałam niezłe przygody z tym
Pojechałam do Tesco w Galerii,by sprawdzić czy w ogóle jest,okazało się,że jest,duże,taniutkie,więc postanowiłam od razu kupić A wrócić do domu musiałam autobusem:P Poszlam na przystanek,oparłam to hh i udawałam,że nie moje:P Kiedy nadjechał autobus szybko je chwyciłam i weszlam do autobusu Miejsc oczywiście nie było,więc musiałam stać i trzymać to hh żeby się nie przewróciło. Potem przesiadka w tramwaju,ludzie się gapili,ale co tam;P Przynajmniej dbam o moją talię,a inni niech zazdroszczą

eee aż takiego "przypału' chyba nie było - przecież mogłaś je kupić dla dziecka/siostrzenicy itd

[casidy86]

a ja wysłałam dziś brata do tesco, przywiózł mi 90cm takie żółciutkie, jestem happy nareszcie. Nasypałam ryżu do pełna ledwo pokręciłam 5min i mnie kolka chwyciła ale sie super kręciło chociaż mi czasem spadło.

Więc przyłączam się do was oficjalnie

[Renia90]

mam ochotę iść pohulać na polku na słoneczku, ale co sąsiedzi powiedzą
a zresztą co mi tam niech się odwalą

[Panikaa]

A ja po wczorajszym hh dziś nie mogę nawet minutki pokręcić tak mnie boli
Jeszcze się boczki nie przyzwyczaiły

[Beatka10]

ja sobie pohulalam dzis 65 min, a tak mi sie dzis nie chcialo bo duszno na dworze i goraco mi bylo jak nie wiem...
a ja pamietam jak kiedys biegalam z kolezanka, to tez sie wstydzilysmy i robilysmy to jak sie juz dobrze sciemnilo, by bron Boze nas nikt nie zobaczyl a w sumie dbanie o siebie i kondycje to nie powod do wstydu tyle, ze zauwazylam ze jak czlowiek biega po parku lub alejkami to niektorzy ludzie sie gapia jak na nienormalnego