|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które siê odchudzaj± grupowo. Pamiêtaj: diety musz± byæ zgodne z zasadami zdrowego od¿ywiania. Pisz o dietach powy¿ej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzêdzia |
|
|
#4831 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Cytat:
no ale ³adnie tak, chcia³abym tez taki nó¿ki mieæ. A bokserkê trzeba by³o kupiæ to by¶ zwêzy³a sobie i mia³a na imprezy Te¿ tak czasami mam choæ wcale mocno szczup³a nie jestem, ¿e w³a¶nie podobaj± mi siê jakie¶ ubrania a najmniejsze rozmiary s± za du¿e. Ale na szczê¶cie rzadko mi sie to zdarza. Eivor jeste¶cie jedynakami i nie narzekacie, bo nie wiecie jak to fajnie jest mieæ rodzeñstwo. Nie wierzê Ci, ¿e nigdy nie chcia³a¶ mieæ siostry lub brata. Znam mnóstwo jedynaków i zawsze mówili, ¿e chcieliby rodzeñstwo. Ja najbardziej to chcia³abym jeszcze raz prze¿yæ t± ci±¿e, te pierwsze ruchy dziecka, zdjêcia usg, poród i pierwsze chwile razem - to takie cudowne! A skoro twój facet taki wysoki to super masz! Mo¿esz nosiæ szpile nawet po 20 cm bo i tak wy¿sza od niego nie bêdziesz W³a¶nie muszê daæ te¶ciowej kilka moich ubrañ aby mi zwê¿y³a, bo le¿± nowe a za du¿e. Nie zd±¿y³am ich nawet ubraæ bo tak szybko schud³am od lutego ( 12 kilo). Niby ja po sobie nie widzê az tak bardzo ale po ciuchach widaæ
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4832 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomo¶ci: 567
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Cytat:
![]() Mnie z okresu ci±¿y itp. najbardziej brakuje chwil kiedy N. by³a "zabiedzonym" noworodkiem Niby nigdy nie lubi³am dzieci ale takie malutkie, nieporadne mnie rozczulaj±. Sam± ci±¿ê niezbyt mi³o wspominam, by³a d³uga¶na zima (jak to u nas ostatnio - lato i zima, innych pór roku brak), nie mie¶ci³am siê w ko¿uch, nie mog³am wzi±æ gor±cej k±pieli ani napiæ siê grzanego wina wiêc g³ównie spa³am, jad³am Kasztanki i czeka³am na wiosnê. Cud, ¿e nie uty³am w tym czasie 30 kilo.Kusz± mnie lody zamro¿one w lodówce Ale chyba tylko napijê siê mleka...
__________________
|
|
|
|
|
#4833 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomo¶ci: 10 846
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Eivor, Monia jasne jasne
![]() Mój T¿ jest ode mnie 10cm wy¿szy, wiêc nie jest ¼le ![]() A co do ubrañ to ja sama nie umiem sobie zwê¿yæ, a mamê jak proszê to zawsze co¶ marudzi, wiêc wolê kupiæ dobre
__________________
|
|
|
|
#4834 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
A ja niedawno wysz³am z wanny
wyk±pa³am siê z moim niuñkiem i zaraz idziemy je¶æ kolacjê. On tradycyjnie kaszke wypije a ja niewiem czy co¶ je¶æ czy nie.... dzisiaj za du¿o ju¿ zjad³am i nie chce dok³adaæ do mojego ¿o³±dka który i tak jest masakrycznie napchany. No mo¿e tylko jedn± kromkê chleba ciemnego z szynk±? Zaraz zobaczê. Eivor no skoro wychowywa³a¶ siê z dzieæmi to mo¿e dlatego Ci nie brakowa³o rodzeñstwa. Ale teraz nie masz czasami takiej my¶li, ¿e gdyby¶ mia³a siostrê lub brata to by¶cie sobie chodzili do nich na kawê, spêdzali razem ¶wiêta itp? Ja w ci±¿e zachodzi³am zim± wiêc u mnie ciekawie by³o np. z brzuszkiem p³ywa³am sobie w lato w morzu, choæ nie raz ciê¿ko znosi³am upa³y bo strasznie puch³y mi nogi i rêce. Jak bêde chcia³a trzecie dziecko to zrobimy z mê¿em je tak w lato ¿eby na wiosnê siê urodzi³o my¶lê ¿e to idealna pora Meeedzik ja mam w udzie wiêcej od Ciebie o 1 cm a o reszcie nogi ju¿ nie wspomnê bo tam to jest o 10 cm wiêcej ;p A nie masz ¿adnej znajomej krawcowej która by Ci zwê¿y³a czasami jakie¶ ubranie? ---------- Dopisano o 21:40 ---------- Poprzedni post napisano o 21:12 ---------- no dobra, kolacja zjedzona to mogê dac podsumowanie mojego jad³a ;p : ¶niadanie - Just Fit + mleko obiad - zupa pomidorowa z ry¿em (1 talerz) a pó¼niej kawa rozpuszczalna z odrobin± mleka i 3 tabl. s³odzika obiad 2 - sporo m³odych ziemniaków, spory schabowy i du¿o surówki z kapusty pekiñskiej w oleju z przyprawami..... deser - kawa³ek ciasta babki podwieczorek - trochê ziemniaków m³odych, ale samych ziemniaków bez innych dodatków kolacja - kawal±tek arbuza Niby ten obiad to da³oby siê prze¿yæ ale wielko¶æ porcji ju¿ nie ;/ jestem przejedzona i ¿le mi z tym ;/ ZNOWU!!!!!!!!!!!!!!!!! Nie bêdê pisa³a ¿e wiêcej tak du¿o nie zjem bo pewnie s³owa nie dotrzymam no ale postaram siê robiæ to naprawdê rzadko lub wcale tak nie robiæ.... Teraz mam okres wiêc mózg mi szwankuje no i same wiecie jak to jest ;p Od poniedzia³ku rygor maksymalny! ![]() Co¶ ma³o dzisiaj piszecie! Ahh ta sobota! Wszyscy imprezuj±
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#4835 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomo¶ci: 1 257
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Hej Kochane
![]() Nie odzywa³am siê bo mia³am nieprzyjemny dzieñ , umar³a bardzo bliska mi osoba Jak na razie nie mogê tego ogarn±æ , strasznie mi jej brakuje i wszystko mi j± przypomina. Przeczyta³am wszystko ale nie mam si³y odpisywaæ. Diety siê trzymam , dzi¶ prawie nic nie zjad³am , jako¶ nie mog³am nic prze³kn±æ . ![]()
|
|
|
|
#4836 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Cytat:
Bardzo Ci wspó³czujê
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4837 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: ♥
Wiadomo¶ci: 6 333
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Witajcie kochane,
mi z diet± co¶ nie po drodze. Dzi¶ na ¶niadanie zjad³am UWAGA sma¿on± kie³baskê z ketchupem i 2 kromkami jasnego chleba. Mia³am straszn± zachciankê.. II ¶niadanie to szklanka jogurtu truskawkowego pitnego + kromka chleba Obiad: ziemniaczki ze zsiad³ym mlekiem (nie chcialo mi sie robic nic innego) Kolacja: p³atki JUST FIT jogurtowe (¶wietne s±) na mleku Przek±ska- 2 nektarynki Popija³am te¿ colê w ci±gu dnia, jedn± kawê z ekspresu. To chyba tyle. alexis77 szczerze wspó³czujê. Trzymaj sie dzielnie i nie zapominaj o jedzeniu. monika01011986 jakiego s³odzika u¿ywasz? ponoæ one róznia sie smakiem.. Chcialabym kupic sobie jaki¶ dobry i sprawdzony juz przez kogo¶. Mog³abys mi co¶ opleciæ ? Mam w domu taki z Kauflandu klik , nie jest najgorszy, ma super dozownik(naciskasz górna czesc opakowania i wyskakuje jedna tabl. s³odziku), ale chcialabym , ¿eby mi kto¶ poleci³ co¶ naprawdê dobrego. |
|
|
|
#4838 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Cytat:
Ato dzisiaj zaszala³a¶ obiad by³ ok, kolacja nie bardzo bo p³atki jadamy tylko rano ze wzglêdu na du¿± ilo¶æ wêglowodanów ( mi te Just Fit jogurtowe nie smakuj± - za s³odkie s± i a¿ mi nie dobrze) a co do ¶niadania no to sama wiesz, ¿e masakra ;/ Mnie na sam± my¶l o kie³basie z rana na pusty ¿o³±dek to a¿ nie dobrze ;p A colê ja te¿ popijam nieraz ale t± LIGHT bez cukru. No có¿ ka¿da z nas ma gorsze dni w diecie od poniedzia³ku zapewne siê poprawisz JA dzisiaj za to zjad³am tyle, ¿e dwóch ch³opów by siê najad³o ;p Dobrze, ¿e pó¼no chodzê spaæ to przetrawi³o sie ju¿ wszystko bo g³odna sie poma³u robiê. Zrobiê 100 brzuszków i idê spaæ. A u mnie jest taka ulewa, ¿e szok! Straszna ta pogoda ;(Co do s³odzika to mia³am wcze¶niej taki podobny jak ten Twój, te¿ by³ niemiecki a dok³adnie ten: http://allegro.pl/niemiecki-slodzik-...651632893.html No ale w smaku tragedia.... sama chemia! Nie da³o sie go u¿ywaæ bo by³ taki okropny! Mam go jeszcze w szafce ale chyba wywalê bo u¿ywaæ na pewno nie bêdê. Teraz mam polski s³odzik a dok³adnie ten: http://www.chili24.pl/LANG-NO-CAL-Sl...0,3479%29.aspx Jest ¶wietny w smaku niczym nie ró¿ni siê od cukru i naprawdê mogê Ci go z czystym sumieniem poleciæ. U¿ywam go ju¿ od marca i nie zamierzam kupowaæ innego. No dobra ja uciekam dobranoc kochaniutkie ;* do jutra!PS. Ciekawe jak tam Meeedzik na dyskotece w swoich nowych butach Czy ma jeszcze wszystkie zêby i ko¶ci ca³e hehhe No OBY! ![]() papapa
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4839 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomo¶ci: 10 846
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Helo³ helo³
![]() Monia Twoje nó¿ki i tak jako¶ bardziej mi siê podobaj± Pisa³y¶cie o rodzeñstwie ja tez jestem jedynaczk±, ale pamiêtam, ¿e jak by³am ma³a to zawsze chcia³am mieæ siostrê. Pó¼niej jako¶ mi przesz³o, a teraz znów bym chcia³a Te¿ wychowa³am siê z dzieæmi, bo w jednym domu mieszka³a moja mama i dwie jej siostry z rodzinami i dzieæmi ( tak jest do teraz, bo to jest taki du¿y dom rodzinny ) no i mam 3 kuzynów, jeden w moim wieku, jeden 2 lata starszy i jeden ma 17 lat od ma³ego przebywa³am w towarzystwie ch³opaków i tak mi jako¶ zosta³o ![]() Alexis strasznie mi przykro, trzymaj siê kochana Monia co do zêbów to wszystkie s±, bo wybrali¶my siê ze znajomymi na piwko, bo ch³opaki chcieli zobaczyæ walkê w TV no i musia³am siê ubraæ inaczej ni¿ chcia³am, bo to jest taki bar na wiosce przy wielkiej rzece i tak zawsze jest bardzo zimno ![]() Mimo, ¿e na imprezie nie byli¶my to by³o tak fajnie jak nie wiem, super paczkê teraz stworzyli¶my (od niedawna do³±czy³a do nas jeszcze jedna kole¿anka, bo zaczê³a siê spotykaæ z koleg± co z nami imprezowa³ ) i zawsze jest tak weso³o, ¿e mo¿na p³akaæ ze ¶miechu o 1 w nocy zachcia³o nam siê imprezy, pojechali¶my a facet nie chcia³ nas wpu¶ciæ bo mówi³, ¿e za godzinê jest koniec, cham jeden! Oczywi¶cie ja siê wyk³óca³am, ¿e facet ma³o mnie nie wyrzuci³ ale nic to nie da³o.Wypi³am ogó³em 3 piwa i mia³am ju¿ tak fajnie i zjad³am parê frytek od T¿. Na wadze na szczê¶cie ju¿ mniej ale to zawsze tak jest po alko i zapewne waga siê podniesie, a dzi¶ 47,1 kg.
__________________
|
|
|
|
#4840 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomo¶ci: 777
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Hej kochane
![]() Ja nie wiem ile na wadzê bo jak wesz³am rano to ¼le pokazywa³a my¶la³am ¿e siê popsu³a i posz³am zje¶æ ¶niadanie teraz tata sprawdza³ i siostra i dobrze dzia³a ale nie bêdê siê wa¿y³a po ¶niadaniu. Wczoraj na imieninach dzielnie siê trzyma³am zjad³am tylko 4 chipsy bo wujek kaza³ mi wzi±æ bo nic nie jem potem mia³am ochotê na wiêcej ale siê powstrzyma³am ![]() A wiêc wczorajsze menu: ¶: p³atki + mleko o: 2 ziemniaki 2 ³y¿ki buraków p: jogurt bakoma 7 zbó¿ k:kawa³ek piersi i szasz³yk grillowany i trochê sa³atki Trochê du¿o ale to by³o o 18 a w domu by³am o 24 wiêc jest dobrze ![]() Dzisiaj kolejne imieniny i kolejna walka ![]() Meeedzik to dobrze ¿e jeste¶ ca³a i zdrowa Baletnica wspó³czuje Ci bardzo . Ogl±da³am Twoje wieszaki ¶wietnie siê ubierasz
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
|
|
|
#4841 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomo¶ci: 10 846
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Sanderka nie do koñca bo dzi¶ mam strasznego kaca
__________________
|
|
|
|
#4842 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomo¶ci: 777
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Meedzik ja jak mam kaca to jem dwa razy wiêcej
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
|
|
|
#4843 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomo¶ci: 938
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
hej dziewczyny
![]() juz siê odespa³am po pó¼nym powrocie, zjad³am Just Fity z mlekiem i wbi³am przeczytaæ co tu ciekawego napiasa³yscie. Ogólnie jestem za tym, ¿eby dzieci mia³y rodzeñstwo. Widzê jak mój synek ci±gnie do innych dzieci. W towarzystkie chocia¿by mojej siostry(8l) jest ca³kiem inny, ni¿ jak siedzi tylko z samymi doros³ymi. Ale z drugiej strony jak piszecie, ¿e planujecie mieæ 3 dzieci to dla mnie jaki¶ kosmos. Chyba bym tego nie ogarnê³a. Ja my¶le jeszcze o jednym ale... to jak juz skoncze studia i znajdê pracê na sta³e. Monia dorabiam sobie w sklepie monopolowym. W³a¶ciewie posz³am do pracy, bo nie mog³am juz usiedzieæ w domu a z drugiej strony zawsze jaka¶ dodatkowa kasa. Poszala³a¶ z obiadkiem ale od czasu do czasu mo¿na poszaleæ;o Alexis trzymaj siê Moja wczorajsza lista p³aczu: ¶niadanie: Just Fity z mlekiem i czerwona herbatka drugie ¶niadanie: kefir obiadek: filet z kurczaka zapiekany pod pieczarkami i cebulk±, dwa malutkie upieczone ziemniaczki i sa³atka z sa³aty lodowej, ogórka i pomidora(bez ograniczeñ) podwieczorek: plasterek sernika na zimno z truskawami(namówili mnie w pracy a nie umiem odmawiaæ;() kolacja: pomidor+pó³ kulki mozzareli Ogólnie to wczoraj mi siê wydawa³o ¿e by³am g³odna a teraz jak to wszytko spisa³am to du¿o nawet tego wysz³o. Meedzik ty taka k³ótkliwa jeste¶? Nie wygladasz:P:P:P Dzi¶ waga pokaza³a 70,9 (szkoda ¿e ten ubytek to tylko woda)
__________________
Testujê Therm Line Forte https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=598358 Wsparcie mile widziane |
|
|
|
#4844 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomo¶ci: 10 846
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Sanderka ja na razie nie mam ochoty na nic, mam nadziejê, ¿e tak ju¿ dzi¶ zostanie
![]() Emilka oj jak mnie kto¶ wkurzy to nie popuszczam ale na szczê¶cie rzadko siê to zdarza. A ten kole¶ nam plany pokrzy¿owa³, bo nie mieli¶my pó¼niej co z sob± zrobiæ.
__________________
|
|
|
|
#4845 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
hejka laseczki
![]() A mnie dzisiaj strasznie brzuch boli od rana przez okres ;/ Chyba wezmê zaraz No spe bo nie chce reszte dnia siê mêczyæ. A to co ja dzi¶ odwali³am w nocy to przechodzi ludzkie pojêcie!!!!!!!!!!!!! Ide siê szykowaæ i lece na spacerek z synkiem ( dzi¶ nie pada deszcz!) a potem do te¶ciowej na obiad...... postaram siê nie je¶æ dzi¶ du¿o. Pó¼niej bêdê! Mi³ej niedzieli kochane Meeedzik dobrze ¿e wróci³a¶ ca³a i zdrowa a ¿e Ty taka k³ótliwa to te¿ bym nie pomy¶la³a Emilka ja te¿ na pocz±tku tak my¶la³am... ¿e jedno dziecko i koniec. Nie chcia³am mieæ wiêcej. Po 2 latach nie wiadomo jakim cudem (bo sie zabezpieczali¶my z mê¿em) zasz³am w ci±¿e i teraz masz dwóch ³obuzów. Ale naprawdê chcia³abym jeszcze trzeci± dzidzie - tak mi siê spodoba³a opieka nad noworodkiem No i têsknie za ci±¿±,brzuszkiem, kopaniem w brzuszku, pierwszymi chwilami razem! Mo¿e za 5 lat mi to przejdzie ale póki co mam takie marzenie uciekam ju¿! pa
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#4846 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmiñsko-mazurskie
Wiadomo¶ci: 1 762
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
no i jestem w domu. weekend by³by super gdyby nie ta pogoda, ci±gle la³o i by³o zimno, no ale ja to zawsze mam takie szczê¶cie. za to z T¿ to by³y cudowne chwile, tak siê stara³, by³ taki kochany naprawdê na takich wyjazdach dopiero mo¿na siê do siebie zbli¿yæ, kiedy jest siê ze sob± non stop. w pi±tek ze znajomymi ostro poimprezowali¶my, trochê siê nar±ba³am ale raz mo¿na
codziennie by³ grill i jad³am co¶ praktycznie ca³y czas, takie pyszno¶ci by³y. jeszcze zosta³o trochê chipsów itd. wiêc z T¿ zjem do koñca, a no i krem czekoladowy. ale w granicach rozs±dku ju¿ ![]() a jak fajnie by³o siê wyk±paæ we w³asnej wannie, bez paj±ków na ¶cianie. mycie siê to by³ koszmar dla mnie, nienawidzê paj±ków jak jakiego¶ widzê to mnie a¿ parali¿uje. dzi¶ zrobiê po³o¿ê sobie na w³osy Waxa, to dopiero drugi raz. mam nadziejê ¿e tak po 3-4 bêdzie ju¿ jaka¶ ró¿nica ![]() nie czyta³am poprzednich wpisów, muszê jeszcze siê rozpakowaæ i w ogóle ogarn±æ wszystko. a zaraz lecê do T¿a obejrzeæ Gruby i Chudszy, stary film ale tak mnie jako¶ nasz³o na niego
__________________
163cm - 57kg Nie rezygnuj z czego¶ tylko dlatego, ¿e wymaga to czasu. Czas i tak up³ynie. |
|
|
|
#4847 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomo¶ci: 567
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Cytat:
![]() Alexis, strasznie mi przykro...
__________________
|
|
|
|
|
#4848 |
|
Wieczne Kutango
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomo¶ci: 23 118
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Hej
A ja dzi¶ nie¼le zaszala³am prawie 4 godziny na si³owni Zrobi³am ponad 50 km na rowerku ) U¿ywam d³ugo tej odzywki jako¶ nie widzê poprawy ale w³osy fajnie siê uk³adaj± po niej. We wtorek idê w koñcu odrosty malowaæ wiêc niech trochê siê zregeneruj± teraz, opieprz od fryzjerki dostane na pewno, jak jej opowiem, ¿e kole¿anka mi rozja¶niaczem w³osy robi³a i 2 godziny trzyma³am ale to 2 miesi±ce temu by³o ![]() Tak w ogóle jutro wyje¿dzam do rodziców na kilka dni wiêc bêde mia³a ograniczony dostêp do internetu ale postaram siê napisaæ co¶, wracam najprawdopodobniej pod koniec tygodnia
__________________
Marzenia siê spe³niaj±.. 2.09.13 operacja plastyczna nosa
04.12.13 Ostrzykniêcie ust Na³ogi http://www.fragrantica.pl/uzytkownicy/6683/ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1222826 Wiosenna wymiana |
|
|
|
#4849 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomo¶ci: 414
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
monia widzê, ¿e lubimy podobne rzeczy: kaszki podzieciach, parówki cielêcie po dzieciach...
Chyba to jest syndrom matki- szkoda wyrzuciæ, to siê zje. I tak z dojadania robi siê nadwaga ![]() Niestety na wczorajszych imieninach siê nie powstrzyma³am Zjad³am karkówkê i kaszankê z grilla, dwa kawa³ki baby piaskowej i 4 ³y¿ki sto³owe sa³atki z majonezem (shit!). Do tego wypi³am szklankê coli i 2 kieliszki Sheridan'sa ;( ;( ;( MOGI£A!!!Dzisiaj skusi³am siê na s³odkie: 2 paski czekolady i kilka obwa¿anków (takich na sznurku), a jeszcze przede mn± jedne imieniny! Czyli tak, jakbym wcale nie zaczê³a diety... Kurna no! Chyba póki nie skoñczê karmienia, to nici z mojego odchudzania, bo mam takie zachcianki, jak kobieta w ci±¿y... non stop co¶ bym jad³a! No ale nie poddajê siê... Lepsze odchudzanie z grzechami, ni¿ codzienne grzeszenie 24h... Tak, to zawsze co¶ mniej chapnê maj±c ¶wiadomo¶æ bycia na diecie ![]() Potrzebujê kogo¶ z batem nad g³ow±, wtedy mo¿e siê opanujê! |
|
|
|
#4850 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
A ja dopiero dotar³am do domu! By³am dwa razy dzisiaj na spacerku z dzieciakami - pogoda jest ¶liczna!!!! chmury sobie posz³y i wysz³o s³oneczko a temperatura taka w sam raz
nie za zimno i nie za ciep³o By³am te¿ u te¶ciowej ale nie zgrzeszy³am! Zjad³am tylko z 3 pieczone ziemniaczki z pieczon± kapustk± ( ale tak± sam± kapustk±, bez niczego! te¶ciowa w³o¿y³a do naczynia ¿aroodpornego dwie g³ówki m³odej kapustki, nala³a trochê wody, troche przyprawi³a i upiek³a! Ale jakie pyszne to wysz³o! i takie dietetyczne! No ale za to na podwieczorek zjad³am takiego ma³ego schabowego z surówk±. Ale na prawde by³ ma³y wiêc du¿o kalorii nie mia³. Jeszcze pó¼niej zjem kolacjê i starczy na dzisiaj. Muszê sobie koniecznie po wyp³acie kupiæ porz±dne szpile bo w tych co mam teraz wygl±dam okropnie! W kleje Wam fotkê z moimi synkami z dzisiejszego spaceru Obraz 047.jpg
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
#4851 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomo¶ci: 10 846
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Ej kobitki a¿ taka k³ótliwa to nie jestem
nie przesadzajmy ![]() Murka no to super, ¿e wypad siê uda³, szkoda tylko ¿e pogoda nie dopisa³a. Dolly ja te¿ mam teraz ciê¿ki okres i ci±gle co¶ podjadam Monia ¶liczne zdjêcie ![]() Ja ju¿ po kolacji, pewnie bêdê g³odna do nocy a poza tym przez ca³y dzieñ zjad³am 3 paski czekolady
__________________
|
|
|
|
#4852 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Mureczko super, ¿e weekend mia³a¶ udany
najwa¿niejsze ¿e z T¯ by³o Ci cudownie pogoda niestety nie dopisa³a - jak co weekend zreszt±, no ale miejmy nadzieje, ¿e nastêpny chocia¿ bêdzie lepszy..... A te¿ bym sobie zjad³a co¶ z grilla, jak±s pier¶ z sosem czosnkowym![]() za tydzieñ mê¿u¶ wraca to na pewno grill bêdzie Eivor dlaczego ¦wi±t nie lubisz? Ja CI powiem, ¿e przestajê lubiæ ¶wiêta przez mojego mê¿a, który zawsze nachleje siê jak ¶winia i mi robi awantury..... ciê¿ko z tym mam, bo psuje mi ka¿de ¶wiêto i zamienia mi i dzieciom ¶wiêta w koszmar. Dlatego nie lubiê ju¿ ¦wi±t, a kiedy¶ bardzo lubi³am..... mam nadziejê ¿e kiedy¶ wszystko siê zmieni i jeszcze bêdê kocha³a ¦wiêta Mój m±¿ jak jest trze¼wy to naprawdê jest fajnie, ale jak wypije to masakra... nie daj Bo¿e co¶ mu sie nie spodoba to awantura gwarantowana, a zawsze co¶ mu sie nie podoba. Co¶ mi siê wydaje, ¿e tym zachowaniem doprowadzi kiedy¶ do rozwodu, bo ja tak ¿yæ nie chce. Mój ojciec du¿o pi³ jak mieszka³am z rodzicami i ci±gle od dziecka wys³uchiwa³am k³ótni, nie mog³am do domu kole¿anek zapraszaæ bo ojciec spa³ nawalony. Dlatego teraz nie nawidzê alkoholu i nie chcê aby mój m±¿ pi³. Je¶li on siê nie zmieni to siê rozwiodê z nim. Karolinko no to da³a¶ czadu na tej si³owni Mam kole¿ankê która codziennie po tyle godzin æwiczy no i w³a¶nie to ona wygl±da jak babo-ch³op bo ma tyle miê¶ni (pisa³am o niej wcze¶niej). A jakie masz naturalne w³osy? Ja kiedy¶ te¿ mia³am blond i wcale ¿le nie wygl±da³am, ale jak przefarbowa³am na swój naturalny kolor to o wiele lepiej wygl±da³am no i tak ju¿ zosta³o i zostanie W ogóle to u mnie w mie¶cie wszystkie dziewczyny teraz farbuj± siê na czarno. Chyba jaka¶ moda albo co¶, bo blondynek prawie wcale nie znam i nie widujê. Dolly podczas karmienia ciê¿ko siê odchudzaæ, wiem co¶ o tym. Organizm potrzebuje kalorii ¿eby produkowaæ mleko i trzeba je¶æ. Bêdzie Ci ciê¿ko nie je¶æ bo organizm zrobi wszystko ¿eby¶ jad³a - ja tak mam przed okresem ;/ Z hormonami niestety nie wygramy... Moim zdaniem powinna¶ je¶æ tak jak Ci na pocz±tku napisa³am, czyli NORMALNIE ale oprócz sma¿onego i s³odyczy. A z tym dojadaniem po dzieciach to naprawdê przerypane mój synek wcina wszystko to co ja uwielbiam a dla mnie jest zakazane ;/ nie raz nie wytrzymujê ;p A wcale du¿o nie zjad³a¶ na tych imieninach - daj spokój! ![]() ---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ---------- Cytat:
Oj Meeedzik no przecie¿ to na okres masz takie zachcianki! No chyba, ¿e w ci±¿y jeste¶ Ja przecie¿ teraz te¿ tak mia³am, jad³am jak g³upia i nie mog³am tego powstrzymaæ!
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4853 |
|
Wieczne Kutango
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomo¶ci: 23 118
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Monia w³osy to ja mam krótkie cholery siê krusza na koñcach i nie da siê ich zachodowaæ , musia³abym je na krótko ¶ci±æ i nie malowaæ. Swoje naturalne te¿ w sumie mam krótkie ale doczepiam pasma clip on i tym sposobem mam d³ugie
Je¶li chodzi o kolory to ja ju¿ na w³osach mialam chyba wszystkie nawet ró¿owe pasemka
__________________
Marzenia siê spe³niaj±.. 2.09.13 operacja plastyczna nosa
04.12.13 Ostrzykniêcie ust Na³ogi http://www.fragrantica.pl/uzytkownicy/6683/ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1222826 Wiosenna wymiana |
|
|
|
#4854 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomo¶ci: 10 846
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Monia mam nadziejê, bo normalnie zwariowaæ mo¿na. Ci±gle g³odna jakbym z lasu by³a wypuszczona
![]() A w ci±¿y raczej nie jestem
__________________
|
|
|
|
#4855 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Cytat:
Krusz± siê od farbowania zapewne. A nie my¶la³a¶ ¿eby sobie na sta³e doczepiæ w³osy ? Mi dopóki nie uros³y takie d³ugie jak mam teraz te¿ sobie doczepia³am tymi pasmami Clip on ale to by³o strasznie mêcz±ce i mia³am zamiar sobie doczepiæ na sta³e metod± microrings ale jako¶ tak zwleka³am z tym i teraz ju¿ mi szkoda by by³o doczepiaæ sztuczne jak mam swoje d³ugie. Na allegro jest mase og³oszeñ na doczepianie w³osów (mo¿e akurat w Twoim mie¶cie te¿ doczepiaj±) i wcale nie drogo chc± bo od 200 do 500 z³. Zale¿y kto i jakie w³osy. Meeedzik dok³adnie mia³am to samo Mo¿e jutro ju¿ bêdzie lepiej A ja ju¿ po kolacji, a dzi¶ : ¶niadanie - 50 g Just Fit z owocami + 200 ml mleka 2% ¶niadanie 2 - kawa rozpuszczalna z odrobin± mleka i 3 tabl. s³odzika i kawa³ek ciasta - babki ( ma³y kawa³ek) obiad - 3 pieczone ziemniaki + pieczona sama kapustka ( bez miêsa ¿adnego) przek±ska - z 300 g zielonego groszku prosto z krzaka (na dzia³ce by³am u te¶cia )podwieczorek - ma³y schabowy i dwie ³y¿ki surówki z kapusty,marchwi,cebuli,sz czypioru i kopru w odrobince oleju z przyprawami kolacja - jedna kromka ciemnego chleba ze s³onecznikiem (115 kcal) posmarowany serkiem kanapkowym - ¶mietankowym i na to 2 plastry szynki konserwowej + 100 g (pó³ opakowania) serka wiejskiego z ³y¿eczk± d¿emu truskawkowego niskos³odzonego. Do tego Inka z odrobina mleka i 3 tabl.s³odzika Oczywi¶cie przypominam, ¿e od 3 miesiêcy po ka¿dym ¶niadaniu,obiedzie i kolacji ³ykam tabletkê CLA+green tea i jedn± tabletkê Fit Effect z firmy TREC. Ciekawe co bêdzie jak przestane to ³ykaæ ![]() , my¶lê ¿e samo CLA z zielon± herbat± bêdê jeszcze d³ugo ³yka³a a Fit Effect po wakacjach odstawiê. Jutro zaczyna siê nowy tydzieñ wiêc nowe mo¿liwo¶ci Ja sobie wprowadzam rygor i musze teraz schudn±æ! Bo¿e ju¿ lipiec jest przecie¿!!!!!!
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4856 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmiñsko-mazurskie
Wiadomo¶ci: 1 762
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
ale jestem zmêczona, idê zaraz spaæ w koñcu we w³asnym ³ó¿ku
dzi¶ jeszcze jestem pe³na od jedzenia bo zjad³am bu³kê z kotletem i bu³kê z kremem czekoladowym, ale jutro ju¿ przystopujê. no i jutro ju¿ poodpisujê Wam kochane
__________________
163cm - 57kg Nie rezygnuj z czego¶ tylko dlatego, ¿e wymaga to czasu. Czas i tak up³ynie. |
|
|
|
#4857 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomo¶ci: 567
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Cytat:
ale niektórzy nie powinni piæ skoro nie maj± nad sob± kontroli Ech, ch³opy.¦wi±t nie lubiê od czasu wyj¶cia za m±¿, rodzice T¯ta s± rozwiedzeni i delikatnie mówi±c nie przepadaj± za sob± wiêc mamy do obskoczenia trzy Wigilie a ka¿dy oczywi¶cie urz±dza fochy. Poza tym te¶ciowa lubi poruszaæ niezrêczne tematy, zawsze jest k³ótnia o religiê, politykê itp. Na dodatek ja prawie zawsze pracowa³am w Wigiliê wiêc po robocie musia³am biegiem wszystkich obskakiwaæ. W ogóle nie ma ducha ¶wi±t je¶li wiecie o co mi chodzi, tylko aby oblecieæ rodzinê, na¿reæ siê, dostaæ prezenty i do domu. Co do Waxa to ja nie zauwa¿y³am niczego dobrego. Ale z³ego te¿ nie Przez jaki¶ czas s³u¿y³a mi Gloria ale widaæ w³osy siê przyzwyczai³y. A teraz u¿ywam olei (oliwy z oliwek i kokosowego) i jestem bardzo zadowolona a w³osy do¶æ szybko rosn± ![]() Nie zgrzeszy³am dzisiaj zbytnio, ze zbêdnych rzeczy zjad³am tylko pó³ bu³ki z jakim¶ serem i wêdlin±...
__________________
|
|
|
|
|
#4858 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomo¶ci: 414
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Hej Kochane! Ja ju¿ po drugich imieninach i tym razem oby³o siê bez wiêkszych grzechów (no poza 2 muffinkami
). Jako, ze pani domu na restrykcyjnej diecie to dla go¶ci te¿ by³o dietetycznie gotowana pier¶ z kurczaka nadziewana fet± i szpinakiem, chuda wêdlina, mozarella z pomidorami, sa³atka grecka i pieczony schabik na sposób wêgierski czyli z mnóstwem papryki ![]() A jae¶li chodzi o nieprzyjemne sytuacje z rodzin±, to w³a¶nie siê pok³óci³am z mê¿em, bo mieli¶my sobie sami wsykoczyæ na koncert stachura, bo gra niedaleko nas, a z dzieciakami mia³a zostaæ te¶ciowa. Oczywi¶cie jemu siê odechcia³o, bo ostatnio od wszystkiego woli ogl±daæ tv i spaæ najlepiej ju¿ o 21 :/ Do tego wszystkiego przypadkiem us³ysza³am, jak tesciowa mu mówi, ¿e "pewnie po co bêdziecie jechaæ, macie dzieci, to sied¼cie w domu" :/ Zawsze taka chêtna do pomocy nad dzieæmi, jak nie trzeba, a jak by siê przyda³a to nagle uwa¿a, ze powinni¶my d cha³upie siedzieæ, jak stare dziady! Ona ca³e zycie siedzi na dupie i nawet nosa nie wy¶ciubi, tylko czyta te popieprzone gazety typu "fakt" i siê podnieca cudzymi problemami, na tapecie u niej w kó³ko jeden temta: kto umar³, a kto siê z kim o¿eni³, a ta to powiedzia³a to, a ta to kupi³a dzisaj to. Plotkara wstrêtna! Jutro jej powiem, jak bêdzie chcia³a wzi±æ dzieciaka, ¿e mog³a byæ wczoraj taka chêtna, a teraz to jej pomocy nie potrzebujê. Najbardziej nie lubiê, jak kto¶ do Ciebie jest uprzejmy i pomocny, a jak siê odwrócisz, to gada za Twoimi plecami!!! Ufff trochê wam siê wyp³aka³am, bo oczywi¶cie p³aczê przez t± parkê mamusiowo-synkow±! ;( Ja ca³e dznie tylko dzieci, pranie sprz±tanie prasowanie gotowanie. Nawet jednego wieczoru nie mogê siê zrelaksowaæ i wyrwaæ od tego wszystkiego. Kocham swoje dzieci, ale czasem przydaje siê chwila oddechu nawet od nich!!! W dodatku nawet nie mam z kim o tym wszystkim pogadaæ!!! Urodzi³am siê i mieszka³am do ¶lubu w warszawie, za mê¿ê przeprowadzi³am siê do mie¶ciny licz±cej nieca³e 4000 mieszkañców. Po¶wiêci³am dla niego wszystko- znajomych, karierê... a ja nie mam z tego prawie nic. Kurna ja nie chcê tak. Nie chcê siedzieæ w zamkniêciu Mam dopiero 24 lata, muszê od czasu do czasu siê zabawiæ. Nigdy nie by³am fank± ostrych imprez, ale chocia¿ ze 3 razy do roku siê trochê zabawiæ...Buuuuuu ;( ;( ;( |
|
|
|
#4859 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomo¶ci: 6 411
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Cytat:
Tobie radzê powa¿nie i spokojnie porozmawiaæ z mê¿em i powiedz mu, ¿e jeste¶ tym wszystkim zmêczona, ¿e potrzebujesz siê wyrwaæ na chwilê chocia¿ i spêdziæ czas tylko z mê¿em. W sumie on to powinien wiedzieæ sam ale nieraz z facetami tak jest, ¿e nic nie rozumiej± i trzeba im t³umaczyæ jak dzieciom. A tak w ogóle to czemu nie zamieszkali¶cie w Warszawie?
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|
|
|
|
#4860 |
|
Wieczne Kutango
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomo¶ci: 23 118
|
Dot.: Piêkne cia³o do wakacji! 5 ma³ych posi³ków dziennie i koniec ze s³odyczami! :>
Monia ja ju¿ mia³am wszystkie mo¿liwe w³osy, zak³ada³am na micro rings, keratynê ale nie lubie takich metod na sta³e, w³osy te¿ mia³am przeró¿ne, p³aci³am po tysi±c z³otych za w³osy i lipaaa. Zdecydowanie wolê clipy to najmniej inwazyjna dla w³osa metoda, co ringach mi wypada³y strasznie, teraz nawet fryzjerka mi odradzi³a zak³adanie na sta³e bo mam za s³abe w³osy i nie warto ich jeszcze os³abiaæ
W³oski przed³u¿am odk±d skoñczy³am 16 lat czyli 4 lata ju¿ bêd± i naprawdê mogê godzinami o nich opowiadaæ i radziæ bo ró¿ne z nimi przygody mia³am ![]() lecê ja spaæ mo¿na by powiedzieæ, ¿e siê zasiedzia³am z koleg±
__________________
Marzenia siê spe³niaj±.. 2.09.13 operacja plastyczna nosa
04.12.13 Ostrzykniêcie ust Na³ogi http://www.fragrantica.pl/uzytkownicy/6683/ https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1222826 Wiosenna wymiana |
|
![]() |
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:41.




a same wiecie, ¿e mój "dó³" nie jest a¿ tak bardzo szczup³y i do idea³u mu daleko 
wkurzy³am siê, bo szuka³am w³a¶nie takiej do getrów i chcia³am na dzi¶ na imprezê 





Jak na razie nie mogê tego ogarn±æ , strasznie mi jej brakuje i wszystko mi j± przypomina. Przeczyta³am wszystko ale nie mam si³y odpisywaæ. 













, my¶lê ¿e samo CLA z zielon± herbat± bêdê jeszcze d³ugo ³yka³a a Fit Effect po wakacjach odstawiê. 
