Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.5

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Kochana jak ja dzisiaj pierwszy dzien w pracy, nogi caly weekend odpoczywaly, pozatym nie mam zamiaru sie cackac z nimi
Juz sie uzaleznilam od chodzenia, nie przyjmuje do wiadomosci tego ze moje nogi odmawiaja mi posluszenstwa

ooo hardcore widzę no ale magnez i wapno kupisz? o nóżki trzeba dbać!

[heroine86]

Co się zbieram do spania, to nowe posty się pojawiają

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

O kurde... a to Ci zagadka ciekawe co to i od czego tak Ci sie dzieje? próbuj z tym Mg i wapnem może zadziała




Też spodziewałam się dzisiaj nowego wątku a tu psikus będzie jutro

No magnez mam, a wapno jutro kupie bo dzisiaj nie ogranelam
I zobaczymy, bola mnie dwie nogi wiec to uraz zaden nie jest ale prawa boli bardziej. Jest tez opcja ze wkladki bede musiala kupic ale tym zajme sie jak suple nie pomoga

Jaki masz tusz bo juz mi sie pomieszalo?

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Aaaaa, ja muszę powiedzieć, że dzisiaj pierwszy raz pomalowałam rzęski tym tuszem i łłooooo jesuciskuuuu!!!! wyglądałam jak primadonna z gazety kolorowej zakochałam się sama w sobie wszyscy się mnie w pracy pytali co za tuszu użyłam boże, nie wiedziałam, że to da aż taki efekt nawet TŻ mi dziś powiedział, że mam takie fajne, grube rzęsy

Też spodziewałam się dzisiaj nowego wątku a tu psikus będzie jutro

ooo na prawdę????????? takie ładne rzęsiska miałaś????
no widzisz mówiłam, że ten tusz jest boski!!

Noo jak spać nie pójdziesz to może dzisiaj otworzymy new wątek

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Moze jeszcze nie wszytsko stracone?

No weź nawet nie mów ja spadam spać ledwo na oczy patrzę i sto razy poprawiam słowa, bo mi podkreśla ciągle

Śpijcie dobrze laseczki! Do jutra!!!

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Moze jeszcze nie wszytsko stracone?

170 postów??? hmmm jakoś mało to prawdopodobne ale nie mówię że nie ja tam mogę klepać tylko żebym miała z kim

[bialaczekoladka]

Napisane przez monika01011986

ooo hardcore widzę no ale magnez i wapno kupisz? o nóżki trzeba dbać!

Kupie kupie, magnez mam i juz lyknelam nawet
Wapno od jutra bede aplikowac
Nasialam paniki dzisiaj jak nic! Wkurzylam sie strasznie i powiem Ci ze taka niemoc jest straszna!!!


Ej uzywacie moze oleju kokosowego w kuchni rzecz jasna?
Pomijajac jego zastosowanie na wlosy

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

Co się zbieram do spania, to nowe posty się pojawiają

bo to znak że spac nie możesz iść!

[heroine86]

Napisane przez bialaczekoladka

Jaki masz tusz bo juz mi sie pomieszalo?

Ten: http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=...1t:429,r:1,s:0

Napisane przez monika01011986

ooo na prawdę????????? takie ładne rzęsiska miałaś????
no widzisz mówiłam, że ten tusz jest boski!!

Noo jak spać nie pójdziesz to może dzisiaj otworzymy new wątek

No naprawdę!!!! Boski boski boski!!!! Dzięki Monia za ostateczne namówienie mnie na ten tusz

O nie, ja wymiękam idę do łóżka, bo jutro nie pójdę do pracy


Jeszcze raz: Kolorowych!!!! Buziaki wielkie moje Kochane laseczki!

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

No weź nawet nie mów ja spadam spać ledwo na oczy patrzę i sto razy poprawiam słowa, bo mi podkreśla ciągle

Śpijcie dobrze laseczki! Do jutra!!!

Wiem co czujesz

Adios seniorita

Napisane przez monika01011986

170 postów??? hmmm jakoś mało to prawdopodobne ale nie mówię że nie ja tam mogę klepać tylko żebym miała z kim

Ups! Tego nie zauwazylam myslalam ze nam jakos mniej brakuje
Swoja droga ja tez juz na finiszu...

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Jaki masz tusz bo juz mi sie pomieszalo?

Max Factor rzecz jasna o ten : http://allegro.pl/max-factor-flase-l...221782386.html

[bialaczekoladka]

Napisane przez heroine86

Ten: http://www.google.pl/imgres?um=1&hl=...1t:429,r:1,s:0



No naprawdę!!!! Boski boski boski!!!! Dzięki Monia za ostateczne namówienie mnie na ten tusz

O nie, ja wymiękam idę do łóżka, bo jutro nie pójdę do pracy


Jeszcze raz: Kolorowych!!!! Buziaki wielkie moje Kochane laseczki!

Nie mialam go! I ma ambitna szczoteczke, ciekawe jak u mnie by sie spisal

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Kupie kupie, magnez mam i juz lyknelam nawet
Wapno od jutra bede aplikowac
Nasialam paniki dzisiaj jak nic! Wkurzylam sie strasznie i powiem Ci ze taka niemoc jest straszna!!!


Ej uzywacie moze oleju kokosowego w kuchni rzecz jasna?
Pomijajac jego zastosowanie na wlosy

no to łykaj mam nadzieję że pomoże
no nie dziwię Ci sie że panikowałas tez bym się zdenerwowała :/

ja olejów nie używam :P żadnych :P nawet na włosy :P

---------- Dopisano o 23:49 ---------- Poprzedni post napisano o 23:48 ----------

Napisane przez heroine86

No naprawdę!!!! Boski boski boski!!!! Dzięki Monia za ostateczne namówienie mnie na ten tusz

O nie, ja wymiękam idę do łóżka, bo jutro nie pójdę do pracy


Jeszcze raz: Kolorowych!!!! Buziaki wielkie moje Kochane laseczki!

boski to mało powiedziane nie ma za co juz Ci mówiłam że Monia wie co dobre :d hahahah

no idź bo znowu rano zaśpisz :P dobranoc, buziak w czółko i spać! pa

---------- Dopisano o 23:50 ---------- Poprzedni post napisano o 23:49 ----------

Napisane przez bialaczekoladka

Ups! Tego nie zauwazylam myslalam ze nam jakos mniej brakuje
Swoja droga ja tez juz na finiszu...

no już teraz 156

---------- Dopisano o 23:52 ---------- Poprzedni post napisano o 23:50 ----------

Napisane przez bialaczekoladka

Nie mialam go! I ma ambitna szczoteczke, ciekawe jak u mnie by sie spisal

Ty masz długie rzęsy to by pieknie Ci je podkreślił moim zdaniem byłabyś mega zadowolona

[bialaczekoladka]

Napisane przez monika01011986

no to łykaj mam nadzieję że pomoże
no nie dziwię Ci sie że panikowałas tez bym się zdenerwowała :/

ja olejów nie używam :P żadnych :P nawet na włosy :P

---------- Dopisano o 23:49 ---------- Poprzedni post napisano o 23:48 ----------



boski to mało powiedziane nie ma za co juz Ci mówiłam że Monia wie co dobre :d hahahah

no idź bo znowu rano zaśpisz :P dobranoc, buziak w czółko i spać! pa

---------- Dopisano o 23:50 ---------- Poprzedni post napisano o 23:49 ----------



no już teraz 156

---------- Dopisano o 23:52 ---------- Poprzedni post napisano o 23:50 ----------



Ty masz długie rzęsy to by pieknie Ci je podkreślił moim zdaniem byłabyś mega zadowolona

Bede lykac a jak!

A ten tusz kupie bedzie nastepny w kolejnosci

Monia a za ile Ty wyjezdzasz?Opuszczasz nas na miesiac? Czy masz jaka koncepcje

[Soffiaa]

Oo jak tu przyjemnie wesoło ; ) Mogłabym się dołączyc, bo w grupie zawsze raźniej ?

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Bede lykac a jak!

A ten tusz kupie bedzie nastepny w kolejnosci

Monia a za ile Ty wyjezdzasz?Opuszczasz nas na miesiac? Czy masz jaka koncepcje

ja wyjeżdżam we wtorek wieczorem, tak o 18-20. Chcemy jechac nocą aby synuś sobie spał całą drogę

Jade na miesiąc ale będę z Wami na bieżąco bo mąz ma tam laptopa i internet. A on pracuje od 8 do 16 więc będę cały dzień z Wami o ile nie pójde na spacer z małym gdzieś

---------- Dopisano o 00:05 ---------- Poprzedni post napisano o 00:03 ----------

Napisane przez Soffiaa

Oo jak tu przyjemnie wesoło ; ) Mogłabym się dołączyc, bo w grupie zawsze raźniej ?

hej pewnie, że możesz
napisz coś o sobie

[bialaczekoladka]

Napisane przez monika01011986

ja wyjeżdżam we wtorek wieczorem, tak o 18-20. Chcemy jechac nocą aby synuś sobie spał całą drogę

Jade na miesiąc ale będę z Wami na bieżąco bo mąz ma tam laptopa i internet. A on pracuje od 8 do 16 więc będę cały dzień z Wami o ile nie pójde na spacer z małym gdzieś

---------- Dopisano o 00:05 ---------- Poprzedni post napisano o 00:03 ----------



hej pewnie, że możesz
napisz coś o sobie

Ooo to ciesze sie Bo juz sie martwilam ! Super ze synka bierzesz ze soba, nie wiedzialam

Jaram sie tym Twoim wyjazdem normalnie zazdorszcze Ci, uwielbiam zmiany

---------- Dopisano o 00:08 ---------- Poprzedni post napisano o 00:07 ----------

Napisane przez Soffiaa

Oo jak tu przyjemnie wesoło ; ) Mogłabym się dołączyc, bo w grupie zawsze raźniej ?

Hej
Wskakuj

[monika01011986]

Napisane przez bialaczekoladka

Ooo to ciesze sie Bo juz sie martwilam ! Super ze synka bierzesz ze soba, nie wiedzialam

Jaram sie tym Twoim wyjazdem normalnie zazdorszcze Ci, uwielbiam zmiany

dziękuję wszystko jest ok, nie musisz się martwić

Biorę synka, bo ja bym bez niego nawet dnia nie wytrzymała to taka moja mała przytulanka więc zaryczałabym się za nim. Starszy synek dojedzie do nas po dwóch tygodniach z moimi rodzicami. Jego wziąc nie mogę bo on do zerówki chodzi do przedszkola i cały miesiąc zaległości by miał a tak to tylko niecałe 2 tygodnie będzie miał w plecy, bo jak przyjedzie z moimi rodzicami to na 2 tygodnie i wrócimy razem do Polski. Mąz zostanie w Niemczech a ja w lipcu juz na stałe do niego się przeprowadzę z dziećmi.

Ja tez lubię zmiany ale tej akurat trochę się boję.... bo jednak to ogromna zmiana!

[Soffiaa]

Aż tutaj czuje waszą pozytywną energię

A więc, dobrych kilka lat temu schudłam około 9 kg, musiałam sie pozbyc pozostałych po Kinder Niespodziankach ciężkich kilogramów. Aż nie wierzę,że mi się to udało. A teraz marzę sobie o idealnym 55 Zaczęłam tydzień temu no i jak na razie 1,5 kg. Dzisiaj miałam jakieś dziwne załamanie, chodziłam jak na kacu i nie wiedziałam na co mam ochotę, więc trochę więcej kcal wpadło. No i pewnie jak większosc z was preferuje 1000/1200 kcal.
Bez pośpiechu ale skutecznie. Powróciłam do bieganka, brakowało mi tego strasznie : )

I to by było chyba na tyle

[monika01011986]

Napisane przez Soffiaa

Aż tutaj czuje waszą pozytywną energię

A więc, dobrych kilka lat temu schudłam około 9 kg, musiałam sie pozbyc pozostałych po Kinder Niespodziankach ciężkich kilogramów. Aż nie wierzę,że mi się to udało. A teraz marzę sobie o idealnym 55 Zaczęłam tydzień temu no i jak na razie 1,5 kg. Dzisiaj miałam jakieś dziwne załamanie, chodziłam jak na kacu i nie wiedziałam na co mam ochotę, więc trochę więcej kcal wpadło. No i pewnie jak większosc z was preferuje 1000/1200 kcal.
Bez pośpiechu ale skutecznie. Powróciłam do bieganka, brakowało mi tego strasznie : )

I to by było chyba na tyle

Oj chyba dużo było tych Kinder Niespodzianek co? Ja uwielbiam wszystko co z Kinder
Fajnie, że już zgubiłaś 1,5 kg to na prawdę sporo
A ile masz wzrostu? i ile lat? No i co porabiasz na co dzień? Pracujesz? Uczysz się?

[monika01011986]

A ja sie wykapałam, obejrzałam 4 odcinki Julii ( jeszcze 9 mi zostało aby być na bieżąco) i ide spać. Wypilam sobie wode z cytryną i mi nie dobrze.... Wiecej tego nie pije! To dobranoc buziaki

[Eldo_rado]

jestem na nogach już od pół godziny oczy mi się same zamykają ale nic, lecę zaraz do lekarza... jak ja nie cierpię pobierania krwi niczego się tka nie boję... no, może jeszcze pająków

[heroine86]

Dzień dobry chyba sobie zapałki włożę do oczu ludzie, jaka ja nieprzytomna jestem dwa razy kawę robiłam, bo pierwszą posłodziłam próbuję, a ona słodka se myślę, kiedy ja cukier wsypałam no i wylałam dziadostwo musiałam robić nową...

Niech ktoś się za mnie pomaluje, ubierze a najlepiej pójdzie za mnie do pracy

Napisane przez Soffiaa

Oo jak tu przyjemnie wesoło ; ) Mogłabym się dołączyc, bo w grupie zawsze raźniej ?

Witamy o tak, u nas wesoło jest bardzo pewnie, że możesz dołączyć

Napisane przez Soffiaa

Aż tutaj czuje waszą pozytywną energię

A więc, dobrych kilka lat temu schudłam około 9 kg, musiałam sie pozbyc pozostałych po Kinder Niespodziankach ciężkich kilogramów. Aż nie wierzę,że mi się to udało. A teraz marzę sobie o idealnym 55 Zaczęłam tydzień temu no i jak na razie 1,5 kg. Dzisiaj miałam jakieś dziwne załamanie, chodziłam jak na kacu i nie wiedziałam na co mam ochotę, więc trochę więcej kcal wpadło. No i pewnie jak większosc z was preferuje 1000/1200 kcal.
Bez pośpiechu ale skutecznie. Powróciłam do bieganka, brakowało mi tego strasznie : )

I to by było chyba na tyle

No to gratuluję zgubienia 1,5 kg! nie załamuj się, tylko działaj dalej a ile masz wzrostu? co robisz na co dzień?

Napisane przez Eldo_rado

jestem na nogach już od pół godziny oczy mi się same zamykają ale nic, lecę zaraz do lekarza... jak ja nie cierpię pobierania krwi niczego się tka nie boję... no, może jeszcze pająków

Hej ja na nogach prawie od godziny no tak mi się spać chce, że zaraz nie wyrobię
boże to tak jak ja!!! igieł to unikam jak ognia a pajkąki weź nawet nie mów! brrr ;/ Eldo trzymaj się jakoś na tym pobieraniu krwi by było bezboleśnie


No nic, trzeba się ogarnąć, bo wyglądam jak widmo miłego dnia laseczki!

[tinekk]

Dzien dobry

Ja jestem załamana...
Po wczorajszym menu moja waga wzrosła o 0,5kg nie wiem co sie dzieje i mam ogromnego doła

Moje menu:
6:30 owsianka na mleku + łyzka just fitów
9: garść orzechów + herbata
12 duza miska sałatki greckiej ( bez sera fety )
15 kanapka z twarożkiem z rzodkiewka, szczypiorkiem, szynka + marchewka + herbata
18 to samo co o 15 ( i dodatkowo wpadł cukierek - krówka bo szefowa poczestowała )

Dzis wstaje a tu 50,2 po prostu mega załamka, miałam ochote wziac garsc batonów i nazreć sie za to ze na prawde sie staram a tu taka kicha ;( ryczec mi sie chce bo po swietach bede gruba jak swinia.
Dodam tylko ze nie byłam w wc od chyba 3/4 dni ale wczesniej waga spadała mimo wszystko o ok 0,2kg przy dobrym jedzeniu, a przeciez wczoraj nie zawaliłam jakos. Dobrze ze mam syrop wiec ide go od razu pić niech pomoze na te jelita...

Mimo wszystko opanowałam sie przed pozarciem słodkosci tylko zjadlam owsianke standardowo bo zmierzyłam uda metrem i nie wzrosło nic, bede sie kierowac tym bo inaczej popadłabym histerie.

Cholera człowiek sie stara a tu gówno warty ten wysiłek...

[Acabar]

Napisane przez tinekk

Dzien dobry

Ja jestem załamana...
Po wczorajszym menu moja waga wzrosła o 0,5kg nie wiem co sie dzieje i mam ogromnego doła

Moje menu:
6:30 owsianka na mleku + łyzka just fitów
9: garść orzechów + herbata
12 duza miska sałatki greckiej ( bez sera fety )
15 kanapka z twarożkiem z rzodkiewka, szczypiorkiem, szynka + marchewka + herbata
18 to samo co o 15 ( i dodatkowo wpadł cukierek - krówka bo szefowa poczestowała )

Dzis wstaje a tu 50,2 po prostu mega załamka, miałam ochote wziac garsc batonów i nazreć sie za to ze na prawde sie staram a tu taka kicha ;( ryczec mi sie chce bo po swietach bede gruba jak swinia.
Dodam tylko ze nie byłam w wc od chyba 3/4 dni ale wczesniej waga spadała mimo wszystko o ok 0,2kg przy dobrym jedzeniu, a przeciez wczoraj nie zawaliłam jakos. Dobrze ze mam syrop wiec ide go od razu pić niech pomoze na te jelita...

Mimo wszystko opanowałam sie przed pozarciem słodkosci tylko zjadlam owsianke standardowo bo zmierzyłam uda metrem i nie wzrosło nic, bede sie kierowac tym bo inaczej popadłabym histerie.

Cholera człowiek sie stara a tu gówno warty ten wysiłek...

Nie przejmuj się. Po prostu potrzebna jest wizyta w WC - to, co przez te wszystkie dni zdążyły nagromadzić Twoje jelita naprawdę trochę waży.

[Cocktailraspberry]

Napisane przez tinekk

Dzien dobry

Ja jestem załamana...
Po wczorajszym menu moja waga wzrosła o 0,5kg nie wiem co sie dzieje i mam ogromnego doła


Mimo wszystko opanowałam sie przed pozarciem słodkosci tylko zjadlam owsianke standardowo bo zmierzyłam uda metrem i nie wzrosło nic, bede sie kierowac tym bo inaczej popadłabym histerie.

Cholera człowiek sie stara a tu gówno warty ten wysiłek...

Może faktycznie przez to że nie byłaś w kibelku Ja wczoraj miałam 55,7 a dzisiaj już 55,3 o co kaman to ja nie wiem A do kibelka to raz dziennie przynajmniej chodze.


Medzik hhaha śniłaś mi sie dzisiaj Ze przyjechałaś z tż na moje podworko ja patrze a ty taka dumna sie przesiadłaś, że bedziesz prowadzić minęło pare chwil a kierowca jest Twój tż bo na moim wiecznie zarąbanym podwórku nie potrafiłaś wykrecić samochodem
Także i tak szacun że chciałaś sprobować ja sie ciesze że moje autko małe bo bym na weekendy chyba wszedzie z buta chodziła

Ja uciekam, jade do koleżanki przed szkołą a potem zajecie od 15-18 także bede wieczorem Pewnie juz trafie na nowy wątek. Miłego dnia kochane

[monika01011986]

heloł
Pewnie sobie myślicie "Co ona tutaj o tej porze robi?" tym bardziej, że o 3:21 pisałam jeszcze do was no więc jas dziś spałam 2 godzinki
Wyobraźcie sobie że zasnęłam ok. 4:30 pamiętam jeszcze jak na telefon spoglądałam i była 4:18 a nie długo potem zasnęłam.... no a wstałam o 6:30 tzn. synuś wstał nie wiem co go napadło... no nie mam pojęcia!!!! starszy synek poszedł już do przedszkola a my siedzimy i bajki oglądamy miałam z synkiem na pobranie krwi jechać ale tak leje deszcz u mnie że masakra!!!! może jutro będzie ładniej to pojedziemy rano.
Ahhh zapomniałam się pochwalić że na wadze dziś 59,0 czyli o,4 mniej niż wczoraj troche to dziwne, bo zawsze jak mało spałam w nocy to waga nie spadała w ogóle a tutaj taka niespodzianka
Mam nadzieję że mały nie długo zaśnie to też się położe.....

---------- Dopisano o 08:31 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ----------

Napisane przez Eldo_rado

jestem na nogach już od pół godziny oczy mi się same zamykają ale nic, lecę zaraz do lekarza... jak ja nie cierpię pobierania krwi niczego się tka nie boję... no, może jeszcze pająków

Trzymaj sie Elduś!!! bądź dzielna!!! dasz radę to dla Twojego dobra
Ja miałam tez jechać dzisiaj z synkiem ale deszcz u nas leje to przełożyłam to na jutro :P
Napisz jak będziesz miała wyniki badań

---------- Dopisano o 08:35 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

Napisane przez heroine86

Dzień dobry chyba sobie zapałki włożę do oczu ludzie, jaka ja nieprzytomna jestem dwa razy kawę robiłam, bo pierwszą posłodziłam próbuję, a ona słodka se myślę, kiedy ja cukier wsypałam no i wylałam dziadostwo musiałam robić nową...

Niech ktoś się za mnie pomaluje, ubierze a najlepiej pójdzie za mnie do pracy

No nic, trzeba się ogarnąć, bo wyglądam jak widmo miłego dnia laseczki!

hehehe widzę, że ktoś tu się nie wyspał a mówiłam że masz iść spać po dobranocce!!! i teraz masz za kare!!!
No i jeszcze całą kawe zmarnowała! no wiesz co! I jak my mamy razem zamieszkać jak Ty nas na takie straty będziesz narażała???
Niee no ale spoko ja spałam 2 godziny więc pomyśl sobie że w porównaniu ze mną jesteś mega wyspana
Miłej pracy sister

---------- Dopisano o 08:39 ---------- Poprzedni post napisano o 08:35 ----------

Napisane przez tinekk

Dzien dobry

Ja jestem załamana...
Po wczorajszym menu moja waga wzrosła o 0,5kg nie wiem co sie dzieje i mam ogromnego doła

Moje menu:
6:30 owsianka na mleku + łyzka just fitów
9: garść orzechów + herbata
12 duza miska sałatki greckiej ( bez sera fety )
15 kanapka z twarożkiem z rzodkiewka, szczypiorkiem, szynka + marchewka + herbata
18 to samo co o 15 ( i dodatkowo wpadł cukierek - krówka bo szefowa poczestowała )

Justyś jeśli chcesz aby Ci pomóc to będę szczera - jak dla mnie za mało jesz, zwłaszcza że Ty pracujesz i Twoje menu jest zbyt ubogie.
Przez większość dnia 2 kanapki i sałatka ?? w dodatku bez fety.... No co to ma być? Z takim menu nie schudniesz... waga będzie stała. Przecież już to kilka razy przerabiałyśmy zresztą, pamiętasz? i jak zaczynałas więcej jeść to waga zaczynała spadać. Także musisz poprawić swoje menu

[monika01011986]

Napisane przez Cocktailraspberry

Medzik hhaha śniłaś mi sie dzisiaj Ze przyjechałaś z tż na moje podworko ja patrze a ty taka dumna sie przesiadłaś, że bedziesz prowadzić minęło pare chwil a kierowca jest Twój tż bo na moim wiecznie zarąbanym podwórku nie potrafiłaś wykrecić samochodem
Także i tak szacun że chciałaś sprobować ja sie ciesze że moje autko małe bo bym na weekendy chyba wszedzie z buta chodziła

buuaahahahahaa a się uśmiałam!!!! Wy i te Wasze zwariowane sny

[Milena001]

Jej dziewczyny ile wy piszecie....nie dam rady Was nadrobić niech już będzie ciepło i na spacer migiem a nie do klawiatury U mnie dziś spadek 60,9 aż chce się żyć

---------- Dopisano o 09:09 ---------- Poprzedni post napisano o 09:08 ----------

Napisane przez monika01011986

Justyś jeśli chcesz aby Ci pomóc to będę szczera - jak dla mnie za mało jesz, zwłaszcza że Ty pracujesz i Twoje menu jest zbyt ubogie.
Przez większość dnia 2 kanapki i sałatka ?? w dodatku bez fety.... No co to ma być? Z takim menu nie schudniesz... waga będzie stała. Przecież już to kilka razy przerabiałyśmy zresztą, pamiętasz? i jak zaczynałas więcej jeść to waga zaczynała spadać. Także musisz poprawić swoje menu

Monika ma racje, też mi się tak wydaje, nawet w tym artykule co podałam wcześniej link, napisane jest że trzeba jeść żeby chudnąć Chyba sobie kupie tę książkę.... pożałuje 30 zł

[tinekk]

Dziękuję dziewczyny za rady najważniejsze to sie nie załamywać, tylko poprawić się i iść dalej. Ważyłam juz wiecej niż 50kg więc po prostu trzeba spiąc pośladki i wziąć sie za siebie

Dziękuję raz jeszcze ja znowu na 13 do pracy to zjem jakiś porządniejszy obiadek