Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[eelkaa1919]

Witam. Mam 22 lata.Mam 170 cm wzrostu. i ważę 62 kilogramy ;( Uważam to za totalną porażkę... Jak ja mogłam się tak zapuścić.... Chciałabym schudnąć 10 kg i wrócić do poprzedniej wagi. Dziewczyny pomóżcie!!... W pracy jem normalnie... Mało.. Gdy wracam o 16 do domu zaczynam jeść choć tak naprawdę nie jestem głodna.... Oglądam telewizje i jem... Co ja mam zrobić? Jak się zmotywować do działania?

[kalirona]

eelkaa1919, może i się nie znam, ale na moje oko, jak będziesz ważyć 52kg przy takim wzroście będziesz mieć niedowagę Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze!
Może zacznij ćwiczyć? Mniej czasu na podjadanie, a sylwetka się kształtuje

[eelkaa1919]

52 kg to była moja normalna waga... Wszystko zaczeło się od tabletek antykoncepcyjnych, ktore wzmogły u mnie apetyt;/ Teraz je odstawiałam i chce wrócić do mojej wagi.. A jak Twoje odchudzanie? Ile ważysz?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez eelkaa1919

Witam. Mam 22 lata.Mam 170 cm wzrostu. i ważę 62 kilogramy ;( Uważam to za totalną porażkę... Jak ja mogłam się tak zapuścić.... Chciałabym schudnąć 10 kg i wrócić do poprzedniej wagi. Dziewczyny pomóżcie!!... W pracy jem normalnie... Mało.. Gdy wracam o 16 do domu zaczynam jeść choć tak naprawdę nie jestem głodna.... Oglądam telewizje i jem... Co ja mam zrobić? Jak się zmotywować do działania?

Witaj do takiej samej wagi dążymy tylko ja mam 166-167 a waze 61 kg mozeza rzadko jesz? spróbuj jesc regularnie co 3-4 h a przy tv np spróbuje jesc np owoce lub warzywka? np jabłko zdrowe i nie tuczy no i cwiczenia przede wszystkim


wogole kupilam maseczke czekoladowa na buzie...nałozyłam i momentanie zaczeła mnie twarz strasznie piec ;/ zmyłam od razu ...nie wiem co sie stało, moze jestem uczulona na jakis składnik bo nigdy tak nie miałam wczesniej. A skoda, bo tak slicznie pachniała.

[kalirona]

Oj, eelkaa1919, skoro przybrałaś "aż" 10kg na tabsach, to może masz jakoś źle dobrane? Sama nie biorę, ale siostra tak i właśnie mi mówiła, że lekarz uprzedził ją, że przez pierwsze opakowanie może przytyć (1,5/2kg), ale to od zatrzymania wody w organizmie, bo musi się przyzwyczaić i sam to z niej wydali, bez odchudzania i tak też było.
Ja przy wzroście 164/165 ważę ok. 62

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Aguś, może jesteś uczulona na jakiś składnik, albo maseczka jakaś do bani... Z zaufanej firmy, czy jakaś nowość?

[agusia_264]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja sie zwaze 1 kwietnia dopiero....i mam nadzieje ze efekty sa

Ja bym tyle nie wytrzymała muszę trzymać rękę na pulsie bo mam mało czasu na schudnięcie

[kalirona]

agusia_264, nie boisz się, że jak osiągniesz swój cel, to będzie Ci "wisieć" skóra?

[agusia_264]

Napisane przez kalirona

agusia_264, nie boisz się, że jak osiągniesz swój cel, to będzie Ci "wisieć" skóra?

nie ma takiej opcji bo chudnę niestety kilogram na tydzień jak dobrze pójdzie a jak nie to i na dwa a poza tym dużo ćwicze

[minthema]

Napisane przez kalirona

agusia_264, nie boisz się, że jak osiągniesz swój cel, to będzie Ci "wisieć" skóra?

zawsze można się dać pod nóż w sumie


ehhh średnio mi ta nauka poszła. no nic, byle przeżyć jutro.

[kalirona]

agusia_264, no to dobrze bo co byś miała z kg, jakbyś wyglądała nieatrakcyjnie? Ale jak ćwiczysz to super... Ale szczerze mój błąd, przecież masz nawet w podpisie Jillian

minthema, to pewnie trochę kosztuje, a poza tam ja bym się bała, że coś mi spaprają itp.

---------- Dopisano o 21:15 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

minthema, co do nauki, to ja od godziny "robię" interpretację Trenu XIX i mam zapisane 1 zdanie, a jeszcze kupa nauki przede mną, więc wiesz

[Eldo_rado]

Napisane przez agusia_264

nie ma takiej opcji bo chudnę niestety kilogram na tydzień jak dobrze pójdzie a jak nie to i na dwa a poza tym dużo ćwicze

nie ma takiej pewności ... nigdy nie wiesz kiedy organizm zmieni reakcje.

[minthema]

nie no wiadomo że kosztuje i coś może nie wyjść ale jak ktoś jest zdesperowany i nie ma co robić z pieniędzmi to zawsze jakieś wyjście


noo dobrze że nie jestem sama tyle że u mnie z matmy grozi komis (jak pozostałej połowie klasy) więc trochę gorzej, no aaaale widze że nie tylko u mnie pasożytuje leń

[kalirona]

Ja mam z matmy 2 i 2, a muszę mieć 4 na koniec, więc trzeba spiąć tyłek!

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Ja uciekam pod prysznic i do zeszytów, pa pa

[agusia_264]

Napisane przez kalirona

agusia_264, no to dobrze bo co byś miała z kg, jakbyś wyglądała nieatrakcyjnie? Ale jak ćwiczysz to super... Ale szczerze mój błąd, przecież masz nawet w podpisie Jillian
:

Nic się nie stało to miłe że się martwisz

---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ----------

Napisane przez Eldo_rado

nie ma takiej pewności ... nigdy nie wiesz kiedy organizm zmieni reakcje.

tzn jaką reakcję?

---------- Dopisano o 21:30 ---------- Poprzedni post napisano o 21:29 ----------

Napisane przez minthema

zawsze można się dać pod nóż w sumie

.

hehe to ja już wolę tą moją Jillian

[Eldo_rado]

Napisane przez agusia_264

tzn jaką reakcję?

tzn że skóra nie zawsze naciąga się z tą samą szybkością i elastycznością. trzeba o tym pamiętać i zawsze dołączać do diety ćwiczenia. nigdy nie można powiedzieć 'mi skóra całkiem się wciągnie'

[agusia_264]

Napisane przez kalirona

Ja mam z matmy 2 i 2, a muszę mieć 4 na koniec, więc trzeba spiąć tyłek!

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Ja uciekam pod prysznic i do zeszytów, pa pa

"miłej" nauki

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ----------

Napisane przez Eldo_rado

tzn że skóra nie zawsze naciąga się z tą samą szybkością i elastycznością. trzeba o tym pamiętać i zawsze dołączać do diety ćwiczenia. nigdy nie można powiedzieć 'mi skóra całkiem się wciągnie'

dlatego ćwiczę na szczęście mi się nie ma co naciągać , Bogu dzieki z obwisłą skórą nigdy nie miałam problemu, może dlatego że jestem dosyć wysoka i kg sie jakoś równomiernie rozkładały

[aguniaaaaa041986]

Ufff 40 min rowerka zaliczyłam

[agusia_264]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ufff 40 min rowerka zaliczyłam

ja też dzisiaj jeździłam ale po 20 minutach mi się znudziło

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez agusia_264

ja też dzisiaj jeździłam ale po 20 minutach mi się znudziło

Mi dzisiaj szybciutko zleciało, bo czytałam gazety, które kupiłam w zeszłym tygodniu a nie miałam czasu nawet przejrzec

[PannaMigotkaa20]

Minthema widzę, że nie tylko mi dziś wiedza do głowy nie wchodzi. Tyle, że ja mam do nauczenia się prawnicze rzeczy dotyczące wiktymologii . Jeszcze nam koleś podesłał na maila ustawe i rozporządzenia do ogarnięcia . Nie wiem co to będzie chyba położę wszystkie notatki pod poduszke .

Elka witaj Faktycznie z twoich "parametrów" wychodzi, że wagę masz normalną. Ja przy wzroście 175cm ważę 75 kg. . Ale jak napisałaś o tabletkach to w sumie wszystko jasne. No i o jedzeniu przed tv. Też mnie to gubiło Staraj się jeść co 3 godzinki, no i ćwicz, nie tylko ciało, ale i silną wolę .

Właśnie akcja marzec trwa Już bliżej jak dalej Ciekawa jestem czy na wadze coś drgnęło, ale raczej się tym za mocno przejmować nie bedę. Ważne są dla mnie centymetry i ujędrnienie ud (które już powolutku się pojawia)

[minthema]

Napisane przez PannaMigotkaa20

Minthema widzę, że nie tylko mi dziś wiedza do głowy nie wchodzi. Tyle, że ja mam do nauczenia się prawnicze rzeczy dotyczące wiktymologii . Jeszcze nam koleś podesłał na maila ustawe i rozporządzenia do ogarnięcia . Nie wiem co to będzie chyba położę wszystkie notatki pod poduszke .

Elka witaj Faktycznie z twoich "parametrów" wychodzi, że wagę masz normalną. Ja przy wzroście 175cm ważę 75 kg. . Ale jak napisałaś o tabletkach to w sumie wszystko jasne. No i o jedzeniu przed tv. Też mnie to gubiło Staraj się jeść co 3 godzinki, no i ćwicz, nie tylko ciało, ale i silną wolę .

no ja właśnie też mam taki plan, dwa zeszyty pod poduszkę i może wiedza sama przeniknie podczas snu


e tam, a ja ją rozumiem, też mam niby normalną wagę, wręcz tą dolną granicę a nadal czuje niedosyt i chce jeszcze schudnąć

[PannaMigotkaa20]

Napisane przez minthema

e tam, a ja ją rozumiem, też mam niby normalną wagę, wręcz tą dolną granicę a nadal czuje niedosyt i chce jeszcze schudnąć

Hm właściwie to cyfry na wadze nie odzwierciedlają faktycznego stanu naszego wyglądu. Nie ma co się oszukiwać. Ważne by się dobrze czuć w swoim ciele, niezależnie od tego ile się waży

Tak czy inaczej działamy dalej . W tym roku to my będziemy błyszczeć na plaży !

[pulcherija]

heeeejjj ;* malo czasu cos ostatnio mam... po tych przygodach z przyjaciolka sie podlamalam ale juz wrocilam na dobre tory ladnie 1,5 h zaliczylam silowni itp wiecie... moze i dalej waze bardzo przecietnie ale za to sie mi robi fakna figura od cwiczen a nie takie paskudne cialoksztaltne cos...

aguniiaaa ja uzywam Eveline czerwony rozgrzewajacy na lato bede jakis chlodzacych a teraz w ramach tego jakim zmarzluchem jestem to wole rozgrzewajace...

i gratuluje wszystkim spadkow i silnej woli ;*

[eelkaa1919]

[QUOTE=aguniaaaaa041986;33 021038]Witaj do takiej samej wagi dążymy tylko ja mam 166-167 a waze 61 kg mozeza rzadko jesz? spróbuj jesc regularnie co 3-4 h a przy tv np spróbuje jesc np owoce lub warzywka? np jabłko zdrowe i nie tuczy no i cwiczenia przede wszystkim

A na jakiej jesteś diecie? Ja wybrałam diete 1000 kcal. Kiedyś na takiej właśnie byłam i byłam zadowolona. Od dzisiaj zaczynam odchudzanie Musze wziąć się za siebie, bo przecież nie żyjemy po to aby jeść.... jemy po to żeby żyć. Może jakieś cenne wskazowki?? Co was motywuje dziewczyny do odchudzania?


Za godzinkę zbieram się do pracy. Trzymajcie za mnie kciuki. Ja za was też trzymam[COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 06:03 ---------- Poprzedni post napisano o 06:02 ----------

[agusia_264]

[QUOTE=eelkaa1919;33026347]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Witaj do takiej samej wagi dążymy tylko ja mam 166-167 a waze 61 kg mozeza rzadko jesz? spróbuj jesc regularnie co 3-4 h a przy tv np spróbuje jesc np owoce lub warzywka? np jabłko zdrowe i nie tuczy no i cwiczenia przede wszystkim

A na jakiej jesteś diecie? Ja wybrałam diete 1000 kcal. Kiedyś na takiej właśnie byłam i byłam zadowolona. Od dzisiaj zaczynam odchudzanie Musze wziąć się za siebie, bo przecież nie żyjemy po to aby jeść.... jemy po to żeby żyć. Może jakieś cenne wskazowki?? Co was motywuje dziewczyny do odchudzania?


Za godzinkę zbieram się do pracy. Trzymajcie za mnie kciuki. Ja za was też trzymam[COLOR="Silver"]

---------- Dopisano o 06:03 ---------- Poprzedni post napisano o 06:02 ----------

Mnie motywują ciasne ubrania i wyjazd na wakacje i to że młodość mi ucieka a ja źle się czuję w swoim ciele

[Junx]

Cześć dziewczyny
Już wczoraj zauważyłam, że "boczki" mniej wyłażą mi ze spodni i brzuch bardziej płaski... ale waga i centymetry nadal takie same Nie ćwiczę aż tak intensywnie by mieć dużo mięśni, więc o co chodzi?

Miłego dnia

[piekielkoo]

agusia_264 mi też zawsze od dziesiątek się nie chciała oderwać kilogramy. Z tą 80 poszła gładko, ciekawe co będzie dalej.

aguniaaaaa041986 ja byłam na spacerku po południu, wiatr już tak nie wiał i poszłam na 1h spaceru sama

kalirona całe szczęście nie stało się nic poważnego, a panu frajerowi było trzeba powiedzieć parę słów! Debil !!!

Ja się ważę przeważnie co tydzień czasem częściej tylko częstsze ważenie nie jest zauważalne za bardzo
Ja zapisuje się na akcję kwietniową Wstyd mi z moimi wymiarami tam wisieć bleee ale się przełamie.
Dziękuje za gratki

[piekielkoo]

eelkaa1919 nie wolno siadać przed tv tylko trzeba iść na spacerek, poćwiczyć w domu, pokręcić kołem, wyjść z przyjaciółmi. Ogólnie bardzo ważne jest żeby nie zacząć się nudzić.
Co do tego że jemy żeby żyć ja to chyba żyje żeby jeść hahah KOCHAM JEŚĆ

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:17 ----------

Przerwałam i pojechałam Zuzke zawieźć do przedszkola, po drodze kawka z koleżanką i jestem. A w tym czasie nikogo nie było.
Dostałam @ i czuje się fatalnie. Zaraz pokręcę ale nie wybieram się na żadne ćwiczenia, spacery ani nic z tych rzeczy. Nie miałam zachcianek przed @ ale M się oberwało ostro, a co. Powinien uważać
Obiady chyba też nie będzie. No może jakaś pizza gotowa mrożona dla chłopaków.

[arnama]

Dzień dobry
Ja Was podczytuję, ale sama nie mam nic do zaoferowania
Podziwiam Was... mnie się nie chce NIC!
Znów nagrzeszyłam w weekend Z ćwiczeniami kiepsko.... wszystko na co mnie stać, i co robię w miare regularnie to brzuszki. Czasem rowerek i tyle.
Wczoraj oglądałam tą Waszą Jilian... ta babka z tyłu po prawej ma boską figurkę Te nózki takie pulchne od mięśni- cudo!
No ale ja nigdy tak nie będę wyglądać, bo mam budowę taką jak Jilian... Nigdy nie będę mieć tak wąskiej talii jak ta z tyłu
Tym sposobem mam takie myśli by popieprzyć wszystko.... Nie umiem czerpać radosci z diety i cwiczeń. Szczęśliwsza jestem jak jem wszystko na co mam ochotę i tyle ile chcę
Nie umiem zastąpić chleba- jak jem coś innego to cały dzień chodzę głodna.
Jakoś mnie tak wszystko zniechęca, normalnie staję przed lustrem i mówię sobie że nie jest przecież tak źle, a za chwilę płakać mi się chce, że nie mam takiej figury o jakiej marzę

[PannaMigotkaa20]

Hej Wpadłam się tylko przywitać Rano poćwiczyłam i jeszcze w między czasie hulania pouczyłam się ustaw I powiem wam, że jakoś lepiej wiedza mi do głowy wchodziła, niż wieczorem . Cóż zobaczymy co to będzie, trzymajcie kciuki .

Dziś:
owsianka + jabłko
jajecznica z 2 jajek + 2 korniszony
(na uczelni) - grahamka + jogurt, a na koniec jabłko. I dużo wody W domku może cośjeszcze szamnę, chociaż nie wiem, bo wrócę o 21 to już nie czas na jedzenie .

Tak czy inaczej panienki moje drogie bierzemy się w garść, nie ma obijania się !!!