Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś, niezła akcja nieźle musiałaś zabalować

No ale w sumie nie ścięło mnie bardzo, tylko lekki szumik miałam w głowie ale to przez chwilę, zaraz przeszło

Ja dopiero śniadanie jem

[asiuniaa1987]

Justyś późno to śniadanie

Ja obiadek już robię

[niuniulka1989]

Cześć Dziewczynki

Justyś, wczoraj cały dzień byłam na zakupach Ale już dziś siedzę w domku i wypoczywam Jutro zaczynam pracę w nowym dziale Oby jakoś było I jako że chcę iść do pracy na 7:00 to obiecałam sobie, że pójdę jutro na siłownię


Tę bluzkę którą wczoraj Wam pokazałam kupiłam, ale dziś zwróciłam W sumie mi się podobała, ale zdałam się na Was i TŻ'ta

Zaraz się biorę za obieranie ziemniaczków na obiadek Choć trochę mi się nie chce

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś późno to śniadanie

Ja obiadek już robię

No jakoś tak wyszło dziś późno wstałam, ogarnęłam się szybko i do kościoła poszłam.. później wstąpiłam do Lidla i tak zeszło

Co pichcisz dziś?

Napisane przez niuniulka1989

Cześć Dziewczynki

Justyś, wczoraj cały dzień byłam na zakupach Ale już dziś siedzę w domku i wypoczywam Jutro zaczynam pracę w nowym dziale Oby jakoś było I jako że chcę iść do pracy na 7:00 to obiecałam sobie, że pójdę jutro na siłownię


Tę bluzkę którą wczoraj Wam pokazałam kupiłam, ale dziś zwróciłam W sumie mi się podobała, ale zdałam się na Was i TŻ'ta

Zaraz się biorę za obieranie ziemniaczków na obiadek Choć trochę mi się nie chce

Heloł

Co tam kupiłaś?

Jeśli Ci się bluzka podobała to trzeba było ufać sobie i swojemu gustowi mi często podobają się rzeczy, które innym już niekoniecznie się widzą najważniejsze to dobrze się czuć w danym ubraniu

Co robisz na obiad?

[asiuniaa1987]

Hej Monia

Justyś, ziemniaczki pieczone, schabik dla tż-ta, ja mam jeszcze pierś z kaczki i surówkę

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś, ziemniaczki pieczone, schabik dla tż-ta, ja mam jeszcze pierś z kaczki i surówkę

Smacznie i co, dobre te piersi? Różnią się dużo od tych z kurczaka?

[asiuniaa1987]

Justyś, Mi smakują smażyłam je od zimnej patelni bez tłuszczu skórą do spodu, tak aby tłuszcz ze skóry się wytopił i na tym się upiekły Dobre w smaku, smak wyraźniejszy i mięso smaczniusie

[niuniulka1989]

Justyś, u mnie dziś pieczone ziemniaczki i devolay Mamita mi wczoraj przywiozła

Finalnie kupiłam sukienkę, 3 bluzki i sweter Powiem Wam, że z moim obecnym rozmiarem miałam spory problem z kupowaniem Nie znalazłam żadnej spódniczki i spodni No ale może w 2015 roku będzie lepiej U mnie jest rok "chudy"i rok "gruby" Teraz był gruby, więc pora na chudy

[asiuniaa1987]

Monia, smaczny obiadek
Fajne zakupy ja chciałabym sobie kurtkę kupić, najlepiej jakąś beżową lub kremową bo jasnej w sumie nie mam

[Mahila]

Ja się rozglądam za zimowym płaszczem. Wszystko albo za cienkie, albo bezkształtne.

[niuniulka1989]

Napisane przez asiuniaa1987

Monia, smaczny obiadek
Fajne zakupy ja chciałabym sobie kurtkę kupić, najlepiej jakąś beżową lub kremową bo jasnej w sumie nie mam

Napisane przez Mahila

Ja się rozglądam za zimowym płaszczem. Wszystko albo za cienkie, albo bezkształtne.

Ja rok temu szukałam kurtki Też było ciężko. Finalnie wydałam na kurtkę 650 zł i po tygodniu pióra zaczęły z niej wyłazić Poszła do reklamacji - nie uznali! Na szczęście przez ich niedopatrzenie nie udzielili mi informacji o statusie reklamacji w ciągu 14 dni A że jestem konsumentem który zna swoje prawa, to kasę oddali

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Dzięki oby się udało

mój TŻ sobie postanowił, że od jutra nie piję do Sylwestra już to widzę

Napisane przez asiuniaa1987

9 dniowa wycieczka objazdowa po Chinach

super
pamiętaj robić dużo zdjęć nie tak jak ostatnio

Napisane przez asiuniaa1987

Wycieczka z Ecco Travel Pekin i okolice

Wylot 7 grudnia w niedzielę z Warszawy
Podobno 2 ostatnie miejsca były więc tż się nie zastanawiał i od razu zarezerwował bo cenę obniżyli sporo

No cieszę się, bo w Chinach nie byłam a Azja Mi się podoba no i codziennie zwiedzanie wg programu więc czasu na nudę nie będzie

No a gdzieś na wypoczynek gdzie ciepełko pojedziemy w przyszłym roku, będzie jeszcze okazja przecież

Napisane przez asiuniaa1987

Cena 2500 więc dobra cena bo te wycieczki ponad 3 chodzą zwłaszcza, że to objazdówka a takie są droższe niż sam wypoczynek

super i cena rewelacyjna!

Napisane przez Mahila

Podsumuję już dzisiejszy dzień.

I: owsianka z żurawiną, gorzką czekoladą i łyżeczką masła orzechowego
II: kilka mandarynek i jabłko
III: spaghetti pełnoziarniste z kurczakiem, pieczarkami, papryką i ananasem
IV: placki jabłkowe z imbirem i płatkami owsianymi
V: jajecznica z pieczarkami, papryką i cebulą

Ćwiczenia: Mel B pośladki, Mel B 20 min trening, pół godziny hula.

ładne jedzenie i za ćwiczenia

Napisane przez heroine86

Ja melduję ćwiczenia dzisiejsze Shred Jillian lvl. 1 (5/10)-27 min)+ Abs Workout (10 min)+ Crunchless Abs Workout(10 min)+ Shoulders, Arms & Upper Back Workout (8 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

rozszalałaś się z ćwiczeniami widzę, bo nawet w weekend ciśniesz

Napisane przez niuniulka1989

Justyś, wczoraj cały dzień byłam na zakupach Ale już dziś siedzę w domku i wypoczywam Jutro zaczynam pracę w nowym dziale Oby jakoś było I jako że chcę iść do pracy na 7:00 to obiecałam sobie, że pójdę jutro na siłownię

będzie dobrze
a teraz masz konkretnie wyznaczone godz pracy, czy obojętnie jak pójdziesz tylko w jakimś tam przedziale czasu?

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Finalnie kupiłam sukienkę, 3 bluzki i sweter Powiem Wam, że z moim obecnym rozmiarem miałam spory problem z kupowaniem Nie znalazłam żadnej spódniczki i spodni No ale może w 2015 roku będzie lepiej U mnie jest rok "chudy"i rok "gruby" Teraz był gruby, więc pora na chudy

fajnie
ja nie pamiętam kiedy ostatnio sobie coś kupiłam, bo przy mojej obecnej wadze w niczym się sobie nie podobam

Napisane przez asiuniaa1987

Monia, smaczny obiadek
Fajne zakupy ja chciałabym sobie kurtkę kupić, najlepiej jakąś beżową lub kremową bo jasnej w sumie nie mam

też muszę kupić kurtę zimową

Napisane przez Mahila

Ja się rozglądam za zimowym płaszczem. Wszystko albo za cienkie, albo bezkształtne.

beznadziejne teraz te kurtki, bo niby zimowe, ale takie cienizny że masakra a ja muszę mieć ciepło

[asiuniaa1987]

Hej Ania

Gdzie się podziewałaś? jak wczorajszy wieczór?

Z moim ostatnim postanowieniem lipa bo właśnie zjadłam szarlotkę i piernika ale pyszne było tak więc od jutra robię odwyk od słodyczy bo nowy miesiąc ciekawe ile wytrzymam

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Hej Ania

Gdzie się podziewałaś? jak wczorajszy wieczór?

a bo tak wyszło, że najpierw poszliśmy do jednych znajomych, którzy też z nami potem szli na tą imprezę do innych znajomych. No i się zgadaliśmy, że dzisiaj pojedziemy razem do takiego centrum handlowego pod Łodzią. No i żeby było wygodniej to spaliśmy już spaliśmy u nich, rano się ogarnęliśmy itd i pojechaliśmy tam, także w u siebie domu byliśmy dopiero ok 15
ale w sumie czas zmarnowany, bo nic nie kupiliśmy
a impreza spoko była

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś, Mi smakują smażyłam je od zimnej patelni bez tłuszczu skórą do spodu, tak aby tłuszcz ze skóry się wytopił i na tym się upiekły Dobre w smaku, smak wyraźniejszy i mięso smaczniusie

Muszę kiedyś spróbować gdzieś widziałam w promocji ostatnio, ale nie mogę sobie przypomnieć gdzie

Napisane przez niuniulka1989

Justyś, u mnie dziś pieczone ziemniaczki i devolay Mamita mi wczoraj przywiozła

Finalnie kupiłam sukienkę, 3 bluzki i sweter Powiem Wam, że z moim obecnym rozmiarem miałam spory problem z kupowaniem Nie znalazłam żadnej spódniczki i spodni No ale może w 2015 roku będzie lepiej U mnie jest rok "chudy"i rok "gruby" Teraz był gruby, więc pora na chudy

Pysznie

Pozkuj zakupy

Napisane przez Aniaa_89

mój TŻ sobie postanowił, że od jutra nie piję do Sylwestra już to widzę



rozszalałaś się z ćwiczeniami widzę, bo nawet w weekend ciśniesz

nie wierzysz w Niego?

z jedzeniem nie wychodzi to przynajmniej ćwiczę

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

nie wierzysz w Niego?

wierze, wierze
już nie raz wytrzymywałam bez % mimo że jakieś imprezy po drodze były itd
no ale teraz jak Święta będą, do tego też Wigilię z pracy będzie miał, to będzie ciężko

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Z moim ostatnim postanowieniem lipa bo właśnie zjadłam szarlotkę i piernika ale pyszne było tak więc od jutra robię odwyk od słodyczy bo nowy miesiąc ciekawe ile wytrzymam

Dasz radę
A skąd u Ciebie piernik i szarlotka?

Napisane przez Aniaa_89

a bo tak wyszło, że najpierw poszliśmy do jednych znajomych, którzy też z nami potem szli na tą imprezę do innych znajomych. No i się zgadaliśmy, że dzisiaj pojedziemy razem do takiego centrum handlowego pod Łodzią. No i żeby było wygodniej to spaliśmy już spaliśmy u nich, rano się ogarnęliśmy itd i pojechaliśmy tam, także w u siebie domu byliśmy dopiero ok 15
ale w sumie czas zmarnowany, bo nic nie kupiliśmy
a impreza spoko była

A co chcieliście kupić?

Napisane przez Aniaa_89

wierze, wierze
już nie raz wytrzymywałam bez % mimo że jakieś imprezy po drodze były itd
no ale teraz jak Święta będą, do tego też Wigilię z pracy będzie miał, to będzie ciężko

Mężczyźni jak się zawezmą to potrafią wytrzymać

[Mahila]

Napisane przez Aniaa_89

beznadziejne teraz te kurtki, bo niby zimowe, ale takie cienizny że masakra a ja muszę mieć ciepło

Ja na kurtki nawet nie patrzę. Chcę porządny wełniany płaszcz, który przy okazji nie będzie robił ze mnie kloca. Upatrzyłam sobie w tamtym roku, piękny był, czarny, idealna długość i krój, ale same duże rozmiary mieli.

[Aniaa_89]

kurcze miałam się wziąć w weekend za porządne wysyłanie cv, a w końcu ani jednego nie wysłałam
jutro muszę się za to wziąć

Napisane przez heroine86

A co chcieliście kupić?

Mężczyźni jak się zawezmą to potrafią wytrzymać

no ja to głównie tej kurtki szukałam

pewnie da radę, zobaczymy choć na pewno po drodze będą kuszące sytuacje

Napisane przez Mahila

Ja na kurtki nawet nie patrzę. Chcę porządny wełniany płaszcz, który przy okazji nie będzie robił ze mnie kloca. Upatrzyłam sobie w tamtym roku, piękny był, czarny, idealna długość i krój, ale same duże rozmiary mieli.

nie no ja to chce kurtke, ale ciepłą jakąś, z kapturem i taką trochę dłuższą, tak powiedzmy do połowy uda
ale bo nigdzie nie mogę znaleźć, bo wszędzie takie cienizny albo mi się nie podobają, albo długość zła

[heroine86]

Ania, i naprawdę nie było nic ciekawego? Byliście w tym słynnym centrum pod Łodzią?



Melduję Shreda Jillian lvl. 1 (6/10)-27 min)+ Mel B Trening całego ciała (20 min)+8 min arms+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[asiuniaa1987]

Justyś, tż przywiózł od mamy ciasto a szarlotka tak pachniała no i skusiłam się dzisiaj w ogóle dzien do d.upy jeśli chodzi o dietę

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ania, i naprawdę nie było nic ciekawego? Byliście w tym słynnym centrum pod Łodzią?

Melduję Shreda Jillian lvl. 1 (6/10)-27 min)+ Mel B Trening całego ciała (20 min)+8 min arms+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

no ja to szczerze tylko na kurtki patrzyłam no bo tak mówię, przy obecnej wadze w niczym się sobie nie podobam choć przydałoby mi się parę rzeczy
także no ja nic nie kupiłam, znajomi też nie. Jedynie TŻ kupił sobie koszulę i tyle

nie wiem co masz na myśli pisząc słynne centrum pod Łodzią?
byliśmy w Ptak Outlet
w sumie kurtkę to pewnie prędzej bym w Ptaku znalazła

szalejesz
ale powinnaś sobie zrobić jakiś dzień odpoczynku

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś, tż przywiózł od mamy ciasto a szarlotka tak pachniała no i skusiłam się dzisiaj w ogóle dzien do d.upy jeśli chodzi o dietę

u mnie cały weekend do dupy pod względem dietetycznym

[asiuniaa1987]

Ania słyszałam o tym Ptaku ale nigdy nie byłam
No u Mnie też weekend do d.upy ale od jutra powrót do zdrowego jedzonka

Justyśza ćwiczenia szalejesz

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania słyszałam o tym Ptaku ale nigdy nie byłam
No u Mnie też weekend do d.upy ale od jutra powrót do zdrowego jedzonka

no Ptak jest super, ja bardzo lubię dawniej częściej jeździłam, teraz już praktycznie nie, bo to jednak czasochłonna wyprawa, no i lepiej autem niż mpk
w tym Outlecie pierwszy raz byłam, ale jakoś mnie nie porwało
wole zwykłego Ptaka

no ja też
choć powiem Wam, że mam jakiś kryzys i po prostu rzygać mi się chce na widok zdrowego jedzenia

[Mahila]

Napisane przez Aniaa_89

nie no ja to chce kurtke, ale ciepłą jakąś, z kapturem i taką trochę dłuższą, tak powiedzmy do połowy uda
ale bo nigdzie nie mogę znaleźć, bo wszędzie takie cienizny albo mi się nie podobają, albo długość zła

U mnie coś do połowy uda odpada, za niska jestem na taką długość.

[niuniulka1989]

Asiu,uciekła mi wiadomość o Chinach Ale czaaad

Aniu,chyba teraz mogę przyjść w przedziale czasowym 7-10 Ale planuję chodzić najwcześniej jak się da, żeby później mieć jeszcze czas dla siebie

Justyś, nie chce mi się zdjęć szukać A zrobić sobie tym bardziej, bo rzeczy nie leżą na mnie super-extra

Aniu, ja też w Ptaku byłam wielokrotnie Najczęściej udawało mi się coś znaleźć w hali Polros

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś, tż przywiózł od mamy ciasto a szarlotka tak pachniała no i skusiłam się dzisiaj w ogóle dzien do d.upy jeśli chodzi o dietę

No tak, też bym się pewnie skusiła jakby mi tak pachniało

Napisane przez Aniaa_89

nie wiem co masz na myśli pisząc słynne centrum pod Łodzią?
byliśmy w Ptak Outlet
w sumie kurtkę to pewnie prędzej bym w Ptaku znalazła

szalejesz
ale powinnaś sobie zrobić jakiś dzień odpoczynku

No właśnie o tym Ptaku myślałam a ten Ptak Outlet to co innego rozumiem?

w czwartek miałam przerwę

Napisane przez asiuniaa1987

Justyśza ćwiczenia szalejesz

Napisane przez Aniaa_89

choć powiem Wam, że mam jakiś kryzys i po prostu rzygać mi się chce na widok zdrowego jedzenia

Ja tam w sumie zdrowe jedzenie lubię, ale dodatkowo bym żarła słodkie

Napisane przez Mahila

U mnie coś do połowy uda odpada, za niska jestem na taką długość.

Kto by się tym przejmował



Ladan, przypomniałam sobie wreszcie o tym cieście marchewkowym ja robiłam wg. TEGO przepisu mi wyszło co prawda niższe, bardziej wilgotne niż widać na zdjęciu, ale bardzo dobre w smaku

[ladanseuse14]

http://abcdietaodkuchni.blogspot.com...wkowe.html?m=1 znalazlam taki przepis

EDIT: heroine dzieki

[heroine86]

Ladan, zauważyłaś, że te przepisy się praktycznie nie różnią?