|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#5131 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 753
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Witam wszystkich bardzooo serdecznie
![]() ![]() Plażuje sobie nadal, godzinke dziennie pedałuje na rowerku magnetycznym. Dołączyłam do codziennego menu specific cellulit drink Forte Pharmy. Kusiło, kusiło aż zamówiłam. Przekonam sie na własnej skórze czy to coś warte. Mam nadzieję, ża tak... Jennuś duża buźka za przepisy ![]() ![]() ![]()
__________________
********** Wierzę, że tylko trudne ścieżki prowadzą do ciekawych miejsc... |
![]() ![]() |
![]() |
#5132 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: sopot
Wiadomości: 2 583
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
poszlam sie zdrzemnac na 2 godzinki i juz tyle popisane
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ja juz po obiadku. makaron z fasoli mung, 3 kotlety sojowe, resztka fasolki i sos z jogurtu i czosnku z fit upem. ufff, ale sie najadlam! te drzemki duzo daja ![]() ![]()
__________________
-Sometimes I think you talk just to make sounds.
-Well, sometimes I do... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#5133 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 345
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
makaron z fasoli mung to poprostu sojowy, prawda? mozna go jesc w I fazie? i jeszcze raz sie was zapytam, jaki serek homo kupujecie, zeby byl ok na fazie I
__________________
66-64-63-62 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#5134 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 755
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
ale dziewczyny z ego co pamiętam jedzą te serki i na pewno Ci odpowiedzą a jeżeli makaron sojowy jest ok na sb to bede w 7 niebie i zrobie sobie na jutro pomidorowa z makaronem sojowym mmmmm a jesli chodzi o moj obiad to dalam czadu --- skonaczyla mi sie oliwa z oliwek i smazylam na mixie oliwy z o. i oleju slonecznikowym (musze leciec do sklepu i sie zaopatrzyc szybko w oliwe) wiec na obiad pozarlam 1/2 paczki wazyw na patelnie + filet z mintaja + jajko sadzone + porcja kapusty kiszonej no i sie przejadlam ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#5135 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 246
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
co do makaronu to patrz na sklad - ja wczoraj chcialam kupic ale byly same takie ktore mialy cos niedozwolonego w skladzie :/ jesli jest z fasoli mung i nic wiecej to ok - moze byc
![]() a co do serkow homo to tez sie chetnie dowiem co polecacie, bo juz mi sie twarog zaczyna nudzic.. |
![]() ![]() |
![]() |
#5136 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: sopot
Wiadomości: 2 583
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() Cytat:
![]() tak, smak twarogu znam juz na pamiec a to nic fajnego! ![]() szczerze mowiac tylko raz widzialam homoserek light i nie wygladal przyjaznie... ![]()
__________________
-Sometimes I think you talk just to make sounds.
-Well, sometimes I do... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#5137 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 3 432
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
serki homo tylko naturalne, oczywiscie
![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
![]() |
#5138 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 246
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ja dzisiaj tak:
8:30 - sniadanko - jajeczniczka z gadzetami warzywnymi 11:30 - twarozek domowy 15:45 - brokul + fasolka zielona + makrela wedzona dodatkowo uduszona w pomidorkach z puszki ( + mega ilosc siemienia lnianego i oregano ) no i teraz sobie przygotowuje deserek na kolacje - rozpuscilam zelatyne w czerwonej herbacie :P ciekawe co mi z tego wyjdzie, bede musiala duzo slodziku dodac aha - kupilam dzisiaj wreszcie ten olejek szarlotkowy! zostala mi doslownie kapka sera bialego to przed obiadem sprobowalam z ta szarlotka - niebo w gębie!!!! chyba 10 kupie od razu, bo tylko w 1/15 sklepow znalazlam ten aromat |
![]() ![]() |
![]() |
#5139 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 755
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() fuu |
|
![]() ![]() |
![]() |
#5140 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 249
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Muszę się rozejrzeć za tym olejkiem - już od dłuższego czasu tak kombinuję z serkami i aromatami.
Stwierdzam u siebie silne uzależnienie od mleka ![]() Specjalnie nie kupowałam dziś 0 %, bo chciałam odwyk sobie zrobić. I co? Zgrzeszyłam półtorej szklanki 1,5 % ![]() Pyszota ![]()
__________________
min. - S - hh - J - B - - |
![]() ![]() |
![]() |
#5141 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 246
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
|
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#5142 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 755
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() a ja piję codziennie mleko 1,5% z kawą no i wczoraj z platkami i jakos nie wplywa na mnie niekorzystnie nie wolno pic mleka??????? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#5143 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
hej
![]() widzę, że jeszcze nam nie zamknęli wątku ![]() Ale dziś mi sie udało legalnie nie pójść na wykład. Siadłam sobie na sali i zamyśliłam sie co by zrobić sobie na obiad, próbowałam przypomnieć co mam w lodówce i to musiało trwać dłuższą chwilę i po pwenym czasie podszedł do mnie wykładowca i powiedział, że widzi moją smutną i zamyśloną minę i kazał mi iść do domu i w spokoju pomyśleć o tym co mnie trapi. No więc poszłam do domu i rozwiązałam swój problem - zjadłam sos grzybowo-cebulkowo-paprykowo-serkowy ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5144 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 18 325
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#5145 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 246
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
owszem, nie poleca sie ludziom doroslym i ogolnie panuje poglad zeby nie przesadzac z mlekiem, bo wraz z wiekiem zmniejsza sie ilosc enzymow trawiących laktoze i potem są problemy ze zdrowiem ale! - to jest indywidualna sprawa kazdego organizmu!!! - nie ma reguly, tu trzeba odkryc, jak nasz organizm sie czuje z mlekiem i dopasowac tak jego ilosc, zeby bylo ok jesli Ty sie dobrze po mleku czujesz, to dla Ciebie absolutnie nie jest niezdrowe, bo masz duzo enzymku ktory Ci rozklada to mleczko informacje te zebralam stad i stamtąd, i z biochemii, z ktora mam czesto doczynienia ![]() na SB poprostu ogranicz, ale nie musisz rezygnowac ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#5146 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 18 325
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#5147 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#5148 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: scyzoryki/O-le
Wiadomości: 3 398
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() Wiolka525 ależ proszę Cię bardzo ![]()
__________________
"Są góry, przez które trzeba przejść, inaczej droga się urywa" Ludwig Thomas |
|
![]() ![]() |
![]() |
#5149 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 8 253
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Hj dziewczynki
![]() ![]() Dzis na snaidanie serek chudy z serkiem homo, starta kostka gorzkiej czekolady, platki kokosowe- kiwi. Nie było tego tak strasnzie duzo. II sniadanie pistacje- tak moze z 10. No i pozniej nie wytrzymałam zjadłam takie ciastko z cukrem i wszystkim co niedozwolone.. ![]() Pozniej kilka plasterkow szynki z ogórkiem kiszonym i jablko. Na obiadk nie było czasu ale kolacje zjem pozywniejsza. Boze musze kopnac sie sama w tylek i jutro juz zjesc normalnie. Trzy posilki i dwie przekaski. Musze dwa dni ladnie wytrzymac bo w sobote na pewno zgrzesze z TZ na dzien kobiet ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysły na prezent
![]() |
#5150 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
- śmietankowy - likier kokosowy - szarlotkowy ... no i 700 gram beztłuszczowego twarożku ![]() ![]() Z diety na dziś niewiele wyszło, bo najpierw mąż przyniósł wielką drożdżówę i przecież nie mogłam pozwolić, żeby zjadł całą sam, jeszcze by się gruby zrobił ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#5151 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 249
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() Sugerowalam sie tym ogolnym szumem medialnym, zeby zastepowac mleko kefirem itd., artykułami tego typu http://www.zdrowezywienie.yoyo.pl/articles.php?id=32 Ale skoro mowisz, ze sie na tym znasz to jutro biegne po 0,5 % i bede wychylac codziennie szkalneczke - poltorej ![]() Cytat:
Trzeba było powiedziec wykładowcy, ze myslisz o plaży ![]()
__________________
min. - S - hh - J - B - - |
||
![]() ![]() |
![]() |
#5152 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 545
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no wiec co do serka homo - ja znalazlam w realu takie ktore maja 68 kcal na 100g wiec to malo a dzis w carrefourze odkrylam takie ktore maja 60kcal/100g
![]() ![]() ![]() niedlugo bede jadla kolacje- nie jestem glodna jeszcze po tym bigosie a dawno juz go jadlam no ale w miedzyczasie wspomoglam sie niecala lyzeczka masla orzechowego baty jak nic !!!!!!!! ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#5153 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 246
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#5154 | ||
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 246
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
wiele artykułów naukowych bylo na ten temat, z przeprowadzanymi badaniami i pomiarami poziomu laktozy i czasu trawienia, odnoszona to do samopoczucia itp, juz nie pamietam dokladnie w kazdym razie - szklaneczke dziennie pij i nie traktuj tego jakos grzech ![]() Cytat:
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#5155 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
i znowu mięśnie Kegla ćwiczysz
![]() nie dość, że z diety tyle kożyści to jeszcze z samego czytania. My to zdolniachy jesteśmy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5156 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 545
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
nie no bez przesady nawet chudy twarog ma wegle
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#5157 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 755
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() skoro tak piszesz to chyba sobie go zakupie ![]() Cytat:
![]() ![]() onaella - rozbawilas mnie ![]() |
||
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#5158 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
on kosztuje coś około 1 zl, więc nawet jak Ci nie będzie smakował to wielkiej straty nie będzie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#5159 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 400
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() A ja tak jak już napisałam, zjadłam mnóstwoooo i jeszcze mi mało ![]() ![]()
__________________
o d c h u d z a n i e ć w i c z e n i a b e z s ł o d y c z y 8/20 poszerzam horyzonty'And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music.' F. Nietzsche |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#5160 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 345
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]()
__________________
66-64-63-62 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:53.