|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-02-11, 01:10 | #5311 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 18
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Właśnie zjadłam 2 czekoladki godzina 2 w nocy, ja pakuję się na jutrzejszy wylot...
Ach Kobietki uzbroiłam się w nową tubę serum na cellulit, więc mogę ruszać w drogę do słońca oczywiście w miarę możliwości będę wykonywała ćwiczenia Trzymajcie się i bądźcie dzielne w swojej walce!
__________________
Pupcia 104 - 102 -100cm http://http://www.youtube.com/watch?v=EM0nhb-QehU Ćwiczymy z Basią! |
2011-02-11, 08:01 | #5312 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
|
|
2011-02-11, 09:07 | #5313 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 18
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Nie, nie zmieniliśmy kierunek, bo z dzikusami to nigdy nic nie wiadomo, choć słyszałam, że powoli się normuje i ruszają wycieczki na zwiedzanie piramid .
a my na Fuerteventurę się wybieramy, mam nadzieję, że wiatr mnie nie zwieje Trzymajcie się dziewczyny!
__________________
Pupcia 104 - 102 -100cm http://http://www.youtube.com/watch?v=EM0nhb-QehU Ćwiczymy z Basią! |
2011-02-11, 09:09 | #5314 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: wojewodztwo mazowieckie
Wiadomości: 1 218
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Magiczne Ja- to udanej podrozy ci zycze I wracaj do nas jak najszybciej
Izydka- podejrzewam, ze popekaly ci naczynka bo, zes nastawiala masazer na maxa- prawidlowo jak sie dopiero zaczyna korzystac to trzeba zaczynac z nizszych poziomow aby zobaczyc czy nic sie ze skora nie dzieje. A ty od razu na full nastawilas. Ja bym sie bala takie urzadzenie na full nastawiac. A jezeli chodzi o serum to ono ci same cellulitu nie usunie, to jest jedynie wspomagacz do walki z nim. Kluczowa role odgrywa dieta, zdrowy tryb zycia i regularnie wykonywane cwiczenia a dodatkami sa kremy antycellulitowe, wszeliego rodzaju masazery itp. Podejrzewam, ze masaz takim specjalnym urzadzeniem nie wykonuje sie codziennie tylko z 2 razy w tygodniu. A ty masowalas sie co 2 dzien masazerem nastawionym na najwyzszy poziom- nic dziwnego, ze skora tego nie wytrzymala. Edytowane przez uwielbiam_owoce22 Czas edycji: 2011-02-11 o 09:11 |
2011-02-11, 11:50 | #5315 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
dzisiaj znowu sie przejzalam w lustrze z przodu powiedzmy ze jest w miare ok, ale z tylu ..... to normalnie flak i galareta!!! po cwiczeniach tamilki przednia strona ud jakos sie ujedrnila, ale z tylu nic...
co polecacie na tylna strone ud? czy ten tluszcz da sie jakos ujedrnic?! jak ja zaloze w lecie spodenki |
2011-02-11, 11:50 | #5316 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Mi naczynka popękały od serum eveline tego rozgrzewającego. Pisze na nim ze nie mozna uzywac do skory naczynkowej ale ja sobie pomyslalam ze jak to od takiego kremu popekaja mi naczynka i zaczełam uzywac. I niestety długo nie musiałam czekac na efekty uboczne ;/
evelinarav na tylna strone ud bardzo dobrze działaja przysiady i martwy ciag. Zauwazyłam poprawe po tych cwiczeniach ...tylko ze ja cwicze to na siłowni z obciazeniem
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja Edytowane przez madziasNS Czas edycji: 2011-02-11 o 11:52 |
2011-02-11, 13:36 | #5317 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Upiekłam przepyszne ciasto marchewkowe i zjem sobie jako podwieczorek :P z marchewką chyba nie jest aż takie straszne, co?
A poza tym to zakwasy mam okrutne po HIIT... Ale dziś ćwiczę dalej, wpadłam w ciąg.
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu |
2011-02-11, 14:07 | #5318 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 32
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
Do tego byłam dziś u mojej kosmetyczki i powiedziała mi, że takiego cellulitu po hormonach niczym nie ruszę, dopóki ich nie odstawię - a nie mogę ich odstawić. Bo ja nie mam galarety na nogach, jak tutaj często opisujecie - mam umięśnione, szczupłe nogi. Przy wzroście prawie 180 cm, ważę koło 60kg, a cellulit i tak mam. To są takie ziarnistości pod skórą i nic mi nie lata, żaden tłuszcz |
|
2011-02-11, 17:27 | #5319 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
|||
2011-02-11, 18:19 | #5320 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Też mieszkam na 3 piętrze i mam takich sąsiadów że mam gdzieś, że robię hałas skacząc. Co prawda ze skakanką nie zmieszczę się w pokoju, ale dobrze sobie radzę udając, że ją mam
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu |
2011-02-11, 20:43 | #5321 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
haha i co cwiczysz to turbo ?
__________________
W życiu chodzi o ludzi których spotykasz na swojej drodze i o wszystko co z nimi możesz stworzyć! |
|
2011-02-11, 21:02 | #5322 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 177
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
[1=e005a964934c5ccfb93a5cc da41449f79d95ca06;2501601 6]dzisiaj znowu sie przejzalam w lustrze z przodu powiedzmy ze jest w miare ok, ale z tylu ..... to normalnie flak i galareta!!! po cwiczeniach tamilki przednia strona ud jakos sie ujedrnila, ale z tylu nic...
co polecacie na tylna strone ud? czy ten tluszcz da sie jakos ujedrnic?! jak ja zaloze w lecie spodenki [/QUOTE] Ja polecam wszelkie wypady na nogi, wykopy, unoszenie nóg do tyłu w klęku podpartym, np. takie ćwiczenia jak w 8 Minute Buns
__________________
Czas na pozytywne zmiany... |
2011-02-11, 22:02 | #5323 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
Nie robię całego programu tylko tak sobie mieszam wszystko wedle własnego uznania. Dziś na rozgrzewkę Cardio Axe z BBL, potem HIIT25 i na koniec pilates. Nie mam pojęcia, czy dobrze robię, zobaczymy za parę dni, czy będą jakieś pożądane efekty Póki co mam przypływ energii i odpływ fałdki z brzucha A tak w ogóle wciąż się zastanawiam. Bo ponoć tłuszcz zaczyna się spalać po 40 minutach ćwiczeń. Więc czy sens mają tylko godzinne ćwiczenia, kiedy zaczyna się coś dziać dopiero przez ostatnie 20 minut Co się dzieje przez te 40 minut, zanim zacznie się spalać tłuszcz?? Jak długo powinno się ćwiczyć, żeby porządnie chudnąć?? Czytałam już tyle rzeczy na ten temat, że mam jeden wielki mętlik w głowie
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu |
|
2011-02-12, 12:32 | #5324 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
w nastepnym miesiacu mam urodziny to chyba bede musiala poprosic TZta zeby mi dolozyl do stepera moze on pokona ten flak |
|
2011-02-12, 20:31 | #5325 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
5-ty dzień ćwiczeń i jakiś kryzys mnie dopadł, nie mam na nic siły, zadyszka już po chwili, z trudem unoszę nogę... Aaaaaaa...
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu |
2011-02-13, 10:57 | #5326 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 177
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Zrób 2 dni przerwy, odpocznij, zregeneruj mięśnie.
__________________
Czas na pozytywne zmiany... |
2011-02-13, 11:56 | #5327 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
A u mnie dzisiaj dzień lenia :P wczoraj zgrzeszyłam jedzeniem bo robiłam kolacje dla mojego mezczyzny i przy okazji skusiłam sie na frytki ;/ a dzisiaj miałam zrobic peeling kawowy, masaz i wmasowac serum to lezałam i ogladałam tv...ale od jutra już obiecuje poprawe
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja |
2011-02-13, 13:22 | #5328 |
Raczkowanie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Chciałam mieć wczoraj dzień lenia, ale jadłam tort, więc postanowiłam jednak poćwiczyć. No i nie dałam rady. Dzisiaj sobie odbiję
__________________
Grunt to lubić siebie i się nie poddawać Jest nieźle: 66,5 CEL -> idealne 60 wciąż czekam na list z Hogwartu |
2011-02-15, 11:38 | #5329 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 135
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Co słychać?? Walczymy dalej z naszym wiernym towarzyszem?? Wczoraj dzień przerwy na czekoladki i przytulasy a dzisiaj szara rzeczywistość i walka .
Ale to słoneczko dodaje mnóstwo energii i aż się chce żyć . Miłego dnia życzę |
2011-02-15, 13:50 | #5330 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: woj.lubuskie
Wiadomości: 286
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
No walczymy ...ja ostatnio ze swoimi słabościami ;/ czyt. słodycze.
Ale z treningu nie rezygnuje wiec to jest chociaż jakiś plus...spalam na bieżąco kalorie które dostarczam :P Nie bijcie ...obiecuje poprawę
__________________
Szyję materiałowe ozdoby do domu, dla dzieci, dla znajomych, dla dzieci znajomych itp To moja pasja |
2011-02-15, 13:54 | #5331 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 135
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ja wczoraj pół paczki ptasiego mleczka zjadłam . jeszcze wyrzuty sumienia mnie nie dopadły ;P.
|
2011-02-15, 18:56 | #5332 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: wojewodztwo mazowieckie
Wiadomości: 1 218
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Hej dziewczynki:P Ja za momencik pewnie bede brala sie za jakies cwiczonka bo w weekend takiego lenia mialam, caly czas odpoczywalam bo w tygodniu intensywnie cwiczylam. W dodatku cos mnie gardlo pobolewa mam nadzieje, ze sie nie rozchoruje, bo tego by jeszcze brakowalo. Pod koniec tygodnia wybieram sie do rossmana po serum extra slim perfecty- teraz jest promocja 9.99zl za opakowanie musze skorzystac z okazji
Pozdrawiam was kochane, trzymajcie sie |
2011-02-15, 21:58 | #5333 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Hej dziewczyny! Moge sie dolaczyc?
Mam okropny cellulit na pupie, w jasnym swietle dziennym widoczny bez zaciskania; i na udach ale tutaj widac go kiedy zacisnie sie skore chce sie pozbyc tego paskudztwa wiec dolaczam do walki. Ktos wczesniej pisal o spalaniu tluszczu po 40 minutach. Osmiele sie poprawic tluszcz spala sie po 20 minutach wiec mysle ze nie ma sensu katowac sie aerobami godzinami gdyz cialo na aeroby bardzo szybko sie uodparnia. Mysle ze spokojnie 30-50 minut cwiczen wystarczy
__________________
|
2011-02-16, 10:24 | #5334 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
zapraszamy Ja wczoraj zakupilam na boneo (zamiast 110zl kosztowal 70 )karnet na moja silownie, wiec dobije dziada Od ponad tygodnia stosuje czarna ziaje i jestem milo zaskoczona, chociaz rzeczywiscie nie jest wydajna, to moje nogi po zadnm kremie na C nie byly tak gladkie
__________________
http://fresh-temptation.blogspot.com/ |
2011-02-16, 10:37 | #5335 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
dzisiaj sobie z rana pocwiczylam, ale tak mi sie nie chcialo ... goraco mi sie zrobilo nie wiem jak to bedzie w lecie przy 28° w domu. mam nadzieje ze wentylator mi wystarczy
|
2011-02-16, 10:51 | #5336 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: wojewodztwo mazowieckie
Wiadomości: 1 218
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Ja juz jestem po cwiczeniach, zrobilam sobie dzisiaj aerobik. Wieczorkiem mam zamiar zrobic sobie pilatesik
A ja latem jak cwicze w pokoju to nastawiam wentylator bo bez niego nie dalabym rady, jeszcze w dodatku latem bardzo duzo chce sie pic i podczas cwiczen spokojnie prawie litr wody mineralnej spijam. |
2011-02-16, 15:52 | #5337 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 143
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Rowniez cwiczonka zaliczone, prysznic, peeling i balsam wklepany A teraz green tea
__________________
http://fresh-temptation.blogspot.com/ |
2011-02-16, 17:54 | #5338 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 099
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Dziewczyny muszę się pochwalić. Od około tygodnia intensywnie walczę z cellulitem i naprawdę już widzę efekty. Jestem w szoku. Ogromnie mnie to motywuje do dalszej walki.
|
2011-02-16, 18:49 | #5339 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: wojewodztwo mazowieckie
Wiadomości: 1 218
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Znalazlam fajny filmik na youtubie odnosnie walki z cellulitem za pomoca kosmetykow Jak bede w piatek w rossie to poszukam tej szczotki
http://www.youtube.com/watch?v=e4rUDW334bI http://www.youtube.com/watch?v=moQ3y...eature=related I przepisik na peelink kawowo-cukrowy http://www.youtube.com/watch?v=bo3wyv3w5tM Edytowane przez uwielbiam_owoce22 Czas edycji: 2011-02-16 o 19:18 |
2011-02-16, 19:24 | #5340 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 4 667
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
a ja dalej nic nie robie :/
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:06.