Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III

[aguniaaaaa041986]

hejj

Napisałam mega długiego posta i mi sie komp wyłaczył
noo w pracy mnie przeniesli do nowego pokoju, w koncu mam kompa i dostep do neta non stop
no i przy oknie siedzeod razu lepiej mi sie pracuje

eelkaa1919 ja jestem na 1000-1200 kcal, ale czasami wpadnie wiecej..no wiadomo...i cwiczenia codziennie rower/steper hula hop a motywacja to ubrania wakacje i to, ze w koncu chce sie czuc dobrze w swoim ciele i byc z siebie zadowolona

Junx no i super najwezniejsze ze widac efekty

arnama a moze za bardzo sie starsz spróbuj bardziej " na lajcie" podejsc do diety, znajdz moze cwiczenia które naprawde lubisz chleb mozesz jesc tylko na śniadanie nie poddawaj sie i pisz tu do nas co u Ciebie wogole poza dietka słychac?

[minthema]

Właśnie zawaliło się moje jedyne skromne marzenie związane z przyszłością. Jest beznadziejnie.

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

hejj

Napisałam mega długiego posta i mi sie komp wyłaczył
noo w pracy mnie przeniesli do nowego pokoju, w koncu mam kompa i dostep do neta non stop
no i przy oknie siedzeod razu lepiej mi sie pracuje

eelkaa1919 ja jestem na 1000-1200 kcal, ale czasami wpadnie wiecej..no wiadomo...i cwiczenia codziennie rower/steper hula hop a motywacja to ubrania wakacje i to, ze w koncu chce sie czuc dobrze w swoim ciele i byc z siebie zadowolona

Junx no i super najwezniejsze ze widac efekty

arnama a moze za bardzo sie starsz spróbuj bardziej " na jalcie" podejsc do diety, znajdz moze cwiczenia które naprawde lubisz chleb mozesz jesc tylko na śniadanie nie poddawaj sie i pisz tu do nas co u Ciebie wogole poza dietka słychac?

Nie wiem, przyczyna największą jest chyba leń. Nie szaleję z dietą, jak czytam jadłospisy dziewczyn to sie nadziwić nie moge że nie chodza głodne

Poza dietą wszystko ok: z mężem się układa, kotek zdrowy
Zaklepane mamy juz wczasy na Chorwacji w sierpniu Doczekać się nie moge

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------

Napisane przez minthema

Właśnie zawaliło się moje jedyne skromne marzenie związane z przyszłością. Jest beznadziejnie.

Co się stało?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

Właśnie zawaliło się moje jedyne skromne marzenie związane z przyszłością. Jest beznadziejnie.

Co sie stało Słońce?

Napisane przez arnama

Nie wiem, przyczyna największą jest chyba leń. Nie szaleję z dietą, jak czytam jadłospisy dziewczyn to sie nadziwić nie moge że nie chodza głodne

Poza dietą wszystko ok: z mężem się układa, kotek zdrowy
Zaklepane mamy juz wczasy na Chorwacji w sierpniu Doczekać się nie moge

---------- Dopisano o 12:56 ---------- Poprzedni post napisano o 12:56 ----------



Co się stało?

Moze to kwestia regularnych posiłków, ja zauwazyłam, ze jak jem regularnie co 3-4 godziny wogole nie chodze głodna

UUu Chorwacja ale super napewno bedzie extra na ile jedziecie??

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co sie stało Słońce?

Moze to kwestia regularnych posiłków, ja zauwazyłam, ze jak jem regularnie co 3-4 godziny wogole nie chodze głodna

UUu Chorwacja ale super napewno bedzie extra na ile jedziecie??

Nie wiem, może, bo jem nie do końca regularnie

jedziemy na 12 dni, z kumplem i szwagrami

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Nie wiem, może, bo jem nie do końca regularnie

jedziemy na 12 dni, z kumplem i szwagrami

ooo to super ale sie bedzie dzialo

Spróbuj moze jesc co 3-4 h moze akurat Ci to pomoze

[minthema]

Napisane przez arnama

Co się stało?

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co sie stało Słońce?

Wróciłam z komisariatu. Niby u mnie konto czyste ale nie będę mogła pracować w policji, prokuraturze i tak dalej. Prawo to było jedyne wyobrażenie siebie w przyszłości, teraz to wali mnie szkoła, matura, jest mi tak okropnie jak chyba nigdy...

[natalkaa7522]

Ta dziewczyna mnie zmotywowała


Minthema, a czemu nie będziesz mogła?

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

ooo to super ale sie bedzie dzialo

Spróbuj moze jesc co 3-4 h moze akurat Ci to pomoze

No zobaczymy jak bedzie Szwagierka podróżniczka to już planuje jakieś wycieczki, więc mam nadzięję ze jeszcze sporo zwiedzimy oprócz wylegiwania sie na plaży

Wiesz próbowałam tak jeść przez kilka dni, ale wieczorem i tak byłam głodna
No nic, musze znaleźć jakis sposób na siebie... juz tak myślałam by, jak jeszcze trochę sie ociepli, codzień do pracy dojeżdżać rowerem mam ok 6 km w jedna stronę... ale zobaczymy jak mi to wyjdzie

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Napisane przez minthema

Wróciłam z komisariatu. Niby u mnie konto czyste ale nie będę mogła pracować w policji, prokuraturze i tak dalej. Prawo to było jedyne wyobrażenie siebie w przyszłości, teraz to wali mnie szkoła, matura, jest mi tak okropnie jak chyba nigdy...

No ale jak nie masz nic w papierach to czemu nie mozesz?
Chciałas być od kryminalnych czy cos w stronę prawa?

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

Napisane przez natalkaa7522

Ta dziewczyna mnie zmotywowała


Minthema, a czemu nie będziesz mogła?

Widziałam to, ale mnie kurcze takie rzeczy nie motywują

[minthema]

Napisane przez natalkaa7522

Minthema, a czemu nie będziesz mogła?

umożone śledztwo.

Napisane przez arnama

No ale jak nie masz nic w papierach to czemu nie mozesz?
Chciałas być od kryminalnych czy cos w stronę prawa?

Bo oni mnie będą mieli niby. Chciałam bardziej w stronę prawa.
Jestem wściekła że w piątek mówili mam się niczym nie przejmować, miałam nawet wezwania nie dostać a jak już mi dali to jako świadek. a tutaj coś takiego.

[arnama]

Napisane przez minthema

umożone śledztwo.


Bo oni mnie będą mieli niby. Chciałam bardziej w stronę prawa.
Jestem wściekła że w piątek mówili mam się niczym nie przejmować, miałam nawet wezwania nie dostać a jak już mi dali to jako świadek. a tutaj coś takiego.

Ech, a moze to jeszcze nie pewne... policjanci to wiem, ze musza mieć czyste papiery, ale prawnicy też? Jesteś pewna?

[minthema]

Napisane przez arnama

Ech, a moze to jeszcze nie pewne... policjanci to wiem, ze musza mieć czyste papiery, ale prawnicy też? Jesteś pewna?

Powiedział: "Policja, prokuratura" .. nie wiem, chce po prostu żeby się to już skończyło, męczy mnie ta cała sytuacja strasznie

[arnama]

Napisane przez minthema

Powiedział: "Policja, prokuratura" .. nie wiem, chce po prostu żeby się to już skończyło, męczy mnie ta cała sytuacja strasznie

No nie dziwię się
Ale warto dokłądnie wszystko sprawdzić, zanim sobie odpuścisz

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:51 ----------

Wiecie co? Doznałam olśnienia.... MARYNATY do mięs
Znudziły mi się zioła... a takie zamarynowane kilka h mięsko wrzucić do rękawka, piekarnika lub na grilla Nie wiem jak sie to ma do dietetyczności, ale jak sie nie użyje tłuszczu, to chyba nie bedzie źle

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez minthema

Wróciłam z komisariatu. Niby u mnie konto czyste ale nie będę mogła pracować w policji, prokuraturze i tak dalej. Prawo to było jedyne wyobrażenie siebie w przyszłości, teraz to wali mnie szkoła, matura, jest mi tak okropnie jak chyba nigdy...

Współczuje ale ja bym sie dokładnie dowiedziała jak to naprawde jest, moze sa nie do konca poiformowani, jak to czesto bywa, wiec na Twoim miejscu bym we własnym zakresie sie dowiadywała

Napisane przez arnama

No zobaczymy jak bedzie Szwagierka podróżniczka to już planuje jakieś wycieczki, więc mam nadzięję ze jeszcze sporo zwiedzimy oprócz wylegiwania sie na plaży

Wiesz próbowałam tak jeść przez kilka dni, ale wieczorem i tak byłam głodna
No nic, musze znaleźć jakis sposób na siebie... juz tak myślałam by, jak jeszcze trochę sie ociepli, codzień do pracy dojeżdżać rowerem mam ok 6 km w jedna stronę... ale zobaczymy jak mi to wyjdzie

---------- Dopisano o 14:10 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------



No ale jak nie masz nic w papierach to czemu nie mozesz?
Chciałas być od kryminalnych czy cos w stronę prawa?

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------



Widziałam to, ale mnie kurcze takie rzeczy nie motywują

Fajnie, ja zawsze jak gdzies wyjezdzam tez zwiedzama nie tylko wyleguje na plazy
Mysle ze takie jezdzenie na rowerku napewno cos da napewno poprawisz wyglada tyłeczka i nóg

[eelkaa1919]

Dokładnie Trzeba wziąć się w garść inaczej nasz wysiłek pojdzie na marne. Trzeba być silnym i wytrwałym,żeby za jakiś czas spojrzeć w lustro i powiedzieć ... ,,ale ze mnie laska"

[Eldo_rado]

minthema ale w czym jest problem dokładnie? masz jakaś rysę na życiorysie?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez eelkaa1919

Dokładnie Trzeba wziąć się w garść inaczej nasz wysiłek pojdzie na marne. Trzeba być silnym i wytrwałym,żeby za jakiś czas spojrzeć w lustro i powiedzieć ... ,,ale ze mnie laska"

Zgadzam sie w 1000%

natalkaa7522 dopiero teraz filmik obejrzałam , bo w pracy jakiejs wtyczki brakowalo i nie umialam sciagnac ta laska jest niesamowita świetny efekt super teraz wyglada i motywuje

[eelkaa1919]

[QUOTE=aguniaaaaa041986;33 037122]Zgadzam sie w 1000%

natalkaa7522 dopiero teraz filmik obejrzałam , bo w pracy jakiejs wtyczki brakowalo i nie umialam sciagnac ta laska jest niesamowita świetny efekt super teraz wyglada i motywuje[/QU


Też oglądałam ten filmik... I naprawde podziwiam ją. Dziewczyny macie może konto na stronie Vitalia? mam na myśli tą stronę ,o której mówiła ta dziewczyna ?

I jak wam miną dzien?

[aguniaaaaa041986]

[QUOTE=eelkaa1919;33040618]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Zgadzam sie w 1000%

natalkaa7522 dopiero teraz filmik obejrzałam , bo w pracy jakiejs wtyczki brakowalo i nie umialam sciagnac ta laska jest niesamowita świetny efekt super teraz wyglada i motywuje[/QU


Też oglądałam ten filmik... I naprawde podziwiam ją. Dziewczyny macie może konto na stronie Vitalia? mam na myśli tą stronę ,o której mówiła ta dziewczyna ?

I jak wam miną dzien?

Ja nie mam konta, ale czasami wchodze na vitalie poczytac pamietniki odchudzania i poprzegladac artykuły
A dzien mi szybciutko minal w pracy do 17 poodpoczywałam troche, a za chwilke ide cwiczyc

[eelkaa1919]

Ja dzisiaj troszke biegałam i jeździłam na rowerku. Szczerze mowiąc to ciezko mi sie zabrac za ćwiczenia... Wiem wiem,pomyslisz sobie ze jestem leniwa..

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez eelkaa1919

Ja dzisiaj troszke biegałam i jeździłam na rowerku. Szczerze mowiąc to ciezko mi sie zabrac za ćwiczenia... Wiem wiem,pomyslisz sobie ze jestem leniwa..

No cos Ty, wiem jak to jest mi tez czasami ciezko sie zebrac, ale juz sie przyzwyczaiłam i polubiałam ćwiczenia lepiej sie czuje od razu
Ale tez mam takie dni ze mi wogole nie chce i odpuszczam

[eelkaa1919]

No ja mam to samo. A na jakiej jesteś diecie? Bo ja na 1000 kcal. Kiedyś też się na tej diecie odchudzałam i powiem Ci ze bez ćwiczeń udało mi się schudnąć

[natalkaa7522]

Napisane przez arnama

Widziałam to, ale mnie kurcze takie rzeczy nie motywują

A mnie baaardzo zmotywowała ta sama waga, cel podobny Aż na śniadanie kupiłam to co ona jadła

Napisane przez minthema

umożone śledztwo.

Bo oni mnie będą mieli niby. Chciałam bardziej w stronę prawa.
Jestem wściekła że w piątek mówili mam się niczym nie przejmować, miałam nawet wezwania nie dostać a jak już mi dali to jako świadek. a tutaj coś takiego.

A co się wogóle stało? Bo ja nie rozumiem za bardzo sytuacji..

Napisane przez aguniaaaaa041986

natalkaa7522 dopiero teraz filmik obejrzałam , bo w pracy jakiejs wtyczki brakowalo i nie umialam sciagnac ta laska jest niesamowita świetny efekt super teraz wyglada i motywuje

I to tylko w 3 miesiące!

Napisane przez eelkaa1919

Też oglądałam ten filmik... I naprawde podziwiam ją. Dziewczyny macie może konto na stronie Vitalia? mam na myśli tą stronę ,o której mówiła ta dziewczyna ?

Ja chyba mam, ale czasami oglądam zdjęcia tylko przed i po.

A wogóle co myślicie o schudnięciu AŻ 26 kg w 3 miesiące.. Dla mnie to jest jakieś nierealne marzenie..

[agusia_264]

Hej dziewczynki
Ale sie dziś wyćwiczyłam...padam.
Mój jadłospis
śn 50 g musli+otręby+szklanka mleka 0,5%
2 śn jogurt ananasowy ale owoc light
obiad szklanka rosołu łyżka makaronu i kilka kawałeczków mięsa z kurczaka gotowanego
kolacja 100 g filetu śledziowego

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez eelkaa1919

No ja mam to samo. A na jakiej jesteś diecie? Bo ja na 1000 kcal. Kiedyś też się na tej diecie odchudzałam i powiem Ci ze bez ćwiczeń udało mi się schudnąć

no ja tak 1000-1200 kcal a ile schudlas na tej diecie i w ile czasu?

Napisane przez natalkaa7522

A mnie baaardzo zmotywowała ta sama waga, cel podobny Aż na śniadanie kupiłam to co ona jadła



A co się wogóle stało? Bo ja nie rozumiem za bardzo sytuacji..



I to tylko w 3 miesiące!



Ja chyba mam, ale czasami oglądam zdjęcia tylko przed i po.

A wogóle co myślicie o schudnięciu AŻ 26 kg w 3 miesiące.. Dla mnie to jest jakieś nierealne marzenie..

Hmmmm nie wiem sama co myslec, ale patrzac na nia uwazam, ze to jest mozliwe, ale to tez zalezy od organizmu i zeby jojo nie było i oczywiscie zadnych problemów ze zdrowiem

[agusia_264]

Napisane przez Junx

Cześć dziewczyny
Już wczoraj zauważyłam, że "boczki" mniej wyłażą mi ze spodni i brzuch bardziej płaski... ale waga i centymetry nadal takie same Nie ćwiczę aż tak intensywnie by mieć dużo mięśni, więc o co chodzi?

Miłego dnia

hmm może waga niedługo ruszy ważne że są jakieś rezultaty to strasznie motywuje

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

Napisane przez piekielkoo

agusia_264 mi też zawsze od dziesiątek się nie chciała oderwać kilogramy. Z tą 80 poszła gładko, ciekawe co będzie dalej.

aguniaaaaa041986 ja byłam na spacerku po południu, wiatr już tak nie wiał i poszłam na 1h spaceru sama

kalirona całe szczęście nie stało się nic poważnego, a panu frajerowi było trzeba powiedzieć parę słów! Debil !!!

Ja się ważę przeważnie co tydzień czasem częściej tylko częstsze ważenie nie jest zauważalne za bardzo
Ja zapisuje się na akcję kwietniową Wstyd mi z moimi wymiarami tam wisieć bleee ale się przełamie.
Dziękuje za gratki

już mam dośc tej 8.. no ale nic musze być cierpliwa. Ja też chciałabym się ważyć rzadziej ale jakoś boje się że jak nie będę tego kontrolowac to zacznę robić coś źle i nie zauważe że tyje:P
Też się zapiszę na akcje kwietniową i nie martw się mi jest jeszcze bardziej wstyd

---------- Dopisano o 20:32 ---------- Poprzedni post napisano o 20:30 ----------

Napisane przez piekielkoo

eelkaa1919 nie wolno siadać przed tv tylko trzeba iść na spacerek, poćwiczyć w domu, pokręcić kołem, wyjść z przyjaciółmi. Ogólnie bardzo ważne jest żeby nie zacząć się nudzić.
Co do tego że jemy żeby żyć ja to chyba żyje żeby jeść hahah KOCHAM JEŚĆ

---------- Dopisano o 10:21 ---------- Poprzedni post napisano o 10:17 ----------

Przerwałam i pojechałam Zuzke zawieźć do przedszkola, po drodze kawka z koleżanką i jestem. A w tym czasie nikogo nie było.
Dostałam @ i czuje się fatalnie. Zaraz pokręcę ale nie wybieram się na żadne ćwiczenia, spacery ani nic z tych rzeczy. Nie miałam zachcianek przed @ ale M się oberwało ostro, a co. Powinien uważać
Obiady chyba też nie będzie. No może jakaś pizza gotowa mrożona dla chłopaków.

współczuje @ ja wtedy umieram, wszystko mnie boli a brzuch tak mnie boli że mdleje... Ja też kocham jeść, jedno z moich najprzyjemniejszych czynności a już słodycze to ubóstwiam

---------- Dopisano o 20:36 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

Napisane przez arnama

Dzień dobry
Ja Was podczytuję, ale sama nie mam nic do zaoferowania
Podziwiam Was... mnie się nie chce NIC!
Znów nagrzeszyłam w weekend Z ćwiczeniami kiepsko.... wszystko na co mnie stać, i co robię w miare regularnie to brzuszki. Czasem rowerek i tyle.
Wczoraj oglądałam tą Waszą Jilian... ta babka z tyłu po prawej ma boską figurkę Te nózki takie pulchne od mięśni- cudo!
No ale ja nigdy tak nie będę wyglądać, bo mam budowę taką jak Jilian... Nigdy nie będę mieć tak wąskiej talii jak ta z tyłu
Tym sposobem mam takie myśli by popieprzyć wszystko.... Nie umiem czerpać radosci z diety i cwiczeń. Szczęśliwsza jestem jak jem wszystko na co mam ochotę i tyle ile chcę
Nie umiem zastąpić chleba- jak jem coś innego to cały dzień chodzę głodna.
Jakoś mnie tak wszystko zniechęca, normalnie staję przed lustrem i mówię sobie że nie jest przecież tak źle, a za chwilę płakać mi się chce, że nie mam takiej figury o jakiej marzę

Musisz się zmotywować, wymyśl coś dla czego musisz schudnąc , kto powiedział że nie będziesz tak wyglądać jak te babki, wszystko jest do zrobienia musisz wziąć się w garść bo za niedługo będziesz czuć się jeszcze gorzej na śnadanie zjedz zamiast chleba musli i otreby z mleczkiem - pyszności jest mnóstwo zamienników Pomyśl że pomęczysz sie jakiś czas a później be zwyrzutów sumienia będziesz mogłą w koncu jeść tyle i co będziesz chciała. No i zaparaszam do wspólnych ćwiczeń z Jillian

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Napisane przez PannaMigotkaa20

Hej Wpadłam się tylko przywitać Rano poćwiczyłam i jeszcze w między czasie hulania pouczyłam się ustaw I powiem wam, że jakoś lepiej wiedza mi do głowy wchodziła, niż wieczorem . Cóż zobaczymy co to będzie, trzymajcie kciuki .

Dziś:
owsianka + jabłko
jajecznica z 2 jajek + 2 korniszony
(na uczelni) - grahamka + jogurt, a na koniec jabłko. I dużo wody W domku może cośjeszcze szamnę, chociaż nie wiem, bo wrócę o 21 to już nie czas na jedzenie .

Tak czy inaczej panienki moje drogie bierzemy się w garść, nie ma obijania się !!!

No to trzymamy i bierzemy się w garść!

[agusia_264]

Napisane przez aguniaaaaa041986

hejj

Napisałam mega długiego posta i mi sie komp wyłaczył
noo w pracy mnie przeniesli do nowego pokoju, w koncu mam kompa i dostep do neta non stop
no i przy oknie siedzeod razu lepiej mi sie pracuje

NO to super ja w pracy nie mam netu... porażka...

---------- Dopisano o 20:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------

Napisane przez arnama

Nie wiem, przyczyna największą jest chyba leń. Nie szaleję z dietą, jak czytam jadłospisy dziewczyn to sie nadziwić nie moge że nie chodza głodne

Poza dietą wszystko ok: z mężem się układa, kotek zdrowy
Zaklepane mamy juz wczasy na Chorwacji w sierpniu Doczekać się nie moge [COLOR="Silver"]

No to super to teraz masz już motywację taką jak ja - na wakacjach musimy wyglądać bosko

---------- Dopisano o 20:42 ---------- Poprzedni post napisano o 20:41 ----------

Napisane przez minthema

Wróciłam z komisariatu. Niby u mnie konto czyste ale nie będę mogła pracować w policji, prokuraturze i tak dalej. Prawo to było jedyne wyobrażenie siebie w przyszłości, teraz to wali mnie szkoła, matura, jest mi tak okropnie jak chyba nigdy...

Nie przejmuj się może to nie jest na 100% a policjanci są tacy że lubią straszyć be zpowodu a pooza tym nie wiesz jak się potoczy Twoje życie może za parę lat będziesz chciała robić coś zupełnie innego. Głowa do góry a poza tym ja uważam że napewno da się to naprawić

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:42 ----------

Napisane przez arnama

No nie dziwię się
Ale warto dokłądnie wszystko sprawdzić, zanim sobie odpuścisz

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:51 ----------

Wiecie co? Doznałam olśnienia.... MARYNATY do mięs
Znudziły mi się zioła... a takie zamarynowane kilka h mięsko wrzucić do rękawka, piekarnika lub na grilla Nie wiem jak sie to ma do dietetyczności, ale jak sie nie użyje tłuszczu, to chyba nie bedzie źle

Jezeli w marynacie nie będzie "zakazanych" składników to pewnie że może być

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ----------

Napisane przez eelkaa1919

Dokładnie Trzeba wziąć się w garść inaczej nasz wysiłek pojdzie na marne. Trzeba być silnym i wytrwałym,żeby za jakiś czas spojrzeć w lustro i powiedzieć ... ,,ale ze mnie laska"

jestem za! ja nawet się zastanawiam nad Świętami czy aby nie odpuścić i nie jeść nic zakazanego trudno jedne Święta przeżałuje a później każde następne będę się objadać co o tym myślicie? boje się że jak już zjem kawałek to później wpier.dziele całą brytfankę...

---------- Dopisano o 20:49 ---------- Poprzedni post napisano o 20:46 ----------

Napisane przez arnama

No zobaczymy jak bedzie Szwagierka podróżniczka to już planuje jakieś wycieczki, więc mam nadzięję ze jeszcze sporo zwiedzimy oprócz wylegiwania sie na plaży
y:

my tez zawsze zwiedzamy leżeć na plaży można wszędzie a każdy kraj jest inny w Turcji zwiedzimy pamukkale, prawdopodobnie Kapadocje, myśle że jakieś jeep safari albo quady i marzy mi się delfinarium

---------- Dopisano o 20:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ----------

Napisane przez natalkaa7522

A mnie baaardzo zmotywowała ta sama waga, cel podobny Aż na śniadanie kupiłam to co ona jadła



A co się wogóle stało? Bo ja nie rozumiem za bardzo sytuacji..



I to tylko w 3 miesiące!



Ja chyba mam, ale czasami oglądam zdjęcia tylko przed i po.

A wogóle co myślicie o schudnięciu AŻ 26 kg w 3 miesiące.. Dla mnie to jest jakieś nierealne marzenie..

Wg mnie to troche za szybko i dla zdrowia i dla figury, lepiej wolniej i na dłużej.Poza tym nie podoba mi się jej jadłospis mnóstwo węglowodanów nie potzrebnych cukrów. Batoniki musli? mają tyle samo kalorii co zwykłe podobnie jak płatni fitness, które mają więcej cukrów i węglowodanów niż płatki czekoladowe a ona je jadła nawet na kolacje. Druga rzecz to oliwa jadła ją bo uważała że jest mniej kaloryczna a wbrew pozorom ma dokładnie tyle samo kalorii co zwykły olej dlatego polecałabym zamiast niej olej rzepakowy no ale najważniejsze że schudła liczy się efekt
Jeszcze nie oglądnęłam do końca

[arnama]

agusia_264 Największą moją motywacją jest Teściowa, która mi mówiła o oponce Ale jak juz zrzuciłam kilka kg i dowiedziała się że jestem na diecie, to przestała dogadywać Chciałam Jej pokazać że się odchudzę i nie będzie ani jednej fałdki na brzuchu :P

Ja sobie nie wyobrażam zrzucić 26 kg... rety stanęłam w połowie zrzucania 10 kg i już mi się nie chce

Ja to bym chciała hop siup i już a tak się nie da.... Taki szybki efekt dawał mi Dukan, ale potem zaczęły sie grzeszki i cała dieta poszła się pi*** przynajmniej trzymam się tego co na Nim zrzuciłam

[minthema]

Napisane przez Eldo_rado

minthema ale w czym jest problem dokładnie? masz jakaś rysę na życiorysie?

Napisane przez natalkaa7522

A co się wogóle stało? Bo ja nie rozumiem za bardzo sytuacji..

trawka.

pierdołami się zajmują a matkom co rzucają dzieciakami o ziemię kupują mieszkania, gwałciciele chodzą na wolności beż żadnych konsekwencji. Ja pier*ole.

Napisane przez agusia_264

Nie przejmuj się może to nie jest na 100% a policjanci są tacy że lubią straszyć be zpowodu a pooza tym nie wiesz jak się potoczy Twoje życie może za parę lat będziesz chciała robić coś zupełnie innego. Głowa do góry a poza tym ja uważam że napewno da się to naprawić

dziękuję ci kochana jakoś mnie podniosłaś na duchu. nie wiem jak co będzie, staram się o tym nie myśleć ale z drugiej strony jak pomyślę o samej styuacji, zdjęcie, odciski, czuję się jakbym kurde kogoś zabiła ...



dzisiaj przyszła do mnie przyjaciółka której ze sto lat nie widziałam, strasznie mi humor poprawiła, poza opowiedzeniem wszystkiego mogłam na chwilę o tym wszystkim przestać myśleć. Miło było bardzo, strasznie się cieszę że w końcu udało nam się spotkać. W przyszłym tygodniu nawet jaką nockę, babski wieczór mamy w planach sobie urządzić teraz już z górki do świąt, potem majówka, matury i ani się nie spotrzegnę już będą wakacje

dzisiaj:
-owsianka z łyżką otrębów, słodzikiem
-jogurt naturalny z musli, połówką pomarańczy, mandarynka
-plaster piersi indyka faszerowanej szpinakiem, ryż, sałatka grecka
-twarożek (125g twarogu, mleko, słodzik)
+czerwone zielone
+orzechy ziemne

[agusia_264]

Napisane przez arnama

agusia_264 Największą moją motywacją jest Teściowa, która mi mówiła o oponce Ale jak juz zrzuciłam kilka kg i dowiedziała się że jestem na diecie, to przestała dogadywać Chciałam Jej pokazać że się odchudzę i nie będzie ani jednej fałdki na brzuchu :P

Ja sobie nie wyobrażam zrzucić 26 kg... rety stanęłam w połowie zrzucania 10 kg i już mi się nie chce

Ja to bym chciała hop siup i już a tak się nie da.... Taki szybki efekt dawał mi Dukan, ale potem zaczęły sie grzeszki i cała dieta poszła się pi*** przynajmniej trzymam się tego co na Nim zrzuciłam

Damy rade ja też bym chciała już no ale niestety ja też mam dopiero 13 kg za sobą a jeszcze mi zostało co najmniej 20 kg...