hula- hop 2

[Anershja]

dziewczyny napiszczcie cos o straconych cm bo mi sie motywacja zgubiła

[Twiggy111]

Napisane przez Renia90

dlaczego nie jesz po 17? to jest błąd, musiałabyś chodzić spać o 20.00.. ostatni posiłek powinien być 3 godziny przed snem inaczej tylko spowalniasz metabolizm/przemianę materii [nie wiem czym to sie różni :P] bo organizm wie ze już nic nie dostanie do jedzenia

masz racje - bez sensu sie morduje...wyczytalam,ze trzeba jesc malo a czesto- nawet co 2 -3 godziny, wtedy organizm nie wariuje i spala wszystko na biezaco,a nie zostawia "na czarna godzine"...trzeba zmienic strategie - wczoraj nie krecilam- bo imprezka, grill, piwsko...ech...ale dzis pokrece

[alka132]

a mi coraz lepiej idzie krecenie z ryzem kreci mi sie bardzo dobrze ale za to musze skonczyc z obzeraniem :P bo jeeeem teraz ile wlezie

[ogór]

Napisane przez Irja

Będę musiała pochodzić po sklepach sportowych - to najlepsze wyjście Dziękuję

Jeśli w jakikolwiek sposób pomogłam, proszę bardzo

[buulina]

Napisane przez Anershja

dziewczyny napiszczcie cos o straconych cm bo mi sie motywacja zgubiła

w tali zeszłam z 65 na 60cm (oprócz hula hop jeszczez brzuszki) boczki tez się zmniejszyły i to znacznie
więc chwytaj za swój sprzęt i do dzieła

[MalinowaMamba]

No no widzę, że tu paniom bardzo ładnie cm lecą
Dla mnie dodatkowa motywacja
Ćwiczyłam już dzisiaj na hula hopie 20 min, po czym musiałam odpocząć, bo czułam jak mi się wszystko w żołądku buzuje i już mnie talia bolała
Nie jest tak źle. Myślałam, że będę miała gorzej, a kręcenie idzie mi już coraz lepiej. Przedtem to starałam się tak szybko kręcić i pewnie temu mi to nie wychodziło. Teraz tak powolutku na boki i aż czuć jak się tłuszczyk spala

buulina a od kiedy ćwiczysz na hupa hopie?

[em2805]

Napisane przez buulina

w tali zeszłam z 65 na 60cm (oprócz hula hop jeszczez brzuszki) boczki tez się zmniejszyły i to znacznie
więc chwytaj za swój sprzęt i do dzieła

Oj takiego wyniku to tylko pozazdrościć... Kurcze też bym chciała mieć 60cm w pasie.....

[monisia02]

A ja właśnie przed chwilą skończyłam kręcić. Całe 2godziny!! Bez żadnej przerwy. Mój rekord! Moze wieczorkiem jeszcze pokręcę.. A wczoraj mi się ryż rozsypał podczas kręcenia... Kręciłam jakieś 15-20 min i nagle buuuum... rozsypało się... No i miałam sporo sprzątania... :/ Ale dzis dosypałam i zakleiłam i dobrze mi sie kręciło...

[em2805]

Napisane przez monisia02

A ja właśnie przed chwilą skończyłam kręcić. Całe 2godziny!! Bez żadnej przerwy. Mój rekord! Moze wieczorkiem jeszcze pokręcę.. A wczoraj mi się ryż rozsypał podczas kręcenia... Kręciłam jakieś 15-20 min i nagle buuuum... rozsypało się... No i miałam sporo sprzątania... :/ Ale dzis dosypałam i zakleiłam i dobrze mi sie kręciło...

Gratulacje mój rekord to półtorej godziny, nie żebym już nie mogła tylko już mi się nie chce :P

[buulina]

Napisane przez MalinowaMamba

buulina a od kiedy ćwiczysz na hupa hopie?

dokładnie nie pamiętam
ogólnie moja 'przygoda' z hula hopem zaczela się gdzies rok temu.. no ale nie ćwiczyłam bez przerwy raz kręciłam przez ponad 2 miesiące później przestałam i znów zaczełam..

[Zakochana istotka]

O matko jak ja dawno tu nie pisałam, przez nauke nie mam nawet czasu kręcić hh Ale od jutra się postaram

[alka132]

Napisane przez monisia02

A ja właśnie przed chwilą skończyłam kręcić. Całe 2godziny!! Bez żadnej przerwy. Mój rekord! Moze wieczorkiem jeszcze pokręcę.. A wczoraj mi się ryż rozsypał podczas kręcenia... Kręciłam jakieś 15-20 min i nagle buuuum... rozsypało się... No i miałam sporo sprzątania... :/ Ale dzis dosypałam i zakleiłam i dobrze mi sie kręciło...

uuu biednaaa! mi sie na razie trzyma

[monisia02]

Napisane przez alka132

uuu biednaaa! mi sie na razie trzyma

No bidna biedna. Ale na razie się trzyma.

[Renia90]

Napisane przez Seph

Mi się udało przez dwa dni po 2h kręcić. Możę nawet więcej bo jakoś miałam fazę na hula. hehe To wciąga!

Napisane przez Twiggy111

masz racje - bez sensu sie morduje...wyczytalam,ze trzeba jesc malo a czesto- nawet co 2 -3 godziny, wtedy organizm nie wariuje i spala wszystko na biezaco,a nie zostawia "na czarna godzine"...trzeba zmienic strategie - wczoraj nie krecilam- bo imprezka, grill, piwsko...ech...ale dzis pokrece

ja właśnie już od długiego czasu jadam mało a często
ale dzisiaj trochę poknociłam mój jadłospis bo wybyłam do kumpelek :P i długo nie jadłam, za to piwo wypiłam xD znów te moje grzeszki

Napisane przez alka132

a mi coraz lepiej idzie krecenie z ryzem kreci mi sie bardzo dobrze ale za to musze skonczyc z obzeraniem :P bo jeeeem teraz ile wlezie

ciesze sie że kręcenie idzie! ja ostatnio miałam takie głody, że wszyscy sie mnie pytali czy w ciąży nie jestem

Napisane przez buulina

w tali zeszłam z 65 na 60cm (oprócz hula hop jeszczez brzuszki) boczki tez się zmniejszyły i to znacznie
więc chwytaj za swój sprzęt i do dzieła

super! aż chce się ćwiczyć!

Napisane przez monisia02

A ja właśnie przed chwilą skończyłam kręcić. Całe 2godziny!! Bez żadnej przerwy. Mój rekord! Moze wieczorkiem jeszcze pokręcę.. A wczoraj mi się ryż rozsypał podczas kręcenia... Kręciłam jakieś 15-20 min i nagle buuuum... rozsypało się... No i miałam sporo sprzątania... :/ Ale dzis dosypałam i zakleiłam i dobrze mi sie kręciło...

MalinowaMamba witam

Pokręciłam dziś znów godzine

[alka132]

ja juz jestem po kreceniu wiecie co? mi to przyjemnosc sprawia to nalezy do bardzo milych sposobow na brzuch

[MalinowaMamba]

Napisane przez Renia90

MalinowaMamba witam

Dziękuję za miłe przywitanie

[Renia90]

Napisane przez alka132

ja juz jestem po kreceniu wiecie co? mi to przyjemnosc sprawia to nalezy do bardzo milych sposobow na brzuch

i o to w tym chodzi, zeby ćwiczenia sprawiały przyjemność, a nie były katorgą

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Musze sie przyznać zę odpusciłam troche Wszystko przez tego siniaka na biodrze, ale za to wytrwale na basen chodze. Wroce z delegacji, siniak zniknie całkowicie to znow bede krecic

[Twiggy111]

wlasnie krecilam 30 minut (poki co oczywiscie ) - siniaki schodza, a do bolu juz sie przyzwyczailam- wiec krece

[Irja]

Ale ja mam dzisiaj do nadrobienia

[majashih]

a ja dzisiaj nabylam kolko , nasypalam do niego 2 torebki ryzu i...

...nie umiem
umiem kręcić na ręku, na nodze, umiem nawet przekladać z ręki na rękę, a nie umiem kręcić w talii załamka
a czy moze byc tak z powodu zbyt małej srednicy? to jest male, takie ze sklepu z zabawkami .
Help

[Irja]

A jaką masz średnicę? Myślę, jednak, ze to nie ma aż tak dużego znaczenia, większość z nas tutaj ma właśnie takie zabawkowe
Moje HH - z tego co pamiętam - ma 75 cm. (albo nawet 70) ale kręci się dobrze

Poćwiczysz i na pewno się uda Powodzenia!

[majashih]

chyba 65, zdarlam naklejke przy okazji wsypywania ryzu od tego spadania pies się boi koło mnie przechodzić gdy się uczę
będę próbować dalej

[em2805]

Napisane przez majashih

chyba 65, zdarlam naklejke przy okazji wsypywania ryzu od tego spadania pies się boi koło mnie przechodzić gdy się uczę
będę próbować dalej

Próbuj próbuj.... mi przez godzine tak spadało ale się nie poddawałam, zgrzałam się cholernie ale się udało, to wcale nie takie trudne do opanowania. No i kobietom to dużo łatwiej przychodzi nie wyobrażam sobie mojego TZ z HH hihihi

[Twiggy111]

majashih nie poddawaj sie...krecenie rzeczywiscie jest latwe,niedlugo bedziesz mistrzynia
ja wlasnie kolejne 30 minut krecenia mam za soba i caly czas bez wypustek - mysle,ze dopiero pod koniec tygodnia je zamontuje

[Renia90]

Usuwam bo dwa razy to samo wstawiłam przez przypadek.. przepraszam

[Renia90]

Napisane przez majashih

a ja dzisiaj nabylam kolko , nasypalam do niego 2 torebki ryzu i...

...nie umiem
umiem kręcić na ręku, na nodze, umiem nawet przekladać z ręki na rękę, a nie umiem kręcić w talii załamka
a czy moze byc tak z powodu zbyt małej srednicy? to jest male, takie ze sklepu z zabawkami .
Help

co do średnicy im wieksze tym lepsze.. ale to nie jest powiedziane na 100 % bo inni maja małe a też potrafią dla chcącego nic trudnego! czas, cierpliwość, wytrwałość.
Dasz radę

[alka132]

Napisane przez Renia90

i o to w tym chodzi, zeby ćwiczenia sprawiały przyjemność, a nie były katorgą

dlatego tez hula hop jest rewelacyjne

[ogór]

1 raz za mną! Na początek aż rozkręciłam sie na 45 minut oczywiscie z kilkoma upadkami. Jak hula hop bylo puste nawet minuty nie moglam pokrecic , zaraz wcisnełam groch i samo sie krecilo
Z tym kolorowym hula hop poczułam sie jak w przedszkolu, cudowne uczucie
Od dzis kręce z Wami!

[Anershja]

pęklo!!!! wysypał sie ryz i mąka( ale skleilam tylko od tego sprzatania mi sie krecic odechciało