|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-06-04, 16:28
|
#31 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: łorsoł
Wiadomości: 40
 |
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Smile_Smile to świetny pomysł!! Tez sie przyłaczam
|
|
|
|
2006-06-04, 17:29
|
#32 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: ze wsząd
Wiadomości: 876
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Zapraszam
))))))))Od jutra zaczynamy ) yeah
|
|
|
|
|
2006-06-04, 17:59
|
#33 |
|
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Smile na avantarku to ty?? ja wyjeżdzam na 2 dni na wycieczke wiec bede miec niezła głodówke jak wróce to znoow bede tu pisac i rózwnież przyłącze się do stronki heh
__________________
♥
Nigdy nie zmienisz swojego życia dopóki nie zmienisz czegoś, co codziennie robisz..  |
|
|
|
|
2006-06-04, 18:40
|
#34 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 638
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Cytat:
Dzisiaj 4.06.06 4 kromki razowego 356 4 rzodkiewki i sałata 8 kawa z cukrem x2 90 pomidorówka z ryżem x2 270 surówka 70 jogurt naturalny x2 180 pomidor x 2 50 Razem: 1024 kcal
|
|
|
|
|
|
2006-06-04, 19:27
|
#35 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
a ja na kolacyjkę zjadłam z 210 kcal...
O 17,30 zjadłam czyli już strawione Ajjj... Tzymam się dietki choć mi troszeczkę trudno jak mama robi sobie pyszne grzaneczki z serkiem  Czasami myśle czy to moja mama napewno bo cały czas się ze mnie śmieje że napewno za dwa dni całą diete szlak trafi Mam już tego dość... Bo ona zamiast mnie wspierać to dołuje i wciska mi jedzenie jakieś ALE JA SIĘ NIE DAM!!! 
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet  |
|
|
|
|
2006-06-04, 19:45
|
#36 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
też sie chce dołączyć
od jutra dieta, za miesiąc jade nad morze i musi byc 5 kg mniej
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
|
|
|
|
2006-06-04, 19:47
|
#37 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Smile Smile słonko, zaraz zapisuje się na Twoją stronke
tym razem odchudzanko musi się udać
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
|
|
|
|
2006-06-04, 20:23
|
#38 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: ze wsząd
Wiadomości: 876
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
co do avatarka: tak to ja,kiedys
ehh ile dalabym za to zeby znowu tyle wazyc.... ale coz,od roku codzien fastfoody i piwko,sdtudenckie zycie mi akurat nie sluzy )Sylwia: super )) zapraszam jak zawsze.Tym razem MUSI ))buziakI  Nastolatka: don`t worry, na mojej stronie nie ma forum 
|
|
|
|
|
2006-06-04, 21:48
|
#39 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-11
Lokalizacja: Cieszyn
Wiadomości: 320
 |
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Dziewczyny przylączam sie do was. Tez sie odchudam juz od teraz...czyli dzis...1000kcal...
Mam nadzieje ze wszystko sie powiedzie...szczególnie ze juz udało mi sie schudnąc i teraz trzeba to dokonczyc.... Trzymajcie sie...
__________________
"You are the fire that burns the passion within my soul." -FREEDOM- -100 dni na diecie i ćwiczeniach- https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=205927 |
|
|
|
|
2006-06-04, 22:43
|
#40 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 638
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Dziewczyny zbić mnie prosze
Ale sie czuje źle, jakby mnie teraz palcami wytykali. Bo wiecie co zrobiłam....o 23:00 zjadłam jedno małe jabłko jedno duże jabłko ćwiatke arbuza jedną gruszke jedną duża pomarańczę Nie jest tak źle bo to tylko owoce. no ale jest ALE. A było tak pięknie... ale siostra przyjechała z zakupami z Tesco , a ja z miesiąc owoców nie jadłam. I co , nie mogłam sie oprzeć...łeee > Ale ja wszystko zawsze spieprze. I normalnie nie mogłam usnąc z tym, i musiala tutaj napisać , sie wyspowiadac. Ostatnie zdanie, to nie usne pewnie.. Ale i tak życze Dobranoc |
|
|
|
|
2006-06-05, 06:17
|
#41 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Nastolacia nie przejmuj się!!!
Od owoców się nie tyje (chyba  )Ale jeśli jeszcze raz zjesz na noc coś to chyba Cie kopne w tyłek. To wątek jest 1000 kcal a nie 1900 kcal Ja jak narazie trzymam się dietki i sądze że to jest cudowny wymysł te 1000 kcal czuje że do końca tygodnia schudne z 1 kg  DZIEWCZYNY W NIEDZIELE MOZE POWIEMY ILE SCHUDŁYŚMY??? CO WY NA TO??? Nie mój wątek a tak się rządze Dobra lece się ogarniać do szkółki
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet |
|
|
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
2006-06-05, 06:43
|
#42 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
ok, tylko ja sie raczej nie waże a licze ile mam cm w wybranych partiach
podam ile mi ubyło
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
|
|
|
|
2006-06-05, 12:10
|
#43 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 638
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Ahś....cześc
Teraz tak mysle czy te 1000 kcal to nie za mało. Na 1200 KCAL jesli bym rygorystycznie przestrzegała też schudne. Nawet te 1500 kcal jedząc też 1 kg na tydzien .Ale wole jeśc 1200 kcal tak dla pewnosci. W sumie róznie to wychodzi, że jednego dnia ma sie apetyt a drugiego nie. Ja sie zważe chyba za 3 tygodnie. Bo w sobote komers ,to troche wiecej kcal ebdzie i wogóle okres sie skonczy i takie tam inne czynnika ....
|
|
|
|
|
2006-06-05, 12:14
|
#44 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2003-12
Lokalizacja: Jego serce
Wiadomości: 7 389
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Cytat:
Oczywiście, że za mało. Zwłaszcza że masz dopiero 17 lat i potrzebujesz energii by się prawidłowo rozwijac. 
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
|
|
|
|
2006-06-05, 13:52
|
#45 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
A ja się trzymam i nie daje...
Na śnioadanko zjadłam 2 kanapeczki z razowego z serkiem i pomidorkiem... Obiadzik = malutki kotlecik... A pomiędzy to jeszcze pije wode i zieloną herbatkę W szkółce proponowali chipsy itp to powiedziałam grzecznie " Dziękuje ale nie" Teraz jade na rehabilitacje to poćwicze troszeczkę
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet |
|
|
|
|
2006-06-05, 16:10
|
#46 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 505
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Od slodkich owocow jedzonych na noc sie niestety tyje.
|
|
|
|
|
2006-06-05, 17:04
|
#47 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Ja właśnie zjadłam kolacyjkę - Pół kubka płatków na mleku - Kanapeczka (malutka) z serkiem żółtym i pomidorkiem Chłopak mi gada żebym się nie ochudzała  Ale ja to robie dla siebie a nie dla niego!!! Wrrrr......
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet |
|
|
|
|
2006-06-05, 17:13
|
#48 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 268
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie dziewczyny
 ja z nastolatka odchudzalam sie na innym watku ale cos tam wygaslo bede za to wpadala tutaj i patrzyla jak wam idzie ja tez dietkuje,ale teraz juz staram sie "wyjsc" z diety a tak na marginesie do dori7 to zdziwilas mnie ze tylas od 1800 kcal  przestraszylas mnie bo ja chce dojsc do 2000 a nie chce przytyc moze gdzies jednak popelnilas blad??
|
|
|
|
|
2006-06-05, 17:46
|
#49 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
moze po prostu za szybko wyszla z tego 1000.
|
|
|
|
|
2006-06-05, 17:46
|
#50 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 638
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2006-06-05, 18:08
|
#51 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 638
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
5.06.06
chleb razowy x2 178 rzodkiewka 3 sałata 2 jabłko duże 85 pomarancza 50 zupa pomidorowa z ryżem x2 275 jogurt naturalny 95 chleb razowy x2 178 serek biały 100 g. 100 kawa z cukrem 45 herbata z cukrem 40 Razem: 1051 kcal hmmm mysle czy nie zamienić śniadania jakie jem, czyli kanapki na mleko z płatkami...... |
|
|
|
|
2006-06-05, 18:10
|
#52 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 268
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
yeah ale napisala ze wychodzila etapami wiec ja juz nie wiem
 dori7 napisz cos wiecej, jakie to byly etapy a moze po prostu zwazylas sie przed okresem i dlatego wyszlo ze przytylas?? przestraszylas mnie a lekarka mi poweidziala ze moje zapotrzebowanie wynosi 2000 i tyle mam jesc i ze nie przytyje ja juz sie pogubilam...
|
|
|
|
|
2006-06-05, 18:18
|
#53 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 638
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Cytat:
Słuchajta laski, słyszałyscie coś o tym że przed posiłkiem wypijać szklanke wody z łyzka ostu jabłkowego i to zmniejsza głod??? |
|
|
|
|
|
2006-06-05, 18:51
|
#54 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Weston-super-Mare
Wiadomości: 6 832
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Ja słyszałam że szklanka wody przed posiłkiem zmniejsza głód (a raczej miejsce w brzuszku
) a ocet jabłkowy to inna sprawa bo on ponoć wpływa na lepszą przemiane materii
__________________
A prayer for the wild at heart, kept in cages... |
|
|
|
|
2006-06-05, 18:51
|
#55 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 783
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
ja tez sie dołaczam,100kcal,zobaczym y co bedzie za miesiac,ja jeszcze skacze na skakance i robie brzuszki,
__________________
"I feel the need - the need for speed!" Majusia 19.01.2012r **
|
|
|
|
|
2006-06-05, 19:15
|
#56 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
popełniłam wieeeelki grzech...
Ale obiecuje spale Zjadłam 3 kanapeczki malutkie z serkiem i pomidorkiem Myslicie że 30 min na rowerku starczy? Czy może 40? Błagam!!! Odpowiedzcie na pytanko
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet |
|
|
|
|
2006-06-05, 20:16
|
#57 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: ze wsząd
Wiadomości: 876
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
nie martw sie,to spokojnie wystarczy
|
|
|
|
|
2006-06-05, 21:40
|
#58 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 638
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Cytat:
Nie wierze sama sobie, że jeszcze nic od przeszło 3 godzin nie zjadłam i nie zjem ,bo w kierunku kuchni nie pójde. Umyłam sie wczesniej, ząbki też i mnie nie korci żeby coś zeżreć. Wypiłam tylko herbatke z cukrem i cytryną, czyli +40 kcal ale to nie tragedia w porównaniu do wczoraj , to pryszcz .A jednak bede musiała zacząc ćwiczyć, nie wiem może pump it up zaczne. Co drugi dzien , dieta 1300 kcal nawet, a wyszlo ze schudne 1 kg na tydzien. Nono, nie chwalmy juz lepiej co by było gdyby. Bede 1000- 1200 kcal sie trzymać. Zobaczymy za 3 tygodnie czy beda efekty. Najchetniej bym sobie rolki kupiła i pośmigała . Ale to by było wiekie HAlo na moim osiedlu jak bym jeździła. Nie wiem , ale u nas ci ludzie jacyś NIEcywilizowani czy co. Spadam dalej na neta. Dobrej nocki życze Nie zauważyłyscie , bo ja tak , że jak te 1200 kcal nie przekrocze to mam satysfakcje że udało mi sie, i mam świetny humor. Pozdro |
|
|
|
|
|
2006-06-05, 22:24
|
#59 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
NO ZOBACZYMY ZOBACZYMY ZA 3 TYGODNIE :d
Hehe... Jak mi się uda to Nastolacia podtrzymuje wątek do końca sierpnia zamierzam 5 kg na miesiąc zrzucić... O dziwo zostało mi w tym miesiącu do zrzucenia jeszcze 2,2kg Hehe...
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet |
|
|
|
|
2006-06-06, 16:07
|
#60 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: z pudełka czekoladek :)
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Od 4 czerwca miesiąc diety 1000 kcal! Zapraszam :)
Dziś zjadłam: Śniadanko (2 malutkie kanapeczki z razowego z serkiem i pomidorkiem) Obiadzik: kromka chlebka z sosem i mięskiem Kolacyjka: 2 małe kanapeczki z łososiem i sosem Tazitiziki (czy jakoś tak ) Laseczki co się z wami dziś dzieje że was nie ma???
__________________
Najlepsze rzeczy przychodzą wtedy gdy najmniej się ich spodziewamy
Więc nie spodziewajmy się ich w ogóle Sweet On The Diet |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:47.
