sauna

[yyork]

Czy powinnam zdejmowac soczewki przed sauna? BO wczoraj bylam w soczewkach i tak sie zastanawiam czu to nie szkodzi oczom.

[Flamenco88]

Ja również mam pytanie, co z sauną przy okresie? Możemy wtedy z niej korzystać, czy powinno się przeczekać?

[Oleńka =)]

Napisane przez Flamenco88

Ja również mam pytanie, co z sauną przy okresie? Możemy wtedy z niej korzystać, czy powinno się przeczekać?

Uważam że nie. Generalnie podczas okresu nie zaleca się wylegiwania w wannie z gorącą wodą, ani gorących prysznicy, bo może to nasilić krwawienie.
A w saunie temperatura wynosi nawet 100 stopni, więc nie ryzykowałabym. Te kilka dni można przeczekać.

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Napisane przez Flamenco88

Ja również mam pytanie, co z sauną przy okresie? Możemy wtedy z niej korzystać, czy powinno się przeczekać?

Nawet bym nie próbowała.

[LEW]

Napisane przez Flamenco88

Ja również mam pytanie, co z sauną przy okresie? Możemy wtedy z niej korzystać, czy powinno się przeczekać?

Absolutnie nie ,nie mówiąc o ewent.problemach natury estetycznej ,ale możesz dostać krwotoku

[aaricia8]

Właśnie trwa remont mojej łazienki i lada dzień będę miała montowaną saunę parową. Z tego co zauważyłam, większość wskazówek z tego wątku dotyczy sauny fińskiej. Macie jakieś wskazówki do sauny parowej? Rozumiem, że czas przebywania w saunie jest taki sam dla parowej i dla fińskiej?

[fiorella22]

Tigresska napisała, że
"1. kąpieli w saunie można zażywać nie wcześniej niż 3 - 4 godziny po wysiłku fizycznym
2. po kąpieli w saunie nie wolno podejmować wysiłku fizycznego"

Ja chodzę na siłownię, ale nigdy na saune nie zachodziłam. Stąd moje pytanie bo nieraz widziałam, że dziewczyny po ćwiczeniach idą do sauny.
Dlaczego od razu po ćwiczeniach nie można iść na saune????

[Grazin]

ja gdzies czytałam że sauna rozluźnia mięśnie po wysiłku fizycznym i gdy pójdzie się na aune po ćwiczeniach to zmniejszaja sie zakwasy. ja zawsze chodze na saune po pływaniu...

[Wyrak]

Napisane przez Grazin

ja gdzies czytałam że sauna rozluźnia mięśnie po wysiłku fizycznym i gdy pójdzie się na aune po ćwiczeniach to zmniejszaja sie zakwasy. ja zawsze chodze na saune po pływaniu...

Zgadza sie, sauna wplywa pozytywnie na regeneracje po treningu.

[Grazin]

a to dobrze mi sie wydawało

[fiorella22]

Mam jeszcze jedno pytanie, które może wydać Wam się głupie

założmy że jest się po siłowni. No i od razu po ćwiczeniach idzie się do sauny i potem pod prysznic? Czy najpierw pod prysznic a potem do sauny?

[Wyrak]

Napisane przez fiorella22

Mam jeszcze jedno pytanie, które może wydać Wam się głupie

założmy że jest się po siłowni. No i od razu po ćwiczeniach idzie się do sauny i potem pod prysznic? Czy najpierw pod prysznic a potem do sauny?

Ja ide najpierw pod prysznic, pozniej do sauny, pozniej znowu pod prysznic (chlodny-zimny) i znowu do sauny, na koniec prysznic.

[Grazin]

dokladnie tak samo jak wyrak
ciało muso byc czyte jak wchodzisz do sauny

[fiorella22]

wiem wiem, już pomijam estetykę aczkoleiwke jest ważna tylko nie chciałabym na jakiegoś dziwaka wyjść ale już znam instrukcję obsługi dzięki