Dieta - MŻ-WR kontynuacja III

[martyna2696]

o kurcze ale dziewczynki sie rozpisalyscie ale fajnie watek trwa nadal ja dzis zaliczylam w sumie udany dzien bo jadlam wg mz i wr tez zrobilam choc nie takie co zwykle he he bo najpierw rano spacerek tak gdzies pol godzinki potem po obiedzie koszenie trawy i zgrabianie i tkie ogolne prace w ogrodzie a nastepnie 4h spacer no i jestem wykonczona i klade sie spacku bo rano ide do lekarza zrobic wyniki dobranoc

[Aazjaa]

ide spac dziewczeta czyz nie trzeba zregenrowac organizm przed kolejnym ciezkim dniem pod nazwa wiecej ruchu ? ) dobranoc, do jutra!

[88niezapominajka88]

no ladnie ja wchodze na wizaz, a tu juz kolejny watek mamy

Napisane przez coffeeday

To ja też się dołączam do MŻ I WR

witaj

Napisane przez Marzeniatko

Nie, z innego wątku. :P
No wiesz, ja znana jestem, hihi kręcę się po wizażu i tu i tam..

a to fakt, co gdzies zajrze, tam Marzenka

Napisane przez Marzeniatko

A u mnie burzowo, ale bez deszczowo.

u mnie dzis ladnie ostatnio bylo fatalnie, ale ladna pogoda przywedrowala z poludnia do mnie ^^

Napisane przez neska22

ja osobiście wspomagaczy nie uzywam dlatego poniewaz iz gdyż bo nie wierze w takie specyfiki Jak sie samemu czegos nie wypracuje to nic za nas tego nie zrobi

jestem podobnego zdania

[zielonamorelka]

Napisane przez coffeeday

a gdzie mieszkasz że tak Ci dobrze ?:P

kolo poznaniai tak sie bardzo dziwie jak wy mowicie o tym deszczu no to juz teraz dobranocheh jakos nie moge sie od was oderwacuzaleznilyscie mnie totalnie

[coffeeday]

Napisane przez zielonamorelka

kolo poznaniai tak sie bardzo dziwie jak wy mowicie o tym deszczu no to juz teraz dobranocheh jakos nie moge sie od was oderwacuzaleznilyscie mnie totalnie

dobranoc dobranoc ;*
Ja też już idę. ;]

[88niezapominajka88]

kolorowych senkow

[pimach]

Skoro kazalyscie, to Was jako pierwsza przywitam.
Wlasnie mecze sniadanie - musli u jogutrem i uciekam do pracy. Pomagam mamie i mamy do posprzatania trzy klatki schodowe, wiec pobiegam sobie z miotla, wiadrem i mopem gora - dol. Ostatnio spocilam sie przy tym jak szczur.
Milego dnia, Robaczki.
A, no i u mnie wreszczie swieci slonce!

[Aazjaa]

ja tez sniadanko wlasnie wcinam troche fasolki i activia musze sie pochwalic, ze na wadze z 62 zrobilo sie 60 ale wiadomo, pierwsze kg zawsze lecą z zabojczą predkoscia ja zaraz jade zalatwiac rozne urzedowe sprawy ;/ niecierpie tego! juz na silke bym wolala isc a no i dzis jade krew oddac! ha! dostane czekolade ;> ;P

[szerry]

a ja mam pytanie do Marzenki, w ile udało Ci sie zrzucic te 10 kg?


u mnie bez zmian chociaz troszke wr wiecej wiec sie ciesze

[coffeeday]

Napisane przez Aazjaa

ja tez sniadanko wlasnie wcinam troche fasolki i activia musze sie pochwalic, ze na wadze z 62 zrobilo sie 60 ale wiadomo, pierwsze kg zawsze lecą z zabojczą predkoscia ja zaraz jade zalatwiac rozne urzedowe sprawy ;/ niecierpie tego! juz na silke bym wolala isc a no i dzis jade krew oddac! ha! dostane czekolade ;> ;P

ja płatki z duża ilością błonnika
1 i 1/2 szklanki mleka 0,5 proc. i herbatka bez cukru.
Razem jakieś 430 kcal. Mogę sobie je wybaczyć... te płatki mają naprawdę duużo błonnika

[kasiag-01]

Dzieńdobry kochane
I kolejny wątek to juz 4 odsłona

dziewczyny dlaczego ja na ćwiczenia nie mam czasu co?
kurcze normalnie zebrać się nie mogę, znów pożno wrócilam i dupa

Napisane przez coffeeday

Ja chce słońce !

witaj
ile mierzysz?

Napisane przez zielonamorelka

kolo poznaniai tak sie bardzo dziwie jak wy mowicie o tym deszczu no to juz teraz dobranocheh jakos nie moge sie od was oderwacuzaleznilyscie mnie totalnie

ooooo to blisko mnie

[coffeeday]

Napisane przez kasiag-01

Dzieńdobry kochane
witaj
ile mierzysz?

Ja 168 cm jeśli o to chodzi

A ważę 60 kg.

[kasiag-01]

Napisane przez coffeeday

Ja 168 cm jeśli o to chodzi

A ważę 60 kg.

chodzi o to
to ty szczypiorku chcesz być jeszcze chudsza???

[mloda_to_glupia]

dziewczyny nie wiecie jak sie przestraszylam wchodze po 2 dniach, chce dac odpisz a tu nie da sie... no to klapa sobie pomyslalam juz ze mnie wyrzucilyscie bo nic nie pisze ale na szczescie jest ufffff :P chce sie wytlumaczyc bo po 10h dziennie pracuje a w sobote nad morze jade mno i musze wszystko pozalatwiac wiec przy komputerze siedze maks 10minut dziennie kocham was wiecie o tym, a przede wszystkim ten watek bo od niego sie zaczelo

[88niezapominajka88]

Napisane przez mloda_to_glupia

dziewczyny nie wiecie jak sie przestraszylam wchodze po 2 dniach, chce dac odpisz a tu nie da sie... no to klapa sobie pomyslalam juz ze mnie wyrzucilyscie bo nic nie pisze ale na szczescie jest ufffff :P chce sie wytlumaczyc bo po 10h dziennie pracuje a w sobote nad morze jade mno i musze wszystko pozalatwiac wiec przy komputerze siedze maks 10minut dziennie kocham was wiecie o tym, a przede wszystkim ten watek bo od niego sie zaczelo

My Ciebie tez kochamy wiem, wiem, ze jestes zajeta za to ja probuje sie odlepiac od kompa i srednio mi wychodzi - uzaleznienie??

dzien dobry tak w ogole

[zielonamorelka]

dziendobry wszystkimi od razu wam sie pytam jak moglyscie przyslac te pogode do mnie co??od rana mi sie tu chmurzy mam nadzieje ze padac nie bedzie chociaz moze by sie przydalo hehe skoro i tak slonca nie ma.ha wlasnie slysze w pogodzie ze tylko w wielkopolsce padac nie bedzie a wszedzie indziej takzastanawiaja ceja juz dawno po sniadanku[banan polany jogurtem naturalnym]no i teraz zjadlam malutka kanapke z pasztetem;/

[coffeeday]

Napisane przez kasiag-01

chodzi o to
to ty szczypiorku chcesz być jeszcze chudsza???

szczypiorku?

Ja jestem chuda.. ale tylko w ramionach i biuście.
Fatalnie jeśli chodzi o brzuch i uda. ;/

[coffeeday]

Napisane przez zielonamorelka

dziendobry wszystkimi od razu wam sie pytam jak moglyscie przyslac te pogode do mnie co??od rana mi sie tu chmurzy mam nadzieje ze padac nie bedzie chociaz moze by sie przydalo hehe skoro i tak slonca nie ma.ha wlasnie slysze w pogodzie ze tylko w wielkopolsce padac nie bedzie a wszedzie indziej takzastanawiaja ceja juz dawno po sniadanku[banan polany jogurtem naturalnym]no i teraz zjadlam malutka kanapke z pasztetem;/

haha ! ;DD
I masz za swoje

Ale u mnie coś zaczyna się przejaśniać. Co prawda jest zimno jak na lipiec, ale przynajmniej nie pada.

[zielonamorelka]

Napisane przez coffeeday

haha ! ;DD
I masz za swoje

Ale u mnie coś zaczyna się przejaśniać. Co prawda jest zimno jak na lipiec, ale przynajmniej nie pada.

hehe tak naszczescie sie nigdzie narazie na spacerek nie wybieramale ma byc ladnie juz jutroa jakie ty masz wymiary?bo wage to naprawde malutka.

[martyna2696]

Dzien dobry wszystkim no u mnie tez pogoda nie zafajna pewnie zaraz deszcz bedzie padal.... jak wczoraj pisalam dzis wybralam sie do lekarza i wiecie co?? he he moj lekarz na urlopie he he a nie moglam sie wybrac do niego no a jak juz sie wybralam to go nie ma.... no moze w poniedzialek sie zmobilizuje no ja przed chwila zjadlam sniadanko bo idac do lekarza nic wczesniej nie jadlam i nie pilam.... ale tak smakowalo serek homogenizowany waniliowy, buleczka musli kawka a na koniec jeszcze kawalek czekolady z bakaliami mmmmm pycha

[martyna2696]

a wiecie co ja tak czytajac ten nasz watek stwierdzam ze wy kurcze w porownaniu do mnie bardzo malo jecie..... i was za to podziwiam

[kasiag-01]

a jak już jesteśmy przy pogodzie, to może znacie jakieś czary i zaklęcia?
by po 10 sierpnia nad morzem było pięknie!!!
no najlepiej to od 1 sierpnia do 17 tak byśmy z neska mialy piękna pogodę

Bo jak patrzę na tą długoterminową pogodę to niewiem czy mam zacząć się bać
http://www.twojapogoda.pl/16dni.htm

[martyna2696]

Napisane przez coffeeday

szczypiorku?

Ja jestem chuda.. ale tylko w ramionach i biuście.
Fatalnie jeśli chodzi o brzuch i uda. ;/

wiesz ja mam tyle samo wzrostu i zaczynalam sie odchudzac z wagi 62 kg teraz jest juz 55,5 tylko jak opisalas swoja figure to mam zupelnie inna bo nogi mam szczuple zadnych kompleksow w stosunku do nich nie mam natomiast u mnie wszystko zbiera sie na brzuszku boczkach i wlasnie w gornych czesciach ciala ramiona itp....

[martyna2696]

Napisane przez kasiag-01

a jak już jesteśmy przy pogodzie, to może znacie jakieś czary i zaklęcia?
by po 10 sierpnia nad morzem było pięknie!!!
no najlepiej to od 1 sierpnia do 17 tak byśmy z neska mialy piękna pogodę

Bo jak patrzę na tą długoterminową pogodę to niewiem czy mam zacząć się bać
http://www.twojapogoda.pl/16dni.htm

he he trzeba zatanczyc przy ognisku taniec przyciagajacy tylko dobra pogode u mnie sie sprawdzilo gdy bylam na wypadzie w weekend pod namioty he he tancowalismy tancowalismy i pogoda byla cudowna natomiast w miejscowosci oddalonej o 15 km padalo i padalo

[kasiag-01]

Napisane przez martyna2696

he he trzeba zatanczyc przy ognisku taniec przyciagajacy tylko dobra pogode u mnie sie sprawdzilo gdy bylam na wypadzie w weekend pod namioty he he tancowalismy tancowalismy i pogoda byla cudowna natomiast w miejscowosci oddalonej o 15 km padalo i padalo

to może wyślemy Cie nad morze byś nam troszkę potańcowała

[martyna2696]

he he nie na ten czas mam juz inne plany ale najwyzej potancuje w innym miejscu za was i napewno bedzie swietna pogoda

[zielonamorelka]

Napisane przez kasiag-01

a jak już jesteśmy przy pogodzie, to może znacie jakieś czary i zaklęcia?
by po 10 sierpnia nad morzem było pięknie!!!
no najlepiej to od 1 sierpnia do 17 tak byśmy z neska mialy piękna pogodę

Bo jak patrzę na tą długoterminową pogodę to niewiem czy mam zacząć się bać
http://www.twojapogoda.pl/16dni.htm

heh no to sie neciekawie zapowiada.jak ja bylam na mazurach to nad morze pojechalismy tylko 2 razy i za kazdym razem po 3 godzinach nas deszcz wyganial w plazy hehe woda byla zimna ale fajnie sie plywao[wkoncu w zimnej spala sie wiecej kcal i jest lepsza na cell nie]ale pluca mi sie w niej zmniejszaly straszniewiec duzo tam nie spalilam huihi.ale moja kumpela ostatnio na spacerku sie modlila o pogode bo chciala nad jezioro sie wybrac no i...na drugi dzien miala sliczne sloneczko

[kaja-sz]

To trzeba taki rytuał odprawić żeby ciepło było jak wrócę bo mam dość tej pogody
A ja na razie po sniadanku dziś postaram się MŻ a WR troche odpuszcze bo wszytko mnie boli a poza tym zaczyna mnie to nudzić a nie mam tu za wiele mozliwości

[coffeeday]

Napisane przez zielonamorelka

hehe tak naszczescie sie nigdzie narazie na spacerek nie wybieramale ma byc ladnie juz jutroa jakie ty masz wymiary?bo wage to naprawde malutka.

talia - 71 ;/
udo - 56 ;/
biodra - 98 ;/
biust - 80 - tu mogłoby być jakieś 85

[Marzeniatko]

A ja teraz tak tylko przelotem, ale przyszłam się odmeldować.
Godzinny spacerek szybkim tempem, za mną /heh, zakupy, ale też się liczy/ a teraz wielkie sprzątanie. Muszę ogarnąć dom, porobić porządki w szafkach i tak dalej
Jak do tej pory nie zgrzeszyłam niczym, więc się cieszę. Później sie jeszcze do Was odezwę, póki co miłego dnia

Napisane przez szerry

a ja mam pytanie do Marzenki, w ile udało Ci sie zrzucic te 10 kg?

Od końca kwietnia, dokładnie od 21 jakoś tak zleciało.

edit:
Coffeday mamy podobne wymiary, bo ja mam w talii 74, w udzie 54, w biodrach 95, a w biuście 97.