Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie, Dieta 1000 kcal cz.7

[monika01011986]

Napisane przez Antananariwa

I ja się witam w nowym, stary ledwo ogarnęłam, cóż za tempo, jaka wartka akcja, ileż wątków pobocznych Nie ogarniam

no to tak jak ja

wartka akcja hhahahaha dobre

---------- Dopisano o 23:16 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Napisane przez zooska

Maseczka zmyta, teraz leci pasta cynkowa

a paste cynkową na krosty używasz?

[heroine86]

Lecę robić brzuchy

[zooska]

Napisane przez monika01011986

a paste cynkową na krosty używasz?

Tak

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:17 ----------

Dobra, ja uciekam, bo Tz nie ma, nie chcę sie denerwować widząc w jakim stanie do domu wrócił, idę powiesić pranie, poćwiczyć i pobawię się z Florianem.
dobrej nocki

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:18 ----------

Napisane przez heroine86

Witaaaaaaaaamy chlebem i solą! i czymś %%%

Oj tak...mnie %%%% by się przydały koniecznie

[monika01011986]

Napisane przez heroine86

No nie przyjdzie
Jakoś tak się złożyło, że nie mam TŻ ostatnio chorował, to wychlał wszystko menda jedna

ojjj zatłukłabym

Napisane przez heroine86

No
Podkład używam z Revlonu

ahhh ten no faktycznie kiedyś już pisałaś Ja używam z Astora ale znudził mi sie już, musze poszukac coś lepszego

Napisane przez heroine86

http://demotywatory.pl/3747302

hahahaha i wszystko jasne

---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Napisane przez zooska

Tak

Dobra, ja uciekam, bo Tz nie ma, nie chcę sie denerwować widząc w jakim stanie do domu wrócił, idę powiesić pranie, poćwiczyć i pobawię się z Florianem.
dobrej nocki

Ale wyskakują Ci jakieś czy smarujesz tak zapobiegawczo?

Przeciez on miał być krótko....i nadal go nie ma? :/
Kurde jak mi Ciebie szkoda powinnas teraz się kłaść do łózka z facetem który by Cie przytulił i kochał.... z którym czułabyś się szczęśliwa i bezpieczna. Taka młoda jesteś przecież.... na prawdę powinnaś coś z tym zrobić. Świat nie kończy sie na nim przecież

---------- Dopisano o 23:27 ---------- Poprzedni post napisano o 23:27 ----------

Napisane przez heroine86

Lecę robić brzuchy

oooo ja też dzisiaj porobię, zakwasy już mi przeszły to mogę robić brzuchy
przysiady też trzeba

---------- Dopisano o 23:30 ---------- Poprzedni post napisano o 23:27 ----------

W ogóle to ja tylko weszłam na wątek to od razu wszystkie pouciekały
Ależ wy nie dobre jesteście
tez sobie idę :P poleżę w wannie, posprzatam i pooglądam TV :P

to do jutra!!! buziaki, papapapa

[zooska]

Monia Wiem... niestety, wiem wszystko, ale serce swoje :/

No nic, porobiłam 10 minut brzuchów, ale lekkie ćwiczenia, bo @ mam 2 dzień, to mnie boli wszystko.
Także na dzisiaj 10min brzuch i 200ścisków agrafką

A smaruję jak czuję, że coś się wykluwa, albo już mam.

[heroine86]

Napisane przez zooska

Dobra, ja uciekam, bo Tz nie ma, nie chcę sie denerwować widząc w jakim stanie do domu wrócił, idę powiesić pranie, poćwiczyć i pobawię się z Florianem.
dobrej nocki

Ehh, nie wiem jak Cię pocieszyć Kochana, zastanów się nad tym wszystkim...

Napisane przez zooska

Oj tak...mnie %%%% by się przydały koniecznie

A Tobie jeszcze mało? soorrryyy, ale limit wyczerpałaś na ten tydzień

Napisane przez monika01011986

oooo ja też dzisiaj porobię, zakwasy już mi przeszły to mogę robić brzuchy
przysiady też trzeba

Ćwicz ćwicz ja już po
No i nabalsamowałam się Eveline chłodzącym Aaaaaa!!!! Zamarzam!

Napisane przez monika01011986

W ogóle to ja tylko weszłam na wątek to od razu wszystkie pouciekały
Ależ wy nie dobre jesteście
tez sobie idę :P poleżę w wannie, posprzatam i pooglądam TV :P

to do jutra!!! buziaki, papapapa

Heloł, ja jestem

Ale skoro już poszłaś to ja też idę do wyra okręcę się kocem i kołdrą może się trochę zagrzeję

Dobrej nocy! do jutra moje Kochane spamerki!

[MyNameIs]

Dzień dobry
Szalone jesteście, za niedługo co dwa dni będzie nowy wątek otwierany, czy jak to się tam mówi
Byłam wczoraj na fitnessie z piłkami, było suuuper A poszłam na te zajęcia tylko dlatego, że sytuacja mnie zmusiła, bo się spóźniłam na wcześniejsze. Ale wcale nie żałuję, teraz będę chodzić głównie na to
Miłego dnia wszystkim życzę, więcej słoneczka, bo u mnie paskudnie

[Cocktailraspberry]

Napisane przez heroine86

No
Podkład używam z Revlonu


http://demotywatory.pl/3747302

Też używam revlonu colorstay moim zdaniem najlepszy jakikolwiek miałam Ale robi sie za jasny bo już sie troche opaliłam Całe szczescie mam w zapasie maxfactora smooth effekt powienien byc idealny

Dziewczynki dzisiaj mam dostać @ a na wadze 55,1 Nawet nie wiecie jak sie ciesze najwidoczniej waga ruszyła
Ja już niestety wstałam umówilam sie na 8 z kolezanką musimy skoczyc na targ i potem kupić koleżance prezent na urodziny, a na koniec musze zaliczyc kolo na 5 Dzisiaj znowu cały dzien na obrotach

Naskrobałyście wczoraj jak wariatki pewnie jak wróce znowu bede nadrabiać

[heroine86]

Dzień dobry

Dzisiaj mogłam pospać do 7 czyste szaleństwo
U mnie na szczęście nie pada, ale za ciepło chyba też nie jest

Napisane przez MyNameIs

Byłam wczoraj na fitnessie z piłkami, było suuuper A poszłam na te zajęcia tylko dlatego, że sytuacja mnie zmusiła, bo się spóźniłam na wcześniejsze. Ale wcale nie żałuję, teraz będę chodzić głównie na to
Miłego dnia wszystkim życzę, więcej słoneczka, bo u mnie paskudnie

Czasem przez przypadek odkrywa się ciekawe rzeczy super, że poszłaś
U mnie też bez słońca, ale najważniejsze, że bez deszczu bo w depresję można popaść od tej jesiennej pogody

Napisane przez Cocktailraspberry

Też używam revlonu colorstay moim zdaniem najlepszy jakikolwiek miałam Ale robi sie za jasny bo już sie troche opaliłam Całe szczescie mam w zapasie maxfactora smooth effekt powienien byc idealny

Dziewczynki dzisiaj mam dostać @ a na wadze 55,1 Nawet nie wiecie jak sie ciesze najwidoczniej waga ruszyła
Ja już niestety wstałam umówilam sie na 8 z kolezanką musimy skoczyc na targ i potem kupić koleżance prezent na urodziny, a na koniec musze zaliczyc kolo na 5 Dzisiaj znowu cały dzien na obrotach

Naskrobałyście wczoraj jak wariatki pewnie jak wróce znowu bede nadrabiać

Też uważam go za najlepszy podkład super kryje nie tworząc efektu maski a jaki kolor masz? Który numerek?

Super! Czyli waga jednak spada cieszę się razem z Tobą mnie też coś brzuch boli a @ dopiero w następnym tygodniu powinna przyjść koło poniedziałku/wtorku

Ja dzisiaj też mam cały dzień z głowy do 18 w pracy, potem idę na pokaz robota kuchennego do koleżanki z pracy więc pewnie wrócę późno ehh, a jutro rano trzeba wstać, bo jedziemy do moich rodziców tylko jak my dojedziemy to nie wiem, bo nam nawigacja się rypła dopiero co kupiona, a już nie działa

Ojjj, będziemy miały co nadrabiać

[paulownia]

Juz nowy watek? ja jak zwykle spozniona.
Wlasnie wsuwam sniadanko dietetyczne - jogurcik z musli. Wczoraj 40 minut wioslowanka wracam do treningu. Nie obciaza stawow tak jak bieganie, a kalorie spala jak trzeba. Teraz juz bede regularnie wioslowac trzy razy w tygodniu.
Waga 60,7 kg i dobrze. Dzis za to odrobie nieco hula-hop i agrafki, bo wczoraj wypadl mi inny trening.

[heroine86]

Napisane przez paulownia

Juz nowy watek? ja jak zwykle spozniona.
Wlasnie wsuwam sniadanko dietetyczne - jogurcik z musli. Wczoraj 40 minut wioslowanka wracam do treningu. Nie obciaza stawow tak jak bieganie, a kalorie spala jak trzeba. Teraz juz bede regularnie wioslowac trzy razy w tygodniu.
Waga 60,7 kg i dobrze. Dzis za to odrobie nieco hula-hop i agrafki, bo wczoraj wypadl mi inny trening.

Szalejemy, nie?
Też chyba wciągnę jogurta z płatkami chociaż mam jeszcze koktajl z truskawek w lodówce sama nie wiem na co mam ochotę
40 min wiosłowania?! wow

[czbasia]

Napisane przez heroine86

Oj tam, oj tam :P przecież to historyczna chwila Trza uczczić to należycie

mam 4 dni wolnego, ale raczej nie będę się udzielać... bo jadę do rodziców będę wypoczywać mam nadzieję, że pogoda dopisze i się poopalam i wypocznę na łonie natury

Już sobie wyobrażam ten SPAM po powrocie

Dzien dobry. Witam jeszcze raz dzis w 7 czesci Wczoraj obalilam piwo z tz i odplynelam
dobrze ze wyjezdzasz bo ja tez jade i nei bede miec dostepu do neta. juz wyobrazalam sobei to str do nadrobienai a tak.. moze nie naskrobiecie 50ciu

---------- Dopisano o 08:06 ---------- Poprzedni post napisano o 08:04 ----------

bosheee!! jak ja sie nei wyspalam Chodze na rzesach, nawet kawy nie mial mi kto w pracy zrobic bo kol na urlopie. Sama siedze i padam na klawiatutre Ale resztkami sil sie zebrala i zrobilam ten napoj bogow!!!! juz pachnie w biurze powolo sie wybudzam

---------- Dopisano o 08:11 ---------- Poprzedni post napisano o 08:06 ----------

Napisane przez heroine86

Dzień dobry
ehh, a jutro rano trzeba wstać, bo jedziemy do moich rodziców tylko jak my dojedziemy to nie wiem, bo nam nawigacja się rypła dopiero co kupiona, a już nie działa

do rodzicow nie trafisz?? zakrecona!!!

---------- Dopisano o 08:14 ---------- Poprzedni post napisano o 08:11 ----------

Napisane przez zooska

Monia Wiem... niestety, wiem wszystko, ale serce swoje :/

A tak z ciekawosci.. Utrzymala bs sie sama jak nie bedziesz z nim mieszkac?? Moze to cie trzyma tez? Kurcze walcz o szczescie i swiety spokój!!! WARTO

[heroine86]

Napisane przez czbasia

Dzien dobry. Witam jeszcze raz dzis w 7 czesci Wczoraj obalilam piwo z tz i odplynelam
dobrze ze wyjezdzasz bo ja tez jade i nei bede miec dostepu do neta. juz wyobrazalam sobei to str do nadrobienai a tak.. moze nie naskrobiecie 50ciu

Że niby ja taka spamerka? no heloł, wypraszam sobie

Napisane przez czbasia

do rodzicow nie trafisz?? zakrecona!!!

Sorrry, ale jedziemy autem 150 km i średnio znam trasę zakręcona to jest ta trasa chociaż ja też bywam

[czbasia]

Napisane przez monika01011986

Przeciez on miał być krótko....i nadal go nie ma? :/
Kurde jak mi Ciebie szkoda powinnas teraz się kłaść do łózka z facetem który by Cie przytulił i kochał.... z którym czułabyś się szczęśliwa i bezpieczna. Taka młoda jesteś przecież.... na prawdę powinnaś coś z tym zrobić. Świat nie kończy sie na nim przecież

Monia wiem jak to jest i rozumiem zooske. Z moim poprzednim toksycznym zwiazkiem mialam to samo:wszyscy mi mowili ze to nie ma sensu, ze to nie facet dla mnie.. A ja nie sluchalam nikogo. Adrenaliny mi chyba trzeba bylo. Doroslam, zrosumialam, teraz mam cudownego kochanego meza U nich bedzie podobnie.
Tylko zooska jesli to nie to to (widzisz go w charakterze ojca?? meza?? na ktorego ciagle bedziesz czekac i na ktorym bedziesz mogla polegac?? czy jeszzce o dobra zabawe chodzi?? bawicie sie chociaz dobrze w swoim towarzystwie?? imprezujecie odzielnie z tego co piszesz ) szkoda straconego czasu. Tak zapieprza w terazniejszych czasach! Zrob bilans i zastanow sie..

---------- Dopisano o 08:32 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Napisane przez heroine86

Że niby ja taka spamerka? no heloł, wypraszam sobie



Sorrry, ale jedziemy autem 150 km i średnio znam trasę zakręcona to jest ta trasa chociaż ja też bywam

To gdzie Wy jedziecie?? No jak do rodzicow mozna nie trafic. Zadzwon do mnei jak sie zgubicie to wyprowadze, hahaha . Ty z moich rejonow

[meeedzik]

Hej laseczki
I ja się witam w nowym wątku
Ponad godzinę siedziałam i czytałam co naskrobałyście wariatki

Dobra zameldowałam się i uciekam na śniadanie, bo już głodna jestem

Miłego dnia

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry
W koncu sroda jeszcze kilka godzin i wolne

A tymczasem czas na sniadanko kanapki z żółtym serkiem i sałata

[bialaczekoladka]

Hej pieknoty w nowym watku!! *

Miejcie listosc jak wroce z pracy

[Eldo_rado]

w oczekiwaniu na zakupy wpadłam do Was z rana poczytam co naskrobalyście

[czbasia]

A co tu dzis taki spokój i cosza?? Wypaliły sie po wczorajszym???

[Eldo_rado]

Napisane przez czbasia

A co tu dzis taki spokój i cosza?? Wypaliły sie po wczorajszym???

albo śpią jeszcze

[meeedzik]

Eldo nie poznałam Cię po avku to Ty ?

[Eldo_rado]

Napisane przez meeedzik

Eldo nie poznałam Cię po avku to Ty ?

musiałam zmienić, tamten był przejściowy... no co Ty, tak nie wygląda ktoś kto waży prawie 64kg ale motywacja jest dobra, zeby się nie opychać i ćwiczyć

[zooska]

Napisane przez czbasia

A tak z ciekawosci.. Utrzymala bs sie sama jak nie bedziesz z nim mieszkac?? Moze to cie trzyma tez? Kurcze walcz o szczescie i swiety spokój!!! WARTO

Tak, poszłam do pracy właśnie.

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Napisane przez czbasia

Monia wiem jak to jest i rozumiem zooske. Z moim poprzednim toksycznym zwiazkiem mialam to samo:wszyscy mi mowili ze to nie ma sensu, ze to nie facet dla mnie.. A ja nie sluchalam nikogo. Adrenaliny mi chyba trzeba bylo. Doroslam, zrosumialam, teraz mam cudownego kochanego meza U nich bedzie podobnie.
Tylko zooska jesli to nie to to (widzisz go w charakterze ojca?? meza?? na ktorego ciagle bedziesz czekac i na ktorym bedziesz mogla polegac?? czy jeszzce o dobra zabawe chodzi?? bawicie sie chociaz dobrze w swoim towarzystwie?? imprezujecie odzielnie z tego co piszesz ) szkoda straconego czasu. Tak zapieprza w terazniejszych czasach! Zrob bilans i zastanow sie..

Wszystko robimy osobno, nie potrafimy się bawić razem, bo jego sposób zabawy jest dla mnie niszczący psychicznie, nie mogę na to patrzeć i z imprezy po prostu wychodze i idę na nocny :/ Albo udaję, że mnie cokolwiek boli i idę spać.

[Eldo_rado]

dobra... chyba pora wyprowadzić brata na spacer pójdziemy po twaróg do obiadu

[zooska]

Napisane przez bialaczekoladka

Hej pieknoty w nowym watku!! *

Miejcie listosc jak wroce z pracy

Sieeeeeeeema, zgubo

[Eldo_rado]

Napisane przez zooska

Wszystko robimy osobno, nie potrafimy się bawić razem, bo jego sposób zabawy jest dla mnie niszczący psychicznie, nie mogę na to patrzeć i z imprezy po prostu wychodze i idę na nocny :/ Albo udaję, że mnie cokolwiek boli i idę spać.

to jest strasznie rpzykre jak ktoś w ten sposób opowiada o swoim aprtnerze... nie wyobrażam sobie kompletnie takiego funkcjonowania już dawno bym nie wytrzymała psychicznie...z wiazek który niszczy to nie związek, który da nam keidyś poczucie bezpieczeństwa, rodzinę... wiem jak trudno się rozstać i ze to wymaga czasu, ale czasem lepiej pocierpieć i ułozyć sobie życie na nowo... cokolwiek nie zdecydujes,z mozesz na nas liczyć

[zooska]

U mnie na śń był jog.owocowy z otrębami i kawka. Teraz wcinam bułkę z 2 plasterkami sera żółtego, plastrami pieczarki i keczupem, zapiekana w tosterze no i kawka

Chciałam iść dzisiaj na fitness, byłam na jodze dla kręgosłupa, bo po wczorajszej pracy ledwo co lędźwie utrzymuję na miejscu Ale byłam tam tylko 20 minut bo mój okres się zbuntował i nie mogłam robić wielu rzeczy bo brzuch mnie bolał No i wyszłam w połowie zajęć. A od 17 do 21 pracuję i już na fit nie przyjdę.

---------- Dopisano o 12:19 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ----------

Napisane przez Eldo_rado

to jest strasznie rpzykre jak ktoś w ten sposób opowiada o swoim aprtnerze... nie wyobrażam sobie kompletnie takiego funkcjonowania już dawno bym nie wytrzymała psychicznie...z wiazek który niszczy to nie związek, który da nam keidyś poczucie bezpieczeństwa, rodzinę... wiem jak trudno się rozstać i ze to wymaga czasu, ale czasem lepiej pocierpieć i ułozyć sobie życie na nowo... cokolwiek nie zdecydujes,z mozesz na nas liczyć

Wiem Własnie się pokłóciliśmy i wyszedł, a ja przywaliłam tak nogą w szafkę, że ją chyba skręciłam :/ Strasznie mnie boli, a w pracy cały czas stoję, w dodatku to noga, w której sobie kości przestawiłam w sierpniu i dopiero niedawno ją wyleczyłam

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:19 ----------

Aaaa, muszę się pochwalić, że jak dzisiaj byłam na tym nieszczęsnym fitnessie to się zważyłam, a tak uwaga uwaga 57,7 kg . A byłam po śniadanku, w adidaskach i stroju na fit
także

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez zooska

U mnie na śń był jog.owocowy z otrębami i kawka. Teraz wcinam bułkę z 2 plasterkami sera żółtego, plastrami pieczarki i keczupem, zapiekana w tosterze no i kawka

Chciałam iść dzisiaj na fitness, byłam na jodze dla kręgosłupa, bo po wczorajszej pracy ledwo co lędźwie utrzymuję na miejscu Ale byłam tam tylko 20 minut bo mój okres się zbuntował i nie mogłam robić wielu rzeczy bo brzuch mnie bolał No i wyszłam w połowie zajęć. A od 17 do 21 pracuję i już na fit nie przyjdę.

---------- Dopisano o 12:19 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ----------



Wiem Własnie się pokłóciliśmy i wyszedł, a ja przywaliłam tak nogą w szafkę, że ją chyba skręciłam :/ Strasznie mnie boli, a w pracy cały czas stoję, w dodatku to noga, w której sobie kości przestawiłam w sierpniu i dopiero niedawno ją wyleczyłam

---------- Dopisano o 12:20 ---------- Poprzedni post napisano o 12:19 ----------

Aaaa, muszę się pochwalić, że jak dzisiaj byłam na tym nieszczęsnym fitnessie to się zważyłam, a tak uwaga uwaga 57,7 kg . A byłam po śniadanku, w adidaskach i stroju na fit
także

gratuuuuluje
Przykro mi, ze tak to wszystko z TŻ u Ciebie wyglada, ale cokolwiek nie postanowisz i cokolwiek sie nie stanie mozesz na nas liczyc

[meeedzik]

Eldo kiedyś miałaś avek w takiej sukience i tam chyba Ty byłaś no coś Ty, na pewno nie dużo Ci brakuje do takiej figurki

Zosiu cieszę się, że na wadze spadek z rana to pewnie 57,0 być miała albo jeszcze mniej
A co do Tż, to nie chcę Ci nic radzić, bo i tak zrobisz jak uważasz, ale ja bym tak nie mogła, nie wyobrażam sobie tego, bo my z Tż prawie wszystko robimy razem i bez niego nie umiem ( nie lubię ) się bawić
Życzę Ci z całego serca, abyś była szczęśliwa

[monika01011986]

Siemanko gwiazdeczki

noo ja wstałam o 11:30 więc jak Eldo pisała że śpimy jeszcze to miała rację w moim przypadku
Zjadłam Just Fity z otrębami i dziś się zważyłam choć nie wiem po co, cycki mam jak balony a bolą jak cholera!! nawet brzuch mi wzdęło :/ na wadze więc 60,2 dobrze, że do poniedziałku coraz bliżej.. mam nadzieję że ginekolog coś poradzi na ten mój okres.... i przestanę ciągle chodzić opuchnięta jak przed okresem. No ja chcę schudnąć wreszcie!!

Miałam jechać do Kwidzyna ale oczywiście kasy na koncie jeszcze nie mam.. nienawidzę tego głupiego Polbanku!!! Nie dośc że tam ciągle za coś kase zabierają, we wszystkich innych bankomatach prowizję zabierają to jeszcze kur... przelewy idą po 3 dni Mąż mi w poniedziałek przelew zrobił i nadal go nie ma!!! oszaleć można!

Pogoda dziś całkiem dobra bo 23 stopnie w cieniu i nic nie pada także trzeba się szykowac na dwór trochę. Ale mam takiego nerwa na ten Polbank że już nic mi się nie chce. Miałam takie fajne plany na dzisiaj to ten posrany bank znowu mi wszystko popsuł....

---------- Dopisano o 12:40 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ----------

Napisane przez Eldo_rado

dobra... chyba pora wyprowadzić brata na spacer pójdziemy po twaróg do obiadu

buhahahaah brata na spacer
A co z twarogiem dzisiaj na obiad robisz?