SEATED AB CRUNCH - Challenge - Strona 2

		Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
SEATED AB CRUNCH - Challenge

Notka

Rozdzielenie kont KWC i Klubu Recenzentki od Forum

Droga Wizażanko,

Informujemy, że w nocy z 14 na 15.07.2025 roku, dotychczasowe konto, które posiadałaś na wizaz.pl zostanie podzielone na 2 osobne konta:

Regulamin Forum Wizaz.pl– dotyczy tylko części dotyczącej Forum, znajdującego się pod adresem wizaz.pl/forum/ ;

Regulamin Serwisu Wizaz.pl – dotyczy korzystania z serwisu wizaż.pl znajdującego się pod adresem: wizaz.pl;

Katalogu KWC oraz Klubu Recenzentki

Linki do nowych regulaminów oraz archiwalnej wersji dostępne są tutaj:

Regulamin Wizaz.pl

Regulamin Forum Wizaz.pl

Więcej informacj oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania, znajdziesz pod pod adresem: FAQ rozłączenie Mamy nadzieję, że okażą się pomocne.

Informacja o rozdzieleniu kont została wysłana na email, przypisany do konta, jeśli jej nie dostałyście, możliwe, że wpadła do Spamu - prosimy, sprawdźcie także folder Spam w swoim programie pocztowym.

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Strona 2 z 13

Koniec »

Narzędzia

2013-02-24, 08:31	#31
imitate Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 644	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 5

2013-02-24, 09:29	#32
zusz Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 86	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 5 do kawy miłego dnia __________________ Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy

2013-02-24, 10:02	#33
kapka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 234	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge wczoraj-4, dzisiaj-5: zaliczone __________________ powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5

2013-02-24, 20:23	#34
Ela87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Lędziny Wiadomości: 4 642	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 5 - brzuch mnie boli już po __________________ Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

2013-02-25, 09:13	#35
Trixxi Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 201	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 6

2013-02-25, 11:37	#36
tygryskowym_okiem Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: busz :P Wiadomości: 2 883	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge od 3 do 6 zaliczone __________________ "Because what doesn't kill you makes you a fighter" Mój blog: Tygryskowym okiem ; baza wiedzy o treningu siłowym kobiet: Kobieta na siłowni

2013-02-25, 11:39	#37
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge Nadrabiam 2 __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

Claresa

Wygładzający Puder Z Funkcją Blur!

Prasuje Nierówności!

Zobacz

Reserved

Stylowe Kurtki i Płaszcze

Najmodniejsze Modele

Zobacz

PAESE

Kultowy Puder Ryżowy

Besty 2024

Zobacz

Sinsay

Modne Sukienki w Pięknych Kolorach!

Świetne Ceny!

Zobacz

REKLAMA

2013-02-25, 11:44	#38
kama150 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes Wiadomości: 1 792	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 5x i 6x

2013-02-25, 17:07	#39
Ela87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Lędziny Wiadomości: 4 642	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 6 __________________ Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

2013-02-25, 17:21	#40
zusz Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 86	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 6 __________________ Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy

2013-02-25, 17:22	#41
imitate Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 644	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 6

Okazje i pomysły na prezent

Eveline Cosmetics

Viralowe Serum Efekt Odmłodzenia!

Kuracja Ageless!

Zobacz

Eveline Cosmetics

Zaawansowane Serum na Niedoskonałości

Nowatorska Formuła

Zobacz

PAESE

Kultowy Puder Ryżowy

Besty 2024

Zobacz

Claresa

Wygładzający Puder Z Funkcją Blur!

Prasuje Nierówności!

Zobacz

REKLAMA

2013-02-25, 21:14	#42
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 3 __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-02-25, 22:33

#43

sarayy

Raczkowanie

Zarejestrowany: 2012-06

Wiadomości: 435

Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

Cytat:

Napisane przez Rzabba

machnęłam dziś trochę w ramach poprawy techniki

x5 i x6 było napewno

2013-02-26, 09:15	#44
kapka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 234	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge wczoraj 6, dzisiaj 7-zaliczone __________________ powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5

2013-02-26, 09:34	#45
Trixxi Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 201	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 7

2013-02-26, 16:34	#46
Ela87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Lędziny Wiadomości: 4 642	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 7 __________________ Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

2013-02-26, 16:46	#47
sarayy Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 435	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 7. z obciążeniem cieszy mnie ten challenge. dzięki Rzabbo

2013-02-26, 17:15	#48
zusz Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 86	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 7 __________________ Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy

2013-02-26, 18:36	#49
kama150 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes Wiadomości: 1 792	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 7x

Okazje i pomysły na prezent

PAESE

Kultowy Puder Ryżowy

Besty 2024

Zobacz

Claresa

Wygładzający Puder Z Funkcją Blur!

Prasuje Nierówności!

Zobacz

Eveline Cosmetics

Zaawansowane Serum na Niedoskonałości

Nowatorska Formuła

Zobacz

Eveline Cosmetics

Viralowe Serum Efekt Odmłodzenia!

Kuracja Ageless!

Zobacz

REKLAMA

2013-02-26, 19:34

#50

Trixxi

Zadomowienie

Zarejestrowany: 2012-11

Lokalizacja: Śląsk

Wiadomości: 1 201

Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

Cytat:

Napisane przez sarayy

7. z obciążeniem

cieszy mnie ten challenge. dzięki Rzabbo

jak robisz z obciążeniem? trzymasz coś między nogami?

2013-02-26, 22:46

#51

sarayy

Raczkowanie

Zarejestrowany: 2012-06

Wiadomości: 435

Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

Cytat:

Napisane przez Trixxi

jak robisz z obciążeniem? trzymasz coś między nogami?

coś się trzyma moich nóg

http://ciezarki.pl/photos/obciazniki...2966398276.jpg
owijam takie jedno obciążenie (2kg) wokół kostek. Nie muszę ściskać nóg, ciężarek dobrze się trzyma. To tylko 2 kg, ale różnica ogromna! oczywiście narazie w trudności cwiczenia- na efekty czekam

2013-02-27, 09:19	#52
Trixxi Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 201	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge nie mam czegoś takiego, ale za to 8 zaliczone z butelką 1,5 l

2013-02-27, 15:11	#53
kama150 Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Sidi Bel-Abbes Wiadomości: 1 792	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 8x

2013-02-27, 16:07

#54

sarayy

Raczkowanie

Zarejestrowany: 2012-06

Wiadomości: 435

Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge

Cytat:

Napisane przez Trixxi

nie mam czegoś takiego, ale za to 8 zaliczone z butelką 1,5 l

8 jest

2013-02-27, 17:13	#55
Ela87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Lędziny Wiadomości: 4 642	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge łosiem __________________ Wszelkie piękno rodzi się w bólu.

2013-02-27, 17:36	#56
zusz Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 86	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 8 __________________ Nudne kobiety mają nieskazitelnie czyste domy

2013-02-28, 07:11	#57
kapka Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-09 Wiadomości: 1 234	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge wczoraj 8 dzisiaj 9-zaliczone ! __________________ powrót do zdrowia..marzenia zaczekają LIVE,LOVE,LIFT. :5

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA

2013-02-28, 09:30	#58
Trixxi Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-11 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 1 201	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 9

2013-02-28, 13:19	#59
imitate Rozeznanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 644	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge 7,8,9

2013-02-28, 19:33	#60
sarayy Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 435	Dot.: SEATED AB CRUNCH - Challenge zaliczone

Strona 2 z 13

Koniec »

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

« Poprzedni wątek | Następny wątek »

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków Nie możesz pisać odpowiedzi Nie możesz dodawać zdjęć i plików Nie możesz edytować swoich postów BB code is Włączono Emotikonki: Włączono Kod [IMG]: Włączono Kod HTML: Wyłączono Regulamin forum

Gorące linki

Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:07.