Zaczynamy odchudzanie od dziś

[kklaudia1]

Napisane przez lza_slonca

ja używam serum z avonu akurat=> ma kompleks antycellulitowy i ujędrniający

mierzyłaś się cm?

Tak mierze się. Jak na razie 2-3 cm mniej

---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:20 ----------

Napisane przez renmaj77

A jakie te koktajle? Bo jak gotowce to dupa, nie wiem czy wiecie, ale każdy suplement to środek spożywczy, który zawiera to co mówią, ale nie ma badań klinicznych na temat przyswajania tych składników przez organizm, co oznacza że wydajesz kasę na szajs, który nie działa.
Lepiej kupić truskawki, kiwi, melon co tam kto woli, kefir blender i bomba witaminowa prima sort.
Nie zamieniaj posiłku na suplementy! Szkoda zdrowia
Na śniadanie polecam, jajecznicę z warzywami, albo serek wiejski z warzywami, lub owsiankę z musli. Zupy to fajny zapychacz np. z czerwonej soczewicy z pomidorami, albo szczawiowa z jajkiem, ostatnio zamiast jogurtu daję serek wiejski lekki(3%)
Tak czy siak chodzi o to żeby być lżejszą ale zdrową

Właśnie gotowe i bardzo mi smakują, a jeżeli chodzi o kasę to teraz wydaje mniej niż wcześniej na różnego rodzaju jedzonko. Byłam kiedyś na diecie dukana fakt schudłam trochę ale odrzuciło mnie od wszelkiego rodzaju nabiału-normalnie wszystko rośnie mi w buzi...mogę tylko pić mleko. Nie chce nic tu nikomu narzucać. Mi osobiście odpowiada taka dieta i skoro widzę efekty to zostanę przy suplementach.

[MagdaLenarto]

Dołączę do was razem łatwiej się zmotywować

[lza_slonca]

Napisane przez MagdaLenarto

Dołączę do was razem łatwiej się zmotywować

[kklaudia1]

Napisane przez MagdaLenarto

Dołączę do was razem łatwiej się zmotywować

Witamy, witamy
Napisz jaką masz metodę na odchudzanie może któraś z nas coś podpowie ciekawego. U mnie 3 tydzień dobiega końca i muszę się pochwalić że zgrzeszyłam tylko 1 raz ale na grillu nie sposób się oprzeć pokusom. Mój facet już się dowiedział i nie obyło się bez awantury!!! Czy wy też macie takich facetów jak ja???