|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#571 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Może być mięso gotowane w wodzie(lepiej na parze) do tego dwa gotowane ziemniaki i jakaś sałatka warzywna Może być filet z ryby polecam Mirunę bez ości jest i bardzo smaczna filecik połóż sobie na ruszcie do piekarnika 10 min i gotowe ![]() To wszystko może być na obiad Jakbyś jeszcze potrzebowała pomysłów to pisz chętnie pomogę jest milion opcji zależy co masz w domu![]() Ja np uwielbiam coś ala kebab ale dietetyczny: bierzesz sobie jedną torlille która ma 196 kcal do tego 100 g mięsa z drobiu przyprawiasz przyprawą do kebaba i gotujesz na parze albo dusisz byle nie na oleju i do tego co lubisz ja daje trochę kapusty pekińskiej, cebula, ogórek , pomidor oczywiście wszystko pokrojone.Tortille smaruje doprawionym (zależy co kto lubi) jogurtem naturalnym kładę na nią około 100g mięsa troche wszytkich warzyw zwijam i polewam jogurtem - niebo w gębie a ma coś około 400 - 450 kcal więc na obiad super a najesz się strasznie. Wogóle tym makaronem z durum strasznie się można najeść bo on jest taki że pochłania 2 razy więcej wody niż ma objętości i po prostu pęcznieje.ja jak zjem go łyżkę to mam pełny żołądek Ale się rozpisałam![]() ---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:51 ---------- Cytat:
__________________
Zapuszczam i regeneruje włosy Odchudzanie w trakcie ![]() 20.02.2012 - 93 ![]() ![]() 16.03.2012 - 80,8 ![]() ![]() 17.06.2012 - 73,7 ![]() jest : .... 175cm |
||
|
|
|
#572 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 144
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Ufff... pół tego gorszego tygodnia za mną, byłam sama z dzieciakami i nawet czasu nie miałam żeby herbatkę spokojnie wypić.
Dziś troszkę zaszalałam, z TŻtem zjedliśmy galaretkę ze śmietaną ![]() Dziś zjadłam: 1. dwie kanapki z ciemnego chleba, z jajkiem, twarożkiem i pomidorem, 2. buteleczka kefiru, 3. serek wiejski, 4. pierogi z wiśniami, jogurtem i słodzikiem, 5. dwie kanapki z ciemnego chleba z pasztetem, 6. jabłko. Nie poszłam dziś tańczyć, bo lenia mam, że heeej ale ćwiczyłam w domu przez godzinę
__________________
|
|
|
|
#573 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
Zapuszczam i regeneruje włosy Odchudzanie w trakcie ![]() 20.02.2012 - 93 ![]() ![]() 16.03.2012 - 80,8 ![]() ![]() 17.06.2012 - 73,7 ![]() jest : .... 175cm |
|
|
|
|
#574 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() dzisiaj: -owsianka z łyżką otrębów, słodzikiem -jogurt naturalny z musli i jabłkiem -kawałek schabu smażony bez tłuszczu, zapieczony z musem szpinakowym i kapką żółtego sera ( - powiedzmy że orzechy +czerwone, zielone +litr wody z cytryną
__________________
|
|
|
|
|
#575 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
dla ułatwienia
__________________
Zapuszczam i regeneruje włosy Odchudzanie w trakcie ![]() 20.02.2012 - 93 ![]() ![]() 16.03.2012 - 80,8 ![]() ![]() 17.06.2012 - 73,7 ![]() jest : .... 175cm |
|
|
|
|
#576 |
|
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 132
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
cześć, Dziubki
i powiem Wam szczerze, że z dietą też leżę przez ostatni tydzień... nie mam do tego głowy, czasu i kurde pieniędzy . ..drobne zkaupy i już 30zł w portfelu nie ma... i skad brać $$$, eh... zdarzyło mi się nie raz zjeść ciastko/pizzy kawałek, potem siedziałam i płakałam, a p;otem znów czymś dopychałam... jestem beznadziejna , wiem cholera, co jest ze mną nie tak ostatnio?! uczuciowo mam poukładane życie proszę, trzymajcie za mnie kciuki |
|
|
|
#577 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Widzę, że nie tylko ja dziś mam kiepski dzień. Od samego rana chodzę rozbita, później niepotrzebnie pojechałam na angielski, bo się okazało, że był odwołany, tylko jakoś nikt nie raczył mi o tym powiedzieć, a cała grupa wiedziała i nie przyszła;/ fuuuck! Postanowiłam pojechać do galerii poszukać sobie spodni.. Jak zaczęłam mierzyć to załamałam się stanem swoich ud
Jeśli wiosna ma być taka jak jej 1szy dzień to ja dziękuje....
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#578 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dzień dobry. Wpadłam tylko na chwilę się przywitać, zaraz lece na cały dzień na uczelnie
. Dziś chyba już mi lepiej , no póki co jest dobrze, wczorajszy kryzys chyba się skończył .
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#579 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 144
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dzień dobry!
![]() Jak to zwykle we czwartek zważyłam i zmierzyłam się. W pierwszej chwili podłamałam się, że znów mi przybyło, ale porównałam z zeszłym tygodniu i... jest cudnie Z uda 3cm mniej, z brzucha 5cm mniej, a w talii 4cm mniej! Aż nie wierzę!!!
__________________
|
|
|
|
#580 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
nie przejmuj sie tym co usłyszalas !! napewno to nie było nic miłego, ale nie warto sie dołowac i przejmowac, wiadomo jacy sa ludzie a Ty jestes naprawde wspaniała osoba i nie zmieniaj sie I nie mow ze jestes beznadziejna bo Ci znajde w tym wro ![]() ![]() 3mam kciuki zeby dzien był udany pod kazdym wzgledem i tym dietetycznym tez napewno dasz rade!!! Cytat:
nie mozesz sie głodzic to nic nie da ylko zniszczysz sobie zdrowie..a tak nie mozna...napewno nie jest tak zle !!Super laska z Ciebie i nie mow ze jest inaczej a co do spodni to ja sie nie wypowiadam, wiem jak to jest, bo mi sie wydaje ze w kazdych wygladam okropnie![]() Cytat:
waga jest moim zdaniem najmniej wazna najwazniejsze cm i ogólny wyglad ciałka![]() Wogole to dzien dobry ![]() Ja juz w pracy jakas niewyspana jestem, taki dzien pochmurny znowu Ale szybko zleci![]() Wogole co do diety to tez tylko Wy mnie rozumiecie, kazdy w domu tylko mi d*** truje po co to na co to itp itd ;/ Nie wiem czy to tak trudne do zrozumienia ze chce sie dobrze czuc w swoim ciele
__________________
![]() M Edytowane przez aguniaaaaa041986 Czas edycji: 2012-03-22 o 10:25 |
|||
|
|
|
#581 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
I ja się witam, pięknego wiosennego dnia
Jest taaaaak gorąco, a mama jeszcze rano mówiła mi żebym ubrała kurtkę zimową Mam tak dobry humor że przesyłam trochę pozytywnej energi tym dołującym wczoraj i dzisiaj A w trakcie są omawiane plany na wyjazd nad morze na majówkę z koleżankami, ale byłoby miło jakby wypaliło
__________________
|
|
|
|
#582 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Junx gratuluję
Cm są najważniejsze Waga to oszustka . Minthema mam nadzieję, że wypali Ok - u mnie dziś już lepiej Po śniadaniu nie miałam kiedy nic zjeść, więc dopiero po powrocie do domu jadłam. Pozwoliłam sobie na 4 pierogi z mięskiem + kapucha kiszona . Zaraz biorę się za ćwiczenia
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#583 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
minthema ooo wyjazd na majówke
super oby plany wypaliły![]() PannaMigotkaa20 u mnie co roku jest tak samo... wielkie plany kazdy chetny a jak przyjdzie co do czego kazdy marudzi zawsze lipa wychodzi ![]() No ja juz po pracy w domku strasznie spiąca jestem , ale chce posprzatac zeby miec juz z tym spokoj i no i koniecznie musze pocwiczycGdzie Wy jestescie??:P
__________________
![]() M |
|
|
|
#584 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Agunia i Eldo_rado czy udało Wam się w końcu spotkać?
Junx brawo Migotka a może uda się paczkę zebrać i gdzieś wyskoczyć na majówkę? Mi też się marzy wyjazd JA wczoraj też nie miałam najlepszego humoru. Z dietą też wczoraj średnio. Dziś dietkowo ok ale humor kiepski. Zmęczona jestem. Na pełnych obrotach dziś byłam. Rano prasowanie, małą do przedszkola, poszukiwanie listew, długi spacer szybki z koleżanką, mycie okna, pranie, sprzątanie wszystkich szafek pokoju i wielkiej szafy, obiad na szybko a później jeszcze masa drobnych rzeczy. Zciorana jestem a jeszcze czekają mnie zakupy z tatą i M mi przykrość zrobił. Eldo_Rado wysyłam Ci ciepłe uściski
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#585 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Hej Lalki!
![]() Ja sie wczoraj ostro trzymałam dietki... a tu... wieczorem mąż wpadł na pewien pomysł i w konsekwencji tego... wsunęłam małego kebaba a żeby tego było mało, popiłam piwkiem ![]() Dzisiaj elegancko.... zmieściłam się w 1100kcal, zrobiłam 150 brzuszków i pojeździłam 30 min na rowerku... na więcej niestety mnie nie stać, bo bardzo mi się ta jazda nudzi.... nawet przed TV W dodatku w dupę gniecie to siodełko ![]() Jakaś taka zmęczona się czuję ogólnie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#586 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 7 355
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
A ja sobię właśnie kolacyjkę szamię, tak sobie pastę jajeczną doprawiłam chrzanem że go w nosie czuję
![]() mam gigantyczny dylemat co do butów i nieee wiem co mam zrobić, chciałabym nie mieć co robić z kasą to bym takich dylematów nie miała dzisiaj -owsianka ze słodzikiem, połówką banana -wieśniak -jabłko, 2 garści orzechów ziemnych -filet z pangi gotowany na parze, ryż, marchewka z groszkiem -pasta jajeczna z 2 jajek na jogurcie naturalnym z chrzanem
__________________
|
|
|
|
#587 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ---------- Dobry wieczór wszytkim ![]() Dziewnyny nareszcie! ujrzałam moją długo oczekiwaną 7 dziś na wadze 79,8 ale jestem z siebie dumna
__________________
Zapuszczam i regeneruje włosy Odchudzanie w trakcie ![]() 20.02.2012 - 93 ![]() ![]() 16.03.2012 - 80,8 ![]() ![]() 17.06.2012 - 73,7 ![]() jest : .... 175cm |
|
|
|
|
#588 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Piekielkoo co się stało ? Co M zrobił?
Przeczytałam cały twój post i wydaje mi się, że przy takiej ilości zajęć w ciągu dnia, to ty spalasz kcal za nas wszystkie Agusia gratulacjee ![]() Jeszcze trochę a zobaczysz 6 z przodu Arnama potężny klapsior należy się za kebaba ! . Ale skoro poćwiczyłaś to grzech zostaje odpuszczony ![]() U mnie dziś: malutki jogurt z 2 łyżkami otrębów, 4 racuszki drożdżowe(musiałam zjeść coś na szybko) jogurt 4 pierogi + kapusta kiszona, jabłko 2 jajka gotowane, jabłko. Wypiłam chyba ze 2 litry wody + zielone. Słabe te moje jedzenie, ale przynajmniej go dużo nie było. No i 30 minut hulania, 30 stepperkowania, 30 przysiadów, 100 brzuszków + ogólne rozciąganie zaliczone
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
#589 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 543
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
__________________
Zapuszczam i regeneruje włosy Odchudzanie w trakcie ![]() 20.02.2012 - 93 ![]() ![]() 16.03.2012 - 80,8 ![]() ![]() 17.06.2012 - 73,7 ![]() jest : .... 175cm |
|
|
|
|
#590 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
. A teraz ni jak nie wychodzi mi pozbycie się tej 7... ;/ Cm spadają troche, a waga niezmienna . Nie lubie jej ! . Dzień dobry Piękne słoneczko za oknem i wyciągam mokasynki + balerinki + trampki
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
|
#591 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dzien dooobry
![]() ![]() Dzisiaj piaaatek jeszcze kilka godzin i weekend![]() Cytat:
nadrobiłas cwiczeniami wiec jest dobrze ja wole rowerem w plenerze jezdzic, ale jak nie ma pogody to tv i gazeta zostaja![]() Cytat:
za spadek a bedzie jeszcze lepiej![]() Jejuuuu taka piekna pogoda a ja do 17 w pracy, no ale co..przezyje mam nadzieje ze dzien mi szybko zleci Mam ochote na basen pojsc ![]() PannaMigotkaa20 ja tez sie juz na lekkie buciki przestawiłam w koncu szpileczki moge ubrac![]() Waga sie nie przejmuj wazniejsza jest utrata cm
__________________
![]() M Edytowane przez aguniaaaaa041986 Czas edycji: 2012-03-23 o 09:56 |
||
|
|
|
#592 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Dzień dobry
![]() Ale piękna pogoda ![]() Ja jeszcze w botkach biegam, ale takich nie ocieplanych Jednak w balerinkach to bym jeszcze marzła Ale wyciągłam już letnią skórzaną kurteczkę ![]() Znalazłam sposób na własną motywację: MIERZENIE ![]() Na razie Wam nie zdradzę ile straciłam, zaczekam do 1 kwietnia, ale wczoraj nie wytrzymałam i pomierzyłam sobie brzuszek i... JEST PROGRES ![]() A waga jak by nadal nie wiele się rusza ![]() Teraz aż mi się bardziej chce ćwiczyć i odpowiednio jeść ![]() A jeszcze mężuś dziś z rana wycałował brzuszek, chwaląc za każdy utracony centymetrzyk ![]() Jak będziemy kwietniować, to obowiązkowo będę się mierzyć co tydzień
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#593 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Migotka nic wielkiego się nie stało. Po prostu chciałam żeby M posiedział z nami jak malowałam z małą farbami, chciałam żeby pobył obok. Mówiłam żeby wziął sobie kompa i siedział obok to oczywiście nie bo będzie mu nie wygodnie i było mi bardzo przykro
Normalnie nawet bym go nie wołała bo po co, ale ja na prawdę miałam potrzeba bycia obok.... A on nie zrozumiał i wkręcił sobie że wymyślam jak to z @. I był foch A wczoraj faktycznie poszalałam, po zakupach poszłam jeszcze na jeden spacer ale to już tak żeby się odstrwsować przez M Dziś też ostro, aż za ostro. Chemii się nawdychałam i kiepsko się czuje. Z Zuzką na spacerek pójdę jak będzie miała ochotę. Dziś jest na wycieczce w lesie z przedszkola a później mają ognisko Może będzie zmęczona LEce się ogarnąć i do banku muszę podjechać. Potem po Zuzolka i M. Dobrze że barszczyk mam z wczoraj bo by było bez obiadowo. Mój M od kilku dni codziennie jak wraca z pracy mówi że schudłam hi Wiem że to tak tylko żeby mi humor poprawić ale działa A ii jeszcze przypomniało mi się... To było zaraz po akcji KURTKA JEST ZA MAŁA.... pamiętacie? Umyłam głowę wieczorem i rano miałam taką szope że głowa mała... ale nie chciałam myć znowu głowy i cudowałam cudowała i co nie co udało się poprawić. Namęczyłam się i nawkurzałam ale nie było tragedii. Ja już gotowa do wyjścia a M do mnie tekst: Dlaczego się nie uczesałam.... A ja się tylko roześmiałam ...
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#594 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
![]() Ale ogólnie: czasem własnie takie małe rzeczy potrafią tak niewyobrażalnie nas dotknąć że druga osoba nawet sobie sprawy z tego nie zdaje... uznając coś za pierdołe ![]() Nie martw się, cyc do przodu i 10 cm nad ziemią mknij do tego banku ![]() A mężus super sie sprawuje, ze tak chwali, wspiera w ten sposób ![]() Kurcze chodzi za mną koktajl z truskawek chyba kupię mrożne i sobie dzis zrobię
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. Edytowane przez arnama Czas edycji: 2012-03-23 o 13:26 |
|
|
|
|
#595 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
arnama któraś z dziewczyn była na zakupach z chłopakiem, mierzyła kurtkę a on że ona jest za mała. Jak to kobieta usłyszała coś bardziej w stylu za gruba jesteś do tej kurtki. Czego facet nie miał na myśli ale mniejsza z tym. Po tym właśnie jak M do mnie o włosach wyskoczył w ogóle się nie przejęłam co na pewno wcześniej skończyło by się awanturą i moim bardzo złym humorem.
Takie sytuacje kończą się kłótniami dlatego że kobiety i mężczyźni nie znają języka Marsjan i Wenusjanek. No nic teraz to już zmukam
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#596 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Facet: "Kurtka jest za mała" A kobieta: "Jestem za gruba" i od razu ideologie w stylu: "Pewnie mu sie nie podobam" itp ![]() Sama ostatnio miała podobną sytuację: Biust mi urósł, z czego mój oczywiście sie cieszył, ale kiedyś jak ćwiczyłam powiedziałam mu że może to od tych ćwiczeń (pół żartem, pół serio), a mój na to żebym już tak nie ćwiczyła, bo jak zajdę w ciążę to tak mi urośnie że On się do łóżka nie zmieści
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#597 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: Bełchatów
Wiadomości: 1 858
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Faceci to jednak z nami mają bardzo ciężko
__________________
Gdy będziesz chciała przestać, przypomnij sobie dlaczego zaczynałaś ....
|
|
|
|
#598 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Oj tam, oj tam
A m to z Nimi niby mamy lekko? Ale jakież życie było by nudne gdyby Oni nie mieli nas a my ich
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#599 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 1 950
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
Cóż no tak tojuż jest, że się czasem wkurzamy o błahostki. Dobrze, że nie na długo . A propos akcji kwietniowej - trzeba jakieś zgrabne hasło wymyśleć nieprawdaż ? Nie mogę się doczekać 1 kwietnia, by się wkońcu pomierzyć
__________________
Jestem optymistą. Bycie kimkolwiek innym, zapewne nic nie daje. ![]() MŻ
|
|
|
|
|
#600 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie ciągle w toku, zabłyśniemy w nowym roku cz. III
Cytat:
mam nadzieje ze jakis spadek bedzie![]() Na kwiecien tez cos musimy wymyslec Zabieram sie wlasnie za sprzatanie przy muzyczce bo jutro chce sie wyspac i na solarke rowerkiem sobie skocze a co
__________________
![]() M |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:59.




a moze moglabys polecic cos jeszcze? cos dobrego i dietetycznego? w ogole mam problem z obiadem, nigdy nie wiem co sobie przygotować...











, no póki co jest dobrze, wczorajszy kryzys chyba się skończył
nie przejmuj sie tym co usłyszalas !! napewno to nie było nic miłego, ale nie warto sie dołowac i przejmowac, wiadomo jacy sa ludzie a Ty jestes naprawde wspaniała osoba i nie zmieniaj sie
waga jest moim zdaniem najmniej wazna najwazniejsze cm i ogólny wyglad ciałka


Przeczytałam cały twój post i wydaje mi się, że przy takiej ilości zajęć w ciągu dnia, to ty spalasz kcal za nas wszystkie
Normalnie nawet bym go nie wołała bo po co, ale ja na prawdę miałam potrzeba bycia obok.... A on nie zrozumiał i wkręcił sobie że wymyślam jak to z @. I był foch
chyba kupię mrożne i sobie dzis zrobię 
