|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#601 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 37
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
dziewczyny jakie słodzidło możecie mi polecić? bo czytałam już o słodzikach, fruktozie w proszku, stewii w płynie, syropie z agawy i nie wiem co lepsze?
![]()
__________________
od 19.04.2013 ---> SOUTH BEACH ![]() jem zdrowo i kolorowo ![]() anything could happen..
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#602 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#603 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 37
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
kompletnie się na tym nie znam, w życiu tego nie używałam
![]() ![]()
__________________
od 19.04.2013 ---> SOUTH BEACH ![]() jem zdrowo i kolorowo ![]() anything could happen..
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#604 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#605 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
nieee, nie kazdy slodzik jest na aspartamie
ja uzywam tych innych ---------- Dopisano o 17:58 ---------- Poprzedni post napisano o 17:57 ---------- zrobilam ponad 20km na rowerze, zmeczylam sie ![]() ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#606 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 37
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
ok dzięki za pomoc
![]() ![]() poszukam ![]() ja już do kawy bez cukru przywykłam, herbatę piję tylko zieloną aktualnie ![]() ![]()
__________________
od 19.04.2013 ---> SOUTH BEACH ![]() jem zdrowo i kolorowo ![]() anything could happen..
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#607 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
chillita, polecam stewię (ale ma ten posmak specyficzny, jednakże warto spróbować, bo mnie smakuje) i ksylitol, ksylitol to najlepsza opcja.
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#608 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
No ale co smak to odczucie ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#609 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Najlepszy jest mój słodzik w proszku i koniec kropka
![]() co tam dziewczyny? nic nie piszecie co robicie co jecie? ![]() Ja dzis na śniadanie omlet warzywny obiad piers zwarzywami w rękawie Przekąska 27 pistacji a na Kolacje bedzie Duzzaaa porcja frytek z pietruszki ![]() dziś znowu mecz Matko niech to sie skończy Znowu Top model nie ogladne ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#610 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]() Ja wlasnie zjadlam piersi z indyka troche i ogorka kiszonego (2) i jestem glodna ![]() taaa, moj też siedzi i oglada ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#611 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
asmenaa znalazłam ćwiczenia jillian http://www.4-shared.eu/download/fp6z...ble-Zones.html
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#612 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Cytat:
![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#613 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#614 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#615 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#616 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Hejka, śpicie?
Ja dziś w pracy jestem, właśnie wciągam owsiankę. Wczoraj o 22 zrobiłam sobie jeszcze tosty z serem i białym pieczywem i parówki ![]() Muszę się wziąć w garść, bo co dobiję do 60kg to coś złego we mnie wstępuje i zaczynam żreć. I znów się oddalam od celu. Miłego dnia dziewuszki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#617 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
dzien dobry
![]() ja juz po sniadanku: dwie kromki i dwa jaja, zielona herbata ![]() neyra Twoja mazia na pewno już jest niedobra, ble ja sie zbieram i zmykam do szkoly hihiih, pogoda u mnie cudowna ![]()
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
![]() ![]() |
![]() |
#618 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Treść usunięta
|
![]() ![]() |
![]() |
#619 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Wszyscy z domu wybyli tylko ja w pracy przed kompem siedzę
![]() I jem na drugie śniadanie owsiankę z jabłkiem i kiwi ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#620 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Indra83, jaki pracuś z Ciebie
![]() Smacznego ![]()
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#621 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Tak wypadło, ktoś musi przyjść i pracować albo udawać, ze pracuje.
Jednak owsianka pyszna. Dziś przyjeżdża moja nowa kanapa do spania ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#622 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Hejka
![]() Dzisiaj 2 dzień 1 fazy Ciekawe ile jeszcze wytrzymam ![]() zjadłam omleta warzywnego 2 szklanki wody i pije kawe ![]() a zaraz coś poćwicze ![]() Piękną pogode mam wiec na spacerek trzeba sie wybrać ![]() Indra owsianka na 1 i 2 śniadanie? ![]() ostatnio tu taka cisza rozumiem że majówka ![]() ![]()
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#623 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Arschen, I faza i ćwiczenia?
__________________
Mydła, oleje, no poo ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#624 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 2 779
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Arschen, dojadam resztki w pracy, ale nie bez przyjemności
![]() O 13 wychodzę na pociąg do domu ![]() ale coś się chmurzy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#625 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
__________________
South Beach ![]() Pije 2litry wody dziennie ![]() ćwicze
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#626 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Portugalia
Wiadomości: 3 483
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Pycha
![]() ![]() To ja sie wyspowiadam i prosze o wskazowki jakby co (czy za malo, czy za duzo czy jak...). SB weszla mi w krew lata temu, ale moze jakies nowe odkrycia byly w miedzy czasie, o ktorych nie wiem :p S: 2 kromki wlasnego chlebka ciemnego z szynka, serem i tukola, a druga z twarogiem, pomidorem i cebulka + kawa z mlekiem 0,5% (godz. 7) P1: jogurt naturalny z otrebami i cynamonem (ok. godz 10) P2: druga kawa z mlekiem + jablko i kilka orzechow (ok godzi 13) O: troche zupy soczewicowej oraz szpinak z jajkiem, 2 male ziemniaczki gotowane w mundurkach - wiem, ze ziemniaki sa be, ale ja sobie na nie pozwalam od czasu do czasu (ok. godz 15) P3: jeszcze nie wiem co (ok godz 18) K: stek z piersi z indyka z grila + porcja lecza z cukinii (cukinia, pomidory, papryka, cebula, pieczarki), (ok godz. 20)
__________________
Storczyki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#627 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Dzisiejsze biegi zaliczone- troche ponad 2km
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#628 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 736
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Joł ślicznoty
![]() ![]() Ja myślałam, że jak po 2 dniach nieobecności tu wejdę i będę miała co najmniej 10 stron do nadgonienia a tu cisza ![]() Widać że majówka ![]() Ja wczoraj znów do późnego popołudnia na ogrodzie, dziś mam masakryczne zakwasy... Zrobiliśmy sobie też z TŻ grilla i zjadłam 2 kiełbasy i wypiłam 3 piwa ![]() Oprócz tego rano wczoraj była tylko jajecznica z warzywami i to wszystko, także cały dzień pozostawiał wiele do życzenia... ![]() Dziś już wracam na dobre tory i obalam moją teorię "grzechów" ![]() Nie ma to tamto ![]() ![]() Postaram się już nie grzeszyć ![]() No ewentualnie tylko alkoholem, oprócz piwka ![]() ![]() Biegałam też dzisiaj i ładnie jadłam także pokrzyczcie tylko trochę na mnie za te grzeszki... Wiem że muszę uważać bo popłynę za bardzo z tym grzeszeniem i źle się to skończy... ![]() Arschen jak tam I faza ? Asmenaa jak w szkole ![]() Neyra - żyjesz po remoncie ??? Kretko widze że my wczoraj obie grill i piwko hehe ![]() Ale nie nooo... Nie ma się co chwalić, nie ??? ![]() Lovv U girlzzz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#629 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Odp: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
Ale tutaj cisza.. ja nie dojde do porządku ze soba dopki mam gosci :p wczoraj mieliśmy duzego grilla-moi bracia przyjechali i dziadkowie
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
![]() ![]() |
![]() |
#630 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 7 055
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV
U mnie pogoda do bani, jutro ma być jeszcze gorzej, ech, aż humoru nie mam... chciałam w tym tygodniu zacząć basen, ale póki co lipa, czekam na cieplejsze dni.
__________________
2+2 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:08.