Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[kala2505]

Napisane przez Ladywithweapon

ja nie dojde do porządku ze soba dopki mam gosci :p

Ta majówka to zło
Widzę wszystkie popłynęłyśmy na swój sposób....
Trzeba z tym skończyć i się ogarnąć

[Nicole`_]

Ja wczoraj zgrzeszyłam kukurydzą w sałatce i majonezowym sosem do niej Ale dobra strona braku pogody to na pewno fakt, że nie wypiłam ani jednego piwka Jak pada i jest szaro buro to jakoś nie ma weny...

[Ladywithweapon]

Kala po prostu za duzo wszystkiego... wszystko podane do stołu-nawet wstawać nie trzeba...masakra. Ale raczej bez slodyczy-tylko jakis kawalek ciasta babci (zaje!). Jutro chyba jadę do znajomych to będzie. ...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Arschen]

dietetuje jutro juz 2 faza ale 1skrobia i 1 owoc

kala z jednej strony ci zazdroszcze ogrodu a z drugiej nie bo jest codziennie okazja do grilowania
ja w PL na urlpie 2 tygodnie bede grilować

[Indra83]

Cześć
U mnie dziś buro i ponuro. Niby nie pada, ale coś wisi w powietrzu
TŻ pojechał o 4.30 z moim tatą na ryby
Ja zaraz robię owsiankęPotem wyciągnę Dziedzica na spacer albo rower, a jak dalej będzie tak brzydko to jutro na basen

[asmenaa]

dzien dobry

u mnie grzecznie wiec kala proszę nie generalizowac
u nas majówki przecież nie ma
jest śliczna pogoda więc mnie tu mało bo z niej korzystam
mysle, ze spokojnie ponad 20 stopni

znalazłam za to sposób na gotowanie (tzn nie muszę gotować jak mi sie nie chce)

kupilam sobie sliczne lakiery do paznokci (neyra )- neonowe
a tż mowi, ze okropne i zebym zmyla

nie wiem czy w PL ale tutaj okropnie modne są teraz neonowe bluzki

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

dzien dobry

u mnie grzecznie wiec kala proszę nie generalizowac
u nas majówki przecież nie ma
jest śliczna pogoda więc mnie tu mało bo z niej korzystam
mysle, ze spokojnie ponad 20 stopni

znalazłam za to sposób na gotowanie (tzn nie muszę gotować jak mi sie nie chce)

kupilam sobie sliczne lakiery do paznokci (neyra )- neonowe
a tż mowi, ze okropne i zebym zmyla

nie wiem czy w PL ale tutaj okropnie modne są teraz neonowe bluzki

ja też zeszłam na dobra droge
dzisiaj 3 dzień i stwierdziłam ze wejde na 2 faze juz bo sie boje zebym sobie nie zaszkodziła.

U mnie tez cieplutko a najlepiej jest gdzies o 16 wtedy dochodzi do 25stopni

neonowe kolory to juz w tamtym roku były modne w PL tzn Ja juz mam takie neonowe bluzeczki uwielbiam takie kolorki

Dzisiaj na śniadanko wiesmak light szyneczka papryka rzodkiewka 2 jaja
BEZZZZ CHLEBKA
na 2 Ś zrobie sobie owsianke z jabłkiem i to bedzie moja dzisiejsza porcja skrobi i owoca

[kala2505]

Napisane przez Arschen

dietetuje jutro juz 2 faza ale 1skrobia i 1 owoc

kala z jednej strony ci zazdroszcze ogrodu a z drugiej nie bo jest codziennie okazja do grilowania
ja w PL na urlpie 2 tygodnie bede grilować

Ja tam uwielbiam grillować W moim przypadku jest problem z tym co ja jem z tego grilla
Bo zawsze robię kiełbaski i cycki marynowane, i zawsze kiełby dochodzą pierwsze,a ja już głodna i zawsze jedną zjem

Ale wiecie co, podobno kiełba śląska z grilla ma 13-15% tłuszczu...
Przecież to jest mało

Napisane przez asmenaa

u mnie grzecznie wiec kala proszę nie generalizowac

Dobra, dobra ostatnio też miałaś "gorsze" dni

Napisane przez asmenaa

znalazłam za to sposób na gotowanie (tzn nie muszę gotować jak mi sie nie chce)

A dlaczegóż to ???

Napisane przez asmenaa

nie wiem czy w PL ale tutaj okropnie modne są teraz neonowe bluzki

Są modne, są
Właśnie muszę se taką kupić


W Poznaniu dziś znowu brzydko, szaro i ponuro...
Zjadłam owsianę, TŻ poszedł na ogród, a ja się chyba wezmę za mycie okien a potem poćwiczę zuzkę

---------- Dopisano o 10:08 ---------- Poprzedni post napisano o 10:03 ----------

Ale najpierw idę zrobić sobie to:

http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/...a-kanapka.html

[Arschen]

kocham kiełbasę na grillu zawsze zjadam 2 a one nie dozwolone są Mówisz 15% to nie najgorsze

aaa jakie dobre ja jadłam podbne z innej stronki tez sie robi w mikrofaali ?

[kala2505]

Napisane przez Arschen

kocham kiełbasę na grillu zawsze zjadam 2 a one nie dozwolone są Mówisz 15% to nie najgorsze

aaa jakie dobre ja jadłam podbne z innej stronki tez sie robi w mikrofaali ?

Też lubię kiełbasę z grilla, jak tak nie lubię to z grilla jest pycha
Ta wiedza, że kiełba z grilla ma 15% tłuszczu jest dla mnie niedobra stwierdzam

Tak, tak w mikrofali, właśnie robię

[Arschen]

Napisane przez kala2505

Też lubię kiełbasę z grilla, jak tak nie lubię to z grilla jest pycha
Ta wiedza, że kiełba z grilla ma 15% tłuszczu jest dla mnie niedobra stwierdzam

Tak, tak w mikrofali, właśnie robię

ja sie tak obawiam urlopu bedziemy codziennie wieczorem robić grilla to norma w dzień tż bedzie robił koło domu to wieczorem bedzie chciał sie zrelaksować czyyliii bedzie rozpalał grilla zlecą sie sąsiedzi i bedzie tyle jedzonka kiełbasek 100rodzaji sałąteczek steczków itp i tak dzień w dzień Pewnie w 2 tyg przytyje bo napewno bede grzeszyć Pewnie piwo sie trafii moje ulubione
w drugiej połowie czerwca znowu bede musiała wrocic do diety i boje sie ze wogole waga nie bede chciała leciec
życie jest do d...

[Ladywithweapon]

Nic mi sie nie chce.. na wieczór mam zaproszenie na jakis wypadzik ale zimno i w ogóle....chyba pojade do kina.
Rano zjadlam owsianke. Teraz nauka

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Arschen]

http://www.kozaczek.pl/plotka.php?id=44537
dziewczyna ma rozmiar 46 a nie wyglada wiadomo jest Photoshop ale wcale gubo nie wyglada pasuje jej
a ja narzekam na siebie

[moooniek]

U mnie dzis na sniadanie 2 polowy bulki(lacznie 50g), jedna z serem(piorko) i pomidorem, a druga z szynka i ogorkiem, a do tego jajecznica z 3 jajek

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kala2505]

Napisane przez Arschen

ja sie tak obawiam urlopu bedziemy codziennie wieczorem robić grilla to norma w dzień tż bedzie robił koło domu to wieczorem bedzie chciał sie zrelaksować czyyliii bedzie rozpalał grilla zlecą sie sąsiedzi i bedzie tyle jedzonka kiełbasek 100rodzaji sałąteczek steczków itp i tak dzień w dzień Pewnie w 2 tyg przytyje bo napewno bede grzeszyć Pewnie piwo sie trafii moje ulubione
w drugiej połowie czerwca znowu bede musiała wrocic do diety i boje sie ze wogole waga nie bede chciała leciec
życie jest do d...

No w końcu to będą jakieś Twoje wakacje Nie martw się wrócisz na dobre tory
Ja Cię rozgrzeszę

Idę ćwiczyć zuzkę
Nie chce mi się... Pogoda dobija

[asmenaa]

Arschen jak dla mnie nie powinnaś odrzucać węgli, uważam, że nie jest to najlepsze rozwiązanie, organizm potrzebuje węgli do prawidlowego funkcjonowania


kala no niestety ostatnio mialam gorsze dni ale juz sie ogarnelam!
aaa kupuje sobie piers z kurczaka albo z indyka już zrobioną, jest gotowana i chyba grillowana (w lidlu też są) i tylko podgrzewam i robię jakąś sałatkę nie chce mi się gotować i stać w kuchni, jest piekna pogoda i chcę to wykorzystac w jakis inny sposob

ta oszukana kinder kanapka mi nie smakowala

http://cararobinson.blogspot.co.uk/2...et-review.html moje lakiery

---------- Dopisano o 10:35 ---------- Poprzedni post napisano o 10:33 ----------

Arschen co do tej modelki to wiesz, na siebie zwykle spoglądamy krytycznym okiem bo się dąży do tej doskonalosci
ale dla mnie to nie jest rozmiar 46

[0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0]

Treść usunięta

[Nicole`_]

Cześć Dziewczyny

Złej pogody ciąg dalszy Humor mnie opuszcza, chyba powoli zbliża się mój PMS Chociaż @ ma przyjść dopiero w przyszłą środę to już jakoś od 2-3 dni pobolewają jajniki, "wiedz, że coś się dzieje" jednym słowem

Staram się grzecznie dietować, chociaż czuję, że przesadzam z owocami do owsianki Pół szklanki to to nie jest, raczej pół dużego kubka... dzisiaj była owsianka z truskawkami i malinami Wpadłam po uszy i już codziennie śniadanie owsiankowe robię Na mleku, bo mi bardziej smakuje. 3 łyżki owsianki, zalewam mlekiem, na minutę do mikrofali, wrzucam dodatki i mam śniadanie, szybko, pysznie i zdrowo

Na przekąskę planuję wieśniaka, na obiad szaszłyki, kolejna przekąska pistacje, na kolację sałatkę (mix sałat, papryka, pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka, grillowany kurczak). I styka

A tak w ogóle to dziś na wadze zobaczyłam równo -7kg

[Arschen]

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

ale ja nie mam lakierów Asmenaa ma Kochanie

a co ty w łożku o tej porze

Napisane przez Nicole`_

Cześć Dziewczyny

Złej pogody ciąg dalszy Humor mnie opuszcza, chyba powoli zbliża się mój PMS Chociaż @ ma przyjść dopiero w przyszłą środę to już jakoś od 2-3 dni pobolewają jajniki, "wiedz, że coś się dzieje" jednym słowem

Staram się grzecznie dietować, chociaż czuję, że przesadzam z owocami do owsianki Pół szklanki to to nie jest, raczej pół dużego kubka... dzisiaj była owsianka z truskawkami i malinami Wpadłam po uszy i już codziennie śniadanie owsiankowe robię Na mleku, bo mi bardziej smakuje. 3 łyżki owsianki, zalewam mlekiem, na minutę do mikrofali, wrzucam dodatki i mam śniadanie, szybko, pysznie i zdrowo

Na przekąskę planuję wieśniaka, na obiad szaszłyki, kolejna przekąska pistacje, na kolację sałatkę (mix sałat, papryka, pomidor, ogórek kiszony, rzodkiewka, grillowany kurczak). I styka

A tak w ogóle to dziś na wadze zobaczyłam równo -7kg

owsianki są mega
wiekszość owoców typu malin truskawek to 3/4szklanki jako porcja
wiec wieksze poł

gratuluje pieknych spadków
jak ja ci zazdroszcze
Mi potrzebne do szczescia jest jeszcze -9kg i nie wiem kiedy mi sie uda bo mój organizm niechce chudnąc

poćwiczyłam zaraz ide się kapciac i zjem sobie owsianeczke na 2 ś

[asmenaa]

http://www.opinie.senior.pl/Lidl-Lin...ato,37925.html wlasnie pilam, z lidla

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

http://www.opinie.senior.pl/Lidl-Lin...ato,37925.html wlasnie pilam, z lidla

a skład zgodny z SB? u mnie nie ma takich wynalazków

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

a skład zgodny z SB? u mnie nie ma takich wynalazków

jestes pewna?? ja znalazlam przez przypadek miedzy kawami w lodówce za 75p
zgodny

do tego zjadlam dwie kostki czekolady z malymi crispy karmel
masakra jaka pycha!
w lidly sa do wyboru trzy: z malinami, z pomarancza i wlasnie ta

[Kretka666]

Dzień dobry

Napisane przez Arschen

http://www.kozaczek.pl/plotka.php?id=44537
dziewczyna ma rozmiar 46 a nie wyglada wiadomo jest Photoshop ale wcale gubo nie wyglada pasuje jej
a ja narzekam na siebie

Ona wygląda szczuplej i lepiej ode mnie, a ja mam mniejszy rozmiar niby

Napisane przez asmenaa

http://www.opinie.senior.pl/Lidl-Lin...ato,37925.html wlasnie pilam, z lidla

Taaak, ona jest przecudna

---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ----------

Napisane przez Arschen

a skład zgodny z SB? u mnie nie ma takich wynalazków

Muszą być kochanie, nawet w Polsce jest!

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

jestes pewna?? ja znalazlam przez przypadek miedzy kawami w lodówce za 75p
zgodny

do tego zjadlam dwie kostki czekolady z malymi crispy karmel
masakra jaka pycha!
w lidly sa do wyboru trzy: z malinami, z pomarancza i wlasnie ta

muszę koniecznie poszukać
fajnie tak wypić poza domem taki deserek-kawe na pewno zaspakaja głód a do tego latte to juz w ogóle

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------

Dzisiaj ide do lidla poszukać

[Kretka666]

Napisane przez Arschen

muszę koniecznie poszukać
fajnie tak wypić poza domem taki deserek-kawe na pewno zaspakaja głód a do tego latte to juz w ogóle

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------

Dzisiaj ide do lidla poszukać

Nie zaspokaja głodu - przynajmniej mnie, to zwykła kawa

[Arschen]

mnie zimne napoje zaspakaja przynajmniej na 30min

[Kretka666]

Napisane przez Arschen

mnie zimne napoje zaspakaja przynajmniej na 30min

No tak to jo, nawet jak się wody napiję to czuję się pełna przez jakiś czas, ale to nie jest najedzenie

[Arschen]

Napisane przez Kretka666

No tak to jo, nawet jak się wody napiję to czuję się pełna przez jakiś czas, ale to nie jest najedzenie

no racja ale czasem człowiek ma dosc wody i napicie sie mrozonej kawy jest dobrym rozwiazaniem inne smaki
ja dzisiaj do 13 wypiłam 1,5litra wody coraz lepiej mi idzie

[Kretka666]

Napisane przez Arschen

no racja ale czasem człowiek ma dosc wody i napicie sie mrozonej kawy jest dobrym rozwiazaniem inne smaki
ja dzisiaj do 13 wypiłam 1,5litra wody coraz lepiej mi idzie

Tylko uprzedzam, że przynajmniej u nas ta kawa jest słodzona też fruktozą. I kawy jest ponad 300 ml, z czego prawie całość to mleko - więc porcje nabiału odpadają

[Arschen]

Napisane przez Kretka666

Tylko uprzedzam, że przynajmniej u nas ta kawa jest słodzona też fruktozą. I kawy jest ponad 300 ml, z czego prawie całość to mleko - więc porcje nabiału odpadają

fruktoza dozwolona jako 80kalori a nabiału mozna 400ml dziennie... czyli powiedzmy ze 250 znajduje sie mleko reszta woda i kawa...to spoko jogurtów nie jadam mleko do owsianki daje 150ml i troszke do kawy