Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20

[ainuzi23]

Napisane przez Legionistka23

Ania mysle ze ta pilka przyniesie efekty jak sie bedzie ja stosowac regularnie i z innymi cwiczeniami np na tej piłce. ja niestety nawet nie skusze sie kupnem takiego cuda bo wiem ze bede uzywac przez tydzien i pilka bedzie stala i zaraz bedzie zakurzona



oj jak ja bym zjadla taka nutelle a gdzie te przepisy moge znalesc ainuzi ? ja dzisiaj bede robila piersi z kurczaka z pieczarkami juz nie moge sie doczekac a przepis mam oczywiscie z blogu mrs dukanowej.

aha ja i moj Tz tez jestesmy Państwo rodzynkowie

bardzo fajne przepisy znajdziesz tu http://czterdziestka-na-dukanie.blogspot.com/

a przepis na nutellę tu http://www.przepis-kulinarny.pl/nute...na-id1233.html

właśnie znalazłam ten przepis na nutellę który chyba bardziej przypadł mi do gustu niż ten pierwszy http://metodadukana.blox.pl/2010/07/...asyconych.html

W ogóle mam chyba zapisanych z 20 stron z przepisami tak szalałam w weekend i szukałam ciekawych pomysłów

[Emilia 25]

Napisane przez Legionistka23

aha ja i moj Tz tez jestesmy Państwo rodzynkowie

O nie, państwo Rodzynkowie są jedyni w swoim rodzaju, ponieważ poznałam naszego Rodzynka tu na naszym forum.

[Legionistka23]

Napisane przez Emilia 25

O nie, państwo Rodzynkowie są jedyni w swoim rodzaju, ponieważ poznałam naszego Rodzynka tu na naszym forum.

naprawdeeeeeeeeee? i jestescie razem?! ale super historia w takim razie gratuluje

[ainuzi23]

No i oczywiście Czekolada pralinkowa która wygląda obłędnie

http://czterdziestka-na-dukanie.blog...sji-dukan.html

ehhh Legionistka23 uwielbiam takie romantyczne historie hehe

[ania230]

Napisane przez borczus88

Witam kochane w ten piekny słoneczny dzionek

Przepraszam, że nie umieściłam zdjęć, całkiem mi wypadło z głowy. Skleroza nie boli. Znowu popłynełam w weekend, tyle było pokus...

Ania230 ta piłeczka to na celulit czy chcesz tylko ujędrnić skórę?? Ja stosowałam taki wałeczek na celulit , ale nie działał niestety, a celulit mi zniknął jak schudłam. Ale spróbować możesz, na Ciebie może będzie działać, ja nie miałam tyle szczęścia, jeszcze mnie męczyło to ciągłe masowanie...

szczerze nie wiem na co ja ją zakupilam
zobaczylam ze ma kolce i ja wzielam

hmm myślę i o ujędrnieniu i o cellulicie...
ale jak piszesz że Ci zniknol jak schudlaś to może u mnie też tak bedzie ... jejciu jak ja bym bardzo chciala hehe

jednak to jest najgrosza zmora jaka może być

[borczus88]

Ania230 możliwe, że wpływ na zniknięcie u mnie celulitu też miało to, że na dukanie całkowicie zmieniamy sposób odżywiania, zero słodyczy, słonych przekąsek, dużo wody itd...
Tobie też na pewno znikine, ja się zastanawiam jak rok temu w wakacje mogłam chodzić w krótkich spodenkach z takimi baleronami

[anaiss86]

Napisane przez Dunka

Žródlo: http://www.papilot.pl/kuchnia-nowosc...-tygodniu.html

Wyglada na to, ze bedziemy miec nowe swinstewko do picia

pilam, bardzo dobre, sama chemia- mniam mniam

[Emilia 25]

Napisane przez Legionistka23

naprawdeeeeeeeeee? i jestescie razem?! ale super historia w takim razie gratuluje

Naprawdę, w mniej więcej piątej części.
Mieszkamy razem od 29 stycznia i tego dnia też się zaręczyliśmy.

[Fenris]

Napisane przez anita-p

FERNIS, w piekarniku rośnie babka z Twojego przepisu, już się nie mogę doczekać

I jak wyszła? To nie mój przepis, tylko z netu (zmodyfikowany przeze mnie).

Napisane przez Figarro

Aaaaa
już wiem co miałam napisać


Fenris pisała o kłopotach z wypadaniem włosów
polecam kurację

- Radical ampułki KLIK do uzyskania zauważalnego efektu powinno się przeprowadzić miesięczną kurację (czyli 2 op)
2x do roku powtarzać kurację
- po każdym myciu (najlepiej szamponem bez silikonów np babydream z rossmanna, Jantar) odżywka bursztynowa Jantar,które jest również naturalnym filtrem UV
- używanie odżywek/ masek (ja mam maskę Gloria i Mila mleczna, odżywka Isana Hair rossmann z olejkiem Babasu)

można robić wcierkę lej rycynowy, jajko, cytryna

do tego suplementacja diety

Nooo chyba tyle powinno starczyć

Nie znoszę maski Gloria. Lubię Kallos Latte

[karmeelek]

Dzień dobry
U mnie dziś na wadze masakra totalna.... Niby @ za tydzień ale może już wodę zbieram.... Brzuch mi wywaliło masakrycznie.
O 15 mykam do ginekologa na przegląd techniczny hehe a przy okazji sprawdzi się torbielkę - czy się powiększyła, czy zanika.

Emi już wiecie dokładnie kiedy będziecie w Ustroniu? Bo my mimo wszystko pojedziemy na te kilka dni wolnego - oczywiście nasi znajomi do których jedziemy nic nie wiedza o naszym rozejściu ale w sumie z małżem normalnie rozmawiamy wiec powinno być oki. A co do tamtego wątku to tez czasem go podczytuje

Będę dziś w biedronce więc może skuszę się na te makrelę - wymacam sobie te najsmaczniejszą

[anaiss86]

Napisane przez Fenris

Zrobiłam sobie hybrydowy i coś jest nie tak, bo w ciągu trzech dni odprysnęły mi 2 paznokcie... Chyba będę żelować jak już coś i za Twoim przykładem sama malować.



Chodzi o Maćkowy Zero Zero

Nadrobię później.

o kurcze to dziwne, ze Ci odprysnal, moze mialas jakis kiepskim zelem robione albo jakas malo kompetentna osoba robila? pamietasz jakiejs firym byl zel?

[Emilia 25]

Napisane przez Fenris

I jak wyszła? To nie mój przepis, tylko z netu (zmodyfikowany przeze mnie).

Nie znoszę maski Gloria. Lubię Kallos Latte

Ja polecam Lorys (zwłaszcza dla zakręconych).

Napisane przez karmeelek

Emi już wiecie dokładnie kiedy będziecie w Ustroniu? Bo my mimo wszystko pojedziemy na te kilka dni wolnego - oczywiście nasi znajomi do których jedziemy nic nie wiedza o naszym rozejściu ale w sumie z małżem normalnie rozmawiamy wiec powinno być oki. A co do tamtego wątku to tez czasem go podczytuje

Dokładnie to w Kołobrzegu, ale to chyba zaraz obok, co nie? (już sprawdziłam ).
Będziemy chyba w niedzielę - 26 czerwca, ale to jeszcze nie jest na 100% pewne. Chcemy zahaczyć o Pabianice (Rodzynek tam mieszkał, zanim Go ściągnęłam do Warszawy) i odwiedzić rodzinkę. A Wy dokładnie kiedy? Ten weekend z Bożym Ciałem?

Ja też czasem wracam do starych wątków, tak z sentymentu. Walczyłąm o niego dzielnie, a parę konkurentek było.

[karmeelek]

Napisane przez Emilia 25

Dokładnie to w Kołobrzegu, ale to chyba zaraz obok, co nie? (już sprawdziłam ).
Będziemy chyba w niedzielę - 26 czerwca, ale to jeszcze nie jest na 100% pewne. Chcemy zahaczyć o Pabianice (Rodzynek tam mieszkał, zanim Go ściągnęłam do Warszawy) i odwiedzić rodzinkę. A Wy dokładnie kiedy? Ten weekend z Bożym Ciałem?

A no właśnie -Kołobrzeg tak jak my. Przez to, że namawiałam Was na Ustronie to mi się jakoś tak skojarzyło My jedziemy w przyszły weekend i zostajemy do środy lub czwartku - jeszcze nie wiem jak długo bo nie wiem ile urlopu dostane Tak się zastanawiam czy nie będzie jeszcze zbyt wcześnie na pływanie?

[Fenris]

Napisane przez anaiss86

o kurcze to dziwne, ze Ci odprysnal, moze mialas jakis kiepskim zelem robione albo jakas malo kompetentna osoba robila? pamietasz jakiejs firym byl zel?

Żelem SPN. Nie wiem... W ogóle mam jakieś bąbelki i nierówno Kiedyś chodziłam do właścicielki i robiła idealnie, a teraz poszłam do "pracownicy" i mi się nie podoba. Nie lubię nieidealnych. Był problem, bo żel nie chciał zaschnąć, więc robiła dwa razy i jest bardzo grubo. I skaleczyła moją skórkę dwa razy.

[roux666]

Napisane przez ania230

dziewczyny
zakupilam sobie taka pileczke z kolcami aby sie masowac.... nogi i pupę ... jak myślicie pomoże coś taka pileczka ??

hmm ciekawa..pomoze, czy nie pomoze....ale z pewnoscia bedzie przyjemnie...

[Emilia 25]

Napisane przez karmeelek

A no właśnie -Kołobrzeg tak jak my. Przez to, że namawiałam Was na Ustronie to mi się jakoś tak skojarzyło My jedziemy w przyszły weekend i zostajemy do środy lub czwartku - jeszcze nie wiem jak długo bo nie wiem ile urlopu dostane Tak się zastanawiam czy nie będzie jeszcze zbyt wcześnie na pływanie?

No właśnie nie wiem, ale mam nadzieję że będzie baaardzo gorąco. Mam zamiar się opalić.

[Figarro]

Napisane przez Fenris

I jak wyszła? To nie mój przepis, tylko z netu (zmodyfikowany przeze mnie).

Nie znoszę maski Gloria. Lubię Kallos Latte

Gloriowa ma specyficzny zapach,którego bardzo nie lubię, ale działa na moje włosy dobrze
Choć, nie wszyscy są z niej zadowoleni

Jeśli lubisz Kallos Latte, to mleczna maska Mili też może Ci się spodobać
a włosy po niej są pięknie nawilżone, puszyste

[kocurak]

Napisane przez bialaczekoladka

Co do owocow to zdarza mi sie czasami zjesc jabłko albo kiwi ale raz na jakis czas zamiast slodkiego i dla zdrowotnosci

Witajcie... Ja też kocham owoce ,ale jak wpsomniałam o tym w innym wątku to mnie zaatakowano ;( A wydaje mi się ,że nie jest źle skoro i tak waga spada.... ?


https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=430799 Same zobaczcie żeby nie było,że w kolejnym wątku o tym samym

---------- Dopisano o 14:28 ---------- Poprzedni post napisano o 14:25 ----------

Napisane przez Fenris

Żelem SPN. Nie wiem... W ogóle mam jakieś bąbelki i nierówno Kiedyś chodziłam do właścicielki i robiła idealnie, a teraz poszłam do "pracownicy" i mi się nie podoba. Nie lubię nieidealnych. Był problem, bo żel nie chciał zaschnąć, więc robiła dwa razy i jest bardzo grubo. I skaleczyła moją skórkę dwa razy.

Ojej! Nie chodź do takich osób !! W ogóle nie powinno być mowy o jakimkolwiek skaleczeniu u profesjonalistki! Sama robię pazurki i nigdy mi się nie zdarzyły takie cuda - trzeba być ostrożnym. Co do bąbelków to pewnie powietrze podeszło ;/ Niestety z pewnością będą odpadać. Być może tips był źle przyklejony albo niedoczyszczony pazurek

[ania230]

Napisane przez roux666

hmm ciekawa..pomoze, czy nie pomoze....ale z pewnoscia bedzie przyjemnie...

ciekawe ile przyjemności może dac taka mala pileczka z kolcami :hahaha :

[Legionistka23]

Napisane przez Emilia 25

Naprawdę, w mniej więcej piątej części.
Mieszkamy razem od 29 stycznia i tego dnia też się zaręczyliśmy.

super

Napisane przez Fenris

I jak wyszła? To nie mój przepis, tylko z netu (zmodyfikowany przeze mnie).

Nie znoszę maski Gloria. Lubię Kallos Latte

kocham ten zapach i w ogole uwielbiam maski na wlosy nie wyobrazam sobie teraz nie miec maski do wlosow w domu. ja teraz uzywam z profesjonalnej serii od mojej fryzjerki i jestem zadowolona i z zapachu i z efektow.
kurcze dziwna sprawa z tym odpryskiwaniem eh ja tez niecierpie babelkow wkurza mnie to zawsze na paznokciu..
w pieraniku robia mi sie te piersi http://dukan.blox.pl/2011/02/Piersi-...eczarkami.html robilysciejuz ten przepis moze...?

[Legionistka23]

Napisane przez ania230

ciekawe ile przyjemności może dac taka mala pileczka z kolcami :hahaha :

oj ania ania

[Fenris]

Napisane przez kocurak

Witajcie... Ja też kocham owoce ,ale jak wpsomniałam o tym w innym wątku to mnie zaatakowano ;( A wydaje mi się ,że nie jest źle skoro i tak waga spada.... ?

Niestety nie możemy owoców...

Napisane przez kocurak

Ojej! Nie chodź do takich osób !! W ogóle nie powinno być mowy o jakimkolwiek skaleczeniu u profesjonalistki! Sama robię pazurki i nigdy mi się nie zdarzyły takie cuda - trzeba być ostrożnym. Co do bąbelków to pewnie powietrze podeszło ;/ Niestety z pewnością będą odpadać. Być może tips był źle przyklejony albo niedoczyszczony pazurek

To nie były tipsy, tylko manicure hybrydowy, czyli sam żel i kolor. Nie podeszło powietrze, bąbelki są na górze, odstają. Z przodu się ukruszyły dwa paznokcie (tzn żel). Nie jestem zadowolona, ale właścicielka jest w ciąży i ma ograniczony czas pracy (a teraz już chyba wolne).

[ania230]

Napisane przez Legionistka23

oj ania ania

[Pandzia_2010]

hej. Jak Wam idzie??

ja powiem szczerze, że mam troszke zmartwień i ostatnie 2 dni zażarłam sie niedozwolonymi rzeczami już mialam wrazenie, że nie wrócę ale od razu wyobraziłam sobie jak będę wygladac po efekcie jojo

[ania230]

jeszcze godzina pracy i do domciu

ale dzisiaj mam lenia.... hmmm co ja na obiad mam sobie zrobic dzisiaj proteinki ...

wieczorkiem chyba na rowerek sie wybiore

wczoraj sie opalalam przez 2 godzi i dalej jest blada

[magda_lena40]

Napisane przez ania230

co ja na obiad mam sobie zrobic dzisiaj proteinki ...

Tez mam P
Pierś z kury pokroiłam w większą kostkę, doprawiłam jakąś przyprawą do grilla i podsmażyłam na patelni. I zjadłam to z pitą do kebaba, którą robiłam pierwszy raz i od tej pory chyba będę ją piec zamiast chleba, bo na jedną porcję wychodzi jej całkiem sporo i da się najeść

[ania230]

Napisane przez magda_lena40

Tez mam P
Pierś z kury pokroiłam w większą kostkę, doprawiłam jakąś przyprawą do grilla i podsmażyłam na patelni. I zjadłam to z pitą do kebaba, którą robiłam pierwszy raz i od tej pory chyba będę ją piec zamiast chleba, bo na jedną porcję wychodzi jej całkiem sporo i da się najeść

mogę prosic o przepis na pite
coś dzisiaj się do d... czuję i nie wiem dlaczego

[magda_lena40]

Przepis znalazłam gdzieś w necie, ale zmodyfikowałam go do swoich potrzeb

Pita
3 łyżki otrąb (2 ows.+1psz.)
0,5 łyżki skrobi
100g twarogu
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia
ulubione przyprawy (u mnie trochę soli, bazylia, papryka słodka i mieszanka suszonych przypraw z pomidorami i czosnkiem)

Wszystko wymieszać. Ja piekłam w keksówce, bo nie mam papieru do pieczenia. Ale że ma być to pita to powinno się uformować z tego placki i ułożyć na blaszce na papierze. Piec 220 C ok 15minut


A teraz uciekam po skierowanie do lekarza, bo czas powtórzyć badania

[Agucha 79]

Napisane przez Margotka_

Nie ma ograniczenia w jedzeniu skrobii, oczywiście jemy ją z rozsądkiem, ale nigdzie w książce nie ma na temat 1 czy 2 łyżek dziennie, ograniczamy się do 1 łyżki, jeżeli skrobia powoduje nam zastoje , a jeśli nie jest taka zła, to czemu jest do kupienia w sklepie dla kulturystów? Pozwolę sobie odpowiedzieć ... bo w większych ilościach powoduje przyrost masy, ot cała zagadka

Uparta jesteś w sprawie tej skrobi, a ograniczenie jest ze względu na skład czyli same węgle... kaloryczność ogromna i zastoje murowane, ale zawsze możesz spróbować i poczekać na efekt

Napisane przez natuso

No właśnie ja też nie mam do niej przekonania, już kilka razy ją oglądałam, ale zawsze odkładałam ją na półkę. Zazwyczaj kupuję w rybnym, ale nie zawsze jest

Ja kupuję w biedronce (pakowana po sztuce) i w Lidlu ( pakowana po 2 sztuki) i wydaje mi się, że ta z lidla troszkę smaczniejsza, ale lubie obie i nie wyobrażam sobie śniadanka bez nich( z cebulką lu keczupem)
Makrelka wędzona na wagę, w sklepie rybnym jest strasznie droga, biedronka i lidl to parę groszy w kieszeni.

Napisane przez kocurak

Witajcie... Ja też kocham owoce ,ale jak wpsomniałam o tym w innym wątku to mnie zaatakowano ;( A wydaje mi się ,że nie jest źle skoro i tak waga spada.... ?

Tak, tak wspomniałaś tylko zapomniałaś dodać, że ustanawiasz nowe zasady diety czyli, żeby była jasność wypowiedzi , nie stosujesz się do zasad ustanowionych przez Dukana, koleżanki chciały trochę radzić ale teraz mają niestety nauczkę że osobom "mądrzejszym i bardziej doświadczonym" się nie radzi bo i tak wiedzą lepiej................zas tanawiam się tylko co Ty kochana robisz w tym wątku???

za chwilę pewnie walnie grom z jasnego nieba

Żeby była jasność koleżanka wspomniała o "wypowiedziach" w wątku dotyczącym III

[borczus88]

Ja dziś na obiadek mam sałate z jajami i jogurcikiem, tzn taką sałatkę i aż mi przykro bo domownicy bedą jęść placki po węgiersku