MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

Czas teraz na II śnd- grejfrut

Mam pytanie dziewczyny, czy jest jakaś granica picia w ciągu dnia wody? (nie licząc żadnych herbat ) Są takie dni, że bez problemów 3 litry wypiję, plus około 6- 7 herbat w ciągu dnia. Wydaje mi się teraz, że chyba za dużo 3 litry.. Co o tym sądzicie?

Ja piję zdecydowanie mniej

[Katieline]

Napisane przez agulaaaa

jesteś aż 16 cm niższa ode mnie
Tak to jest, że u osoby o niższym wzroście wzrost kg widać, a przy wyższych bardziej to się rozkłada ..

No tak jest :/ w lato tamtego roku ważyłam 45, 46 kg i miałam lekki zarys mięśni i wyglądałam wtedy szczuplo, teraz tak średnio. Ale skupie się głównie na ćwiczeniach, na diecie mniej

[olusiak666]

Napisane przez agulaaaa

jesteś aż 16 cm niższa ode mnie
Tak to jest, że u osoby o niższym wzroście wzrost kg widać, a przy wyższych bardziej to się rozkłada ..

---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------



a jak reszta Rwoich wymiarów?

biust 94
talia 75
a i udo 54

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

Ja piję zdecydowanie mniej

tzn? Ja teraz góra 2 litry, bo mi brzuch rozwala i cały czas wc wita mnie

[agulaaaa]

Napisane przez olusiak666

biust 94
talia 75

a ile masz cm w udzie? jeszcze chcesz zrzucić parę kg to i cm polecą

[agniesikk]

Napisane przez agulaaaa

Ja piję zdecydowanie mniej

Ja pije 2-2,5l dziennie, bo moj organizm ma duze zapotrzebowanie na wode. Jak malo pije, to bola mnie nerki.

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

tzn? Ja teraz góra 2 litry, bo mi brzuch rozwala i cały czas wc wita mnie

piję max 1,5 l wody, herbatę zieloną 0,6 l i tu różnie czasem dwie, czerwoną podobnie, jak zieloną, ale kończę zwykle na 0,6 l

[Katieline]

Napisane przez dzovana

Czas teraz na II śnd- grejfrut

Mam pytanie dziewczyny, czy jest jakaś granica picia w ciągu dnia wody? (nie licząc żadnych herbat ) Są takie dni, że bez problemów 3 litry wypiję, plus około 6- 7 herbat w ciągu dnia. Wydaje mi się teraz, że chyba za dużo 3 litry.. Co o tym sądzicie?

To zależy ile ćwiczysz bo jak ćwiczyś w ciagu dnia to powinnaś wypić z 2, 2,5 litra. Wgl lepiej organizm funkcjonuje jak jest nawodniony. Ale też bez przesady, woda w dużych ilościach też szkodzi Ale myśle żę można pić w zależnościo od dnia i potrzeby 1 l - 2,5

[Eldo_rado]

Katieline no właśnie, drobna kobietka zawsze może ubrać szpilki tzn każda tka naprawdę może, ale nie każdej to pasuje.. .zwłaszcza jak się ma partnera podobnego wzrostu..,.

dzovana niby podają te 2 litry, ale jak ktoś wypije więcej to nie ma problemu ja np ostatnio z wody całkiem zrezygnowałam i piję tylko herbaty ... keidyś piłam te 2 l dziennie wody samej, ale wolę herbaty...

[ChocoMonster]

Wzrost: 165
Obwód biustu: 85
Obwód na wysokości pępka: 72 cm
Biodra: 94, o mamo
Dziewczyny, gdzie mierzyć dokładnie talię?

[olusiak666]

Napisane przez agulaaaa

a ile masz cm w udzie? jeszcze chcesz zrzucić parę kg to i cm polecą

udo 54cm

mam taką nadzieję największą zmorą są łydki co już kiedyś pisałam no i brzuchol...

[Inka__]

Ja pije codziennie 1.5 l wody. Kupuję na dzień butelkę Żywiec Zdrój i wystarcza No chyba, że jest upał ( co teraz nie grozi nam na pewno ) to pije dużo więcej.

[dzovana]

Napisane przez Katieline

To zależy ile ćwiczysz bo jak ćwiczyś w ciagu dnia to powinnaś wypić z 2, 2,5 litra. Wgl lepiej organizm funkcjonuje jak jest nawodniony. Ale też bez przesady, woda w dużych ilościach też szkodzi Ale myśle żę można pić w zależnościo od dnia i potrzeby 1 l - 2,5

No właśnie ćwiczę, codziennie minimum 30 minut, jak jest pogoda to i więcej, bo czasem pójdzie się na rower lub pobiegać


Ale jak treningi mi sie zaczną to na pewno będe litrami pochłaniała wodę

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

Katieline no właśnie, drobna kobietka zawsze może ubrać szpilki tzn każda tka naprawdę może, ale nie każdej to pasuje.. .zwłaszcza jak się ma partnera podobnego wzrostu..,.

ja bym chciała mieć niższa o 5 cm, chyba że spotkam kiedyś takiego powyżej 180 cm

Napisane przez olusiak666

biust 94
talia 75
a i udo 54

to zlecą cm

[Katieline]

Napisane przez Eldo_rado

Katieline no właśnie, drobna kobietka zawsze może ubrać szpilki tzn każda tka naprawdę może, ale nie każdej to pasuje.. .zwłaszcza jak się ma partnera podobnego wzrostu..,.

dzovana niby podają te 2 litry, ale jak ktoś wypije więcej to nie ma problemu ja np ostatnio z wody całkiem zrezygnowałam i piję tylko herbaty ... keidyś piłam te 2 l dziennie wody samej, ale wolę herbaty...

Ja akurat mam to szczeście( Właściwie to nie szczęście, bo każdy mężczyzna z którym się spotykałam był wyższy ), że mój mężczyzna jest akurat taki jaki byc powinien, czyli jestem mu prawie do ramienia Ale kiedyś byłam z chłopakiem który miał dwa metry i też nie bylo żadnego problemu

[agulaaaa]

Napisane przez ChocoMonster

Wzrost: 165
Obwód biustu: 85
Obwód na wysokości pępka: 72 cm
Biodra: 94, o mamo
Dziewczyny, gdzie mierzyć dokładnie talię?

najwęższe miejsce takie wcięcie wiesz?

[Eldo_rado]

Napisane przez agulaaaa

ja bym chciała mieć niższa o 5 cm, chyba że spotkam kiedyś takiego powyżej 180 cm

ja zawsze chciałam mieć te 3-4cm więcej ale jakiś czas temu zrozumiałam że moje 170cm to idealny wzrost fakt, że przy 170cm muszę jeszcze troszkę zrzucić, ale sam wzrost jet optymalny

[Katieline]

Napisane przez dzovana

No właśnie ćwiczę, codziennie minimum 30 minut, jak jest pogoda to i więcej, bo czasem pójdzie się na rower lub pobiegać


Ale jak treningi mi sie zaczną to na pewno będe litrami pochłaniała wodę

Czyli pijesz dobra ilość wody Ja czasem tez pochłaniam 3 litry, szczególnie teraz w lato jak ciepło. Chociaż teraz to tu u mnie ciepła nie ma. mam skarpetki i mi w nogi zimno

[Eldo_rado]

Napisane przez Katieline

Ja akurat mam to szczeście( Właściwie to nie szczęście, bo każdy mężczyzna z którym się spotykałam był wyższy ), że mój mężczyzna jest akurat taki jaki byc powinien, czyli jestem mu prawie do ramienia Ale kiedyś byłam z chłopakiem który miał dwa metry i też nie bylo żadnego problemu

najważniejsze to czuć się dobrze we własnym ciele

[dzovana]

Ja akurat bym chciała urosnąć, marzy mi się wzrost powyzej 170 cm


olusiak666- jak ja bym chciała mieć w udzie tyle co Ty..

[olusiak666]

Napisane przez agulaaaa

ja bym chciała mieć niższa o 5 cm, chyba że spotkam kiedyś takiego powyżej 180 cm



to zlecą cm

trzeba się tylko wziąć za siebie

[agulaaaa]

Napisane przez Eldo_rado

ja zawsze chciałam mieć te 3-4cm więcej ale jakiś czas temu zrozumiałam że moje 170cm to idealny wzrost fakt, że przy 170cm muszę jeszcze troszkę zrzucić, ale sam wzrost jet optymalny

ja już się przyzwyczaiłam dobrze jest, jak jest mam niższe i wyższe koleżanki, więc jestem pośrodku a kolegów mam wyższych, więc nie czuję się, jak olbrzym przy nich

[dzovana]

Napisane przez Katieline

Czyli pijesz dobra ilość wody Ja czasem tez pochłaniam 3 litry, szczególnie teraz w lato jak ciepło. Chociaż teraz to tu u mnie ciepła nie ma. mam skarpetki i mi w nogi zimno

Ja też siedzę w skarpetkach

[Inka__]

Ja mam 166 cm i kiedyś zawsze myślałam, że jestem strasznie niska i miała z tym problem. Za to teraz kocham swój wzrost. Mogę ubrać 12 ch szpilki i nie jestem wyższa od TŻta. A on kocha mnie taką mała i mówi zawsze, że jestem idealna do przytulania.

[Eldo_rado]

Napisane przez dzovana

J

olusiak666- jak ja bym chciała mieć w udzie tyle co Ty..

ja też

[agulaaaa]

Napisane przez olusiak666

trzeba się tylko wziąć za siebie

ja nie robię żadnych ćwiczeń na te partie.. jak już to orbitrek i czasem rower

[olusiak666]

Napisane przez Eldo_rado

ja zawsze chciałam mieć te 3-4cm więcej ale jakiś czas temu zrozumiałam że moje 170cm to idealny wzrost fakt, że przy 170cm muszę jeszcze troszkę zrzucić, ale sam wzrost jet optymalny

Masz rację Eldo 170 jest dla mnie idealnie i szpilki jeszcze mogę założyć, TŻ ma 190 cm i jest ok

[ChocoMonster]

Napisane przez agulaaaa

ja bym chciała mieć niższa o 5 cm, chyba że spotkam kiedyś takiego powyżej 180 cm



to zlecą cm

Napisane przez agulaaaa

najwęższe miejsce takie wcięcie wiesz?

Wiem 70 cm

[Katieline]

Napisane przez Eldo_rado

najważniejsze to czuć się dobrze we własnym ciele

My kobietki jesteśmy ambitne i wymagające.Zawsze coś nam tam, nie będzie pasować Treaz średnio się czuje w swoim ciele. Jak dojde do figury lata 2010 to bede wery hepi

[agulaaaa]

Napisane przez olusiak666

Masz rację Eldo 170 jest dla mnie idealnie i szpilki jeszcze mogę założyć, TŻ ma 190 cm i jest ok

wtedy i ja bym zakładała