Polecamy:

black&white · 2007-08-28, 17:08

Bezelka, jesteś kochana!
oczywiście, że zaczynamy.
razem będzie mi łatwiej!

GENIALNY POMYSŁ!!!

Lawenda, jak kotek?

Ja to jestem straszna kociara, sama mam niebieską rosyjską kotkę...

wiesz, Kasia, ja też nie mogłam się przyzwyczaić do wody, po czym...
teraz pije po 2,3 litry i to jest norma...
wystarczy się przełamać

trzymam kciuki

nika21 · 2007-08-28, 18:05

Mija mi dziś 3dzień sb i musze powiedzieć że mi brzuch robi się juz coraz lepszy,co mnie motywuje do dalszej walki

A wogóle,to musze wam sie pochwalić,bo na stole od wczoraj jest mnóstwo orzeszków ziemnych solonych w miseczce(uwielbiam takie orzeszki)

i nawet ani jednego nie zjadłam,a to oznacza że chęć na zakazane rzeczy z każdym dniem maleje

no, dumna z siebie normalnie jestem

A co do tych cwiczen Black,co chcecie zaczac,to ja kiedys zaczełam cwiczyc i po pierwszym dniu przez tydzien miałam zakwasy(mi nie podpasowały te cwiczenia-za nudne)

no ale może wam sie spodobają

dajcie znać jak wam bedzie szło

black&white · 2007-08-28, 18:07

gratulacje Nika

ja dziś bez orzeszków, bo jak zwykle przesadziłam z masłem orzechowym

dam(y) znać

mam nadzieje, że to wszystko da efekty...

Bezelka · 2007-08-28, 18:10

Black ja jestem leń

Znajdź coś i podeślij na meila

Chyba chodzi nam o te same partie ciała.
Ja narazie idę połazić po sklepie i poszukać rzeczy na II fazę

amerie7@tlen.pl

lawenda99 · 2007-08-28, 18:38

http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php

eeej ja też chcę zacząć callanetics

może by ustalić jakąś wspólną godzinę? żebyśmy się mogły duchowo wspierać.. ;>

a kotek dostał dwa zastrzyki, antybiotyk i smarowidło i będę leczyć...

black&white · 2007-08-28, 19:08

Lawendo, im więcej nas tym lepiej, trzeba się wzajemnie mobilizować

Trzymam kciuki, żeby kotek szybko wydobrzał

Bezelko, raz ćwiczyłam ten cały callan własnie z tym linkiem co podała Lawenda i jest w miarę ok wytłumaczone.
Także...

Od jutra ruszamy tyłeczki

A z godziną... To nie wiem czy się wszystkie zgramy, hihi.
Kiedy najlepiej ćwiczyć, rano czy wieczorem?

lawenda99 · 2007-08-28, 19:17

no zróbmy tak żeby nam wszystkim pasowało. Bo ja sobie obiecuję ćwiczyć i ciągle to spycham na wieczór

black&white · 2007-08-28, 19:21

ja to bym chciała gdzieś tak przed 16...

z kolei nie wiem co będzie w roku szkolnym

i jak z Bezelką...

ale najważniejsze żebyśmy ćwiczyły...

mniejsza z porą...

lawenda99 · 2007-08-28, 19:29

na poczatek możemy wspólnie tak na rozruch

black&white · 2007-08-28, 19:33

ok

to B się wypowie jak przyjdzie

cieszę się, że tak się udało zebrać kilka osób z SB na te ćwiczenia, bo sama bym pewnie raz czy dwa machnęła nogą i podziękowała za współpracę

aaaaaa, nie mogę się doczekać jutra

Bezelka · 2007-08-28, 20:25

Jestem

Troche poszlałam, nie mogłam się zdecydować czy wziąć to czy to to wziełam wszystko

Super Lawenda że będziesz z nami ćwiczyć

Może ktoś jeszcze?

A z godziną, hmm mnie to chyba najbardziej z rańca, ale właśnie nie wiem co z rokiem szkolnym. Albo wieczorem, taką godzinę o której jesteśmy w domu? No nie wiem

Edit: A ile trwa to coś

?

kaska87 · 2007-08-28, 21:04

a czy odtluszczony jogurt naturalny mozna w I fazie?

Bezelka · 2007-08-28, 21:05

Jeśli jest bez cukru to tak

kaska87 · 2007-08-28, 21:08

Cytat:

Napisane przez Bezelka

Jeśli jest bez cukru to tak

tak! bez cukru

mogę jeść
a ten serek toffu to jaki kupujecie?

black&white · 2007-08-28, 22:07

45 - 60 minut

obawiam się, że wspólna pora nie wyjdzie, ale trudno

dobranoc plażowiczki

Bezelka · 2007-08-28, 22:15

Eee ja się przystosuję

Ja też już powoli się szykuję do spania

Dobranoc

elffee · 2007-08-29, 06:27

kurcze dzis trzeci dzien i nic. nie wiedze w ogole zadnych efektow

**mikako1990** · 2007-08-29, 07:20

dziewczyy a na tej diecie mozna jesc kielbase z grilla? pozdrawiam

nika21 · 2007-08-29, 07:34

Pobudkaaaaaaa

Dziś 4dzień i zauważyłam że pomału chudne,boczki się zmniejszyły,brzuch coraz lepszy,no ale poczekamy do niedzieli to sie zważe

elffee,cierpliwości, z każdym dniem bedzie Cię coraz mniej,tylko wytrwaj te 2tygodnie

przecież dopiero 3dzień przed Toba.

Wogóle moje samopoczucie jest coraz lepsze

,wczoraj to byłam troche osłabiona,ale nie wiem czy to przez odstawienie cukrów czy przez to ciśnienie i pogode.No,ale najważniejsze że dziś jestem pełna energii

Na śniadanie był wieśniaczek z zawijaskami z sałaty,papryki,sera i poledwiczki

Co dziwne,przez te 4dni ani razu jeszcze nie zjadłam omleta na sniadanie

ale jutro to nadrobie

Bezelka,Black,Lawenda,ktoś tu dziś zaczyna ostro ćwiczyć

kaska87 · 2007-08-29, 07:58

Cytat:

Napisane przez nika21

Pobudkaaaaaaa

Dziś 4dzień i zauważyłam że pomału chudne,boczki się zmniejszyły,brzuch coraz lepszy,no ale poczekamy do niedzieli to sie zważe

elffee,cierpliwości, z każdym dniem bedzie Cię coraz mniej,tylko wytrwaj te 2tygodnie

przecież dopiero 3dzień przed Toba.

Wogóle moje samopoczucie jest coraz lepsze

,wczoraj to byłam troche osłabiona,ale nie wiem czy to przez odstawienie cukrów czy przez to ciśnienie i pogode.No,ale najważniejsze że dziś jestem pełna energii

Na śniadanie był wieśniaczek z zawijaskami z sałaty,papryki,sera i poledwiczki

Co dziwne,przez te 4dni ani razu jeszcze nie zjadłam omleta na sniadanie

ale jutro to nadrobie

Bezelka,Black,Lawenda,ktoś tu dziś zaczyna ostro ćwiczyć

wnioskuje że "wiesniaczek" to serek wiejski

a tak poza tym to brzuch mi się spłaszczył

nigdy nie był specjalnie wystajacy ale widze poprawe, o i na wadze 61 a nie 62 ale podejrzewam ze na razie to woda

ale co tam wazne ze motywuje

lawenda99 · 2007-08-29, 08:07

dziewczyny ale na początek chyba nie musimy ćwiczyć o stałej porze?

tylko np dziś o 16, a jutro jak komuś nie będzie pasowało to się trochę przesunie...

a ja nie mam wagi w domu ;>

... jak to mierzy tłuszcz i wodę?

http://www.allegro.pl/item226578191_...wr_2_lata.html

kaska87 · 2007-08-29, 08:12

Cytat:

Napisane przez lawenda99

dziewczyny ale na początek chyba nie musimy ćwiczyć o stałej porze?

tylko np dziś o 16, a jutro jak komuś nie będzie pasowało to się trochę przesunie...

a ja nie mam wagi w domu ;>

... jak to mierzy tłuszcz i wodę?

http://www.allegro.pl/item226578191_...wr_2_lata.html

nie mierze tylko zawsze na poczatku traci sie wode z organizmu

MOGĘ JEŚĆ SEREK WIEJSKI?! może teraz ktoś zauważy

lawenda99 · 2007-08-29, 08:27

Cytat:

Napisane przez kaska87

nie mierze tylko zawsze na poczatku traci sie wode z organizmu

hmm??? chyba się nie zrozumiałyśmy

a serek możesz jeść

kaska87 · 2007-08-29, 08:30

Cytat:

Napisane przez lawenda99

hmm??? chyba się nie zrozumiałyśmy

a serek możesz jeść

hah no ja żle zrozumiłąm

ale ja zawsze o tej godz. jeszcze śpie tylko dziś do fryzjera jestem umwiona to wstalam o 8

lawenda99 · 2007-08-29, 08:42

mnie matka ostatnio do fryzjerki na 8 zapisała

bo na później miejsca nie było

kaska87 · 2007-08-29, 08:49

Cytat:

Napisane przez lawenda99

mnie matka ostatnio do fryzjerki na 8 zapisała

bo na później miejsca nie było

ja bym tego nie przeżyła

Akszeinga · 2007-08-29, 09:09

Co ja mam powiedzieć wstaje pn. - pt. o 6.00

kaska87 · 2007-08-29, 09:11

Cytat:

Napisane przez Akszeinga

Co ja mam powiedzieć wstaje pn. - pt. o 6.00

jejku

mnie by to zabiło

Akszeinga · 2007-08-29, 09:17

Dla mnie rto normalne,wcześniej szkoła teraz praca.
a Ty nie chodzisz do szkoły lub nie pracujesz?

kaska87 · 2007-08-29, 09:21

Cytat:

Napisane przez Akszeinga

Dla mnie rto normalne,wcześniej szkoła teraz praca.
a Ty nie chodzisz do szkoły lub nie pracujesz?

studiuje

ale jeszcze cały wrzesień wolny a poza tym to zajęcia rzadko mamy na 8:00 przeważnie na 9:30 albo później

2007-08-28, 17:08	#691
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Bezelka, jesteś kochana! oczywiście, że zaczynamy. razem będzie mi łatwiej! GENIALNY POMYSŁ!!! Lawenda, jak kotek? Ja to jestem straszna kociara, sama mam niebieską rosyjską kotkę... wiesz, Kasia, ja też nie mogłam się przyzwyczaić do wody, po czym... teraz pije po 2,3 litry i to jest norma... wystarczy się przełamać trzymam kciuki __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-28, 18:05	#692
nika21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: gdzieś tam :) Wiadomości: 242	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Mija mi dziś 3dzień sb i musze powiedzieć że mi brzuch robi się juz coraz lepszy,co mnie motywuje do dalszej walki A wogóle,to musze wam sie pochwalić,bo na stole od wczoraj jest mnóstwo orzeszków ziemnych solonych w miseczce(uwielbiam takie orzeszki) i nawet ani jednego nie zjadłam,a to oznacza że chęć na zakazane rzeczy z każdym dniem maleje no, dumna z siebie normalnie jestem A co do tych cwiczen Black,co chcecie zaczac,to ja kiedys zaczełam cwiczyc i po pierwszym dniu przez tydzien miałam zakwasy(mi nie podpasowały te cwiczenia-za nudne) no ale może wam sie spodobajądajcie znać jak wam bedzie szło __________________ Odchudzamy się...

2007-08-28, 18:07	#693
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. gratulacje Nika ja dziś bez orzeszków, bo jak zwykle przesadziłam z masłem orzechowym dam(y) znać mam nadzieje, że to wszystko da efekty... __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-28, 18:10	#694
Bezelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 238	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Black ja jestem leń Znajdź coś i podeślij na meila Chyba chodzi nam o te same partie ciała. Ja narazie idę połazić po sklepie i poszukać rzeczy na II fazę amerie7@tlen.pl

2007-08-28, 18:38	#695
lawenda99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: hanging garden Wiadomości: 3 770	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. http://www.wizaz.pl/callanetics/index.php eeej ja też chcę zacząć callanetics może by ustalić jakąś wspólną godzinę? żebyśmy się mogły duchowo wspierać.. ;> a kotek dostał dwa zastrzyki, antybiotyk i smarowidło i będę leczyć... __________________ Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o

2007-08-28, 19:08	#696
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Lawendo, im więcej nas tym lepiej, trzeba się wzajemnie mobilizować Trzymam kciuki, żeby kotek szybko wydobrzał Bezelko, raz ćwiczyłam ten cały callan własnie z tym linkiem co podała Lawenda i jest w miarę ok wytłumaczone. Także... Od jutra ruszamy tyłeczki A z godziną... To nie wiem czy się wszystkie zgramy, hihi. Kiedy najlepiej ćwiczyć, rano czy wieczorem? __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-28 o 19:09 Powód: dop

2007-08-28, 19:17	#697
lawenda99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: hanging garden Wiadomości: 3 770	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. no zróbmy tak żeby nam wszystkim pasowało. Bo ja sobie obiecuję ćwiczyć i ciągle to spycham na wieczór __________________ Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o

2007-08-28, 19:21	#698
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. ja to bym chciała gdzieś tak przed 16... z kolei nie wiem co będzie w roku szkolnym i jak z Bezelką... ale najważniejsze żebyśmy ćwiczyły... mniejsza z porą... __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-28, 19:29	#699
lawenda99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: hanging garden Wiadomości: 3 770	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. na poczatek możemy wspólnie tak na rozruch __________________ Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o

2007-08-28, 19:33	#700
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. ok to B się wypowie jak przyjdzie cieszę się, że tak się udało zebrać kilka osób z SB na te ćwiczenia, bo sama bym pewnie raz czy dwa machnęła nogą i podziękowała za współpracę aaaaaa, nie mogę się doczekać jutra __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-28, 20:25	#701
Bezelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 238	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Jestem Troche poszlałam, nie mogłam się zdecydować czy wziąć to czy to to wziełam wszystko Super Lawenda że będziesz z nami ćwiczyć Może ktoś jeszcze? A z godziną, hmm mnie to chyba najbardziej z rańca, ale właśnie nie wiem co z rokiem szkolnym. Albo wieczorem, taką godzinę o której jesteśmy w domu? No nie wiem Edit: A ile trwa to coś ? Edytowane przez Bezelka Czas edycji: 2007-08-28 o 20:26 Powód: dop

2007-08-28, 21:04	#702
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 118	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. a czy odtluszczony jogurt naturalny mozna w I fazie? __________________

2007-08-28, 21:05	#703
Bezelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 238	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Jeśli jest bez cukru to tak

2007-08-28, 22:07	#705
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. 45 - 60 minut obawiam się, że wspólna pora nie wyjdzie, ale trudno dobranoc plażowiczki __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-28, 22:15	#706
Bezelka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 238	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Eee ja się przystosuję Ja też już powoli się szykuję do spania Dobranoc

2007-08-29, 06:27	#707
elffee Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: a tu zza biureczka Wiadomości: 1 788	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. kurcze dzis trzeci dzien i nic. nie wiedze w ogole zadnych efektow __________________ Idą wakacje a ja idę na plaże

2007-08-29, 07:20	#708
mikako1990 BAN stały Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 155	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. dziewczyy a na tej diecie mozna jesc kielbase z grilla? pozdrawiam

2007-08-29, 07:34	#709
nika21 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: gdzieś tam :) Wiadomości: 242	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Pobudkaaaaaaa Dziś 4dzień i zauważyłam że pomału chudne,boczki się zmniejszyły,brzuch coraz lepszy,no ale poczekamy do niedzieli to sie zważe elffee,cierpliwości, z każdym dniem bedzie Cię coraz mniej,tylko wytrwaj te 2tygodnie przecież dopiero 3dzień przed Toba. Wogóle moje samopoczucie jest coraz lepsze,wczoraj to byłam troche osłabiona,ale nie wiem czy to przez odstawienie cukrów czy przez to ciśnienie i pogode.No,ale najważniejsze że dziś jestem pełna energii Na śniadanie był wieśniaczek z zawijaskami z sałaty,papryki,sera i poledwiczki Co dziwne,przez te 4dni ani razu jeszcze nie zjadłam omleta na sniadanie ale jutro to nadrobie Bezelka,Black,Lawenda,ktoś tu dziś zaczyna ostro ćwiczyć __________________ Odchudzamy się...

2007-08-29, 08:07	#711
lawenda99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: hanging garden Wiadomości: 3 770	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. dziewczyny ale na początek chyba nie musimy ćwiczyć o stałej porze? tylko np dziś o 16, a jutro jak komuś nie będzie pasowało to się trochę przesunie... a ja nie mam wagi w domu ;> ... jak to mierzy tłuszcz i wodę? http://www.allegro.pl/item226578191_...wr_2_lata.html __________________ Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o

2007-08-29, 08:42	#715
lawenda99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: hanging garden Wiadomości: 3 770	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. mnie matka ostatnio do fryzjerki na 8 zapisała bo na później miejsca nie było __________________ Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o

2007-08-29, 09:09	#717
Akszeinga Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-08 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 764	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Co ja mam powiedzieć wstaje pn. - pt. o 6.00 __________________ Zapuszczam włoski i mówię NIE prostownicy Kochasz zwierzęta ? Uratuj im życie.To tylko parę zł. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=135520

2007-08-29, 09:17	#719
Akszeinga Zadomowienie Zarejestrowany: 2004-08 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 1 764	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Dla mnie rto normalne,wcześniej szkoła teraz praca. a Ty nie chodzisz do szkoły lub nie pracujesz? __________________ Zapuszczam włoski i mówię NIE prostownicy Kochasz zwierzęta ? Uratuj im życie.To tylko parę zł. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=135520

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)