5 kg mniej, kto dołączy?

[maadziulek91]

ładnie nam ta waga spada w dół

ja dziś rano omlecik Moniki teraz zjadłam kanapke z bialym serkiem i masłem bo musiałam coś z tłuszczem zjeść bo biore też izotek na trądzik..

[kwiatuszekos]

Napisane przez maadziulek91

ładnie nam ta waga spada w dół

ja dziś rano omlecik Moniki teraz zjadłam kanapke z bialym serkiem i masłem bo musiałam coś z tłuszczem zjeść bo biore też izotek na trądzik..

ładnie ładnie
ja sobie właśnie zmierzyłam biodra i uda.
BIODRA było 99cm jest 97
UDA było 60cm jest hmmm lewe 58cm prawe dalej 60
możliwe to dziewczyny? Mierzyłam kilka razy

[Morfina]

Ja nie mam wagi niestety na mieszkaniu...
Ale dziś po zjedzeniu śniadania (2kromki razowca i wielllki kubek kawy zbożowej z mlekiem) miałam w pasie 61cm więc chyba lepiej, bo ostatnio na czczo było tyle samo centymetrów...

[Ana86Ana]

Hejka Dziewczyny chce do was dolaczyc od wczoraj rozpoczelam dietke 1000 kalorii i do zrzucenia mam 5kg,obecnie mam 164cm i 58kg dodam ze zostalo mi to jeszcze po ciazy

[MerriqueMayfair]

Ja niestety nie mam dostępu do wagi

Ale na 1000kcal chyba bym wysiadła dziennie mam 2 godziny spaceru, 4 razy w tygodniu aerobik, 3 razy w tygodniu wf w szkole nie wspominając o tym,że moja szkoła ma 3 piętra chudnę nawet jak jem 1600kcal

[maadziulek91]

Napisane przez Morfina

Ja nie mam wagi niestety na mieszkaniu...
Ale dziś po zjedzeniu śniadania (2kromki razowca i wielllki kubek kawy zbożowej z mlekiem) miałam w pasie 61cm więc chyba lepiej, bo ostatnio na czczo było tyle samo centymetrów...

nienawidzy kawy zbożowej bleeeee

Napisane przez Ana86Ana

Hejka Dziewczyny chce do was dolaczyc od wczoraj rozpoczelam dietke 1000 kalorii i do zrzucenia mam 5kg,obecnie mam 164cm i 58kg dodam ze zostalo mi to jeszcze po ciazy

witaj życze powodzenia

Napisane przez MerriqueMayfair

Ja niestety nie mam dostępu do wagi

ja tez nie miałam, ale w końcu sie wkurzyłam i kupilam porządną wagę

[fifiorek]

ja zważyłam się przedwczoraj u koleżanki po całym dniu wpierdzielania /byłam w domu i korzystałam z gotowania mamy /, w ciuchach i było 64...
nie wiem czy patrzeć na to ze strony pozytywnej czy odwrotnie..
myślałam, że będzie mniej, chociaż te 63

[PoisonCandy]

Napisane przez maadziulek91

nienawidzy kawy zbożowej bleeeee

witaj życze powodzenia


ja tez nie miałam, ale w końcu sie wkurzyłam i kupilam porządną wagę

a ja kupiłam zwykła wagę za 20 zł w media tylko minus jest taki że często baterie trzeba nowe kupować

[MerriqueMayfair]

Cholera, zawaliłam zjadłam batonika i kawałek ciasta bo koleżanka miala urodziny za to jutro zjem mniej

[kwiatuszekos]

a ja zupke jarzynową gotuje

[jamaika]

Ale mnie tu dawno nie było :P Sesja poprawkowa.... ale dzisiaj już zaliczyłam poprawkę z ćwiczeń Jeszcze 2 zostały (jedna bo nie mogłam pisać egzaminu przez oblane ćwiczenia), czwartek i piątek No i dodatkowo mam już zajęcia, u mnie na uczelni jest bardzo głupi system, że sesja poprawkowa jest już w nowym semestrze Przez ostatnie 3 dni nawet nie miałam czasu myśleć o jedzeniu, poza tym aż mnie brzuch bolał ze stresu, jadłam tylko tyle ile trzeba by przeżyć A dzisiaj w nagrodę za zdaną poprawę zrobiłam sobie pyszny soczek z 2 grejpfrutów, a teraz robię sobie pyszny, ale dietetyczny obiadek :P
Co do tego ważenia to też nie mam jak się zważyć, dopiero w weekend napiszę wymiary i wagę

[snuff]

Ana86Ana Witaj! Pisz jak Ci idzie.

U mnie póki co wszystko zgodnie z planem.

[maadziulek91]

uwierzycie że na obiad zjadłam.. uwaga.. FRYTKI hahahah no normalnie jak sobie teraz pomyśle o tym to no i 2 ciasteczka takie ładne mmmmm ale za to potem miałam 45 minutowy szybki spacer po sklepach i tym śniegu koszmarnym i drugie 45 min na rowerku..
spaliłam to.. ????

[MerriqueMayfair]

Mam pytanie dziewczyny. Jutro jestem calutki dzień na mieście i naprawdę nie mam możliwości zjedzenia normalnego obiadu. W związku z tym co mogłabym kupić sobie na obiad i kolację w zwykłym sklepie, czym bym się najadła i co by było zgodne z dietą?

[PoisonCandy]

zjadłam kolacje co prawda miałam o 19 najpóźniej jeść ale nie miałam czasu wcześniej
(sałatka z rukoli, pomidorów i oliwek) i kromkę chleba o której nie powinnam wspominać

zjedz sobie sałatkę np. grecką z fetą nie trzeba do niej dużo składników (sałata, pomidor ogórek i ewentualnie oliwki ale można pominąć) do tego feta która zapycha i jest super
albo kawałek piersi kurczaka do tego dorzuć to już można sie nawet najeść

o ile dostaniesz to wszystko w sklepie o tej godzinie :/

[MerriqueMayfair]

Napisane przez PoisonCandy

zjadłam kolacje co prawda miałam o 19 najpóźniej jeść ale nie miałam czasu wcześniej
(sałatka z rukoli, pomidorów i oliwek) i kromkę chleba o której nie powinnam wspominać

zjedz sobie sałatkę np. grecką z fetą nie trzeba do niej dużo składników (sałata, pomidor ogórek i ewentualnie oliwki ale można pominąć) do tego feta która zapycha i jest super
albo kawałek piersi kurczaka do tego dorzuć to już można sie nawet najeść

o ile dostaniesz to wszystko w sklepie o tej godzinie :/

Tylko trochę trudno miksować takie coś na ulicy bo mój plan dnia wygląda tak: do 15 zajęcia, o 16 korepetycje na które mam 40min drogi, o 19 aerobik, tez godzina drogi i 21 dom. Czyli mam między różnymi zajęciami tylko 20min czasu by coś kupić i zjeść

[monis 29_30]

Ale jesteś zaganiana Kup sobie jakiś jogurcik albo ugotuj kilka jajek które zjesz na szybko a u mnie 4 dzień uderzeniówki i prawie dwa kilo mniej zobaczymy ile jutro waga pokaże mam nadzieję zobaczyć dwie szóstki

---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

U mnie dzisiaj na śniadanko: sałatka z pieczonej piersi indyka jajek do tego trochę cebuli odrobina kefirku musztardy i chrzanu. obiadek: rosół z otrębami owsianymi a kolacyjka budyń ze słodzikiem

[kwiatuszekos]

Napisane przez maadziulek91

uwierzycie że na obiad zjadłam.. uwaga.. FRYTKI hahahah no normalnie jak sobie teraz pomyśle o tym to no i 2 ciasteczka takie ładne mmmmm ale za to potem miałam 45 minutowy szybki spacer po sklepach i tym śniegu koszmarnym i drugie 45 min na rowerku..
spaliłam to.. ????

za te frytki

Napisane przez MerriqueMayfair

Mam pytanie dziewczyny. Jutro jestem calutki dzień na mieście i naprawdę nie mam możliwości zjedzenia normalnego obiadu. W związku z tym co mogłabym kupić sobie na obiad i kolację w zwykłym sklepie, czym bym się najadła i co by było zgodne z dietą?

hmm ja bym zrobiła przed wyjściem jakies kanapeczki,do tego jogurt,owoce i powinno być ok

Napisane przez monis 29_30

Ale jesteś zaganiana Kup sobie jakiś jogurcik albo ugotuj kilka jajek które zjesz na szybko a u mnie 4 dzień uderzeniówki i prawie dwa kilo mniej zobaczymy ile jutro waga pokaże mam nadzieję zobaczyć dwie szóstki

gratuluje pozbycia się 2 kilo oby tak dalej

A ja dziś wypiłam piwko i kilka chipsów zjadłam bo to niby ostatki i się skusiłam ... a od jutra do świąt zero słodyczy w tamtym rou wytrzymałam,ciekawe jak będzie w tym

[maadziulek91]

6 dzień diety
waga - 57 kg
brzuch 85
udo - 56
łydka - 37

dziś troche grzechów byłoooo

[PoisonCandy]

Napisane przez kwiatuszekos

hmm ja bym zrobiła przed wyjściem jakies kanapeczki,do tego jogurt,owoce i powinno być ok

popieram, przy takim napiętym dniu spokojnie można kanapki zjeść (najlepiej z chleba grahama albo żytniego)

[69love69]

Napisane przez maadziulek91

6 dzień diety
waga - 57 kg
brzuch 85
udo - 56
łydka - 37

dziś troche grzechów byłoooo

6 dzień?to przez 6 dni schudlas 5kg :O czy nie rozumiem opisu ;p

[kwiatuszekos]

Napisane przez PoisonCandy

popieram, przy takim napiętym dniu spokojnie można kanapki zjeść (najlepiej z chleba grahama albo żytniego)

poza tym wafle ryżowe się dobrze sprawdzają w razie nagłego apetytu warto się zaopatrzyć

[maadziulek91]

Napisane przez 69love69

6 dzień?to przez 6 dni schudlas 5kg :O czy nie rozumiem opisu ;p

hehehe troche nie rozumiesz, troche ja go źle sformuowałam
na początku stycznia wazyłam 62.. potem waga zeszła do 60 i stanęła.. ja sie obżerałam.. w końcu sie przestraszyłam czyli w czwartek
i zaczelam diete od nowa , no i 3 kilo poszło
i dążę do 55 narazie

[69love69]

Napisane przez maadziulek91

hehehe troche nie rozumiesz, troche ja go źle sformuowałam
na początku stycznia wazyłam 62.. potem waga zeszła do 60 i stanęła.. ja sie obżerałam.. w końcu sie przestraszyłam czyli w czwartek
i zaczelam diete od nowa , no i 3 kilo poszło
i dążę do 55 narazie

aaa to duzo wyjasnia ;d

od czwartku 3kg, szybko Ci schodzi, ja sie waze w piatek i jestem mega ciekawa juz teraz;p

[Morfina]

Jej Wam tak pięknie waga schodzi, a mi nie... Choć nie zawaliłam ani razu od świąt BN... to sprawia, że tracę motywację...

[maadziulek91]

Napisane przez 69love69

aaa to duzo wyjasnia ;d

od czwartku 3kg, szybko Ci schodzi, ja sie waze w piatek i jestem mega ciekawa juz teraz;p

biore Therm Line II i to mi przyspiesza spalanie tłuszczu

Napisane przez Morfina

Jej Wam tak pięknie waga schodzi, a mi nie... Choć nie zawaliłam ani razu od świąt BN... to sprawia, że tracę motywację...

Morfina może powinnaś przyspieszać nieco nieco diete albo więcej ćwiczeń ? może orgaznim przyzwyczaił sie już do Twojego trybu i po prostu podoba mu sie taka waga ?

[kwiatuszekos]

Napisane przez Morfina

Jej Wam tak pięknie waga schodzi, a mi nie... Choć nie zawaliłam ani razu od świąt BN... to sprawia, że tracę motywację...

Napisane przez maadziulek91

Morfina może powinnaś przyspieszać nieco nieco diete albo więcej ćwiczeń ? może orgaznim przyzwyczaił sie już do Twojego trybu i po prostu podoba mu sie taka waga ?

poza tym im mniejsza waga tym trudniej zrzucić zbędne kilogramy-tak się mi wydaje. Więc Morfina nie trać motywacji bo dobrze Ci idzie Cierpliwości życze

[Morfina]

Napisane przez maadziulek91

Morfina może powinnaś przyspieszać nieco nieco diete albo więcej ćwiczeń ? może orgaznim przyzwyczaił sie już do Twojego trybu i po prostu podoba mu sie taka waga ?

hm tylko, że mi się nie podoba ta waga
Zacznę ćwiczyć wiecej, koniec sesji to można się brać pełną parą za ćwiczenia!
Dziękuję

Napisane przez kwiatuszekos

poza tym im mniejsza waga tym trudniej zrzucić zbędne kilogramy-tak się mi wydaje. Więc Morfina nie trać motywacji bo dobrze Ci idzie Cierpliwości życze

coś w tym jest... na początku kg spadają szybciej... Dziękuję

[SlodkiPucus]

hej. oj chwilke mnie tu nie było. ja nie jem slodyczy ani podobnych cudów, zazywam clarinol cla 1000( namowilam Tzta ) i apetyt mniejszy o polowe chyba, duzo ody pije i przez 3 dni jest kilo mniej

[snuff]

Bry!

Morfina Daj sobie czas.