hula- hop 2

[ViLLeMkA]

Napisane przez Dorcia030

Ja wczoraj 32 min, później 43 stepper, a teraz-w nagrodę-duuuży pączek. A co!? Przecież nie można się tak katować, nie?

paczek sie spali
trzeba dawac organizmowi troche energii przeciez

wszystko fajnie tylko rpzed chwila mi sie juz 2 razy otworzylo...
no i caly pokoj w ryzu

co robice zeby sie nie otwieralo ? : (
jakas dodatkowa tasma czy co?
bo watpie zeby to powstrzymalo.. po prostu zjezdza z tego "uchwytu"

[Carmela]

Napisane przez Dorcia030

Ja wczoraj 32 min, później 43 stepper, a teraz-w nagrodę-duuuży pączek. A co!? Przecież nie można się tak katować, nie?

pączek

Ja sie przyznaje bez bicia ze dzisiaj zjadlam kawalek ciasta bananowego ktore pieklam 2 dni temu i maz nie podolal i nie zjadl calego , zostal jeden kawaleczek , sredniej wielkosci no i zeby sie to nie zmarnowalo .. ale to byl pierwszy grzech od kilku dni
Ale jak to mówią .. " lepiej zeby grzeszne ciało pękło niz dar Bozy mial by sie zmarnowac "

[monisia02]

Ja zaraz sobię idę pohulać. Ładna pogoda na dworzu, więc trzeba korzystać. Mam nadzięję, że przynajmniej godzinke pokręcę.

[ViLLeMkA]

poardzilam sobie i naprawilam ;x
i dziala

juz pół godz w lewo xD
teraz pół godziny w prawo...
i mam nadzieje ze potem z powrotem...

tylko jeszcze poodkurzac musze

[Dorcia030]

Ja kręcę tylko w jedną stronę.
Nie chce mi się uczyć w drugą
Dziś nie wiem czy będzie mi się chciało kręcić.
Muszę! Tego ogromnego-ale pysznego pąka muszę spalić.
Zmierzyłam się i w pasie-od 26.03 ubyło mi 3 cm, a w biodrach NIC!!!!! Masakra jakaś!

[ViLLeMkA]

Dorcia, duzo ubylo, tez tak chce
ja mam w talli jakies 64 cm... fajnie byloby eic tak 60
tylko ze ja po talia mam takie cos... ale z tego co zauwazylam duzo dziewczyn to ma i to chyba normalne
dolna czesc brzucha jest taka okragla i tak troche wystaje = wiecie chyba o co chodzi xD


a w druga strone krecic uczylam sie 2 dni xD

[Renia90]

Ja sie idę poopalać na podwórko bo tak ładnie słońce świeci a wieczorem pokręce.. wczoraj tylko 30 min bo miałam dużo zadania domowego i kręciłam już późno a brat szedł spać(ma pokój obok) i nie chciałam hałasować ryżem.. :P bo mi się zbił i jest go mnie i go słychać

[ViLLeMkA]

ja dizisaj godzina tylko [pol godz w jedna, pol w druga] ; )

i zakleilam hula hop tasma taka gruuuba ;x

[kropeczka :)]

Wiecei co ja sie poddaje to jest jakas masakra wogole nie jest lepiej dalej spada i spada myslalam ze to moze wina tego ze jest za male ale ma 80 cm wiec chyba nie jest takie male...niewiem twister chyba sobie kupie na te boczki....chociaz to i tak pewnie niepomoze tak jak hula by pomogl

[Renia90]

Napisane przez kropeczka :)

Wiecei co ja sie poddaje to jest jakas masakra wogole nie jest lepiej dalej spada i spada myslalam ze to moze wina tego ze jest za male ale ma 80 cm wiec chyba nie jest takie male...niewiem twister chyba sobie kupie na te boczki....chociaz to i tak pewnie niepomoze tak jak hula by pomogl

Ja też mam 80cm i dla mnie jest super! Próbuj dalej,nie poddawaj sie! Never give up!
Próbuj sztuczek typy wysuń noge lekko w przód, nie kręć za nisko, nie kręć zbyt mocno biodrami.. spróbuj sie tak jakby kiwać próbuj działaj a wyjdzie.. choćby po kilku dniach

[gothic_lencia]

a czy kręcenie nie wypłenionym niczym,dziecinnym hula-hopem da efekty?

[Sysska]

Napisane przez gothic_lencia

a czy kręcenie nie wypłenionym niczym,dziecinnym hula-hopem da efekty?

pewnie , że tak ja takim kręcę,, kupiłam w księgarni za 5 zł i kręcę już od dwóch miesięcy po pierwszych 2 tyg zeszło mi z tali 1,5 cm

[Irja]

A ja mam dzisiaj focha i nie kręcę Jedynie wzięłam na trochę HH i nauczyłam się kręcić na kolanach/nad kolanami.
Jedyny pożytek ze złego humoru

[Rebelious]

dzisiaj wypełniłam moje hh ryżem. weszły 2 paczki. i musze od nowa uczyc się kręcić, a meczę się conajmniej 3 razy bardziej niz przy kręceniu pustym.

a jak dziewczyny z efektami? dużo bardziej zadowalające? na pewno mozna kręcić mniej niz pustym a rezultaty będa podobne prawda?

[Renia90]

Dzisiaj 1h 10min

[zielonamorelka]

przekonalyscie mnieod jutra zaczynam krecic moze najpierw zaczne od pustego a potem kupie ryz hehe mam nadzieje ze zgubie moj brzuszek bo ostatnio przestal byc plaskia juz bylo widac delikatne miesnie(poprostu ideal)

[Carmela]

Napisane przez kropeczka :)

Wiecei co ja sie poddaje to jest jakas masakra wogole nie jest lepiej dalej spada i spada myslalam ze to moze wina tego ze jest za male ale ma 80 cm wiec chyba nie jest takie male...niewiem twister chyba sobie kupie na te boczki....chociaz to i tak pewnie niepomoze tak jak hula by pomogl

kropeczka , nie poddawaj sie ! Przeczytaj sobie swoj podpis i pomysl ze jutro bedzie lepiej

ja dzis 50 minut ale za to wykonalam kilka cwiczen z cora , glownie na nogi , posladki i uda no i delikatnie na brzuch

[ViLLeMkA]

HulHop to swietna sprawa


kropeczka ja propnuje dzien/dwa odpoczynku

ja sie tak uczylam - 2 dni sie meczylam.. odlozylam...
i potem po tej krotkiej przerwie prawie od razu wyszlo
to samo jak sie ucyzlam krecic w druga strone bo umialam tylko w jedna xD


pokrecilabym troche jeszcze, ale pozno, szkoda czasu.. xD
a godzina ponad juz wystarczy

[Agnieszka2211]

Napisane przez Renia90

Ja sie idę poopalać na podwórko bo tak ładnie słońce świeci a wieczorem pokręce.. wczoraj tylko 30 min bo miałam dużo zadania domowego i kręciłam już późno a brat szedł spać(ma pokój obok) i nie chciałam hałasować ryżem.. :P bo mi się zbił i jest go mnie i go słychać

heh... ja tez sie opalilam ostatnio i teraz zaluje bo bola mnie ramiona jak choc troche je porusze ;p a co do hula hop to chyba sa jakies efekty chociaz nie mierze sie - a powinnam :P ... ale wczoraj zjadlam tyle ze dzisiaj od rana chyba zaczynam krecic.... od jutra jem mniej .....

[ewakuacja]

Ja tam nie mialam problemu z kreceniem, od razu poszlo . Ja mam srednice 110, troche wielkie No i pojawily sie siniaczki... Ale mnie to nie zniecheca

[ViLLeMkA]

ja mam tylko jednego siniaka na kosci biodrowej ;p

ale w talii mnie nic nie boli xD
mzoe to dlatego ze wczesniej dlugo krecilam tylko pustym

i oprocz hh pasuje wziac sie z powrotem za szostke albo cos takiego.. bo miesnie zanikaja :|

[zielonamorelka]

yyy o co chodzi z ta szostka?co to jest bo nie kojaze

[Navien]

Witajcie

Ja też kręcę hula hopem, mam takie anionowe z allegro i dokładnie pół godziny dziennie nim hulam Mam straszne siniaki, ale już powoli schodzą

Zielonamorelko, chodzi zapewne o aerobiczną "6" Weidera. Mi się ona niestety szybko nudzi, nigdy nie jestem w stanie wytrwać do końca, za to hula hop uwielbiam

[Ewik11]

Ja mam to wielkie z kulkami i choćbym chciała spaść nie chce
Mam nawet problem z obniżeniem go pod pepek, młóci mnie równo w talii. Choć zauważyłam, że jak wyciągnę jedną nogę do przodu koło masuje bardziej przód brzucha, bo jak się gibam tak normalnie to prasuje tylko boczki. Dzisiaj kręciłam 35 min. na gołe sadło, mam czerwona obręcz, potem wsmarowałam sobie antycellulit i ciepcio mi Jutro będzie płacz i zgrzytanie zębów bo nie hulałam od tygodnia...ale co tam...lubię wiedzieć że coś się dzieje

[zielonamorelka]

hmm aerobiczna 6 ale ja nadal nie kumam na czym to polega co to jest moze ktos mi powie

[ViLLeMkA]

zielonamorelka, wpisz sobie w wyszukiwarke na wizazu "a6w"
ciwczenia nawet fajne, tylko racja.. nudzace

ja juz po 8min legs, buns i abs ;D
i pol godziny hulania w lewo xD
teraz przerwa, mzoe ejsczze jakas osmiominutowka, i pol godziny hulania w prawo

[Renia90]

Dzisiaj 45 minut
A6W.. wytrwałam 5 tyg na 6 ale tłuszczyku nie spaliło, bo te cwiczenia są na wyrobienie mięśni.. no i mam takie twarde teraz musze powrócić do mojego 8 min ABS

[moya07]

Dziewczyny a w jaki sposób wypełniacie ryżem hh??

[Renia90]

ja wsypywałam przez lejek

[moya07]

ale robiłaś dzirę w hh, czy jak?