Meridianki łączmy się!

[Blondyna20]

Jak widać na mnie bardzo
W szoku jestem

[szpurka]

od jutra zaczynam super, że ta pierwsza faza nie trwa tyle co w sb. przeczytałam, że od 2 do 7 dni.

[Faficzkowa]

wow blondi jestem w szoku!!! super, ja przez weekend mialam przygotować się do dietki... nic z tego nie wyszło bo była kumpela ale i tak od dzisiaj zaczęłam... na śniadanko 2 jajka i szklanka jogurtu, mam nadzieje że nie będę za chwilę głodna....

apropo tych białek, protein itp.... ostatnio rzucił mi się w oczy program na discovery i robili testy, które z posiłków (węglodowanowy, tłuszczkowy czy proteinowy) jest najbardziej syty... wyszło że proteinowy więc nie jest źle hihi

dzisiaj waga pokazała 79,2 nie jest dobrze, ale wierzę że przy tej diecie zrzucę to...

[Blondyna20]

Napisane przez szpurka

od jutra zaczynam super, że ta pierwsza faza nie trwa tyle co w sb. przeczytałam, że od 2 do 7 dni.

Koniecznie

Napisane przez Faficzkowa

wow blondi jestem w szoku!!! super, ja przez weekend mialam przygotować się do dietki... nic z tego nie wyszło bo była kumpela ale i tak od dzisiaj zaczęłam... na śniadanko 2 jajka i szklanka jogurtu, mam nadzieje że nie będę za chwilę głodna....

apropo tych białek, protein itp.... ostatnio rzucił mi się w oczy program na discovery i robili testy, które z posiłków (węglodowanowy, tłuszczkowy czy proteinowy) jest najbardziej syty... wyszło że proteinowy więc nie jest źle hihi

dzisiaj waga pokazała 79,2 nie jest dobrze, ale wierzę że przy tej diecie zrzucę to...

Nio na pewno FaficzQ mój Kochany
Nie łam się ,grunt to dobre nastawienie
Ja w dwa dni zrzuciłam 3 kilogramki
Dzisiaj 3 dzień
Ważę 55,5
Też długa droga przede mną...walczmy razem;*
Ja ćwiczę codziennie a6w ale teraz to powtarzam już tylko 10 cykli...miałam 26 dzień ale musiałam zaprzestać bo ze względu na oczka nie mogłam mieć takiego wysiłku
Dlatego tlyko tyle mogę ale zawsze to coś
Trzymam kciuki kochana
Taka waga to i tak nie jest źle!! Masz już 7 z przodu nie 8!!
A to bardzo ważne

[Faficzkowa]

heheh no niestety przede mną najwięcej pracy... ale już praktycznie od początku roku bez M i cieszę się z tego że nie jem już tak dużo jak przed braniem Meridii

cały czas sobie zdaje sprawę z tego że mi wszystko opornie idzie ze względu na PCO.... ale to nie tłumaczy tego że waga od 3 miesięcy stoi.... powinnam się kopnąć w tyłek i już!

kurcze Tobie ubyło już 3 kg... to aż ta dużo super że są takie efekty, ale nie boisz/boicie się efektu jojo? wiem że potem jest dieta taka stabilizacyjna no ale mimo wszystko....

[anuszka1401]

hej, 4 dni na meridii i minus 2 kilo jeszcze troszkę i będzie szóstka z przodu ;Blondi, gratuluję- jednak ta twoja dieta to nie dla mnie, nie cierpię jajek

[mamaNiny]

czyli cała stara ekipa jest na dukanie
razem raźniej u mnie lepiej 3ci dzien okresu to i humor lepszy ważyć się będę w pt... oby coś spadło jeszcze
powiedzcie mi, jecie te 2 łyżki otrębów? bo ja jem..

[szpurka]

ja tez od dzisiaj na dukanie na śniadanie chudy ser biały i kawałek rybki, a na obiad będzie pomidorowa i kawałek gotowanego kurczaka. chyba mogę zjeść zupę pomidorową z jogurtem naturalnym? ile dni zamierzacie być na pierwszej fazie?

[Faficzkowa]

dziewczyny co myślicie o tuńczyku o który pytałam na dukanie? bo tam to doprosić się nie można....

bo w przepisach jest tuńczyk w sosie własnym.... i zastanawiam się czy mogę zjeść samą rybę z puszki mexico? tzn jest tuńczyk po meksykańsku... ale nie jadłabym tych warzywek....

nie wiem czy tak można bo nie czytałam jeszcze dokładnie bo miałam gościa przez weekend...

Mamo a o co chodzi z tymi otrębami? trzeba? tego też nie doczytałam muszę iść i kupić tą książkę....

Szpurko ja na razie zobaczę ile wyrzymam ale na pewno 5 dni minimum... a ty?

[szpurka]

no właśnie ciężko doszukać się informacji o dukanie, o sb jest wszędzie
Fafi ja też myślę, że minimum 5 dni, tylko nie wiem czy wytrzymam bez warzyw tak ogólnie to całkiem przyjemna dieta

[Faficzkowa]

oj dokładnie informacji nie jest tak dużo jak o SB albo nawet MM
a dieta faktycznie przyjemna... ale zawsze tak jest że jak nie możesz jeść warzywek to mamy na nie okropną ochotę hihi ciekawe czy damy radę....
ja chce te 5 dni bo po 3 to pewnie małe efekt są? ale zobaczmy... może przy 3 dniu zmianie zdanie

a jak tam obiadek? jakieś pomysły?
ja zjadłam tego tuńczyka... (jak się okaże że nie można to trudno ) kilka plasterków wędlinki....kilka łyków jogurtu.. na razie jestem pełna ale jak zgłodnieje to mam w pogotowiu jajko... bo jeszcze nie zrobiłam zakupów odpowiednich do diety jutro jadę po rybki

[szpurka]

właśnie poczytałam trochę opinii na temat diety, niektóre chudną nawet w czasie 3 dni 3 kg to by mi pasowało
ja zobaczę jak samopoczucie, bo na pierwszej fazie sb na 10 dniu było ze mną bardzo źle. a ja może wieczorkiem wybiorę się na jakieś zakupy, narobiłaś mi ochoty na tuńczyka

ja na obiad miałam zupę pomidorową...zapomniałam, że warzyw nie można, ale tylko rzadkie zjadłam i gotowany kurczak

[wisienka90]

ja narazie sie wycofuje ;(
zaczne po maturze ...

[sawa_sawa]

kochane czy naprawde macie az tak duza otyłosc ze lekarz wam to przpisał?
Równiez chciałabym taki lek choc boje sie ze lekarz mi ich poprostu nie przepisze bo mam 17lat i bedzie chciał układac mi diete i wyciegnac kase...a diety przerabiałam juz 1000razy i swoje i SB i wszystko(

[szpurka]

Napisane przez sawa_sawa

kochane czy naprawde macie az tak duza otyłosc ze lekarz wam to przpisał?
Równiez chciałabym taki lek choc boje sie ze lekarz mi ich poprostu nie przepisze bo mam 17lat i bedzie chciał układac mi diete i wyciegnac kase...a diety przerabiałam juz 1000razy i swoje i SB i wszystko(

tak mamy albo miałyśmy dużą nadwagę w sumie otyłość. 17 lat hmmm to ciężko to widzę z meridią. ja też kiedyś chodziłam do dietetyka i nawet schudłam, ale zaniedbałam sprawę i kg wróciły. brałam meridie 3 miesiące i schudłam 8kg, więc bez tabletek też dałabym rade. może Twój lekarz wymyśli coś sensownego? tylko nie załatwiaj na lewo meridii...

[Faficzkowa]

Sawa no wiesz.... to lek na otyłość i wg wskaźników BMI żeby dostać ten lek to trzeba mieć minimum 27... Tobie mogą faktycznie tego nie przepisać bo masz 17 lat... a czy Twoja nadwaga jest tak duża że nie dajesz sobie z nią rady? może więcej ruchu? spróbuj... a może masz jakieś problemy z hormonami i nie potrafisz zgubić zbędnych kg?

Wisienko.... no to trzymaj się, powodzenia i zaglądaj czasem

wiecie co... ta dieta przy lodówce wypełnionej warzywami i innymi takimi niedobrymi rzeczami nie jest łatwa....
nie mam co jeść trochę złamałam reguły.... cholera.... ale serio już nie mam co.... a do sklepu to mi się nie chce wyskoczę jutro....

z ciekawości weszłam na wagę (bo Blondi wieczorem miała miej i to był mój błąd...) było więcej niż rano,... co mnie nie dziwi no ale ........ ale....... eh oby rano było miej teraz wypijam chyba już 2l wody... przesada

[mamaNiny]

Napisane przez Faficzkowa

dziewczyny co myślicie o tuńczyku o który pytałam na dukanie? bo tam to doprosić się nie można....

bo w przepisach jest tuńczyk w sosie własnym.... i zastanawiam się czy mogę zjeść samą rybę z puszki mexico? tzn jest tuńczyk po meksykańsku... ale nie jadłabym tych warzywek....

nie wiem czy tak można bo nie czytałam jeszcze dokładnie bo miałam gościa przez weekend...

Mamo a o co chodzi z tymi otrębami? trzeba? tego też nie doczytałam muszę iść i kupić tą książkę....

Szpurko ja na razie zobaczę ile wyrzymam ale na pewno 5 dni minimum... a ty?

ja bym zjadla takiego mexico.. pomidory maja potas.. potraktowałabym to jako przyprawe i tylko mieso zjadla.
no wlasnie mi sie wydawalo, ze trzeba, ale nie wiem czy chodzilo o 1 faze..

Napisane przez wisienka90

ja narazie sie wycofuje ;(
zaczne po maturze ...

rozumiem, potrzebujesz teraz węglowodanów dla mózgu mądra decyzja

Napisane przez sawa_sawa

kochane czy naprawde macie az tak duza otyłosc ze lekarz wam to przpisał?
Równiez chciałabym taki lek choc boje sie ze lekarz mi ich poprostu nie przepisze bo mam 17lat i bedzie chciał układac mi diete i wyciegnac kase...a diety przerabiałam juz 1000razy i swoje i SB i wszystko(

najpierw zrób badania i przeanalizuj swój tryb życia, może MEridia będzie nie potrzebna.

Napisane przez Faficzkowa

Sawa no wiesz.... to lek na otyłość i wg wskaźników BMI żeby dostać ten lek to trzeba mieć minimum 27... Tobie mogą faktycznie tego nie przepisać bo masz 17 lat... a czy Twoja nadwaga jest tak duża że nie dajesz sobie z nią rady? może więcej ruchu? spróbuj... a może masz jakieś problemy z hormonami i nie potrafisz zgubić zbędnych kg?

Wisienko.... no to trzymaj się, powodzenia i zaglądaj czasem

wiecie co... ta dieta przy lodówce wypełnionej warzywami i innymi takimi niedobrymi rzeczami nie jest łatwa....
nie mam co jeść trochę złamałam reguły.... cholera.... ale serio już nie mam co.... a do sklepu to mi się nie chce wyskoczę jutro....

z ciekawości weszłam na wagę (bo Blondi wieczorem miała miej i to był mój błąd...) było więcej niż rano,... co mnie nie dziwi no ale ........ ale....... eh oby rano było miej teraz wypijam chyba już 2l wody... przesada

ja wszelki wypadek wagę omijam.. a lodókę też już mam pusta ja gotowałam rosół i miałam sobie zjeść mięsko, ale kurczak mi chyba obrzydł
merlin dalej mi knigi nie przysłał grrr

---------- Dopisano o 18:56 ---------- Poprzedni post napisano o 18:52 ----------

Napisane przez Blondyna20

jej, jak czytam, że ktoś nie jada śniadań i prochy na pusty żołądek bierze, to aż nóż mi się w ręku otwiera... śniadanie to podstawa!

taaak, tylko, że ja nie piłam coli od sierpnia 2007, więc trochę mi się stęskniło za czymś niezdrowym i słodkim.

To chyba musisz mnie zażnąć
Bo kurcze ...ja nie jadam śniadań bo po prostu nie mam rano apetytu,choć ostatnio jadałam,otręby z mlekiem.
Ale teraz na tej diecie to już całkowicie nic nie jem.
Nie wiem ale...wczoraj zjadłam...śledzia małego na cały dzień i kawę.
Dzisiaj troszkę mięska...noi tyle
Co prawda jest 0,5 kilo mniej.
Nic nie mogę w siebie wepchać.
I dobrze wole to niż takie coś że ciągle chce mi się jeść:/[/quote]
baty na goly tylek! do sniadania musisz sie przemoc, w ogole nie mozna omijac posilkow.. zgroza, nie oslabiajcie sobie metabolizmu, bo potem bedziecie plakac

Napisane przez anuszka1401

mamoNiny, wiem, że to źle nie jeść śniadań, obiecuję poprawę Co polecacie na śniadanie??

bialko plus warzywa najlepiej zeby bylo kolorowo na talerzu.

Napisane przez szpurka

hej
dziewczyny źle mi ostatnio... okres się spóźnia i taka ociężała jestem. ile można przytyć przed okresem? 1kg? 2 kg? bo mam prawie 2 kg więcej...w ogóle jedna waga pokazuje 74 a druga 71...nie wydaje mi się, że przytyłam aż 2 kg, trochę tych grzeszków było, ale bez przesady jadłam według sb. a jeżeli druga waga pokazuje prawdę to schudłam 1kg przez 3 tygodnie i tej wersji wole się trzymać

moze byc, ja tez tak miewam.

[szpurka]

Fafi ja też dzisiaj nabroiłam trochę właśnie przez zupę i pół kromki chleba...
MamoNiny jakie masz efekty na dukanie?

[mamaNiny]

Napisane przez szpurka

Fafi ja też dzisiaj nabroiłam trochę właśnie przez zupę i pół kromki chleba...
MamoNiny jakie masz efekty na dukanie?

wczoraj w 6m dniu miałam -2,100kg, ale żeby nie załamać się ew. zmianą tendencji, zważę się dopiero w pt
poza tym okres mam więc nie ma co się dołować na zapas

a warzyw mi się chce na maxa ale planuję wytrwać 10dni.

[szpurka]

dobra, od jutra prawdziwy dukan tylko nie wiem ile dni na pierwszej fazie, bo wiem,że bez warzyw to dlużej jak 5 dni nie dam rady. lepiej mniej ale dokładniej, daje sobie od 3do 5 dni na pierwszej fazie.

[zwyklaniezwykladziewczyna]

to co piszecie na temat dukana jest bardzo ciekawe
z tego co juz sie zorientowalam I faza sluzy do tego by pozbyc sie wody w organizmie... i o to wlasnie chcialm zapytac... aktualnie staram sie zdrowo odzywiac ale nie nazawalbym tego dieta... 5 posilkow dziennie 0 slodyczy wszystko gotowane lub pieczone ciemne pieczywo 1,5 l wody dziennie (minimum) zdaje sobie spraw ze mam ogrownie duzo wody w organizmie wiec czy moge zastosowac sobie tylko I faze Waszej ditey aby pozbyc sie wody po czym wrocic do swojeego odzzywiania? czy jesli juz zaczne bede musial kontynulowac wszystkie fazy??
poza tym c zy w 1 fazie jecie chleb?
pozdrawiam cieplutko *
a i jeszcze jedno... ile posilkow dziennie jecie na 1 fazie?

[Faficzkowa]

Mamo, tak też zrobiłam zjadłam mexico ale bez warzyw.... muszę się przekonać do tego tuńczyka w sosie własnym ale to chyba ma inny smak co?

super efekty u Ciebie po tych 6 dniach!! kurcze niesamowita jest ta dietka!

Szpurko, tak od dzisiaj będziemy grzeczne! zero grzeszków hihihi

ja wczoraj wieczorem zjadłam trochę orzeszków ziemnych, banana, jabłko masakra jakaś dzisiaj już nie będę

ale efekty są jedynie -0,4 ale zawsze coś

zwykłaniezwykladziewczyno dieta dukana nie należy do tych najzdrowszych jeśli chcesz w ten sposób zmienić nawyki żywieniowe... wydaje mi się że jest to dieta do rzucenia kg i tyle poczytaj w internecie na różnych innych portalach dietowych na pewno znajdzieć zdrową dietę która będzie CI pasowała
aha na dukanie nie wolno jeść chleba też nad tym ubolewam...

[mamaNiny]

Napisane przez zwyklaniezwykladziewczyna

to co piszecie na temat dukana jest bardzo ciekawe
z tego co juz sie zorientowalam I faza sluzy do tego by pozbyc sie wody w organizmie... i o to wlasnie chcialm zapytac... aktualnie staram sie zdrowo odzywiac ale nie nazawalbym tego dieta... 5 posilkow dziennie 0 slodyczy wszystko gotowane lub pieczone ciemne pieczywo 1,5 l wody dziennie (minimum) zdaje sobie spraw ze mam ogrownie duzo wody w organizmie wiec czy moge zastosowac sobie tylko I faze Waszej ditey aby pozbyc sie wody po czym wrocic do swojeego odzzywiania? czy jesli juz zaczne bede musial kontynulowac wszystkie fazy??
poza tym c zy w 1 fazie jecie chleb?
pozdrawiam cieplutko *
a i jeszcze jedno... ile posilkow dziennie jecie na 1 fazie?

chlebka nie wolno pod żadnym pozorem
niestety jak chcesz tylko 1 fazę, to pewnie będzie wielkie jojo.
lepiej poczytaj o montignacu. jest o wiele bardziej zdrowszy.. w sumie to na nim najwięcej jak dotąd schudłam-6kg, dopóki nie podkusiło mnie SB postaw głównie na białko+warzywa.
ja jem 5 posiłków.3 główne i 2 takie mniejsze. jak mnie przydusza jakas zachcianka, to popijam mleko 0%. raz skusiłam się na colę light, bo w 2m dniu cyklu miałam duży spadek cukru..

Napisane przez Faficzkowa

Mamo, tak też zrobiłam zjadłam mexico ale bez warzyw.... muszę się przekonać do tego tuńczyka w sosie własnym ale to chyba ma inny smak co?

super efekty u Ciebie po tych 6 dniach!! kurcze niesamowita jest ta dietka!

Szpurko, tak od dzisiaj będziemy grzeczne! zero grzeszków hihihi

ja wczoraj wieczorem zjadłam trochę orzeszków ziemnych, banana, jabłko masakra jakaś dzisiaj już nie będę

ale efekty są jedynie -0,4 ale zawsze coś

jej, no wyniki są extra.. aż się teraz boję wejść na wagę, żeby nie okazało, że już nie chudnę, ew. na odwrót
gratuluję kochana tego 0,4 dobre i to! a wierzę, że będzie więcej

[Faficzkowa]

ee tam na pewno nie będzie odwrotne efektu... proszę Cię przecież jak przestrzegasz diety to jak ? ja jestem przed @ więc myślę że to też jej zasługa .... ale dobrze że ruszyło mnie to cieszy i wystarczy mi taki efekt oby tylko się nie zatrzymał

walczmy dalej

[zwyklaniezwykladziewczyna]

zwykłaniezwykladziewczyno dieta dukana nie należy do tych najzdrowszych jeśli chcesz w ten sposób zmienić nawyki żywieniowe... wydaje mi się że jest to dieta do rzucenia kg i tyle poczytaj w internecie na różnych innych portalach dietowych na pewno znajdzieć zdrową dietę która będzie CI pasowała
aha na dukanie nie wolno jeść chleba też nad tym ubolewam... [/quote]


ja juz strasznie ograniczylam pieczywo wczesniej jadlam do wszystkiego salatki zupy na sniadanie na kolacje teraz jem tylko rano max 2 kromki ziarnistego a nie chce z tego rezygnowac gdyz mam wrazenie ze niczym innym nie najem sie rano tzn najem sie ale na krotko a musi mi starczyc na jakies 3- 4 godziny
pieczywa chrupkiego nie lubie wiec nie wchodz w gre kiedys mi sie przejadlo jak odchudzalm sie jeszcze w podsawowce (heh biednemu dziecku przeszkadzalo ze ma 4 kilo nadwagi.... ;( )
pisze tego posta juz 3 raz mam nadzieje ze tym raem sie uda :P

---------- Dopisano o 16:48 ---------- Poprzedni post napisano o 16:40 ----------

Napisane przez mamaNiny

chlebka nie wolno pod żadnym pozorem
niestety jak chcesz tylko 1 fazę, to pewnie będzie wielkie jojo.
lepiej poczytaj o montignacu. jest o wiele bardziej zdrowszy.. w sumie to na nim najwięcej jak dotąd schudłam-6kg, dopóki nie podkusiło mnie SB postaw głównie na białko+warzywa.
ja jem 5 posiłków.3 główne i 2 takie mniejsze. jak mnie przydusza jakas zachcianka, to popijam mleko 0%. raz skusiłam się na colę light, bo w 2m dniu cyklu miałam duży spadek cukru..

jej, no wyniki są extra.. aż się teraz boję wejść na wagę, żeby nie okazało, że już nie chudnę, ew. na odwrót
gratuluję kochana tego 0,4 dobre i to! a wierzę, że będzie więcej

szperalam juz na temat tych innych diet ale zadna z nich nie zbija wody a ja musze od tego zaczac... pije na ta wode takie okropne herbatki ale nic nie pomagaja...
ja mam przewaznie zachcianki na jakies slodkie rzeczy i starm sie to zastepowac narazie owocami np saltka z banana kiwi i jog. naturalnego zdaje sobie sprawe ze to tez nie bardzo... ale od czegos trzeba zaczac a mysle ze jesli mam ochote na snikersa to juz lepiej bedzie jak zjem sobie tego nieszczesnego banana

[mamaNiny]

Napisane przez zwyklaniezwykladziewczyna

szperalam juz na temat tych innych diet ale zadna z nich nie zbija wody a ja musze od tego zaczac... pije na ta wode takie okropne herbatki ale nic nie pomagaja...
ja mam przewaznie zachcianki na jakies slodkie rzeczy i starm sie to zastepowac narazie owocami np saltka z banana kiwi i jog. naturalnego zdaje sobie sprawe ze to tez nie bardzo... ale od czegos trzeba zaczac a mysle ze jesli mam ochote na snikersa to juz lepiej bedzie jak zjem sobie tego nieszczesnego banana

pewnie, że lepiej
słuchaj, słyszałam, że w natur house pomagają się tej wody pozbyć. niestety nie znam szczegółów

[szpurka]

hej
powiem wam,że od jutra wracam do zdrowego jedzenia, wprowadzam do tego co teraz ciemne pieczywo i makaron durum no i warzywa oczywiście.
dzisiaj ledwo co funkcjonowałam, nie miałam siły nawet iść na wykłady. pierwszy raz w życiu obudziłam się bez siły do życia. jednak tydzień na pierwszej fazie sb i dukan to za wiele jak dla mnie.

[Faficzkowa]

ojej szpurko aż tak źle to na Ciebie wpływa? to nie dobrze....

ja mam wręcz przeciwnie dość dobrze funkcjonuję... pewnie to zależy od organizmu..

[mamaNiny]

Napisane przez szpurka

hej
powiem wam,że od jutra wracam do zdrowego jedzenia, wprowadzam do tego co teraz ciemne pieczywo i makaron durum no i warzywa oczywiście.
dzisiaj ledwo co funkcjonowałam, nie miałam siły nawet iść na wykłady. pierwszy raz w życiu obudziłam się bez siły do życia. jednak tydzień na pierwszej fazie sb i dukan to za wiele jak dla mnie.

ojej.. faktycznie chyba za dużo na raz
trzymaj się kochana!

[cacoa]

Cześć Dziewczyny
Tak czytałam kilkanaście pierwszych postów i widze,że jestescie w tym wszystkim bardzo obeznane. Może mi doradzicie? Generalnie mam 10kg nadwagi prawdopodobnie z powodu podwyzszonego androstendionu (plus dodam jeszcze,ze mam niedoczynnosc tarczycy) Chcialabym zaczac brać Meridie,ale z lekarzem widze sie dopiero za tydzien i chyba nie bedzie sklonny mi tego przepisac. Ale zawsze mozna kupic gdzie indziej.... wiec powiedzcie mi czy byly jakies skutki ubczone po jej braniu? I przeczytalam,ze trzeba 'wpychac' w siebie jedzenie nawet jesli sie czuje sytosc bo moze doprowadzic do efektu Jojo to prawda?
Pozdrawiam

---------- Dopisano o 20:06 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

ojoj cos duza czcionka wyszła;P