|
|
#721 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 989
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cytat:
Dawniej też dodawałam praktycznie wszystkiego ale były dla mnie za ciężkie, za dużo tego![]() Teraz czasami wsypię pół łyżeczki kakao dla smaku słodkości-pycha ![]() Cytat:
![]() I od razu będzie Ci lepiej, zobaczysz A o śniadaniu nie zapominaj![]() Cytat:
Za pierwszym razem faktycznie zgnilizna ale teraz piję prawie codziennie dzbanek![]() Co do efektów to powiem, że kiedyś jak odchudzałam się to myślę, że ona mi też w dużym stopniu pomogła. A schudłam bardzo dużo. Tylko czytałam już kilka razy że ona nie pomaga schudnąć osobom które mają do zrzucenia małą ilość kg, (4, 5, 6..) tylko większą ilość.. Ale jest na pewno zdrowa i ja ją będę piła ![]() Cytat:
Zrób sobie herbatę, wskakuj do łóżka i wygrzej się żeby Cię bardziej nie rozłożyło, biedna Ja już po kolacji-to samo co na obiad ![]() Ale teraz popijam herbatkę i zioła. Później jeszcze zjem marchewki bo mam straszną ochotę i tyle na dzisiaj
__________________
|
||||
|
|
|
|
#722 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
powiedzcie mi proszę jak robicie owsianke to ile mniej wiecej łyzek jej dajecie?
i w ogole, najpierw gotuje mleko, zalewam ta owsianke zostawiam na noc a rano to tylko odgrzewam? ![]() wiem, że to głupie ze pytam ale chce żeby mi wszystko wyszło tak jak ma być
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]()
|
|
|
|
|
#723 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 257
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
masija - no mam nadzieje, ze juz niedlugo przyjdzie! a co do sniadan to wiem wiem musze zaczac jesc w domu... ale jakos jak wstane rano to biegiem wszystko robie i musze juz wyjsc z domu to nawet nie mam czasu zjesc... ale i rowniez jakos ostatnio nie chce mi sie naprawde jesc a przeciez tak zawsze duzo jadlam...
![]() jabluuuszko - do wyrka! u mnie juz choroba byla ale wygonilam ja chociaz jeszcze troszke kaszel zostal... no ale radze Tobie herbatke + lozeczko i widze, ze juz tak zrobilas...
__________________
--------------------------------------------- 'Pamiętaj być zawsze wiedział jasno czego pragniesz.' |
|
|
|
|
#724 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 691
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cytat:
Cytat:
__________________
!Me encanta espanol! |
||
|
|
|
|
#725 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
tak, uuuuwielbiam to
![]() powiedzcie mi proszę jak robicie owsianke to ile mniej wiecej łyzek jej dajecie? i w ogole, najpierw gotuje mleko, zalewam ta owsianke zostawiam na noc a rano to tylko odgrzewam? wiem, że to głupie ze pytam ale chce żeby mi wszystko wyszło tak jak ma być
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]()
|
|
|
|
|
#726 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
ja niedawno wróciłam z uczelni ech.masakra.
jeśli chodzi o słodycze to ja też miałam z tym problem ale zaczełam brać chrom,już w sumie drugi tydzień i chyba działa ![]() a jak jednak pojawi sie ochota to jem sobie batonik musli(uwielbiam crunchy zurawina i malina) albo jogurt( najlepiej z biedronki o smaku jablko rabarbar ktorym zalewam banana i do tego dosypuje musli o smaku kokosowym)wiem ze to brzmi dziwnie ale jakos strasznie mi te smaki pasuja i jakos wtedy nie mam wyrzutów sumienia,ze zjadlam cos slodkiego.a jedna delicja to jeszcze nie grzech co to by bylo za zycie bez delicji;p
|
|
|
|
|
#727 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 691
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cytat:
Podłączam się do Twojego pytania o owsiankę, bo też jutro będę robić. Chociaż dzwoniłam dziś do Mamy i mówiła mi, że w dzieciństwie tak nienawidziłam owsianki, że ja opluwałam tymi płatkami
__________________
!Me encanta espanol! |
|
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#728 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
jestem w 2x12
ale 2sezon oglądam od wczoraj, wciąga mnie to![]() ama to musiało być słodkie :P no jak nam ktos odpowie na to pytanie to bedziemy ja miec jutro razem na śniadanie
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]()
|
|
|
|
|
#729 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 989
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Ja owsiankę sypię tak na oko, zależy jak jestem głodna.
Gotuję mleko, jak już jest ciepłe-zalewam płatki tak, żeby je to mleko zakryło. Wsypuję siemię lniane, słonecznik. Czekam chwilę i jem ![]() Dobranoc i do jutra
__________________
|
|
|
|
|
#730 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 691
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Ej, ale Ci zazdroszczę... Jeszcze kilka odcinków masz do końca. Może zacznę sobie drugi raz oglądać
A wszystkie odcinki z obu sezonów obejrzałam w 5 dni ferii... A, podstawowa kwestia: Damon, czy Stefan. W internecie piszą, żeby dać ze 3 łyżki na szklankę mleka. Podobno te płatki pęcznieją.
__________________
!Me encanta espanol! |
|
|
|
|
#731 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Damon
ja kiedys dałam 4 i nie zjadłam, wiec 3 mogą byc wystarczające zobaczę jutro co mi z tego wyjdzie :P
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]()
|
|
|
|
|
#732 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 691
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Jeszcze a propos owsianki to pomyślałam sobie, że kasza manna na mleku może być daniem dietetycznym. 100g takiej kaszy ma 350kcal, a daje się przecież 2-3 łyżki. Do tego z łyżeczka dżemu i też mamy niskokaloryczne śniadanie.
__________________
!Me encanta espanol! |
|
|
|
|
#733 | ||||
|
Zadomowienie
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
A poza tym z diety dukana można wyciągnąć kilka dietetycznych deserków, pamiętam, że nawet przepis na czekoladę dietetyczną jest - to tak na okresowe dni się może przydać A poza tym, w Urodzie czytałam wcześniej coś, co mnie bardzo zastanowiło, a mianowicie, tam było napisane, że jeśli w ciągu diety masz ochotę na coś słodkiego, to zrób to porządnie. Zamiast kupować batonika w pierwszym kiosku wytrzymaj trochę, idź do ulubionej cukierni, kup swoje ukochane ciastko, nawet jeśli ma milion kalorii i po prostu zjedz. To powinno powstrzymywać chęć na słodycze na znacznie dłużej, niż normalne pokusy. Tak na zdrowy rozum - coś w tym jest, ale zanim ja bym dojechała do tej cukierni, to... ![]() Ja wczoraj miałam "super" dietę, mój żołądek przypomina o sobie, więc zjadłam trzy bułki i kilka wafli ryżowych w ciągu dnia i wypiłam szklankę mleka i do tego sporo wody. Nie dziwota, że ja się sobie nie podobam, przecież jak mi się znowu żołądek uspokoi, to będę wciągać jedzenie dalej niż widzę... Dziś zapowiada mi się tak samo prawidłowy dietetycznie dzień.
__________________
I will marry melody... neitka
|
||||
|
|
|
|
#734 | ||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 531
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cześć dziewczyny
Dawno nie pisałam, bo najpierw dieta leżała i mi było wstyd a później nie miałam czasu. Aktualnie siedzę u rodziców, ale pokus za bardzo nie mam, bo wizyta była niezapowiedziana i nie mieli czasu nic ugotować Za to wieczorem będzie piwko, bo spotykam się z koleżanką, której parę miesięcy nie widziałam, a jutro pewnie też, bo idę na urodziny. Chociaż może pojadę autem to nie będzie mnie kusić![]() A ja uwielbiam czerwoną herbatę. Ale ja to jestem herbaciara, wszystkie chyba mi smakują W domu mam zawsze z 10 różnych rodzajów![]() Cytat:
Plus dodatki![]() Cytat:
__________________
Jeśli chcesz - znadziesz sposób. Jeśli nie chcesz - znajdziesz powód. |
||
|
|
|
|
#735 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 691
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Dzień dobry!
Jabłuszko, wyszła Ci owsianka? Mi jak najbardziej. Na niecałą szklankę mleka dałam 3 stołowe łyżki płatków. Smak taki trochę kleikowaty, ale idzie się przyzwyczaić. Ja jadłam bez żadnych bakalii, tylko z odrobiną soli. I konsystencja raczej lejąca się mi wyszła, ale ja nie lubię gęstych potraw, więc było ok. Mariposa, Co do kaszy manny, to faktycznie zawiera mało błonnika i dużo skrobi. Ale ja się zawsze najadałam tymi 3 łyżkami (kaszką karmiono mnie namiętnie w dzieciństwie, a potem mi został zwyczaj wcinania jej na kolację). No i nie ma co porównywać kaszek w opakowaniach do tych domowej roboty. Po pierwsze taka ugotowana samemu nie jest dosładzana nie wiadomo jakimi syropami i nie zawiera tego całego chemicznego świństwa. Neitka, zaczynasz mnie przekonywać do tego czerwonego świństewka. W internecie czytałam, że są aromatyzowane, np. o smaku pomarańczowym, więc może tak spróbuję. W każdym razie i tak muszę iść do herbaciarni, więc zapytam przy okazji ![]() Nie chce mi się iść na zakupy, a miałam sobie kupić buty. To chyba objaw chorobowy, co?
__________________
!Me encanta espanol! |
|
|
|
|
#736 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
ama wyszła mi owsianka, dla mnie tez te 3łyżki stołowe to wystarczająco
dodałam soli i łyzke kakao, wiec była nawet dobra w smaku ide dzis na zakupy więc kupie sobie jakies dobre dodatki zeby ulepszyc jej smak![]() nie życzę Ci żebys była chora ja leże ale już mnie od tego leżenia głowa boli więc musze coś robic
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]()
|
|
|
|
|
#737 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 297
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cytat:
__________________
Every person has magic in them, they just don't know they possess it. |
|
|
|
|
|
#738 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 326
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Witam wszystkie dietkujące Studentki
I ja postanowiłam wrócić do formy po zimie Nie chcę radykalnych zmian, tylko tak ok 3-4 kg mniej![]() Obecna waga 55kg Wzrost 167cm Puki co odstawiłam wszelkiego rodzaju słodycze, fast food'y i słone przekąski. Cukier zastąpiłam miodem(gdy piję czarną herbatę) albo pije zieloną herbatke bez cukru. Staram się jeść duzo warzyw i owoców( z tym nie mam najmniejszego problemu bo je uwielbiam Na obiadki robię sobie filet z kurczaka lub rybę z warzywami na parze. Czasem gotuję zupę i mam ją na kilka dni. Niestety uwielbiam też odsmażane pierogi mojej babci ![]() Brakuje mi tylko pomysłów na nie tak bardzo drogie, a smaczne i zdrowe śniadania i kolecje Nie jadam pieczywa, więc typowe kanapki odpadają, a mam już dość jogurtu z musli![]() Wszystkie zachwalacie owsiankę, a ja nigdy jej nie jadłam. Może spróbuję
__________________
Kto jest okrutny w stosunku do zwierząt, ten nie może być dobrym człowiekiem. — Arthur Schopenhauer |
|
|
|
|
#739 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
mimi91 jesteśmy podobne
Ja mam 165 i moim celem tez jest zrzucenie 3-4kg ![]() niestety takie kg najciezej zrzucic ale nie poddajemy sie! walczymy ja troche po spodniach widze ze zleciało, ale te udaa ;( nie wiem czym je potraktować zeby sie zmniejszyły.. mam straszny kompleks na ich punkcie..
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]()
|
|
|
|
|
#740 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
ech.czemu ta dieta tak drogo wychodzi.najlepiej chyba sie odchudzac wiosna/lato kiedy jest sezon na owoce itd.a mi jakos tak smutno.dobrze ze chociaz w tym akademiku nie ma zadnych pokus bo jakbym byla w domu to by bylo nie wesolo.waga mi sie popsula i nie ma jak sprawdzic czy leci cos czy nie leci.jeszcze ta uczelnia mnie dobija.chyba troche marudze
|
|
|
|
|
#741 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 691
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Marudź, czasem są takie dni, że trzeba. I do tego ta straszna pogoda od dwóch dni. A czemu uczelnia Cię dobija? Przecież dziś piątek
Masz jakieś plany? Mi dieta wcale drogo nie wychodzi - jedzenie na mieście (mieszkam w Warszawie) pochłaniało więcej kasy. Tak przynajmniej sama sobie robię i noszę coś ze sobą. Warzywa, jabłka i grejpfruty kupuję na osiedlowym bazarku - taniej wychodzi, a i jakość tych produktów jest milion razy lepsza niż w supermarketach. Po nabiał i jajka chodzę do Biedronki, bo mam pod nosem. Zresztą chyba lepiej odmówić sobie jakiegoś ciucha, czy imprezy, ale jeść dobrze, bo w końcu od tego zależy zdrowie ![]() Jabłuszko, ja też mam kompleks ud. Ciągle mi się wydaje, że są za grube. Szczególnie, że mam szczupłe łydki i bardzo wąskie kostki. Więc te uda jakoś tak nienaturalnie moim zdaniem wyglądają.
__________________
!Me encanta espanol! Edytowane przez ama Czas edycji: 2011-03-18 o 18:25 |
|
|
|
|
#742 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 326
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cytat:
Na typową dietę nie chcę przechodzić bo i ta nie wytrzymam, a poza tym jestem osobą, która mało co lubi jeść i w każdej diecie musiałabym modyfikacje robić, a to nie ma sensu![]() Moim głównym celem jest pozbycie się grubych ud i ja codziennie skakam na skakance 10-15 min, robię 100 różnego rodzaju przysiadów ( to wcale nie jest tak dużo jak się wydaje ) i przestałam jeździc windą na rzecz schodów ( mieszkam na 5 piętrze) mam nadzieję, że jakieś efekty będą do tego jeszcze szorstka gąbka do kąpieli i krem ujedrniający. Na szczęście celulitu praktycznie nie mam. Cytat:
__________________
Kto jest okrutny w stosunku do zwierząt, ten nie może być dobrym człowiekiem. — Arthur Schopenhauer |
||
|
|
|
|
#743 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
no niby jest piątek.ale caly przyszly tydzien to bede miec same kolokwia:/ i musze sie uczyc
moim jedynym planem na weekend jest wlasnie nauka:/moglam pojsc na jakas socjologie czy cos:/
|
|
|
|
|
#744 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 326
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Też tak sobie mówię, kiedy muszę siedzieć nad matmą ( całki wrrr...) czy chemią, ale z drugiej strony uczenie się na pamięć, a przynajmniej mnie się wydaje, że na tym głównie opierają się kierunki humanistyczne ( patrząc moje wspołlokatorki ) jest jeszcze gorsze
Dasz radę
__________________
Kto jest okrutny w stosunku do zwierząt, ten nie może być dobrym człowiekiem. — Arthur Schopenhauer |
|
|
|
|
#745 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
nie wiem czy wspominalam ale ja akurat studiuje matematyke.a jak masz problem z calkami to bardzo chetnie Ci pomoge
|
|
|
|
|
#746 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 2 691
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cytat:
Póki co to wróciłam do marzenia z dzieciństwa o medycynie, które to marzenie mam zamiar chyba jednak wprowadzić za 2 lata, jak skończę tą psychologię. No, chyba, że w międzyczasie zakocham się w prawie, czego nie wykluczam...Ale studiowanie matmy też nie jest chyba takie złe - w końcu będziesz miała po tym jakieś perspektywy na przyszłość. I facetów pewnie masz od groma na roku Jedyne co na psychologii mamy z matmy to statystyka, jakieś tam wariancje, chi2, korelacje Dla mnie niemal czarna magia, bo nikt się nie pofatygował żeby nam to w ogóle wyjaśnić. I nagle okazałam się debilem matematycznym, chociaż od początku nauki w podstawówce miałam same 4 i 5 z tego przedmiotu. Eh, co ta edukacja wyzsza robi z człowiekiem ![]() Znalazłam na jakimś blogu fajny przepis na placuszki z otrębów i chudego sera białego. Jutro wypróbuję na obiad, to dam znać, czy jest to zjadliwe. A na pocieszenie - weekend ma być zimny, więc pomyśl, że nauka ma dobrą stronę - siedzisz sobie przynajmniej w cieple, z kocykiem i herbatką.
__________________
!Me encanta espanol! Edytowane przez ama Czas edycji: 2011-03-18 o 19:52 |
|
|
|
|
|
#747 | |
|
Zadomowienie
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Cytat:
Dziś jadłam w miarę normalnie, tostu z ciemnego chleba z szynką (bez sera, bez keczupu), potem zupa krem brokułowa (bez żadnej śmietany i innych takich za to ze zmiksowaną piersią z kurczaka), potem dwa naleśniki z białym serem, a teraz chyba kilka wafli. I wszystko zostało w środku, hiehie... O studiach mi się nawet nie chce na razie myśleć. Musze napisać w tym tygodniu rozdział do magisterki i w dodatku sie przeprowadzić...
__________________
I will marry melody... neitka
|
|
|
|
|
|
#748 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Chełm
Wiadomości: 274
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
Matko jaka padnięta jestem, cały dzień na uczelni niedawno do domu dotarłam troszkę dziś zgrzeszyłam zjadłam knyszę z warzywami w sumie najmniej dietetyczny był tam sos i bułka a tak reszta to same warzywka pomidor kiszony ogórek kapusta sałata, kukurydza którą uwielbiam no ale właśnie ten sos z majonezem(jest pyszny i nadaje smaku
) i ketchup ale raz mogę sobie pozwolić po za tym mało dziś jadłam nie było kiedy![]() Ja też na matematycznym kierunku jestem z informatyką ale mam dobrze tylko dwie dziewczyny reszta facetów koledzy z naszej paczki piszą za mnie programy i kolokwia koleżance zresztą też, mówią że jesteśmy tylko dwie więc muszą dbać o swoje kobiety i pomagać
|
|
|
|
|
#749 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: ~.~.~.~
Wiadomości: 6 683
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
wczoraj i dzisiaj ostro sobie pofolgowałam, jadłam domowe obiady, ziemniaki, sos, rybę smażoną, frytki i nawet -o co bym siebie juz nie podejrzewała biały chleb i belriso,
i strasznie dziwnie się czułam jedząc znowu takie rzeczy...odzwyczaiłam się od takich smaków już zupełnie i widzę, ze takie jedzenie nie jest mi do szczęścia potrzebne, wolę moje redukcyjne jedzonko, a to wszystko przez to, ze na wadze zobaczyłam znowu moje przedwakacyjne 55 kg i pomyslalam, ze skoro juz to osiagnelam to moge sobie pozwolic na wyzerke, mam nadzieje, ze to dwudniowe szalenstwo nie bedzie mialo zadnych konsekwencji, od jutra juz dalej jestem grzeczna
__________________
~.~.~.~.~.~.~.~.~.~ Edytowane przez karateczka000 Czas edycji: 2011-03-18 o 22:30 |
|
|
|
|
#750 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Dietowanie studentek :)
chyba wszyscy śpią
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:33.




wyszła dobra. Płatki owsiane zalałam mlekiem i zagotowałam
Nie mam pojęcia ile ma kalorii, ale ponoć to idealne śniadanie dl osób na diecie 


Za pierwszym razem faktycznie zgnilizna ale teraz piję prawie codziennie dzbanek
tak zdrowo jem, tyle owoców a złapałam coś 

















