"Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych posiłków dziennie, 1000 kcal ! cz. 2 "

[Cindy90]

ładnie, ładnie wam idzie ja zaraz zjem jabłko żeby nie było, że ostatni posiłek o 12 jadłam hih

[Eldo_rado]

Napisane przez kosaciec

dorwalam blonnik 15%...wzielam ten z herbata i bez....ciekawe kiedy to zjem jak nie jadlam nigdy platkow

wyglądają i pachną jak trutka na myszy w smaku sama ocenisz

[NeverGoodEnough18]

Eldo_Rado no coś Ty dla mnie z jogurcikiem to jest pyszne, do tego jeszcze dosypuje trochę nestle fitness z jogurtem i czekoladą mogłabym to jeść non stop

A ja mam nude kolega chce żebym na impreze szła ale nie chce mi się jutro na 10 do gina idę poza tym pić nie mogę bo antybiotyk, za to oglądam szkołę uczuć na polsacie

[Eldo_rado]

Napisane przez NeverGoodEnough18

Eldo_Rado no coś Ty dla mnie z jogurcikiem to jest pyszne, do tego jeszcze dosypuje trochę nestle fitness z jogurtem i czekoladą mogłabym to jeść non stop

jak namoknie to tez mogę zjeść... ale takie suche to mi śmierdzi

[kosaciec]

boze...no dobra ..sprobuje z mlekiem ale pojutrze, narazie tego nie otwieralam...bede sobie wmawiac ze zdrowe lol

[Eldo_rado]

Napisane przez kosaciec

boze...no dobra ..sprobuje z mlekiem ale pojutrze, narazie tego nie otwieralam...bede sobie wmawiac ze zdrowe lol

ja też tak sobie mówię i nawet pomaga

[Cindy90]

zjadlam jablko i zaraz biore antybiotyk i laseczki ide spac
dzis 40 min masowalam na cellulit i 40 na brzuch. Jak na razie widze, ze ten tluszczyk sie tak rozbija i jest taki miekki ale wiecie to dopiero 1 raz. Zobaczymy za 2 tyg

[mimi0290]

Nie straszcie tak tym błonnikiem 15% A na sucho naprawdę aż takie wstrętne to jest ?

[kosaciec]

Napisane przez Eiiuzalezniasz

A co do płaczu to ostatnio w Stradivariusie się popłakałam, że w spodnie w rozmiarze 40 wejść nie mogłam. Ale tam chyba wszystko zaniżone ;/

sklepy nalezace do grupy inditex maja normalna rozmiarowke...
to te h&my, c&a i pewnie pare innych zawyzaja, zeby sie ludzie lepiej poczuli...spoks..ja tez w m&s (inditex) nie wchodze w spodnie 40...ale moze malo elastenu mialy

swoja droga ostatnio rozmawialam z kolezanka i mi opowiadala ze rozmiarowka od wojny nie byla zmieniana i teraz robia badania i pewnie zawyza wszedzie jak w h&m...sprzeczalysmy sie, bo ja obstawalam ze wiekszosc ma rozmiar 38 lub 40...psiapsiola mi na to ze mam spaczony obraz swiata...bo chodze po centrum, galeriach, na uni i po terenach rekreacyjno-sportowych a tak naprawde jest gorzej niz mnie sie zdaje i ze zawyza rozmiarowki...za chwile wszystkie bedziecie mialy xs ostatecznie przyznalam jej racje...chodze w miejscach gdzie widze same szczuple osoby i sie doluje no ale z drugiej strony gdzie mam chodzic? nigdzie? trzeba schudnac i juz

[meeedzik]

Monia nie gniewaj się tak jakoś ciężko jest mi się wtrącić w rozmowę, a teraz mam mniej czasu na siedzenie przed kompem a jak już wpadnę na chwilę to mam parę stron do nadrabiania
A co do Twojej przerwy to myślę, że to dobry pomysł, a od poniedziałku wrócisz do dietki
Baletnica ja też mam taką koleżankę, która ciągle marudzi, że jest gruba itp a odchudzać i ćwiczyć jej się nie chce bo jest za leniwa. No to ja już nic na to nie poradzę

Kupiłam ten błonnik z zieloną herbatą, weźcie nie straszcie że on taki okropny jest

[mimi0290]

Próbował ktoś ten nasz błonnik ? Proszę o relację po spożyciu

[kosaciec]

no ja tez na uni mialam otyla kolezanke w grupie...jak widzialam te litry coli ktore pila to az mnie strzykalo...za kazdym razem gryzlam sie w jezyk zeby nie powiedziec ile to kcal i zeby tego nie pila no ale nie bylysmy ze soba tak blisko zaznajomione to uznalam ostatecznie, ze nie wypada robic takich uwag...

[monika01011986]

Jeju jak Wy dużo piszecie!!! Nie było mnie tu z 4 godzinki a dwie strony miałam do nadrobienia!!! Ale wszystko przeczytałam
Ja się trochę zdrzemnęłam do 19 i jak wstałam to do tej pory mieszkanie sprzątałam. Jeszcze musze jutro tylko poodkurzać i będzie ok.
Zjadłam kolację przed chwilką a ogólnie to dziś:
śniadanie - 50 g Just Fit & 4 łyżki otrębów + 250 ml mleka 2%
śniadanie 2 - kawa rozpuszczalna z mlekiem i słodzikiem + 1 cukierek Michałek
obiad - ziemniaki + średni schabowy polany sosem + surówka z marchewki i jabłka + kompot jabłkowy
podwieczorek - 3 suszone plasterki jabłka z cynamonem ( te z Biedronki)
kolacja - 1 kromka chleba ciemnego ze słonecznikiem posmarowana dżemem truskawkowym niskosłodzonym + 100 g serka wiejskiego + kawa Inka z odrobiną mleka i słodzika

Od poniedziałki zaczynam nie jeść chleba na wieczór. Spróbuję zamienić węgle na białko (ale tylko wieczorem). Będe pić jogurty, jeść sałatki lub jajka a do picia samo mleko. Chleb jedynie na drugie śniadanie będzie (1 kromka) , a na pierwsze śniadanie płatki i otręby ale w minimalnych ilościach.
A tak a propo Zdrowego Błonnika tego z Biedronki to tam wcale nie ma dużo tego błonnika!! Na 100 g jest 15 g błonnika a w tych otrębach co ja kupuję ( z tej samej firmy akurat) to na 100 g jest 25 g błonnika!!!!!!!!!! Więc o wiele lepiej kupować otręby 25%. Baletnico masz rację
No i oczywiście że sie nie obrażę bo ja wiem że byłam gruba i wielka także każdy może tak mówić bo to prawda

[mimi0290]

Napisane przez monika01011986

Jeju jak Wy dużo piszecie!!! Nie było mnie tu z 4 godzinki a dwie strony miałam do nadrobienia!!! Ale wszystko przeczytałam
Ja się trochę zdrzemnęłam do 19 i jak wstałam to do tej pory mieszkanie sprzątałam. Jeszcze musze jutro tylko poodkurzać i będzie ok.
Zjadłam kolację przed chwilką a ogólnie to dziś:
śniadanie - 50 g Just Fit & 4 łyżki otrębów + 250 ml mleka 2%
śniadanie 2 - kawa rozpuszczalna z mlekiem i słodzikiem + 1 cukierek Michałek
obiad - ziemniaki + średni schabowy polany sosem + surówka z marchewki i jabłka + kompot jabłkowy
podwieczorek - 3 suszone plasterki jabłka z cynamonem ( te z Biedronki)
kolacja - 1 kromka chleba ciemnego ze słonecznikiem posmarowana dżemem truskawkowym niskosłodzonym + 100 g serka wiejskiego + kawa Inka z odrobiną mleka i słodzika

Od poniedziałki zaczynam nie jeść chleba na wieczór. Spróbuję zamienić węgle na białko (ale tylko wieczorem). Będe pić jogurty, jeść sałatki lub jajka a do picia samo mleko. Chleb jedynie na drugie śniadanie będzie (1 kromka) , a na pierwsze śniadanie płatki i otręby ale w minimalnych ilościach.
A tak a propo Zdrowego Błonnika tego z Biedronki to tam wcale nie ma dużo tego błonnika!! Na 100 g jest 15 g błonnika a w tych otrębach co ja kupuję ( z tej samej firmy akurat) to na 100 g jest 25 g błonnika!!!!!!!!!! Więc o wiele lepiej kupować otręby 25%. Baletnico masz rację
No i oczywiście że sie nie obrażę bo ja wiem że byłam gruba i wielka także każdy może tak mówić bo to prawda

Ważysz to 50g just fit czy jakoś szklanką odmierzasz ? I dobre te plasterki jabłka suszone ? Kupiłam jedne, ale nie próbowałam

[Dorisek16]

Moj dzisiejszy jadlospisik:
11: 2 kromy razowca z serkiem linessa i malym pomidorkiem
14: 3 wafle ryzowe z keczupem+2 jablka
17: 300 g fasolki po bretonsku z puszki+ pół piersi
20: 1 kromka razowca z serkiem linessa+ troche kurczaczka

No takze dzisiejszy dzien zaliczony do udanych
jutro jade na zakupy do lidla zaopatrze sie w serek wiejski, jakis nabial, zobacze za jakims musli ale u mnie sa same pakowane po 1 kg i z dodatkiem cukru nie to co u na s w Polsce,
i uwielbiam serek do kanapek z lidla z serii Linessa normalnie pychotka ma 62 kcal w 100g i swietnie zastepuje mi maslo
a wiecie jakie tanie oni maja slodycze , matko normalnie za grosze, ale trzymam sie z daleka

[kosaciec]

a w jakim sklepie kupujesz otreby? ja 1 raz widzialam produkty tej firmy..dzis specjalnie w Realu sie rozejrzalam i tez nie mieli...bylo tylko jakies oszukane mieszanki (90% pszenne i 10% zytnie)...te z biedronki chociaz sa bardziej zytnie...

[murka04]

ja dopiero mogę odpisać bo musiałam przeczekać burze, najpierw po południu jedna była a przed chwilą druga się skończyła, to jakiś koszmar.. nie można nic zrobić ani tym bardziej wyjść, o wyjeździe nad jezioro można zapomnieć. dziś z dietą byłoby ok gdyby nie kilka ciastek Markizów z Lidla (Dorisek16 masz rację tam są bardzo tanie słodycze), a one mają bardzo dużo kcal. ale przez nie nie zjadłam kolacji bo nie chciało mi się i nadal nie chce więc nie wyszło ich tak dużo dziś.
kurcze ale jestem zła że ominęłam dziś ten odcinek Rozmów w toku

[kosaciec]

Napisane przez dolly87

Kilka tricków ułatwiających chudnięcie, które podawali w Faktach: widelec 21 cm i mały niebieski talerz, na którym jemy To jest klucz do sukcesu Ciekawe...

oplulam monitor ze smiechu to jest naprawde dobre...chociaz ja znam w realu osoby, ktore wierza w wizualizacje...myslisz o tym ze jestes szczupla no i jestes u mnie to nie zadzialalo

[Dorisek16]

Co do otrąb to polecam otreby pszenne firmy sante w czerwonym opakowaniu o takie http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...nne-Sante.html
one w 100 g mają az 42,4 grama błonnika a opakowanie 150 g kosztuje niecale 1,20 zł

ja bedac w Polsce kupowalam je w realu, carrefourze, leclercu i innych wiekszych marketach,one sa naprawde super
no i maja chyba najwiecej blonnika ze wszystkich otrąb ktore próbowalam
tu macie str producenta i sa tam wszystkie wartosci odzywcze tych otrąb
http://www.sante.pl/k18/produkty_sni...reby_i_zarodki

[kosaciec]

Napisane przez Dorisek16

ja bedac w Polsce kupowalam je w realu, carrefourze, leclercu i innych wiekszych marketach,one sa naprawde super
no i maja chyba najwiecej blonnika ze wszystkich otrąb ktore próbowalam

a bo ja uparcie w tym realu zytnich platkow szukałam tak mi sie jakos zakodowalo ze zytnie zdrowsze i beda mialy wiecej blonnika...ale to sie zapewne pieczywa tyczylo nie otreb...

[_Baletnica_]

Napisane przez Dorisek16

Co do otrąb to polecam otreby pszenne firmy sante w czerwonym opakowaniu o takie http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...nne-Sante.html
one w 100 g mają az 42,4 grama błonnika a opakowanie 150 g kosztuje niecale 1,20 zł

ja bedac w Polsce kupowalam je w realu, carrefourze, leclercu i innych wiekszych marketach,one sa naprawde super
no i maja chyba najwiecej blonnika ze wszystkich otrąb ktore próbowalam

dokładnie, są też w Tesco, w Lewiatanie.

[tinekk]

HEJ! Jesteś nareszcie po całym dniu u mnie na szczęście bez grzeszków dziś ale jutro jadę do babci i maja by c proziaki wiec bedę zajadać na obiad pewnie

Monia tez byłam na zakupach w biedronce i kupiłam ciasteczka jabłkowo cynamonowe i jeżynowe z tej serii zdriwa żywność czy coś wydają mi sie byc smaczne ale spróbuje dopiero w sobote bo juz ulozylam swoj jadlospis na kolejne 2 dni kupilam jeszcze inne smakołyki ale nie wszystkie są dla mnie biedronke uwielbiam !

Dżaga ale jesteś śliczna, świetna przemiana ogromny plus dla Ciebie tak trzymaj !!!

Też jadam błonnik lubie dorzucić do mleka lub do jugurtu mi strasznie smakuja dla mnie to super dodatek ( w sumie chyba nie ma rzeczy których ja nie lubię mi smakuje doslownie WSZYSTKO )

Moje menu:

7: owsianka na mleku z orzechami + łyzka masła orzechowego
10: śliwka
12: ryż z warzywami
15: gruszka
18: 2 kanapki z serkiem i szynka


Dziś pstryknięto mi zdjęcie wiec Wam wkleje zafarbowałam włosy na ciemno tz. zawsze farbuje ale ostatnio miałam już bardzo wyblaknięte i pszyszedł czas na nie

[monika01011986]

Cindy dziękuję mi to trochę czasu zeszło zanim schudłam a dokładnie rok z przerwą 5cio miesięczną. Zaczęłam od połowy czerwca 2010 r i do września zrzuciłam 15 kilo. Potem przerwałam dietę i jadłam normalnie ale nie przytyłam. Po świętach dopiero 2 kilo przybrałam to od lutego zaczęłam znowu się odchudzać i tak do teraz. Zostały mi 3 kilo do zrzucenia ale nie daje rady ;/

Loczusiek no to faktycznie dziwne skoro tyle jesz i chudniesz Pewnie na rowerze wszystko spalasz i dlatego

Dzaga ja tak myślałam że po wieczór będziesz miała dosyć jabłek ;p A tej babeczki z tym brzuchem do kolan szkoda mi było ;( wydawała się sympatyczną osobą a tak się zaniedbała.... No ale cukrzyca tez potrafi zrobić z mózgu wodę więc nie obwiniam tej babeczki tak do końca. Mam nadzieję że jej sie uda schudnąć!

Mimi jadłospis ok ale do obiadu mogłąś dorzucić jakieś mięsko gotowane. Co do otrębów to mam tez granulowane o smaku śliwkowym może te same? Ja kupuję z 25% błonnika z firmy Mr.Breakfast. Z tej samej firmy co dziś w Biedronce kupiłaś ten błonnik. Ja je kupuję w POLO Markecie. A tak w ogóle to na podwieczorek jeść takie rzeczy to zły pomysł bo to same węgle są, najlepiej z rana na śniadanko z mlekiem. Mimi ja sobie kiedyś zważyłam ile ma pełna szklanka płatków Just Fit z owocami i wyszło mi 45 g, ale ja zawsze wsypuję ciut więcej tak, że wystaję trochę płatków ponad szklankę. A te plasterki zjadliwe. Ja wzięłam z cynamonem i troche tak w język szczypią, ale da radę zjeść choć żadnej rewelacji nie ma.

Karolcia Ty to dobra jesteś hehe No w sumie racja, jak masz się męczyć z jakimś idiotą to lepiej być samą i czasami pójść do kumpla na bara bara No ale jakby się okazało że jesteś w ciąży to co wtedy? Ja na solarkę jutro idę, dziś mi się nie chciało ;/

Eiiuzalezniasz dieta Dukana to samobójstwo i w dodatku zawsze z efektem jojo. Nigdy w życiu tego gówna bym nie spróbowała! NAwet gdybym ważyła 200 kilo!!! Jestem jej ogromną przeciwniczką!!!! Zresztą jestem też przykładem, że na diecie 1000 kcal można również schudnąć ( i to dużo) jedząc normalnie i zdrowo!!!
A co do konkursu grubasów to się uśmiałam bo ja też ważę 58 kilo i mam 175 cm ale że jestem grubas to nie myślałam heheh Chyba faktycznie jestem zbyt mało krytyczna dla siebie ;p

Meeedzik nie gniewam się, no coś Ty!!!! Jutro wraca mąż i też będę miała mało czasu aby tu zajrzeć więc Cię rozumiem

Baletnico, kosaciec ja jak widzę, że ktoś ma gdzieś to jak wygląda to się nawet nie odzywam. Jego sprawa. Jak lubi być grubym i nie chce pomocy to niech spada ;p A jak mówi, że chce schudnąć a nic nie robi w tym kierunku to ja się nie będę wysilała i mu kazania prawiła. Nic na siłę! Tego trzeba chcieć i dietę traktować poważnie

[mimi0290]

Napisane przez monika01011986

Cindy dziękuję mi to trochę czasu zeszło zanim schudłam a dokładnie rok z przerwą 5cio miesięczną. Zaczęłam od połowy czerwca 2010 r i do września zrzuciłam 15 kilo. Potem przerwałam dietę i jadłam normalnie ale nie przytyłam. Po świętach dopiero 2 kilo przybrałam to od lutego zaczęłam znowu się odchudzać i tak do teraz. Zostały mi 3 kilo do zrzucenia ale nie daje rady ;/

Loczusiek no to faktycznie dziwne skoro tyle jesz i chudniesz Pewnie na rowerze wszystko spalasz i dlatego

Dzaga ja tak myślałam że po wieczór będziesz miała dosyć jabłek ;p A tej babeczki z tym brzuchem do kolan szkoda mi było ;( wydawała się sympatyczną osobą a tak się zaniedbała.... No ale cukrzyca tez potrafi zrobić z mózgu wodę więc nie obwiniam tej babeczki tak do końca. Mam nadzieję że jej sie uda schudnąć!

Mimi jadłospis ok ale do obiadu mogłąś dorzucić jakieś mięsko gotowane. Co do otrębów to mam tez granulowane o smaku śliwkowym może te same? Ja kupuję z 25% błonnika z firmy Mr.Breakfast. Z tej samej firmy co dziś w Biedronce kupiłaś ten błonnik. Ja je kupuję w POLO Markecie. A tak w ogóle to na podwieczorek jeść takie rzeczy to zły pomysł bo to same węgle są, najlepiej z rana na śniadanko z mlekiem. Mimi ja sobie kiedyś zważyłam ile ma pełna szklanka płatków Just Fit z owocami i wyszło mi 45 g, ale ja zawsze wsypuję ciut więcej tak, że wystaję trochę płatków ponad szklankę. A te plasterki zjadliwe. Ja wzięłam z cynamonem i troche tak w język szczypią, ale da radę zjeść choć żadnej rewelacji nie ma.

Karolcia Ty to dobra jesteś hehe No w sumie racja, jak masz się męczyć z jakimś idiotą to lepiej być samą i czasami pójść do kumpla na bara bara No ale jakby się okazało że jesteś w ciąży to co wtedy? Ja na solarkę jutro idę, dziś mi się nie chciało ;/

Eiiuzalezniasz dieta Dukana to samobójstwo i w dodatku zawsze z efektem jojo. Nigdy w życiu tego gówna bym nie spróbowała! NAwet gdybym ważyła 200 kilo!!! Jestem jej ogromną przeciwniczką!!!! Zresztą jestem też przykładem, że na diecie 1000 kcal można również schudnąć ( i to dużo) jedząc normalnie i zdrowo!!!
A co do konkursu grubasów to się uśmiałam bo ja też ważę 58 kilo i mam 175 cm ale że jestem grubas to nie myślałam heheh Chyba faktycznie jestem zbyt mało krytyczna dla siebie ;p

Meeedzik nie gniewam się, no coś Ty!!!! Jutro wraca mąż i też będę miała mało czasu aby tu zajrzeć więc Cię rozumiem

Baletnico, kosaciec ja jak widzę, że ktoś ma gdzieś to jak wygląda to się nawet nie odzywam. Jego sprawa. Jak lubi być grubym i nie chce pomocy to niech spada ;p A jak mówi, że chce schudnąć a nic nie robi w tym kierunku to ja się nie będę wysilała i mu kazania prawiła. Nic na siłę! Tego trzeba chcieć i dietę traktować poważnie

Ja mam te śliwkowe firmy kupiec Przepyszne są Nie mam pomysłu na jutrzejsze śniadanie... zjadłabym musli z mlekiem, ale jedna łyżka musli ma jakies 40-50 kcal to np. zjem 5 łyżek + 250ml mleka 0,5% to już jest prawie 350kcal - to już kanapki mniej kcal mają i bardziej sycą ..

[_Baletnica_]

Monia, ale najgorsze to jest w tym wszystkim, że taka osoba nie chce zmienić sposobu myślenia- myśli, że jak nic nie zje przez cały dzień to jest ok. W tamtym tyg. ta kumpela zadzwoniła do mnie z płaczem, żebym jej pomogła, bo nie może kupić spodni w sklepie. No i pojechałam. Zrobiłam zakupy, takie mega, wyrzuciłam z lodówki co miałam wyrzucić...rozpisałam menu na cały tydzień...i to więcej niż być powinno, no, bo wiadomo, że taka osoba potrzebuje więcej niż ja..i dzwonie dzisiaj do Niej - jak z dietą. A ona: SPOKO, JEST DOBRZE, PRZEZ CAŁY DZIEŃ ZJADŁAM TYLKO BUŁKĘ" no i gdzie rozum, powiedz Ty Mi?
A tak poza tym to nie wiem czy to Twoja siła, czy ja już jestem tak zżyta z Tobą, że we wszystkim Ci wierzę, ale chce Mi się bardziej jeść..od wczoraj...i to bardzo...czyżby od tabletek?


dzisiejsze menu;
-płatki
-1 naleśnik z mięsem + kalafior
-1 kanapka chleba wieloziarnistego z 30g. serka topionego ze szczypiorkiem
-kawałek arbuza
- jajecznica z 3jajek z samą cebulą, bez tłuszczu + 1kanapka chleba ziarnistego

masakra, nie mogę się ogarnąć z ta pracą...od rana wysyłam CV, mam nadzieję, że ktoś oddzwoni

[Dorisek16]

tinekk ale laska z ciebie
normalnie same pieknosci sa na tym forum, figure masz super, plaski brzuszek no i sliczna tuniczke
Gratuluję

[NeverGoodEnough18]

Monia nie strasz Uwierz mi ja kiedyś gorsza byłam, tylu tych facetów bylo i zawsze praktycznie bez zabezpieczenia. Teraz już uważam, ostatnio było ze 2, 3 tygodnie temu i tego nawet seksem nazwać nie można bo to trwało 20 sekund i kazałam mu wyjąć haha więc nawet do wytrysku nie doszło ani nic. A ja mam takie schizy że już brzuch rośnie, jak po 2 tygodniach może brzuch urosnąć Ale już tak mam no. Robiłam 2 testy i wyszły negatywne więc to na bank wina diety. Muszę koniecznie jakieś badania zrobić bo wstyd się przyznać ale to będzie pierwsza moja wizyta u ginekologa a mam 20 lat.. bylam wczesniej 3 razy ale zawsze po receptę na tabletki po stosunku te do 72 godzin a żadnej cytologii ani usg nigdy robionych nie miałam. Ostatni okres miałam 8 czerwca

[dzaga1989]

Napisane przez dolly87

dzaga jesteś pięęęęękna- zakochałam się- nie wiem, jak Twoja bratowa może błyszczeć przy Tobie! To jest NIEMOŻLIWE!!!

Ojejuuu, no ja już nie wiem. Jeszcze raz dziękuję, ale to właśnie nie chodzi o urodę tylko o ubiór. Wiesz, jest wiele celebrytek, które nie są ładne, ale przykuwają uwagę i z nią tak jest. Nie wiem jak ona to robi i skąd bierze na to tyle kasy, ale zawsze wygląda jakby całe stylizacje z manekinów na wystawie ściągnęła i nałożyła. Ja tak jakoś nie umiem

Napisane przez kosaciec

sklepy nalezace do grupy inditex maja normalna rozmiarowke...
to te h&my, c&a i pewnie pare innych zawyzaja, zeby sie ludzie lepiej poczuli...spoks..ja tez w m&s (inditex) nie wchodze w spodnie 40...ale moze malo elastenu mialy

Też kiedyś tak pomyślałam. Ja nie wiem czy 34 jest w H&M najniższym rozmiarem, ale jeśli tak to dziewczyny chudsze ode mnie muszą się chyba na dziecięcym ubierać. Może i jestem szczupła ale wiem że 34 H&Mu na pewno nie równa się 34, np. z Reserved.

Napisane przez tinekk

Dżaga ale jesteś śliczna, świetna przemiana ogromny plus dla Ciebie tak trzymaj !!!

Dziś pstryknięto mi zdjęcie wiec Wam wkleje zafarbowałam włosy na ciemno tz. zawsze farbuje ale ostatnio miałam już bardzo wyblaknięte i pszyszedł czas na nie

Dziękuję W tej przemianie najważniejsze jest dla mnie to że mam w końcu "moje" ciało.
A z Ciebie też jest pięknotka Szczuplutka i śliczna jesteś

[monika01011986]

kosaciec ja kupuje otręby w Polo Markecie. Kosztują 2,99 czy jakoś tak.
A czy żytnie czy pszenne to mało ważne, patrz zawsze na kalorie, ilość węgli i błonnika.

Mureczko a u mnie dzisiaj nawet deszcz nie padał i nawet nie zagrzmiało. Pogoda była ładna i niebo prawie bez chmur. Aż dziwne
W lidlu mają cudowne czekolady - szczególnie taka biała z chrupkami truskawkowymi !!! Pycha!!! Jak się nie odchudzałam to potrafiłam zjeść sama całą, a to jest taka większa czekolada, nie taka jak te tradycyjne ;p OOo znalzałam w necie to ta: http://swiatslodyczy.blox.pl/2008/02...uskawkami.html Moja sąsiadka handluje niemieckimi słodyczami - ma cały pokój słodyczy!! Jej syn sprowadza samochody z niemiec i przywozi mase słodyczy, chemii itd. Ciężko mi nieraz że nie mogę iść do niej i kupić sobie kilka czekolad ;/ Za słodyczami nie przepadam ale te niemieckie to poprostu rewelacja i niebo w gębie!

Dorisek dobrze, że napisałaś o tych otrębach. Ja je chyba też widziałam w Polo o ile sie nie mylę. Jak będą to na pewno kupię
Faktycznie mają dużo mniej kalorii i dużo więcej błonnika! I węgli mniej tak więc super

Tinek ja własnie zjadłam kilka tych plasterków jabłek z cynamonem. Takie sobie one są ... raczej ich więcej nie kupię, jedynie na próbe wezmę jeszcze te drugie bez cynamonu. A zdjęcie prześliczne!!!!!!!!!!!!!! Masz włosy takie jak ja i tak samo się czeszesz widzę Tylko Ty masz troche dłuższe te włoski Też bym już chciała takie długie jak Twoje. Ślicznie wyglądasz! Milutka osóbka z Ciebie

Mimi no niestety płatki mają sporo kalorii ale tym się nie kieruj bo to nie są te złe kalorie.

Baletnico no niektórzy ludzie są dziwni i to bardzo. Możesz tłumaczyć jak dziecku a oni dalej swoje. Nic tym nie osiągną a jednak zmienić sie nie chcą. Głupie to ale nic nie poradzimy.
Co do tabletek to od kiedy je bierzesz dokładnie?

[Eivor]

Napisane przez _Baletnica_

Zwracam się z uprzejmą prośbą do dziewczyn mieszkających, lub znających dobrze Warszawę. Szukam pracy przez neta, ale nie daję sobie rady z tymi wszystkimi dzielnicami. Proszę o pomoc Nie będę natrętna, zadam tylko parę pytań..

Ja mieszkam w wawie, może będę umiała pomóc.

Napisane przez dolly87

Kilka tricków ułatwiających chudnięcie, które podawali w Faktach: widelec 21 cm i mały niebieski talerz, na którym jemy To jest klucz do sukcesu Ciekawe...

Zazwyczaj jadam na białym talerzu w niebieskie wzorki, czy to się liczy? A mój widelec ma tylko 15 cm

Napisane przez NeverGoodEnough18

Jutro idę do ginekologa bo już ze 2 tygodnie okresu nie mam Tzn spóźnia mi się 2 tygodnie, robiłam 2 testy ciążowe ale negatywne zreszta było bezpiecznie, że tak powiem Ostatni raz jak miałam też mi się spóźnił echh...

Trzymam kciuki żeby to nie było małe neverzątko

Napisane przez dzaga1989

Jak już dodajecie swoje fotki to i ja się odważę Czarno białe zdjęcie i to z tajemniczą osobą (schowałam mojego TŻ ) to sprzed czterech lat gdy ważyłam 65kg. Dwa pozostałe to już ja "obecna"

Ale masz śliczne oczy
A masz może zdjęcie tej gwiazdy Holiłód?

Napisane przez mimi0290

Witam! Nieśmiało spytam - czy mogę się dołączyć jeszcze ?

Hej

Napisane przez murka04

typowych rurek nigdy nie mogę znaleźć bo mam za chude łydki i mi wiszą nogawki na nich.

Ja sobie sama zwężam.

Spotkałam się dzisiaj z dawno niewidzianą koleżanką a ta do mnie "o boże jakie masz chude nogi! wyglądasz jak modelka" Myślałam, że ją ozłocę
Poza tym przeszłam się po sklepach, kilka rzeczy mi się spodobało ale nie mam koncepcji jakie fasony ubrań wybierać więc nic nie kupiłam. Podobała mi się np. sukienka maxi na ramiączka z dużym dekoltem ale przy dobrych nogach a kiepskich cyckach to zły pomysł. Albo nietoperzowate swetro-ponczo do pół uda ale czy warto zasłaniać talię?