Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XV

[Ewlyn]

Napisane przez Kretka666

To tylko ja bez słodzidła jem?

Ja tez bez. Nigdy nie słodzę. I nie zawsze daje owoce.
Zazwyczaj to same płatki owsiane, siemię lniane i mleko.
Czasami dodatkowo orzechy, albo slonecznik. Czasami jakis owoc, albo maslo orzechowe.

Zreszta ja wcale nie stosuje slodzikow. W domu mamy tylko miod i cukier dla TZ do kawy.

[kala2505]

Ufffff, ja już po bieganiu - dziś sobie dałam "małe" interwały, prawie padłam

A teraz wcinam ostatki z kinder kanapki z truskawkami
Jakie to jest mega kozackie
Musze zrobić tego więcej

Lady kocham ogórki małosolne

[Kretka666]

Napisane przez Ewlyn

Ja tez bez. Nigdy nie słodzę. I nie zawsze daje owoce.
Zazwyczaj to same płatki owsiane, siemię lniane i mleko.
Czasami dodatkowo orzechy, albo slonecznik. Czasami jakis owoc, albo maslo orzechowe.

Zreszta ja wcale nie stosuje slodzikow. W domu mamy tylko miod i cukier dla TZ do kawy.

Ja zawsze daję owoce i orzechy

Słodzików też w domu nie mam, tylko ekologiczny miód, stewię, ksylitol i cukier trzcinowy TŻ-ta. Bo jednak czasem coś piekę, jakieś desery robię i nie wyobrażam sobie nie posidać jakiegoś słodzidła na stanie A ta stewia co dostałam pod choinkę mi wystarczy na jakieś 2 lata, mam nadzieję, że się nie przeterminuje

[Ladywithweapon]

Kretko po prostu nie pieke :p wystarczajaco duzo mama, babcia itp. robia wiec sama sobie nie dogadzam. Jak mam ochote na slodkie to jog nat z kakao plus łyżeczka miodu albo jog z owocem, siemiem, migdalami, orzechami itp. wychodze z zalozenia ze jak nie ma to nie jem

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Ewlyn]

Ja jak piekę to normalnie... i po protu tego nie jem :p

A jak coś bardziej dietetycznego, to dodaje trochę miodu, albo owoce, albo cukier trzcinowy (ten tez mam... zapomniałam o nim). Z tym, ze ostatnio o tak rzadko piekę.
Jakos nie mam przekonania do słodzików, a ksylitol jest stanowczo za drogi żeby do pieczenia używać, bo tylko do tego bym używała.

[Kretka666]

Napisane przez Ewlyn

Ja jak piekę to normalnie... i po protu tego nie jem :p

A jak coś bardziej dietetycznego, to dodaje trochę miodu, albo owoce, albo cukier trzcinowy (ten tez mam... zapomniałam o nim). Z tym, ze ostatnio o tak rzadko piekę.
Jakos nie mam przekonania do słodzików, a ksylitol jest stanowczo za drogi żeby do pieczenia używać, bo tylko do tego bym używała.

Ja piekę dla nas, w sensie dla mnie i TŻ-ta, nie dla rodziny, więc piekę z jakimiś niskoglikemicznymi słodzidłami, bo po co piec jak nikt nie zje, bez sensu
Ksylitolu używam do pieczenia, jedno opakowanie 200-250 g (za 17 zł) starcza na kilka miesięcy Stewii do słodzenia deserów na zimno, miód czasem do herbaty czy serka homo dla smaku, a cukier trzcinowy TŻ sobie do herbaty sypie.

[Ladywithweapon]

Standardowo-w czwartek chcialam pojsc na basen ale oczywiście tak wszystko rozstawili ze nie poszłam. ..dzis mieliśmy pojsc biegać a jednak nie. Potem znowu zajma mi dzien... na wieczor umawiam sie na bieganie z kolega i nie ma bata! Pogoda jest piękna i az szkoda to zmarnowac. Jutro moze sie wybiore na silownie w ramach odpoczynku od nauki :p moze w koncu!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Arschen]

Dzieńdoberek
jestem wykonczona
od 9-13 sprzatałam klub ze znajomą bede ją zastepować jak pojedzie na wakacje...3 pietra tyle pomieszczeń na szczescie mam na to 6h
nie dawno wrociłam i żuciłam sie na owsianke
Śniadanie jadłam ok 8 wiec długa przerwa była i dopiero po 13 mogłam zjesć ratowałam sie wodą ale za to teraz czuje sie pełna

chwile odpoczne i coś poćwicze a pożniej posprzatam.
ale bez kitu rozleniwiłam sie i te 4 h sprzątania klubu to dla mnie hardcore

Napisane przez kala2505

Ja sobie nie wyobrażam owsianki bez 3 tabsów słodzika
Smacznego kochana



Nie żryjcie się już, kochajcie się


Hej ślicznoty moje
Ja dziś na mecz idę z Wisłą gramy
Już dwa piwa mi się chłodza w lodówie
Nowy Reds ananasowy i jeden żółty

A teraz ide biegać bo piękne słoneczko

Miłego dnia girlzzzz

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:58 ----------

Asmenko, asmenko !!!

Ja też gratuluję kochana moja
Jesteś the best
Najgorsze za Tobą

Kala!!! Boziu ja chce tego redsa!!!! u mnie są wszystkie oprucz tego najnowszego ananasowego ja o nim marze od paru miesiecy Pierwsze co przyjadę ide do sklepu po redsika

Wisłaaaaa Golaaaa

[kala2505]

Napisane przez Arschen

Kala!!! Boziu ja chce tego redsa!!!! u mnie są wszystkie oprucz tego najnowszego ananasowego ja o nim marze od paru miesiecy Pierwsze co przyjadę ide do sklepu po redsika

Wisłaaaaa Golaaaa

Wypiję nim Twoje zdrowie

Ja Ci dam gola My wygramy
Lecę Mecz za 3h dopiero ale idziemy na marsz i piwkować jeszcze
Kocham ten klimat
Paaaa

[moooniek]

Napisane przez Arschen

Kala!!! Boziu ja chce tego redsa!!!! u mnie są wszystkie oprucz tego najnowszego ananasowego ja o nim marze od paru miesiecy Pierwsze co przyjadę ide do sklepu po redsika

fuj, okropny ten nowy Redds

[Ladywithweapon]

Zgadzam sie ze nowy reds jest okropny!

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Kretka666]

Niedobry? Czemu? Chciałam dziś kupić

[Arschen]

a moja koleżanka go uwielbia
To zalezy czy lubicie słodkie piwa...Ja nie pije zwykłych Tylko słodkie wiec mi zapewne zasmakuje

[moooniek]

Napisane przez Arschen

a moja koleżanka go uwielbia
To zalezy czy lubicie słodkie piwa...Ja nie pije zwykłych Tylko słodkie wiec mi zapewne zasmakuje

ja lubie tylko slodkie, ale te wyjatkowo mi nie podeszlo

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Kretka666]

moniek, a czemu nie podeszło?

[moooniek]

Jakos polaczenie ananasa i grejpfruta mi nie pasuje, mdle w smaku...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Nicole`_]

Napisane przez Kretka666

To tylko ja bez słodzidła jem?

Ja też bez słodzika, nawet sobie nie wyobrażam posłodzić, bo owoce mi dają wystarczająco dużo słodkości w owsiance

Laski, jecie banany?

[asmenaa]

nie kupuje wiecej tej czeko bo jest taka pyszna, ze zjadlam dzis dwie porcje a nie jedna!

---------- Dopisano o 16:34 ---------- Poprzedni post napisano o 16:33 ----------

a reddsa ananasowego jeszcze nie ma u mnie ale wyobrazam sobie jaki pyszny jest

Napisane przez Nicole`_

Ja też bez słodzika, nawet sobie nie wyobrażam posłodzić, bo owoce mi dają wystarczająco dużo słodkości w owsiance

Laski, jecie banany?

czasami jem

[Kretka666]

Wypiłam łyka tego Reddsa i... fuj, jaki słodki! Nie dla mnie Wymieniłam się z mamą TŻ-ta, która lubi słodkie smakowe piwa, a ja wzięłam jej Wojaka.

[asmenaa]

Napisane przez Kretka666

Wypiłam łyka tego Reddsa i... fuj, jaki słodki! Nie dla mnie Wymieniłam się z mamą TŻ-ta, która lubi słodkie smakowe piwa, a ja wzięłam jej Wojaka.

ja go chce przyslij mi

[Arschen]

Ja też go chce i czekam z niecierpliwościa jak bedzie u ciapka ...mam nawet desperadosa czerwonego ale redsa ananasowego nie

asmenaa jaka czeko. ?

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

Ja też go chce i czekam z niecierpliwościa jak bedzie u ciapka ...mam nawet desperadosa czerwonego ale redsa ananasowego nie

asmenaa jaka czeko. ?

No ja to samo, mam mega wybor a tego redsa ni ma, mowilam mu juz, ze chceee

W lidlu są takie czeko 70% z maliną, pomarancza i malutkimi kawalkami karmelu
ta ostatnia
przeginale pale

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

No ja to samo, mam mega wybor a tego redsa ni ma, mowilam mu juz, ze chceee

W lidlu są takie czeko 70% z maliną, pomarancza i malutkimi kawalkami karmelu
ta ostatnia
przeginale pale

oszty z karmelem nunu 2 kostki tylko zjadłaś mam nadzieje?

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

oszty z karmelem nunu 2 kostki tylko zjadłaś mam nadzieje?

nie to nie jest taki karmel jak myslisz
to są malutkie kawaleczki jak koncowka od szpilki
zjadlam 4

[Arschen]

Napisane przez asmenaa

nie to nie jest taki karmel jak myslisz
to są malutkie kawaleczki jak koncowka od szpilki
zjadlam 4

no ale karmel zabroniony 4?? to 3 za duzo

[asmenaa]

Napisane przez Arschen

no ale karmel zabroniony 4?? to 3 za duzo

o 2 za duzo

oj to tej z pomarancza tez nie powinnysmy jesc

[Kretka666]

Napisane przez Arschen

no ale karmel zabroniony 4?? to 3 za duzo

Tego karmelu to tam pewnie jak w parówce mięsa A Reddsa to byście piły, a on ma cukier w składzie
Zjeść można 2-3 kostki czekolady, zależy jak duże. Do 75 kcal - np. czekolady 75% kakao z Biedno to jest jeden pasek (dwie duże kostki). Wedlowskiej czekolady gorzkiej to 2 czy 2,5 kostki.

[Ladywithweapon]

Kretko jak dla mnie po prostu nie czuc tego ananasa, smak jest mdły i w ogole. Uwielbiam np. żuariwnowe, bo jest słodkie i czuc tą słodycz. Sprobowac te ananasowe mozna, ale u mnie nikomu nie podeszło, wiec wez na wszelki wypadek tez inne

Arschen te ananasowe to jakies przeciwienstwo słodkosci....
raz się zdecydowalam i nigdy wiecej- żurawionowe 4ever!

Nicole ja jem codziennie banana do owsianki i wiem, ze niby maja duzo kcal i na SB nie wskazane, ale nie przejmuje się tym za bardzo, bo super mi pasuje do owsianki i nie planuje tego zmieniac. Poza tym lepiej się czuje jak rano zjem tego banana a i wieczorem to juz nie pamiętam, ze go jadłam.

Asmena ja kocham czekolade z tesco 90%kakao. Te z lidla 70% tez pyszne, ale jak jem to z tesco to nie mam takich wyrzutów sumienia Bo jak 90% to kakao to mało co to cukier. A taka big tabliczka kosztuje ok. 4zl

Choc ostatnio nie ruszam czekolady
W ogole staram się jak najdalej od słodyczy, choc dzis skusilam się na jajeczko, ktore dał mi brat (takie mini-mini jak cukierek) i kromke chleba z rodzynakmi, ale dzis sobota :P
A tak to nie zjadlam ani kawalka ciasta mamy, ani jej babeczki. Pomimo ze ciągle są w domu na stole Więc nie narzekam na siebie, ze zjadlam u babci (i jednej i drugiej) razem 4kawalki ciasta domowej roboty do herbaty. W przyszlym tyg będzie lepiej, bo nie będę nigdzie wychodzić

Ruszylam tyłek predkosc gorsza, bo bylam z kolega i w sumie wiecej gadalam, ale i tak ponad 5km zrobilismy i wedlug kalkulatora ok. 400kcal poszło. I tak jestem z siebie zadowolona, ze poszłam Bo przeciez to duzo, co nie?
Zjadlam pyszna kolacje- 5kawalkow szynki,4plastry pomidora z masą szczypiorka i 6ogorkow malosolnych

[moooniek]

Napisane przez Ladywithweapon

Kretko jak dla mnie po prostu nie czuc tego ananasa, smak jest mdły i w ogole. Uwielbiam np. żuariwnowe, bo jest słodkie i czuc tą słodycz. Sprobowac te ananasowe mozna, ale u mnie nikomu nie podeszło, wiec wez na wszelki wypadek tez inne

Arschen te ananasowe to jakies przeciwienstwo słodkosci....
raz się zdecydowalam i nigdy wiecej- żurawionowe 4ever!

Nicole ja jem codziennie banana do owsianki i wiem, ze niby maja duzo kcal i na SB nie wskazane, ale nie przejmuje się tym za bardzo, bo super mi pasuje do owsianki i nie planuje tego zmieniac. Poza tym lepiej się czuje jak rano zjem tego banana a i wieczorem to juz nie pamiętam, ze go jadłam.

Asmena ja kocham czekolade z tesco 90%kakao. Te z lidla 70% tez pyszne, ale jak jem to z tesco to nie mam takich wyrzutów sumienia Bo jak 90% to kakao to mało co to cukier. A taka big tabliczka kosztuje ok. 4zl

Choc ostatnio nie ruszam czekolady
W ogole staram się jak najdalej od słodyczy, choc dzis skusilam się na jajeczko, ktore dał mi brat (takie mini-mini jak cukierek) i kromke chleba z rodzynakmi, ale dzis sobota :P
A tak to nie zjadlam ani kawalka ciasta mamy, ani jej babeczki. Pomimo ze ciągle są w domu na stole Więc nie narzekam na siebie, ze zjadlam u babci (i jednej i drugiej) razem 4kawalki ciasta domowej roboty do herbaty. W przyszlym tyg będzie lepiej, bo nie będę nigdzie wychodzić

Ruszylam tyłek predkosc gorsza, bo bylam z kolega i w sumie wiecej gadalam, ale i tak ponad 5km zrobilismy i wedlug kalkulatora ok. 400kcal poszło. I tak jestem z siebie zadowolona, ze poszłam Bo przeciez to duzo, co nie?
Zjadlam pyszna kolacje- 5kawalkow szynki,4plastry pomidora z masą szczypiorka i 6ogorkow malosolnych

Lomatko 5km?! Szacun, ja ostatnio biegam 2,5km i myslalam, ze to strasznie duzo ale i tak jestem z siebie dumna, bo ja nigdy nie biegalam w szkole od zawsze mam zwolnienie z biegow...

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[asmenaa]

Napisane przez Kretka666

Tego karmelu to tam pewnie jak w parówce mięsa A Reddsa to byście piły, a on ma cukier w składzie
Zjeść można 2-3 kostki czekolady, zależy jak duże. Do 75 kcal - np. czekolady 75% kakao z Biedno to jest jeden pasek (dwie duże kostki). Wedlowskiej czekolady gorzkiej to 2 czy 2,5 kostki.

Taaa, wlasnie tak jest z tym karmelem wiec sie nie przejmuje
Kochy sa wielkie ale sie nie przejmuje bo sie trzymam ladnie wole zjesc dodatkowy owoc czy czeko 70% niz slodycze