|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#721 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Pamiętam, jak jakoś na początku roku był na wątku szał na ciasto fasolowe. Jak teraz na leczo
__________________
|
|
|
|
#722 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
|
|
|
|
#723 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() Wy tak o tym leczo piszecie... Zdradzicie co to dokladnie? ![]() Ja ostatnio zakochalam sie w pieczonej dyni
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
|
|
|
|
#724 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Monia spozione sto lat
![]() Hejka ![]() Wczoraj tz miał urodziny więc była pizza,piwo,tort jeszcze mi ciezko
|
|
|
|
#725 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hehe, moj mial urodziny w poniedzialek, wiec tez pogrzeszylam
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
|
|
|
#726 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() czesc wczoraj skusil mnie lod ![]() ---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:14 ---------- Cytat:
Moje leczo to: pokrojone w kosteczke papryka, pomidor, cukinia, cebula kielbasa , troche ketchupu i sosu chili, liscia laurowy i kilka kuleczek galki muszkatolowej. Kielbase i cebule opiekam najpierw, a pozniej wrzucam do garnka wszystkie warzywa i dusze okolo 30 minut
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
||
|
|
|
#727 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dzień dobry
![]() Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#728 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Kocie, studiowalam niedaleko Karlsruhe, potem pracowalam nad Bodensee, a ostatnie kilka lat przed wyjazdem bylam w HB
![]() ---------- Dopisano o 13:53 ---------- Poprzedni post napisano o 13:52 ---------- Bede musiala przyjrzec sie blizej temu leczu
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
|
|
|
#729 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Chyba mam gorszy czas w życiu
|
|
|
|
#730 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dziękuję
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
#731 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
__________________
|
|
|
|
#732 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
|
|
|
|
#733 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Tubis przybij piatke
|
|
|
|
#734 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#735 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 4 371
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
To ja też dziś zrobię leczo, dobry pomysł!
![]() Monika - spóźnione wszystkiego najlepszego Eeej, dziewczyny, lato powinno sprzyjać raczej lepszym okresom w życiu niż gorszym.... Głowy do góry!A ja dziś mam następne turnee po sukniach ślubnych... !
__________________
27.05.2016 Żona
|
|
|
|
#736 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hej
U mnie już jesienna pogoda ![]() Jovisse, jak poszukiwania? ![]() Karolinek, Tubiś, Stokrotka - cieszcie się z życia, bo macie je tylko jedno Babeczko, jakie plany na dziś? Czyżby dla odmiany sad?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#737 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
o ile HB to Hamburg a nie Hauptbahnhof![]() i ode mnie tez ! Spelnienia marzen ! Cytat:
melduje 45 minut orbitreka. szał
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
||
|
|
|
#738 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hej
Ja po owsiance z bananem i jagodami. Brzuch mnie strasznie boli przez @ Trochę rzeczy mam do załatwienia dziś, miłego dnia wszystkim
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
|
|
|
#739 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
na 12:00 dzis jade dp sadu przynajmniej sie wyspalam no dopiero sie obudzilam :p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
|
|
|
#740 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Kocie, w tym miesiącu nastawiałaś się na minuty?
Melisja, jak sprawy zawodowe? Ruszyło się u Ciebie?
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#741 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() niewiem czy mam do kupy 200 minut. Szykuje sie juz na nastepne. Teraz sie staram wrocic do aktywnego zycia i na koniec roku miec 12000 minut ![]() jeszcze dzis pewnie pocwicye bo ustawilam orbitreka przed tv. To samo bedzie leciec przy okazji plus wyzwanie i jeszcze brzuch.
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#742 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 7
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Wypróbowała któraś przepisy Lewandowskiej?
Ćwiczę 2-3 razy w tygodniu BPU i tabatę |
|
|
|
#743 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Wtedy tam wszystko zapisywałam, nie tak jak teraz.. Nie mam orbitreka, ale za to jest rower, który jakoś niespecjalnie mnie interesuje..
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
|
#744 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Czasem z nich korzystam, a co?
__________________
|
|
|
|
#745 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
w lipcu calkiem odpadlam. Ale pocieszam sie ze byl miesiac po 1400 minut, wiec mozna to nadrobic ![]() ---------- Dopisano o 11:30 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ---------- Karolinek - a jak Twoja dieta na odrobaczenie ?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#746 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 438
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
HB = Hansestadt Bremen ![]() Hauptbahnhof to w skrocie Hbf ![]() Karolinek, co to za dieta odrobaczajaca?
__________________
11.05.2015 start 63,5 ->60,5 -> 60,3 -> 59,9 -> 58,5 -> 56talia 75 -> 72 -> 71 -> 70 -> 65 Zapuszczam 18.06.2015 - 22 cm 18.08.2015 - 25 cm
|
|
|
|
|
#747 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Kocie idzie ale zastanawiam sie czy nie zrobic przerwy bo ostatnio codziennie mnoe boli brzuch w okolicach trzustki, zoladka, przerabany bol :-/
Bylam pierwszy raz na spinningu, ale szal! Nigdy sie tak nie spocilam Zgadnijcie co u mnie na obiad?
|
|
|
|
#748 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Leczo
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#749 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
|
|
|
|
#750 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Dziekuje
![]() A co to za dołki? uszy do góry, bedzie dobrze
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:41.









-> 56
jeszcze mi ciezko 









uszy do góry, bedzie dobrze 
