Polecamy:

Malinkna1986 · 2017-09-19, 12:08

Dziś trening FBW + krótkie interwały.

chiarrra · 2017-09-19, 14:16

Ok 40min silowego, 30 min hulahop🙌

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

AnnaVanDort · 2017-09-20, 14:39

Godzina pilatesu.

mysweetbohemia · 2017-09-20, 17:10

Fitball godzinka + sauna <3

Malinkna1986 · 2017-09-20, 19:57

Dziś krótkie ćwiczenia w domu na macie.

Ashia · 2017-09-20, 21:26

wreszcie wrocilam, po kontuzji nogi, cwiczenia na nogi I posladki, yoga do szpagatu poziom 2, I to jest to

**Ilona8891** · 2017-09-21, 01:22

ja dzisiaj trochę z Ewą Chodakowską na macie przed telewizorem. niestety z wielu względów ostatnio mało ćwiczę i chodze przemęczona. Podejrzewam ze bylabym mnie zmęczona jakbym więcej ćwiczyła

Agafitness · 2017-09-21, 11:31

Dzisiaj byłam na siłowni

chiarrra · 2017-09-21, 23:59

Godzina hulahop

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

miss_lily · 2017-09-22, 07:42

Ashtanga yoga na dzień dobry

Agafitness · 2017-09-22, 09:39

Dzisiaj rano zrobiłam trening na siłowni

gonkam · 2017-09-22, 22:16

pilates 55minut

**Ilona8891** · 2017-09-23, 01:12

40 minut ABS

Agafitness · 2017-09-23, 06:20

Dzisiaj na godz.10.00 mam godzinkę basenu

blotowlosa · 2017-09-23, 16:58

odbieglam 4kilometrowy bieg kobiet drogerii DM

AnnaVanDort · 2017-09-27, 23:10

Godzina trampolin.

Agafitness · 2017-09-28, 08:30

Wczoraj siłownia: klatka,tricepsy,brzuch i aeroby

mysweetbohemia · 2017-09-29, 16:03

a ja dzisiaj chora, no i niestety trening to co najwyżej wycieczka z łózka do kuchni po gorącą herbatę i z powrotem. ehh

Agafitness · 2017-09-30, 12:07

Dzisiaj była intensywna godzinka pływania na basenie

AnnaVanDort · 2017-09-30, 12:51

Godzina strechingu.

żurawinka · 2017-10-01, 18:22

1,5 godz. roweru

Agafitness · 2017-10-02, 07:57

Dzisiaj poprowadzę przez 3 godziny zajęcia z samoobrony,a tym samym poćwiczę

blotowlosa · 2017-10-02, 11:14

czy godzina rąbania drewna liczy się jako ćwiczenie?

Agafitness · 2017-10-03, 06:04

Dzisiaj będzie samoobrona i siłownia

avava · 2017-10-03, 20:56

wczoraj 45 minut biegania, dzisiaj mel b abs, posladki, cardio, nogi oraz killer ewa chodakowska

Lalina91 · 2017-10-04, 17:14

Dziś Siłownia

20 min bieżni

15 min orbitrek

3 min wiosła

15 min rowerek

helka44 · 2017-10-04, 17:43

Ja dziś zrobiłam ćwiczenia na drążku

---
http://www.centrum-zdrowie.eu/

żurawinka · 2017-10-04, 18:10

bieganie

Malinkna1986 · 2017-10-05, 12:33

Dziś nowy trening fbw 5x5 + rozciąganie.

Agafitness · 2017-10-08, 11:23

Szybki spacer w terenie leśnym

2017-09-19, 12:08	#721
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś trening FBW + krótkie interwały.

2017-09-19, 14:16	#722
chiarrra Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 1 055	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ok 40min silowego, 30 min hulahop🙌 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-09-20, 14:39	#723
AnnaVanDort Ex Mod Zbawca Wizażowy Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie Wiadomości: 5 540	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzina pilatesu. __________________ I've been diagnosed with a type of amnesia where I deny the existence of certain 80's bands. There is no cure.

2017-09-20, 17:10	#724
mysweetbohemia Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 56	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Fitball godzinka + sauna <3 __________________ :roll eyes:Wszystko, czego pragniesz jest po drugiej stronie strachu.

2017-09-20, 19:57	#725
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś krótkie ćwiczenia w domu na macie.

2017-09-20, 21:26	#726
Ashia Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków/Warszawa/Dublin Wiadomości: 642	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI wreszcie wrocilam, po kontuzji nogi, cwiczenia na nogi I posladki, yoga do szpagatu poziom 2, I to jest to

2017-09-21, 01:22	#727
Ilona8891 BAN stały Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 9	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI ja dzisiaj trochę z Ewą Chodakowską na macie przed telewizorem. niestety z wielu względów ostatnio mało ćwiczę i chodze przemęczona. Podejrzewam ze bylabym mnie zmęczona jakbym więcej ćwiczyła

2017-09-21, 11:31	#728
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj byłam na siłowni __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-09-21, 23:59	#729
chiarrra Zadomowienie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 1 055	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzina hulahop Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-09-22, 07:42	#730
miss_lily Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-08 Wiadomości: 59	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ashtanga yoga na dzień dobry

2017-09-22, 09:39	#731
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj rano zrobiłam trening na siłowni __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-09-22, 22:16	#732
gonkam Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-07 Wiadomości: 338	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI pilates 55minut __________________ moja edycja to nie ja to moje literówki

2017-09-23, 01:12	#733
Ilona8891 BAN stały Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 9	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 40 minut ABS

2017-09-23, 06:20	#734
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj na godz.10.00 mam godzinkę basenu __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-09-23, 16:58	#735
blotowlosa summerlover Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI odbieglam 4kilometrowy bieg kobiet drogerii DM __________________ km 2019: 365 książki 2019: 23

2017-09-27, 23:10	#736
AnnaVanDort Ex Mod Zbawca Wizażowy Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie Wiadomości: 5 540	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzina trampolin. __________________ I've been diagnosed with a type of amnesia where I deny the existence of certain 80's bands. There is no cure.

2017-09-28, 08:30	#737
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Wczoraj siłownia: klatka,tricepsy,brzuch i aeroby __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-09-29, 16:03	#738
mysweetbohemia Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 56	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI a ja dzisiaj chora, no i niestety trening to co najwyżej wycieczka z łózka do kuchni po gorącą herbatę i z powrotem. ehh __________________ :roll eyes:Wszystko, czego pragniesz jest po drugiej stronie strachu.

2017-09-30, 12:07	#739
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj była intensywna godzinka pływania na basenie __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-09-30, 12:51	#740
AnnaVanDort Ex Mod Zbawca Wizażowy Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Pewnie w jakiejś spelunie Wiadomości: 5 540	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Godzina strechingu. __________________ I've been diagnosed with a type of amnesia where I deny the existence of certain 80's bands. There is no cure.

2017-10-01, 18:22	#741
żurawinka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D Wiadomości: 9 036	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI 1,5 godz. roweru __________________

2017-10-02, 07:57	#742
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj poprowadzę przez 3 godziny zajęcia z samoobrony,a tym samym poćwiczę __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-10-02, 11:14	#743
blotowlosa summerlover Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 918	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI czy godzina rąbania drewna liczy się jako ćwiczenie? __________________ km 2019: 365 książki 2019: 23

2017-10-03, 06:04	#744
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dzisiaj będzie samoobrona i siłownia __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

2017-10-03, 20:56	#745
avava Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 452	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI wczoraj 45 minut biegania, dzisiaj mel b abs, posladki, cardio, nogi oraz killer ewa chodakowska __________________ ćwiczę od : 02.04.2013 100 przysiadów-> x 663 Mel B 10 min pośladki->943 Mel B 10 min brzuch->1110 Mel B 15 cardio->738 Mel B 10 min nogi->1030 Ewa Ch.(killer, skalpel)->581 Centrum Sportowca-1248 razem: 6313 cel osiągnięty z 42 na 36/34 : )

2017-10-04, 17:14	#746
Lalina91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 128	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś Siłownia 20 min bieżni 15 min orbitrek 3 min wiosła 15 min rowerek

2017-10-04, 17:43	#747
helka44 Przyczajenie Zarejestrowany: 2017-10 Wiadomości: 1	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Ja dziś zrobiłam ćwiczenia na drążku --- http://www.centrum-zdrowie.eu/ Edytowane przez helka44 Czas edycji: 2017-10-09 o 13:27

2017-10-04, 18:10	#748
żurawinka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: kraina uśmiechu i dobrego humoru :-D Wiadomości: 9 036	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI bieganie __________________

2017-10-05, 12:33	#749
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Dziś nowy trening fbw 5x5 + rozciąganie.

2017-10-08, 11:23	#750
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI Szybki spacer w terenie leśnym __________________ mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)