Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 5

[Martilla]

Megusik wyglądasz rewelacyjne. Gratuluję

[ktsw]

Napisane przez Tala17

kochana możesz mi podać przepis na te naleśniczki, bo tak już się naczytałam o nich i w ogóle tak je chwalicie, że ślinka cieknie, a znależć przepisu tu nie mogę.!


aach i mam jeszcze pytanko gdzie mogę znalężć też inne przepisy?

w przepisowni:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=336667

Napisane przez megusik

2 pierwsze fotki z wakacji, 2 kolejne z wczoraj pomniejszone o 16,3 kg po 4 miesiącach dukania.

suuuper, u mnie dopiero 1 tydzien za mna ale jak widze takie zdjecia to warto

[Mariolcia =P]

na 1 stronie jest link do watku z przepisami, tam jest przepis na nalesniki, jest tylko 7 stron wiec szybko znajdziesz

zrobilam wlasnie te kanapki i sama nie wiem, czy mi smakowaly, troche mdle;( i sie rozpadaly jak probowalam przewrocic
ile mniej wiecej mam smazyc na jednej stronie?

[deser czekoladowy]

Megusik, wyglądasz przepięknie!

[Mariolcia =P]

wlasnie Megusik ciezko cie poznac
napilabym sie cappucino buuu

[ciemka367]

Wiolqn, dziękuję, czyli ten z Carr ma monstrualną ilośc, odpada na 100%

Dziewczyny, te Wasze fotki niezmiennie wprawiają mnie w zachwyt i motywują!
gratuluję serdecznie takiej wytrwałości i takich spadków!

[Marta 33]

megusik ....
tzn chciałam dodać - genialna metamorfoza pewnie jesteś z siebie dumna, ja bym była

Ja swoich fotek nie wklejam bo nie widać różnicy przed i po

[Panna B]

Napisane przez alamig

TŻ - Towarzysz Życia

Cóż, inteligencją to ja chyba nie grzeszę Wielkie dzięki

[Marta 33]

Napisane przez Mariolcia =P

zrobilam wlasnie te kanapki i sama nie wiem, czy mi smakowaly, troche mdle;( i sie rozpadaly jak probowalam przewrocic
ile mniej wiecej mam smazyc na jednej stronie?

mdłe ? to kwestia przypraw. Rozpadanie? Thercia pisała przecież, że maja leżeć na jednej stronie aż się zarumienią, dopiero potem można przewrócić.

[ktsw]

Napisane przez Panna B

Cóż, inteligencją to ja chyba nie grzeszę Wielkie dzięki

nic sie nie przejmuj, ja sie nad tym zastanawiałam piwerszy cały rok na wizazu, az w koncu ktos mnie oswiecił

[megusik]

Dziękuję bardzo dziewczynki
Dieta działa!!! Miłego dukania

[Panna B]

Napisane przez Marta 33

megusik ....

Popieram w 100%

[Thercia]

megusik! rewelacyjnie super masz fryzurę. Kurde, jaka róznica w wyglądzie Aha - i sprawdza się moja teoria o pięknej buzi po schudnięciu. Znowu

PS: takiego serka topionego u nas nie ma, tzn krówke śmieszkę widziałam, ale az tak odtłuszczonego nie

[alamig]

Napisane przez Panna B

Cóż, inteligencją to ja chyba nie grzeszę Wielkie dzięki

Ja też na początku miałam z tym problem

[ruda_niunia]

Megusik - wow!!!! dla Ciebie! super zmiana

no i tak jak mowilam.. nadeszla@ wiec najblizsze przynajmniej 3 dni nie ma sensu stawac na wadze..

[Mariolcia =P]

dodalam ziola prowansalskie i pieprz, tak jak w przepisie
nie przewracalam ich za szybko, ale tez moze balam sie przypalic ktos kto robil prosze napiszcie ile mniej wiecej na jednej stronie

[Thercia]

Napisane przez Mariolcia =P

zrobilam wlasnie te kanapki i sama nie wiem, czy mi smakowaly, troche mdle;( i sie rozpadaly jak probowalam przewrocic
ile mniej wiecej mam smazyc na jednej stronie?

Rzecz jasna wszystko to kwestia gustu i...przyprawienia
Ja smażę conajmniej 5 minut na jednej stronie. Można tez pod przykryciem trochę (nie za długo, bo woda nie odparuje) to sie zetna. Mi się nie rozwalaja, nawet jak je zatargam w torbie do pracy. Kwestia porządnego odparowania wody. A ze smakiem sie nie dyskutuje - komus może smakowac, innemu nie

[Mariolcia =P]

o to w takim razie za krotko smazylam dzieki sprobuje pokombinowac z przyprawami, bo pomysl mi sie podoba

nurtuje mnie tez kwestia fasolki szparagowej, bo na 1 stronie znajduje sie na liscie pod rabarbarem ale z 2 strony pod zakazanymi, wiec nie wiem juz

[Tala17]

dzięki za pomoc ;* znalazłam.

[Didier]

Napisane przez Mariolcia =P

o to w takim razie za krotko smazylam dzieki sprobuje pokombinowac z przyprawami, bo pomysl mi sie podoba

nurtuje mnie tez kwestia fasolki szparagowej, bo na 1 stronie znajduje sie na liscie pod rabarbarem ale z 2 strony pod zakazanymi, wiec nie wiem juz

nie wiem gdzie tu widzisz problem, fasolka jest na liscie dozwolonych warzyw, nie myle sie

[ktsw]

fasolka szparagowa dozowlona na PW

[betii5]

Napisane przez megusik

2 pierwsze fotki z wakacji, 2 kolejne z wczoraj pomniejszone o 16,3 kg po 4 miesiącach dukania.

super ,super ,super: oklaski:.Pięknie wygladasz gratuluje.

[Mariolcia =P]

PRODUKTY DOZWOLONE W NIEOGRANICZONEJ ILOSCI W FAZIE II w DNI PROTEIN z WARZYWAMI (PW)

- wszystkie produkty z Listy nr 1
- kotlety sojowe

- Dozwolone:
Bakłażan,
Biała kapusta,
Boćwina,
Brokuł,
Brukselka,
Cebula,
Cukinia,
Cykoria,
Czerwona kapusta,
Dynia,
Fasolka szparagowa,
Kalafior,
Kalarepa,
Koper włoski,
Ogórek,
Papryka,
Pieczarka,
Pomidory,
Por,
Roszponka,
Rzepa,
Rzodkiewka,
Sałata karbowana,
Sałata zielona,
Seler,
Serce palmy,
Soja,
Szparag,
Szpinak.

Dopuszczalne:
Burak,
Marchewka.
Marchewka i buraki sa dozwolone w rozsadnych ilosciach i nie do kazdego posilku

Zakazane:
Awokado,
Biała fasola,
Bób,
Ciecierzyca,
Groch,
Groch suszony,
Groch zwyczajny,
Kukurydza,
Ryż,
Salsefia (cokolwiek to jest )
Soczewica,
Zielony groszek,
Ziemniaki.

- rabarbar w niewielkiej ilosci do przyrzadzania kompotu lub ciasta
- fasolka szparagowa

niby dozwolone na gorze, ale nizej zakazane, wiec wolalam spytac, ale juz chyba nie bede, bo widze, ze niektorzy sie strasznie burza, a naprawde ciezko jest przeszukac 4 watki w odpowiedzi na pytanie o fasolce.

[elianka]

megusik- wielkie wow, takie zdjęcia mnie bardzo motywują. BTW gdzie ty miałaś te 90 kg..? w ogóle nie widać po tobie kilogramów, nawet na zdjęciu "przed" nie dałabym Ci więcej niż 80.


Didier- moja patelnia ma 15,5 cm, zmierzyłam dla Ciebie Ale nie kupiłam jej w Białym...


Zrobiłam sobie a'la spaghetti sos z mielonego wołowego, cebulki i pomidorów z oregano i bazylią, do tego grudki wieśniaka i pokrojony w paski placek dukanowy. ALeee syyteee. I smaczne

[Wisienka_81]

Napisane przez megusik

2 pierwsze fotki z wakacji, 2 kolejne z wczoraj pomniejszone o 16,3 kg po 4 miesiącach dukania.

Rewelacja!!!!!!!!!!!! Gratuluję!!!!!!!!!!!!!!!

---------- Dopisano o 16:32 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Mam pytanie czy udało wam się dostać skrobię poza sklepami ze zdrową żywnością? u mnie takowego nie ma. A może któraś kupowała przez internet i mogłaby podesłać link? Proszę pomóżcie

Czy któraś z dziewczyn jest z mysłowic, tychów, jaworzna lub okolic?

[duleczka]

Napisane przez Mariolcia =P

niby dozwolone na gorze, ale nizej zakazane, wiec wolalam spytac, ale juz chyba nie bede, bo widze, ze niektorzy sie strasznie burza, a naprawde ciezko jest przeszukac 4 watki w odpowiedzi na pytanie o fasolce.

Nie trzeba przeszukiwać kilku wątków, wystarczy ten pierwszy post od Wiolqn,
Fasola biała (typu jaś i inne takie) jest zakazana, fasolka szparagowa jest dozwolona na P+W... (te fasole to nie jest to samo)

[patty010]

Dzieńdoberek.
Megusik ogromne gratulacje, wyglądasz booosko, aż promieniejesz.

Właśnie zajadam się sałatką: serek wiejski, kiełki, ogóreczek i papryka czerwona, pyyychota

U mnie waga bez zmian.

[Parvati]

Megusik wieeeelkie brawa
Pięknie wyglądasz!

[duleczka]

Napisane przez megusik

Dziękuję bardzo dziewczynki
Dieta działa!!! Miłego dukania

Megusik wyglądasz wspaniale, dołączam się do ohów i ahów Dzięki takim metamorfozom aż chce się dukać

[wiolqn]

Napisane przez Mariolcia =P

napilabym sie cappucino buuu

kawa - dozwolona
mleko podgrzac ubic trzepaczka - dozwolone
szczypta kakao - dozwolone
ew slodzik - dozwolone

pracuje w 8 pietrowym hotelu. Od wczoraj wprowadzilam robocze cwiczenia: wdrapuje sie na ostatnie pietro zaczynajac z podziemia ana gorze robie serie przysiadow i wypadow. Zawsze cos

FASOLKA SZPARAGOWA jest dozwolona, zaraz poprawie pierwsza strone zeby nie bylo watpliwosci