|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#751 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Juz wiem co bedzie na kolacje. Pomidory z cebula i ze smietana
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#752 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 85
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
witaj Marinko jak tam na urlopie? Pewnie zaszalalas na siłowni. Ja ledwo ledwo zyje. Wszystko mnie boli caly brzuch, piersi i co tylko. Ale chyba sa tego plusy bo nawet jeść mi sie nie chce - tylko zwijam się z bolu
|
|
|
|
#753 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 098
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
|
|
|
|
#754 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Matita-okresik? Biedna
Marina, za robię pomodory z cebulą i jogurtem pojutrze jako surówka do obiadu mniam ![]() Na obiad zrobiłam dietetycznego chińczyka. Zrobiłam tyle, że jeszcze na jutro mam i obmyślam dzisiejszą kolację. Chyba będzie omlet z warzywkam i szyneczką
|
|
|
|
#755 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 85
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
ogolnie chyba jutro dostane @ bo zwijam sie z bolu i naprawde nie chce mi sie jesc
|
|
|
|
#756 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 175
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Marina, Eternity - moje ukochane perfumy
właśnie mi przypomniałaś, że muszę sobie kupić, bo już mam resztkę. Mam jeszcze jedne ukochane, na równi z Eternity - Burberry Brit. Oriflame miał jedne moje ulubiona - After Hours, ale już nie ma ich.Ogolnie, to już gratulować, czy czekamy na ten oficjalny dzień
|
|
|
|
#757 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 85
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Na obiad zrobiłam dietetycznego chińczyka. Zrobiłam tyle, że jeszcze na jutro mam
i obmyślam dzisiejszą kolację. Chyba będzie omlet z warzywkam i szyneczką [/QUOTE]pychotka taki omlet - smacznego
|
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#758 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
A dziękuję dziękuję. Na pewno będzie smacznie
Kolacyjkę zjem taak o 19:30, a tak ok 21:30-22 zjem sobie pomidorka i mozarellę ![]() Dziewczyny, mam problem. Nie lubię owsianki. Ale chciałabym jeść śniadanka na ciepło. WYmyśliłam więc kaszę. Jaką kaszkę można jeść na śniadanie, żeby była jak najbardziej dietetyczna? Manna? Jaglana? Nie pogniewałabym się jak by można było ją przyrządzać na słodko
Edytowane przez Jelizawieta Czas edycji: 2015-01-13 o 18:34 |
|
|
|
#759 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Od jutra mam dopiero dwa wolne dni ale niestety nie odpoczne za bardzo. Jutro na 11.30 ide na pogrzeb bo zmarl jeden starszy Pan, ktory mnie wprost uwielbial. Jak chodzilam do pracy (tej starej) to codziennie w oknie wystawal, cukierki mi dawal, kwiatki, winogronko. Jak mnie widzial to cala buzia Mu sie cieszyla i mowil do mnie narzeczona, skarb, sloneczko, kochana itp. Jak sie dowiedzialam dzis rano to od razu wzielam dzien wolny aby moc pojsc. Spotkam sie pewnie z byla szefowa co mnie wcale nie uszczesliwia. Pozniej jeszcze na silownie ide.
A w srode od rana jade na korekte kresek powiek (permanentny makjaz). I tak mi dwa dni uplyna. Cytat:
Cytat:
matita jak cytujesz to na poczatku nie kasuj tych cyferek w nawiasach kwadratowych. Mozesz tylko z srodka tekst wykasowac jak chcesz tylko kawalek jakiejs wypowiedzi zacytowac.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
||
|
|
|
#760 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
Przykro mi z powodu starszego "adoratora". Powiedz coś więcej o makijażu permamentnym myślałam kiedyś o tym, ale moja kosmetyczka która robi permamenta stwierdziła, że jeśli ja się rzucam i płacze z bólu przy regulacji brwi, nie powinnam się wciskać na permamentny makijaż |
|
|
|
|
#761 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
Ja sie ogolnie nie maluje wiec fajnie byloby miec caly czas podkreslone oko.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
|
#762 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 85
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
ojej marinko musisz byc bardzo dzielna mnie na sama mysl o takim czyms wszystko boli - co prawda jestem dzis troche cala obolała
|
|
|
|
#763 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Aaaaaa taki makijaż to masohizm w moim przypadku, ból pewnie jest pewnie podobny do bólu zęba-a tego nie przeżyje
nie no, nabijam się, ale jak mówiłam mój próg bólu jest strasznie niziutki Właśnie skończyłam ćwiczyć na movie. Masakra przetańczyłam chyba 5piosenek a jestem spocona i zmachana jak bym tańczyła 5godzin Matita- a może spróbujesz się obłożyć termoforem na zmniejszenie bólu, a jak sie zmniejszy to ewentualny stretching? |
|
|
|
#764 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 098
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Też kiedyś myślałam o kreskach,ale ja lubie w makijażu różnorodność i stwierdziłam że to nie dla mnie
Marina a ile płaciłas? Czy raczej płacisz za wizytę. Wozniaczek czekamy na oficjalny W ogóle śmieszna sprawa,bo TŻ taki podjarany chodzi,w ogóle nie zdaje sobie sprawy że coś wiem. Zabawne dla kogoś kto wie co się święci Znowu kiepsko się czuje i latam do kibelka :-( |
|
|
|
#765 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
ogolnie, głupia i z czego się cieszysz, że tż jest rozentuzjazmowany, skoro Ty nie będziesz jak padnie przed Tobą na kolana?
|
|
|
|
#766 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 634
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
hej dziewczęta
skrobiecie jak szalone ![]() Marina po wręczeniu wypowiedzenia szef się trochę naindorzył, ale dalej do mnie ze wszystkim przychodzi ![]() dzisiaj ma mieć spotkania z potencjalnymi pracownicami, mam nadzieję, że nie będzie się burał, że mnie te spotkania ominą, bo mam dzisiaj ginekologa i koło 11-ej muszę wyjść z pracy ![]() poza tym to 2015 na razie płata mi różne figle, normalnie kawy już nie potrzebuje tak mi ciśnienie ostatnio podnoszą teraz na tapecie jest mój brat (prawie pełnoletni 3 m-ce do 18-tki mu zostało) i szaleje ponoć od 08/12 nie pojawiał się w szkole a jak się widzieliśmy się między świętami i pytałam co i jak to mówił, że okej i nawet opowiadał co w szkole było gówniarz śmierdzący takie akcje odwala chce sobie spieprzyć życie proszę bardzo, ale jak to się odbije na zdrowiu rodziców, a najbardziej mamuśki to mu współczuję ![]() a ode mnie i tak mu się oberwie za kłamanie w żywe oczy tym bardziej, że jako siostry nie chcemy dla niego źle no to się wyżaliłam, dowiedziałam co u Was i mogę spadać dalej do grzebania w papierkach ![]() Marina pytanko mam, czy w Twojej firmie pracownicy używają samochodów służbowych do celów prywatnych? (czytaj dojazd z miejsca pracy do domu i z domu do pracy) jest to jakoś rozwiązane umowami? miłego dnia dziewczęta pogoda u mnie iście wiosenna o 3 było + 8
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#767 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Dzień dobry
A Marina to jeszcze śpi? ?
|
|
|
|
#768 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 634
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
koralik124 a Marinie pewnie się zaspało
__________________
Powiedz mi, a zapomnę. Pokaż mi, a zapamiętam. Pozwól mi zrobić, a zrozumiem. |
|
|
|
#769 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Anex ale to do naszej Mariny takie podobne
![]() A co brata to młody przegina po całości. A najlepsze jest to że jak przyjdzie matura to będzie żałował ze nie chodzil jak trzeba było
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#770 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 9 098
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
Nawet nie przeszło mi przez myśl, żeby go zrobić w sumie. Ja już na stanowisku i robię herbatkę Jestem trochę osowiała, mam nadzieję, że bez nerwacji cały dzień minie spokojnie. Miłego dnia |
|
|
|
|
#771 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Hello
![]() Nie spie, nie spie moje Damy Mialam tak dlugo pospac z racji dnia wolnego, wylaczylam budziki ale obudzilam sie o 5.08. Skrobalam maila do trenerka i mi jakos sie zeszlo ![]() Koralik no faktycznie zazwyczaj pierwsza sie pojawiam. A racze druga po Anex ale pewnie wkrotce sie to zmieni bo bedzie Sobie dluzej spala ![]() ![]() Cytat:
![]() Takze po tych mozna sie zorientowac, ze to jest do wytrzymania.Zaplacilam na poczatku 400 zl. Korekta jest w gratisie. Nie wiem jak bedzie wygladala kolejna korekta. Mam nadzieje, ze bez doplaty bo kiepsko stoje finansowo Cytat:
![]() Cytat:
Anex sytuacji z bratem nie zazdroszcze. A moze ma jakies szemrane towarzystwo, ktore tak Go sciaga na te zla droge ?? ---------- Dopisano o 07:34 ---------- Poprzedni post napisano o 06:52 ---------- Napisze moje dzisiejsze menu. Powiem Wam, ze bardzo mi pasuje ![]() I salatka (salata lodowa + pomidory swieze + pomidory suszone + oliwki zielone + losos) - jest tego tak ogromna porcja, ze podziele na dwa sniadania II salatka (salata lodowa + pomidory swieze + pomidory suszone + oliwki zielone + losos) III ryz + filet z piersi zapiekany z pomidorem i serem + fasolka szparagowa IV ryz + kotlet z mielonego kurczaka, warzyw i roznych ziaren (byc moze m.in. sezam lub len) w jakiejs panierce + fasolka szparagowa V jeszcze nie wiem
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|||
|
|
|
#772 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 10 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
hey
Ale Wy jesteście ranne ptaszki Muszę Was poczytać bo nie wiem co się u kogo dzieje ... Wczoraj byłam na zebraniu w szkole potem kawka z 2ma mamusiami i byłam ok 21 a potem padłam jak polożyliśmy dzieciaki
__________________
*** -12,5kg*** |
|
|
|
#773 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Bo my pracusie
![]() ![]() Poszlam na henne a tu zonk. Nie ma juz kosmetyczki. Kiedys mowila, ze moze sie przeniesie ale jeszcze nie wiedziala gdzie
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#774 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Marina ja mam takie pytanie odnośnie tego wt kasa albo atlasu, nie mam pojęcia jak się to odmienia
jaką powinna być ilość serii i powtórzeń żeby sie nie pojeździć a przejechać ?
|
|
|
|
#775 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Koralik w miare Swoich mozliwosci najlepiej. Ja mam zazwyczaj w serii ok. 6 rosnych cwiczen i mam powtorzen 12-15 powtorzen, no i tego powiedzmy 5 -6 serii. Jak juz robie ostatnie serie juz ida bardzo ciezko i czasem musi pomagac bo ciezar wydaje sie o wiele ciezszy.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
#776 | |||||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
![]() Cytat:
Bo w sumie wymioty ok, ale czy we wczesnej ciaży jest biegunka?nie wiem, ale warto wiedzieć ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
Dziewczyny jutro i w piątek mam rozmowy o pracę. Trzymajcie kciuki proszę
|
|||||
|
|
|
#777 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 85
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Jeliza pewnie że trzymamy, ja bardzo bedę trzymac. A co to za praca tak w ogole?
|
|
|
|
#778 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 864
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Jutro w sieci komórkowej w biurze, a w piątek w sklepie medycznym. W sumie i na jednej i na drugiej pracy mi zależy. Gdzie mnie przyjmą będzie dobrze
Dzięki za kciuki
|
|
|
|
#779 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 9 490
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Cytat:
![]() Dopiero powrocilam do domu. Na silce troche sie zmeczylam ale moglam bardziej. Migalam sie Jednak uczciwie na biezni przechodzilam 30 minut w pulsie ok. 145. Pozniej na personalnym tylko czekalam az sie odwroci aby sciemnic. Wiem, ze siebie tylko oszukuje ale cos sily nie mialam.
__________________
I start: 7 maja 2012 II start: 31 lipca 2014 ......... 134,9 1 stycznia 2015..........121,9 6 marca 2016...... 125,4 - 124,4 - 120 - 115 - 110 - 105 - 100 - 95 - 90 - 85 - 80 |
|
|
|
|
#780 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 85
|
Dot.: 40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI
Dziewczynki napiszcie cos jak tam z Wasze wagi? Cos sie ruszyło?
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:16.






i obmyślam dzisiejszą kolację. Chyba będzie omlet z warzywkam i szyneczką
właśnie mi przypomniałaś, że muszę sobie kupić, bo już mam resztkę. Mam jeszcze jedne ukochane, na równi z Eternity - Burberry Brit. Oriflame miał jedne moje ulubiona - After Hours, ale już nie ma ich.




Przykro mi z powodu starszego "adoratora".
myślałam kiedyś o tym, ale moja kosmetyczka która robi permamenta stwierdziła, że jeśli ja się rzucam i płacze z bólu przy regulacji brwi, nie powinnam się wciskać na permamentny makijaż 




a jak się widzieliśmy się między świętami i pytałam co i jak to mówił, że okej i nawet opowiadał co w szkole było 





