Polecamy:

kaska87 · 2007-08-30, 09:22

Cytat:

Napisane przez black&white

ok, krążąc po kuchni i robiąc sobie śniadanie przyznaję się bez bicia, że mam zakwasy

teraz to czuje, hihi.

wystarczy odstawienie złych węgli i od razu człowiekowi lepiej

a co robisz? brzuszki? ja wczoraj zjadłam ok 12:00 serek wiejski, pol pomidora 3 plastry poledwicy, 1/4 papryki pozniej banana i na kolacje pomoidora 2 plastry poledwicy jogurt naturalny bez cukru

dobrze?

lawenda99 · 2007-08-30, 09:24

no lepiej, tak to zjadłam obiad i się czułam ciężka...

nawet moja mama mnie wspiera, jak byłam w domu to raz na obiad była pieczony indyk, a drugi raz pieczony kurczak w warzywach, chudziutkie i do tego pomidorki...

co do mamy jeszcze, to mi mówi że sąsiadka schudła 'na diecie cukrzycowej' - 'nie je chleba, makaronu, owoców...'

elffee · 2007-08-30, 09:26

Cytat:

Napisane przez nika21

Elffee,same warzywka dla mnie,to nie sycący obiad-powinnaś dorzucić dodatkowo rybke, kawałki piersi z kurki,albo chociaż jajko jak już wspomniała Black.Najadasz sie samymi warzywami?

A co do kolacji,to trzeba jeść,inaczej zwolnisz sobie przemiane materii

ale napisalam ze zrobilam do tych warzywek jajko sadzone z dwoch jaj

a co na kolacje. mowicie bialka, ale dokladnie co? ja sie nie znam co bialko co weglowodany itp. <wstyd>

kaska87 · 2007-08-30, 09:26

ide się zważyć

elffee · 2007-08-30, 09:29

ja sie wczoraj wazylam i bylo 64. ale dostalam okres wiec mysle ze jest to lekko zawyzona waga i ze jestem dodatkowo troche "napouchnieta". zwaze sie w niedziele lub w pon rano [waze sie zawsze o jednej porze - rano. to wazne by wazyc sie zawsze o tej samej porze bo inaczej moga byc zaklamania]

hmm co jeszcze. dzis rano wstalam i powiem ze sie troche lekko czulam, w sensie ze az tak mi sadlo nie wisialo, ale moze sobie wmawiam

black&white · 2007-08-30, 09:31

Kasiu, mnie się wydaje, że zdecydowanie za mało...
jakieś orzechy, jajka, mięsko...?

nie, nie brzuszki

callanetics

no widzisz Lawendo

ja tak offtopowo na chwilkę...
byłam na Twoim wątku i...

miałam 3 dziurki w uszach i teraz tak strasznie żałuję, że nie mogę nosić kolczyków...

// Elfee, najlepiej na kolację zjeść (podobno

) chudy twaróg...
ale tu dziewczyny może się wypowiedzą...
pozatym chyba jest temat o kolacji białkowej, poszukaj

elffee · 2007-08-30, 09:36

ok, twarog lubie ale cala kostke twarogu mam zjesc? czy np kilka plasterkow np z pomidorem

black&white · 2007-08-30, 09:41

hmm, chyba była mowa o 125 g

ja jem zwykle 1/3, 1/2 i dorzucam pomidorka, paprykę, rzodkiewkę, bla bla bla

o, proszę bardzo

temat o kolacji białkowej założony nawet przez naszą plażowiczkę

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...%B3kowa&page=2

kaska87 · 2007-08-30, 09:41

a ja się wkurzyłam bo dalej waze 61 myslalam ze bedzie chociaz 60,5 a tu od wczoraj nic Wy tez tak macie przeciez wczoraj prawie nic nie zjadlam ehh a mialo sie szybko chudnac
a czy ktoras z Was bierze hormony bo moze to przez to? juz sama nie wiem

Viris · 2007-08-30, 09:44

Wróciłam

elffee · 2007-08-30, 09:45

Cytat:

Napisane przez kaska87

a ja się wkurzyłam bo dalej waze 61 myslalam ze bedzie chociaz 60,5 a tu od wczoraj nic Wy tez tak macie przeciez wczoraj prawie nic nie zjadlam ehh a mialo sie szybko chudnac
a czy ktoras z Was bierze hormony bo moze to przez to? juz sama nie wiem

to ze nic nie zjadlas to nie znaczy ze schudniesz. na sb trzeba jesc. jesli ograniczysz jedzenie to byc moze waga stanie w miejscu, lub co gorsze moze wzrastac.

ja w zeszlym roku na sb stracilam 8 kilo, ale jadalam mimo ze glodna nie byalm

ps. jem chormony i one raczej nie wplywaja na diete

Cytat:

Napisane przez black&white

hmm, chyba była mowa o 125 g

ja jem zwykle 1/3, 1/2 i dorzucam pomidorka, paprykę, rzodkiewkę, bla bla bla

o, proszę bardzo

temat o kolacji białkowej założony nawet przez naszą plażowiczkę

https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...%B3kowa&page=2

dziekuje bardzo za linka

black&white · 2007-08-30, 09:46

Kasiu, to dopiero 3 dzień...
Moja koleżanka schudła na I fazie SB 2 kg. Druga natomiast 5,5 kg.
Indywidualna sprawa.
Pozatym, nie waż się codziennie, bo to nie ma żadnego sensu...
Wystarczy raz na tydzień i wtedy jest wiarygodnie

Poza tym, jak zauwazyła Elffee, dieta SB jest po to, żeby się nie głodzić, tylko jeść do syta...

Viris, muszę się przywitać

Jak zobaczyłam Twoje foty na starym wątku to...

elffee · 2007-08-30, 09:47

Cytat:

Napisane przez black&white

Kasiu, to dopiero 3 dzień...
Moja koleżanka schudła na I fazie SB 2 kg. Druga natomiast 5,5 kg.
Indywidualna sprawa.
Pozatym, nie waż się codziennie, bo to nie ma żadnego sensu...
Wystarczy raz na tydzień i wtedy jest wiarygodnie

dokladnie, poza tym jak sie zwazysz raz na tydzien to widzisz jednak efekty. jeszcze takiej diety by sie chudlo z dnia na dzien to nie wymyslili

powtorze sie ale na I fazie schudlam okolo 8 kilo

i przyznam sie ze grzeszylam.... frytki, drozdzowki, atoniki... oczywiscie nie codzien, ale czasem nie potrafilam sobie odmowic, dopiero jak po tygodniu ubralam spodnie ktore byly opiete i nagle poczulam luzy to zaczelam wierzyc w ta diete i dalo mi to takiej motywacji i mobilizacji ze staralam sie juz nie grzeszyc.

Viris · 2007-08-30, 09:49

Cytat:

Napisane przez black&white

Viris, muszę się przywitać

Jak zobaczyłam Twoje foty na starym wątku to...

Witam serdecznie i trzymam kciuki

elffee · 2007-08-30, 09:51

Viris to ja tez chce zobaczyc twoje foty? moglabys je wyszukac albo dac namiary? jak nie zapomne to wam wrzuce popoludniu fotki jak schudlam. zrobilam sobie foto w stroju kapielowym jak bylam gruba i po odchudzaniu, widac efekty!

kaska87 · 2007-08-30, 09:52

moze faktycznie za malo zjadla a organizm "chomikuje" sobie pokarm by sie bronic
ja wlasnie od tych tabletek przytylam 7kg i zaczelam jesc slodycze ktorych nie luibilam a teraz to jestem uzalezniona od nich od 3 dni nie zjadlam ani grama slodyczy

macie jakies cwiczenia na "boczki"

black&white · 2007-08-30, 09:53

Elffee, ja Ci przypomnę jak coś

Uwielbiam ogladac takie fotki...

Viris · 2007-08-30, 10:00

Proszę

baleron.jpg

lawenda99 · 2007-08-30, 10:01

Viris

to dzięki Tobie zaczęłam dietować

super luźne gatki

Viris · 2007-08-30, 10:03

Heeeej kochana

Postaram się nadrobić zaległości w temacie i dowiem się co i jak u Ciebie

elffee · 2007-08-30, 10:05

Cytat:

Napisane przez Viris

Proszę

Załącznik 1071560

dziekuje, faktycznie sporo ciebie zniklo. gratuluje

Cytat:

Napisane przez black&white

Elffee, ja Ci przypomnę jak coś

Uwielbiam ogladac takie fotki...

ok, bo ja pewnie zapomne albo mi sie nie bedzie chcialo :P

Cytat:

Napisane przez kaska87

macie jakies cwiczenia na "boczki"

szczerze? ja nic nie cwiczylam bo len ze mnie, ale boczki mi spadly na diecie.

kaska87 · 2007-08-30, 10:08

Cytat:

Napisane przez Viris

Proszę

Załącznik 1071560

WOW!!!!! ja tez tak chce

a ja nic dziś nie jadlami nie jestem glodna powinnam cos jesc?

Viris · 2007-08-30, 10:12

Powinnaś zjeść już dawno pyszne śniadanko

kaska87 · 2007-08-30, 10:14

Cytat:

Napisane przez Viris

Powinnaś zjeść już dawno pyszne śniadanko

a Ty jak zaczelas diete to ile wazylas? bo jestem w szoku po tym Twoim zdjeciu tak schudlas

black&white · 2007-08-30, 10:23

Viris ma rację, marsz do kuchni

mnie się właśnie robi na drugie śniadanie jajco

kaska87 · 2007-08-30, 10:24

Cytat:

Napisane przez black&white

Viris ma rację, marsz do kuchni

mnie się właśnie robi na drugie śniadanie jajco

a mogę jajco na miękko bo j na twardo nie lubie aha a pumpernikiel w I fazie mozna?

lawenda99 · 2007-08-30, 10:26

mi też się jeść nie chce ale wpycham te 5 posiłków

black&white · 2007-08-30, 10:32

wogóle w I fazie unikamy pieczywa.
jakiegokolwiek.

Viris · 2007-08-30, 10:35

Zaczęłam dietę ważąc 79 kilo.

kaska87 · 2007-08-30, 10:37

Cytat:

Napisane przez black&white

wogóle w I fazie unikamy pieczywa.
jakiegokolwiek.

aha to widoczne w II fazie mozna pumpernikiel dzieki

zjadlam śniadanie

weisniak, 1/4 papryki pol podidorka 1 jajko

2007-08-30, 09:24	#782
lawenda99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: hanging garden Wiadomości: 3 770	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. no lepiej, tak to zjadłam obiad i się czułam ciężka... nawet moja mama mnie wspiera, jak byłam w domu to raz na obiad była pieczony indyk, a drugi raz pieczony kurczak w warzywach, chudziutkie i do tego pomidorki... co do mamy jeszcze, to mi mówi że sąsiadka schudła 'na diecie cukrzycowej' - 'nie je chleba, makaronu, owoców...' __________________ Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o

2007-08-30, 09:26	#784
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 118	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. ide się zważyć __________________

2007-08-30, 09:29	#785
elffee Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: a tu zza biureczka Wiadomości: 1 788	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. ja sie wczoraj wazylam i bylo 64. ale dostalam okres wiec mysle ze jest to lekko zawyzona waga i ze jestem dodatkowo troche "napouchnieta". zwaze sie w niedziele lub w pon rano [waze sie zawsze o jednej porze - rano. to wazne by wazyc sie zawsze o tej samej porze bo inaczej moga byc zaklamania] hmm co jeszcze. dzis rano wstalam i powiem ze sie troche lekko czulam, w sensie ze az tak mi sadlo nie wisialo, ale moze sobie wmawiam __________________ Idą wakacje a ja idę na plaże

2007-08-30, 09:31	#786
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Kasiu, mnie się wydaje, że zdecydowanie za mało... jakieś orzechy, jajka, mięsko...? nie, nie brzuszki callanetics no widzisz Lawendo ja tak offtopowo na chwilkę... byłam na Twoim wątku i... miałam 3 dziurki w uszach i teraz tak strasznie żałuję, że nie mogę nosić kolczyków... // Elfee, najlepiej na kolację zjeść (podobno ) chudy twaróg... ale tu dziewczyny może się wypowiedzą... pozatym chyba jest temat o kolacji białkowej, poszukaj __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-30 o 09:33 Powód: dop

2007-08-30, 09:36	#787
elffee Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: a tu zza biureczka Wiadomości: 1 788	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. ok, twarog lubie ale cala kostke twarogu mam zjesc? czy np kilka plasterkow np z pomidorem __________________ Idą wakacje a ja idę na plaże

2007-08-30, 09:41	#788
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. hmm, chyba była mowa o 125 g ja jem zwykle 1/3, 1/2 i dorzucam pomidorka, paprykę, rzodkiewkę, bla bla bla o, proszę bardzo temat o kolacji białkowej założony nawet przez naszą plażowiczkę https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...%B3kowa&page=2 __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-30, 09:41	#789
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 118	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. a ja się wkurzyłam bo dalej waze 61 myslalam ze bedzie chociaz 60,5 a tu od wczoraj nic Wy tez tak macie przeciez wczoraj prawie nic nie zjadlam ehh a mialo sie szybko chudnac a czy ktoras z Was bierze hormony bo moze to przez to? juz sama nie wiem __________________

2007-08-30, 09:44	#790
Viris Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem... Wiadomości: 4 224	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Wróciłam __________________ Adopcja Wirtualna! Moja Biżuteria 18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S

2007-08-30, 09:46	#792
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Kasiu, to dopiero 3 dzień... Moja koleżanka schudła na I fazie SB 2 kg. Druga natomiast 5,5 kg. Indywidualna sprawa. Pozatym, nie waż się codziennie, bo to nie ma żadnego sensu... Wystarczy raz na tydzień i wtedy jest wiarygodnie Poza tym, jak zauwazyła Elffee, dieta SB jest po to, żeby się nie głodzić, tylko jeść do syta... Viris, muszę się przywitać Jak zobaczyłam Twoje foty na starym wątku to... __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68. Edytowane przez black&white Czas edycji: 2007-08-30 o 09:48 Powód: dop

2007-08-30, 09:51	#795
elffee Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: a tu zza biureczka Wiadomości: 1 788	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Viris to ja tez chce zobaczyc twoje foty? moglabys je wyszukac albo dac namiary? jak nie zapomne to wam wrzuce popoludniu fotki jak schudlam. zrobilam sobie foto w stroju kapielowym jak bylam gruba i po odchudzaniu, widac efekty! __________________ Idą wakacje a ja idę na plaże

2007-08-30, 09:52	#796
kaska87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: PL Wiadomości: 38 118	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. moze faktycznie za malo zjadla a organizm "chomikuje" sobie pokarm by sie bronic ja wlasnie od tych tabletek przytylam 7kg i zaczelam jesc slodycze ktorych nie luibilam a teraz to jestem uzalezniona od nich od 3 dni nie zjadlam ani grama slodyczy macie jakies cwiczenia na "boczki" __________________

2007-08-30, 09:53	#797
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Elffee, ja Ci przypomnę jak coś Uwielbiam ogladac takie fotki... __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-30, 10:00	#798
Viris Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem... Wiadomości: 4 224	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Proszę baleron.jpg __________________ Adopcja Wirtualna! Moja Biżuteria 18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S

2007-08-30, 10:01	#799
lawenda99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: hanging garden Wiadomości: 3 770	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Viris to dzięki Tobie zaczęłam dietować super luźne gatki __________________ Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o

2007-08-30, 10:03	#800
Viris Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem... Wiadomości: 4 224	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Heeeej kochana Postaram się nadrobić zaległości w temacie i dowiem się co i jak u Ciebie __________________ Adopcja Wirtualna! Moja Biżuteria 18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S

2007-08-30, 10:12	#803
Viris Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem... Wiadomości: 4 224	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Powinnaś zjeść już dawno pyszne śniadanko __________________ Adopcja Wirtualna! Moja Biżuteria 18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S

2007-08-30, 10:23	#805
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Viris ma rację, marsz do kuchni mnie się właśnie robi na drugie śniadanie jajco __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-30, 10:26	#807
lawenda99 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: hanging garden Wiadomości: 3 770	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. mi też się jeść nie chce ale wpycham te 5 posiłków __________________ Life's a riot a lover a friend, Pity the day that it has to end Friday come speed me home again, I've nothing but you on my mind http://www.youtube.com/watch?v=ui2mKtzsY0o

2007-08-30, 10:32	#808
black&white Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 1 647	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. wogóle w I fazie unikamy pieczywa. jakiegokolwiek. __________________ One moment on the lips, a lifetime on the hips! było 90. jest 75. będzie 68.

2007-08-30, 10:35	#809
Viris Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem... Wiadomości: 4 224	Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::.. Zaczęłam dietę ważąc 79 kilo. __________________ Adopcja Wirtualna! Moja Biżuteria 18,8 kg mniej od 26.01.2007 . Zamiast XL - M/S

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)