Kilka kilo mniej - chudniemy zdrowo !

[lolly_girl]

Napisane przez coca-coliczka

nie polecam Kolastyny. Garnier podobno działa na brzuszek ale chwilowo....
Ja używam Vichy Lipocure na przemian z Lipometric
Działa

kolastyna nie dziala?
a garnier?

bo kurczę ide zaraz do hipermarketu a tam chyba zbyt duzego wyboru nie bedzie

[Marzeniatko]

buuuu, nie chudnę!
buuu!


a lolly najlepiej idź sobie do apteki i poproś żeby Ci coś farmaceutka poradziła ona najlepiej zna te specyfiki i wie co działa a co nie, ja już nie raz korzystałam z jej porad i jestem jak najbardziej zadowolona
bo to co reklamują w TV to nie zawsze, naprawdę ma takie skutki, niektóre w ogóle nie działają, a moją fajną reklamę i kupujesz..

[justyna2639]

ja nie kupuje takich kremow w supermarkecie, jakos bardziej ufam aptekom. ja mam "nivelazione" farmony taki zielony w tubce stosuje go od miesiaca i widze roznice

[justyna2639]

popieram Marzenke

[lolly_girl]

no to tak zrobię ale kusi mnie ten garnier roll on:P

pokazac Wam cos?)

idzie sobie britney spears, fajna laska
http://img95.imageshack.us/img95/6420/59655864yz9.jpg

a za chwilę jej sie podwinelo pareo
http://img172.imageshack.us/img172/1910/57231824vb0.jpg

hehe - szukam motywacji ale zamiast na chudą briney natrafilam na ta grubą)
a tak na marginesie na pierwszym zdjeciu starsznie widac , ze ma doczepiane wlosy

[Marzeniatko]

Napisane przez justyna2639

ja nie kupuje takich kremow w supermarkecie, jakos bardziej ufam aptekom. ja mam "nivelazione" farmony taki zielony w tubce stosuje go od miesiaca i widze roznice

Napisane przez justyna2639

popieram Marzenke

no proszę, jakieś my zgodne.

a właśnie zaważyłam, że się ważymy w dzień dziecka
jak schudnę, to będzie dla mnie najlepszy prezent życia

kochana, a Ty co z dietą? zmieniasz cosik itp.?

[justyna2639]

nawiazujac do tego zdjecia, to wydaje mi sie ze wiekszosc kobiet ma takie problemy, niewielu udaje sie miec idealna pupe i nogi, kazda z nas wczesniej czy pozniej bedzie miala taki klopot... ale na szczescie mozna go zmniejszac ja swoich nog niecierpie, sa okropne i grube... i mocno watpie w to ze kiedys beda gladkie jedrne i zgrabne... kiedys gdy bylam w sklepie po spodnie byla taka babka, ktora wyszla z przymiezalni bez spodni, tam probowala sie zakryc kotara, ale i tak pol sklepu ja widzialo-fakt nogi miala zgrabne i dlugie, ale takiego cellulitu to ja jeszcze nie widzialam, kiedys wydawalo mi sie ze jak kobita jest zgrabna to nie ma takich problemow a jednak

[justyna2639]

Napisane przez Marzeniatko

no proszę, jakieś my zgodne.

a właśnie zaważyłam, że się ważymy w dzień dziecka
jak schudnę, to będzie dla mnie najlepszy prezent życia

kochana, a Ty co z dietą? zmieniasz cosik itp.?

ooo tak ja tez licze na to ze bedzie to super prezent
zmieniam znalazlam jakies cudo po ktorym niby mam schudnac, ale napisze wam o niej dopiero jak z nia skoncze czyli akurat na nasze wazenie mam nadzieje ze nie bedziecie mi miec tego za zle ale wole sie podzielic tym dopiero wtedy gdy bedzie sukces a nie kolejna porazka

[Marzeniatko]

Napisane przez lolly_girl

no to tak zrobię ale kusi mnie ten garnier roll on:P

pokazac Wam cos?)

idzie sobie britney spears, fajna laska
http://img95.imageshack.us/img95/6420/59655864yz9.jpg

a za chwilę jej sie podwinelo pareo
http://img172.imageshack.us/img172/1910/57231824vb0.jpg

hehe - szukam motywacji ale zamiast na chudą briney natrafilam na ta grubą)
a tak na marginesie na pierwszym zdjeciu starsznie widac , ze ma doczepiane wlosy

kochana nawet nie wiesz ile jest takich linków w sieci..
poczekaj, poszukam coś dla Ciebie.

Christina Aquilera:
http://www.bankfotek.pl/image/3645.jpeg
Liszowska:
http://www.bankfotek.pl/image/4078.jpeg
- ma tu i ówdzie za dużo, a jaka seks bomba Polski jest
Beyonce i jej wielki tyłek, który uważa za atut
http://img91.imageshack.us/img91/160...kitylekgf6.png
Eva Longoria i IIgi podbródek:
http://img62.imageshack.us/img62/843...abipodbtq8.png

o proszę

[Marzeniatko]

Napisane przez justyna2639

ooo tak ja tez licze na to ze bedzie to super prezent
zmieniam znalazlam jakies cudo po ktorym niby mam schudnac, ale napisze wam o niej dopiero jak z nia skoncze czyli akurat na nasze wazenie mam nadzieje ze nie bedziecie mi miec tego za zle ale wole sie podzielic tym dopiero wtedy gdy bedzie sukces a nie kolejna porazka

ej, nie no powiedz.. proooszę.
to może ja tez skorzystam.

chcesz pozwolić, aby marzenka nadal była grubaskiem?

[justyna2639]

Napisane przez Marzeniatko

ej, nie no powiedz.. proooszę.
to może ja tez skorzystam.

chcesz pozwolić, aby marzenka nadal była grubaskiem?

kochana napisze po pierwszym tygodniu obiecuje

[Marzeniatko]

Napisane przez justyna2639

kochana napisze po pierwszym tygodniu obiecuje

no,a le czemu? no prooszę, napisz. bo Ty te diety fajne stosujesz i po kapuścianej sporo schudłaś i jestem moim guru.

no nie bądź banan, powiedz

[justyna2639]

Napisane przez Marzeniatko

no,a le czemu? no prooszę, napisz. bo Ty te diety fajne stosujesz i po kapuścianej sporo schudłaś i jestem moim guru.

no nie bądź banan, powiedz

banan mowisz...
no dobra, nie wiem skad jest ta dieta, bo nie mam jej z zadnej strony intenetowej, dostalam ja od znajomej mojej mamy kobitka duzo po niej schudla a trwa tylko 2 tygodnie, tyle ze z tego co widze to jest dosc monotonna i w tym przypomina mi kapuscianke-dobrze tylko ze nie musze znow jesc tej zupy
wiem tylko co mozna jesc przez 6 dni bo 7 nie moge rozczytac, ale potem Ci dopisze.
1 dzien sery-rozne moze byc bialy, zolty ligt albo wiejski, jesz jakie chcesz aby to byl ser
2 dzien jogurty-tak samo do wybory do koloru
3 dzien kurczak-i tu jesz go pod roznymi postaciami, mozesz sobie zrobic np kotleta czy jak tam sobie chcesz
4 dzien jajka-ile chcesz
5 i 6 dzien warzywa ile chcesz i ajkie chcesz
no i 7 dzien to jeszcze dopisze
chodzi o to zeby kazdego dnia glownym skladnikiem bylo wlasnie to co jest przyporzadkowane kazdego dnia, no i nie je sie chlebka i ziemniakow, albo chociaz sie ogranicza... najbardziej mnie przeraza dzien jogurtowy i warzywny.
sprobuje przez tydzien zobacze jak sie bede czula a potem sie zobaczy, prawdopodobnie dziala i to niezle, ale troche boje sie ze bedzie jojo. ale tak sobie mysle ze skoro po kapusciance nie mialam jojo i udalo mi sie utrzymac to tym razem moze tez nie bedzie

[coca-coliczka]

o ja pierdziele... ale cellulicik no ale my baby jestesmy wredne. przeciez nie powinnysmy podpierac sie mysleniem "a bo ona gwiazdka a tez ma" ;P
sposob myslenia 4 letniej kasi- wtluklam adasiowi bo on wtlukl jasiowi (to ja tez moge)

mowcie tu mi jak by tu zrzucic e kilogramki. dzis moj Pierwszy Dzien
Poki co -od rana sie trzymam
Można pić Cole Zero?
Moze i jest niezdrowa ale nie ma cukru...

[Marzeniatko]

Napisane przez justyna2639

banan mowisz...
no dobra, nie wiem skad jest ta dieta, bo nie mam jej z zadnej strony intenetowej, dostalam ja od znajomej mojej mamy kobitka duzo po niej schudla a trwa tylko 2 tygodnie, tyle ze z tego co widze to jest dosc monotonna i w tym przypomina mi kapuscianke-dobrze tylko ze nie musze znow jesc tej zupy
wiem tylko co mozna jesc przez 6 dni bo 7 nie moge rozczytac, ale potem Ci dopisze.
1 dzien sery-rozne moze byc bialy, zolty ligt albo wiejski, jesz jakie chcesz aby to byl ser
2 dzien jogurty-tak samo do wybory do koloru
3 dzien kurczak-i tu jesz go pod roznymi postaciami, mozesz sobie zrobic np kotleta czy jak tam sobie chcesz
4 dzien jajka-ile chcesz
5 i 6 dzien warzywa ile chcesz i ajkie chcesz
no i 7 dzien to jeszcze dopisze
chodzi o to zeby kazdego dnia glownym skladnikiem bylo wlasnie to co jest przyporzadkowane kazdego dnia, no i nie je sie chlebka i ziemniakow, albo chociaz sie ogranicza... najbardziej mnie przeraza dzien jogurtowy i warzywny.
sprobuje przez tydzien zobacze jak sie bede czula a potem sie zobaczy, prawdopodobnie dziala i to niezle, ale troche boje sie ze bedzie jojo. ale tak sobie mysle ze skoro po kapusciance nie mialam jojo i udalo mi sie utrzymac to tym razem moze tez nie bedzie

mhm, kurcze moja mama by się chyba na taką diete nie zgodziła XD
a ile Twoja znajoma po tym schudła? po tygodniu, tzn?

Napisane przez coca-coliczka

o ja pierdziele... ale cellulicik no ale my baby jestesmy wredne. przeciez nie powinnysmy podpierac sie mysleniem "a bo ona gwiazdka a tez ma" ;P
sposob myslenia 4 letniej kasi- wtluklam adasiowi bo on wtlukl jasiowi (to ja tez moge)

mowcie tu mi jak by tu zrzucic e kilogramki. dzis moj Pierwszy Dzien
Poki co -od rana sie trzymam
Można pić Cole Zero?
Moze i jest niezdrowa ale nie ma cukru...

oj, tam mozna się wspierać gwiazdami
co do coli, to napewno taka lepsza, niż normalna
ja kiedyś ją kupiłam, to w sumie nie jest taka zła, bo nie ma cukru, tłuszczy, tylko tam troszkę węglowodanów przyswajanych, więc w sumie z szklankę jak się napijesz, to będzie spoko

[justyna2639]

w kg nie wiem, ale bylo bardzo widac, tyle ze ona po tej diecie rzucila sie na jedzenie i wrocila do dawnej wagi;/ nie wiem sprobuje, jak sie bede zle czula to dam sobie spokoj, jak nie sprobuje na wlasnej skorze to nie bede wiedziec, dlatego mowie-trzymaj sie swojej jak podziala to sie pochwale, ale narazie lepiej nie probujcie tej diety, bo troche ostra jest

[Marzeniatko]

Napisane przez justyna2639

w kg nie wiem, ale bylo bardzo widac, tyle ze ona po tej diecie rzucila sie na jedzenie i wrocila do dawnej wagi;/ nie wiem sprobuje, jak sie bede zle czula to dam sobie spokoj, jak nie sprobuje na wlasnej skorze to nie bede wiedziec, dlatego mowie-trzymaj sie swojej jak podziala to sie pochwale, ale narazie lepiej nie probujcie tej diety, bo troche ostra jest

ja nie będę z tym cudowała, ja chyba gdzieś o niej czytałam i efekt jo-jo murowany, Justynko nie cuduj.. ja co to czytam o strukturalnej i to bardzo zdrowa i dobra dieta 2-4 kg w ciągu tygodnia, a te koktajle stosowane sa nawet w uzdrowiskach

[justyna2639]

nie wiem juz sama czego mam sie czepic, bo wkurza mnie ta moja waga... zobacze, mam ksiazke o diecie rozdzielnej, poczytam ocb, moze po prostu ogranicze sobie jedzenie na jakis czas, a potem zobacze jak to bedzie

[Marzeniatko]

Napisane przez justyna2639

nie wiem juz sama czego mam sie czepic, bo wkurza mnie ta moja waga... zobacze, mam ksiazke o diecie rozdzielnej, poczytam ocb, moze po prostu ogranicze sobie jedzenie na jakis czas, a potem zobacze jak to bedzie

a ja jestem coraz bardziej zainteresowana dietą strukturalną, w niej są takie pyszne koktajle ^^ matko i na tym się chudnie, nie wierzę. xd

[justyna2639]

poczytam poczytam i nie wykluczone ze zaczne jejciu tak bardzo chcialabym juz wazyc chociaz 63 kg...

[Marzeniatko]

Napisane przez justyna2639

poczytam poczytam i nie wykluczone ze zaczne jejciu tak bardzo chcialabym juz wazyc chociaz 63 kg...

ja tez
ja jak będę ważyć 63 to skończę się odchudzać.

[--Olka--]

Tak sobie podpatruję i czytam... Trzymam kciuki, żebyście wykombinowały jakąś super dietkę, a ja ją bezwstydnie ściągnę i schuuudnę. Na razie jestem napuchnięta jak balon (okres). Dodatkowo odstawiam teraz tabletki hormonalne... Mam nadziję, że nie przytyję...

Na mnie te zdjęcia "gwiazd" nie działają dopingująco... Jak widzę, że mają problemy jak ja, to myślę sobie - po co mam się odchudzać? I motywacja umiera... A ja mam 65 kg! Powinnam ważyć 55, żeby było normalnie!
I jeszcze co do "gwiazd" - dałabym wiele żeby wyglądać jak Beyonce...

[Marzeniatko]

Napisane przez --Olka--

Tak sobie podpatruję i czytam... Trzymam kciuki, żebyście wykombinowały jakąś super dietkę, a ja ją bezwstydnie ściągnę i schuuudnę. Na razie jestem napuchnięta jak balon (okres). Dodatkowo odstawiam teraz tabletki hormonalne... Mam nadziję, że nie przytyję...

Na mnie te zdjęcia "gwiazd" nie działają dopingująco... Jak widzę, że mają problemy jak ja, to myślę sobie - po co mam się odchudzać? I motywacja umiera... A ja mam 65 kg! Powinnam ważyć 55, żeby było normalnie!
I jeszcze co do "gwiazd" - dałabym wiele żeby wyglądać jak Beyonce...

aj tam :P
będziesz lepsza niż Beyonce.

co wiecej wykombinujemy taką dietę,że mucha nie siada


póki co ja lecę, do koleżanki robić projekt.
miłego dzionka

[Red_Dream]

Witam! Ja tylko napiszę że schudłam 0,5 kg wiem, że mało, ale przynajmniej coś.Jestme zadowolona. Wczoraj z racji weekendu wypiłam 3 piwa i zjadłam kiełbachę, 4 zelki i kawalek tortu ale nic nie przytyłam tylko schudłam. Więcej napiszę później, bo obecnie się śpieszę .. przepraszam za chaotyczność.

[coca-coliczka]

oj chyba nie znam sie na zadnych dietach kapuscianych, kopenhaskich, rozdzielnych itp. -chyba po prostu zastosuje MZ :sg:
coz..
do przodu do przoddddduuuu
)
Koktaile? Boze.. przypomnialo mi sie ze sezon truskawkowy sie zbliza

[justyna2639]

dajcie spokoj z truskawkami, moi rodzice maja duuuuza dzialke truskawek i sad, i zawsze zbieramy te truskawki i sprzedajemy, ja nie moge na nie patrzec zawsze zjem tak 3 gora 5 a potem to juz ich nie ruszam po prstu nie moge jak sie tak na nie napatrze przez cale dnie...

[Marzeniatko]

Napisane przez Red_Dream

Witam! Ja tylko napiszę że schudłam 0,5 kg wiem, że mało, ale przynajmniej coś.Jestme zadowolona. Wczoraj z racji weekendu wypiłam 3 piwa i zjadłam kiełbachę, 4 zelki i kawalek tortu ale nic nie przytyłam tylko schudłam. Więcej napiszę później, bo obecnie się śpieszę .. przepraszam za chaotyczność.

e no i tyle gratuluję
u mnie nic, a nic

Napisane przez coca-coliczka

oj chyba nie znam sie na zadnych dietach kapuscianych, kopenhaskich, rozdzielnych itp. -chyba po prostu zastosuje MZ :sg:
coz..
do przodu do przoddddduuuu
)
Koktaile? Boze.. przypomnialo mi sie ze sezon truskawkowy sie zbliza

ahh tak truskawki. ^^ a ja bedę na strukturalnej mogła je jeśc, oł jeee.

[lolly_girl]

Napisane przez Marzeniatko

kochana nawet nie wiesz ile jest takich linków w sieci..
poczekaj, poszukam coś dla Ciebie.

Christina Aquilera:
http://www.bankfotek.pl/image/3645.jpeg
Liszowska:
http://www.bankfotek.pl/image/4078.jpeg
- ma tu i ówdzie za dużo, a jaka seks bomba Polski jest
Beyonce i jej wielki tyłek, który uważa za atut
http://img91.imageshack.us/img91/160...kitylekgf6.png
Eva Longoria i IIgi podbródek:
http://img62.imageshack.us/img62/843...abipodbtq8.png

o proszę

o kurczeeeeeeeee!! ;p ja chce wiecej takich linkow:P!!

Napisane przez justyna2639

dajcie spokoj z truskawkami, moi rodzice maja duuuuza dzialke truskawek i sad, i zawsze zbieramy te truskawki i sprzedajemy, ja nie moge na nie patrzec zawsze zjem tak 3 gora 5 a potem to juz ich nie ruszam po prstu nie moge jak sie tak na nie napatrze przez cale dnie...

uwielbiam truskaweczki mniam mniam mniam
no ale Ty juz masz do nich obrzydzenie:P

Napisane przez Marzeniatko

e no i tyle gratuluję
u mnie nic, a nic



ahh tak truskawki. ^^ a ja bedę na strukturalnej mogła je jeśc, oł jeee.

na Sb przeciez tez mozna;D a co Ty opuszczasz plażę?

[anime]

o super chętnie sie przyłącze!!!!!
od jutra odchudzanko bardzo sie ciesze ze bede miała wpsarcie mam nadzieje ze bede mogła na was liczyc a co mam zrobic zeby schudnac???

[anime]

Napisane przez PinkLolly

Więc, wszystkie kobiety/dziewczyny, które chcą schudnąć 10 kg. do wakacji zapraszam do tego wątku

Ja postanowiłam wrócić do mojej wagi 45kg. kiedy to byłam zgrabniutka... Niestety w przeciągu roku przytyłam 10 kg. (pieczone ziemniaczki, hamburgery, hot-dogi, pizza itp. - same wiecie jak to jest) Nigdy się nie spodziewałam, że mnie może to spotkać, zawsze byłam szczupła, a tu proszę.
45 kg to mój cel, bo 55 to stanowczo za dużo

Dodam, że odchudzamy się zdrowo - zdrowe odżywianie się, a przede wszystkim ćwiczenia! Żadnych głodówek (zresztą to nie ten wątek).
Dodam coś od siebie, może to niektórych ruszy... Sama planowałam teraz niedawno bardzo drastyczną pseudo "dietę" (chciałam szybko schudnąć, ważyłam 54kg.) niestety szybko nie znaczy skutecznie. Efekt? owszem, schudłam 4 kg. w tydzień, ale już w następny przytyłam 5 i o mało co nie wpadłam w depresję. No ale cóż, to mnie zmotywowało do zdrowej diety, stopniowej, ale skutecznej.

ZACZYNAMY OD PONIEDZIAŁKU (10.03) - kto się przyłącza, kto chce być szczupły na WAKACJE?
Zgłaszając się piszcie ile ważycie obecnie i jaki jest wasz cel. Właściwie możecie zapisywać się kiedy chcecie, ale lepiej razem zacząć od poniedziałku.
Co tydzień będę podliczała ile razem schudłyśmy kilogramów
Razem raźniej! więc przyłączajcie się, chwalmy się sukcesami, wspierajmy i motywujmy siebie nawzajem itd., itp.
DO DZIEŁA!

o super chętnie sie przyłącze!!!!!
od jutra odchudzanko bardzo sie ciesze ze bede miała wpsarcie mam nadzieje ze bede mogła na was liczyc a co mam zrobic zeby schudnac???