|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#781 | |||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez igunia18 Czas edycji: 2011-01-03 o 12:50 |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#782 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
a tak w ogóle to witam
![]() ![]() dziś zaczęłam moją walkę od poczatku ![]() śniadanie - kawa z mlekiem, kasza manna na mleku (3 łyżki kaszy manny, jedna płaska otrębów) dodałam łyżeczkę soku malinowego II śniadanie - jabłko obiad - czerwony barszczyk, 2 łyżki makaronu, kawa podwieczorek - wycisnę sobie sok z 2 pomarańczy kolacja - starta marchewa z łyżką oliwy Dziś w szkole zrobiłam tak jak Pauluś mi zaproponowała i powiem Wam, że połowa uczniów prawie mi zeszła na zawał (wiecie niedługo wystawianie ocen, więc młodzież nie chce sobie popsuć sytuacji ![]() ![]() ![]() nawet teraz jak przypomnę sobie ich miny to śmieję się sama do siebie ![]() ![]() Kochane a czy kasza manna jest dozwolona na redukcji??? anti widzę Cię ![]() ![]() Edytowane przez igunia18 Czas edycji: 2011-01-03 o 12:53 |
![]() ![]() |
![]() |
#783 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Na śniadanie jak najbardziej ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#784 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() ![]() A ja dzisiaj zasnęłam dopiero o 4 - koszmar ![]() ![]() Jak myślicie, ile brzuszków dziennie muszę robić, żeby go zrzucić i zaczął się mięsień wyrabiać? 500 starczy?
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...'' Dietkuję ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#785 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Dobry!
![]() Pioseneczka na powitanie, wg mnie ładna i optymistyczna http://www.youtube.com/watch?v=aGgNuyNxp3I Praan, coś mi się pomieszało wczoraj ![]() ![]() ![]() ![]() Witaj Anti ![]() Igunia, jesteś THE BEST! ![]() Któraś pisała o ćwiczeniach na brzuch z unoszeniem bioder. Chodzi o to, w którym leży się na plecach z wyciągniętymi rękoma wzdłuż tułowia i ma się podnieść wyprostowane nogi do góry o kąt 90*? Jeśli tak, to dla mnie ćwiczenie miazga ![]() ![]() Zmieniłam plany co do swoich ćwiczeń. Póki co będę codziennie najpierw 15min potem 30min jeździć na stacjonarnym, a jak trochę schudnę to dołożę ćwiczenia na brzusio ![]() ![]() ![]() Dziś w szkole w sumie luz. Urwałam się z ostatniej mojej lekcji i pojechałam na rozmowę z Dyrektorem SP. Załatwiłam co miałam, a nawet więcej zostawiając po sobie chyba dobre, a nawet bardzo dobre wrażenie ![]() Kochanowska, a ja myślałam, że nick to z powodów bardziej dosłownych, w sensie 'kochać' ![]() ![]() ogólnie od brzuszków nie spala się tłuszczu, wiadomo, zawsze trochę, ale niewiele. Proponuję konkretny trening, gdzie będziesz ćwiczyła go z różnych stron. Jeśli znajdę gdzieś scany/kopie ze swojego to Ci wkleję, bo jest naprawdę dobry ![]() Wiecie co, oddała dziś z polskiego prace pisemne z epoki wczesnego romantyzmu. Pisałam o Werterze, 70% dostałam 4- i nauczycielka zarzuciła mi, że ściągałam z modelu odpowiedzi. Czad, co nie? Miałam dobry dzień więc się z nią nie kłóciłam tylko puściłam między palce jej głupie 'podchody' ![]() ![]() I pochwalę się Wam ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] Edytowane przez Paula_M Czas edycji: 2011-01-03 o 13:51 |
![]() ![]() |
![]() |
#786 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() jeśli chodzi o Kochanowskiego to zdaniem moich ukochanych, inteligentnych i wspaniałych uczniów ten oto pan tworzył w średniowieczu ![]() ![]() ![]() co do brzuszków to raczej starałabym się robić 50 - 100 ale porządnych i prawidłowo wykonanych ![]() Edytowane przez igunia18 Czas edycji: 2011-01-03 o 13:50 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#787 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() ![]()
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...'' Dietkuję ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#788 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#789 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
Hmm w sumie mnie to nie dziwi, znam osoby, które zapytane o jakiegoś znanego Polaka z przełomu XIX/XX wieku potrafią wymienić np. Kopernika albo Mickiewicza ![]() ![]() A co do tych brzuszków, to dla mnie żaden problem zrobić 100 - robie je za jednym razem. Mam specjalny sprzęt do brzuszków, dlatego myślę od razu o większej ilości tych ćwiczeń. ![]()
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...'' Dietkuję ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#790 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() co do jedzonka to odpisałam wyżej ![]() co to znaczy, że się urwałaś z zajęć ![]() ![]() co do polonistki to nie rozumiem jej pretensji ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() To mówisz Kochana, że masz branie ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#791 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Brzuszki nie spalają tłuszczu, trzeba dołączyć aeroby
![]() Paula ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#792 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
heroine86 -ale jak się wyrabiają mięśnie to chyba brzuch maleje mam wrażenie? bo wiem po sobie
![]()
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...'' Dietkuję ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#793 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: skądinąd
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Iguś a co Ty dzis tym uczniom zrobiłas..??
paula: nono, ale szprycha z Ciebie! ![]() ![]() wiecie co? Uczę sie ![]() przez te 4 godziny przeczytałam "aż" 23 str!!! Bo notuje od razu ![]() ![]() Kochanowska: co do brzuszków: polecam a6w, moze mnóstwo tłuszczu nie spalisz, bo to bardziej rzezbi, ALE ja mialam opone zamaist brzucha a mimo tego w bioderkach zeszło mi dzieki a6w 10 cm i w pasie 7 ![]() ![]()
__________________
The journey of thousand miles begins with one step.
|
![]() ![]() |
![]() |
#794 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() skoro masz sprzęt to działaj, ale uważaj żeby nie przesadzić ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#795 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 13 872
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
,,Jeśli Twoja wada to rozmiar to sama się krzywdzisz...'' Dietkuję ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#796 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() masz Ty kontakt z naszym Miodkiem? ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#797 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 15:25 ---------- Poprzedni post napisano o 15:21 ---------- No właśnie co się dzieje z Honey ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#798 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
O nie, Narkotyku mój drogi, schudnąć to ja muszę bez dwóch zdań
![]() ![]() ![]() Igunia, to oni nie kapnęli się, że coś jest nie tak pryz pisaniu pytania? ![]() ![]() ![]() Brzuszki, jeśli źle się je wykonuje, dają odwrotne od zamierzonych efekty wiec trzeba z nimi uważać ![]() Ja mam w klasie taką, która omawiając czasy Kochanowskiego i jego teksty nawiązała do Katynia, itp. ... albo Arkę Przymierza wyjaśniła: no, to ten, ten co zabrał na łódkę wszystkie zwierzęta... Już pomijając fakt, że Arka Noego to metafora z tą łodzią i wszystkimi zwierzętami, to jak to pomylić z Arką Przymierza? Bądź okres życia Kochanowskiego z czasami IIWŚ? Heh, splasticzenie się szerzy ![]() Kochanowska, to jak dla Ciebie 100brzuszków to jest nic, to rób więcej, bo one będą działać tylko jak będą dawać Ci wycisk, nie duży, ale jednak jakiś ![]() ![]() Ale mi się nic nie chce ![]() ![]() Igunia, no wiesz, sprawy wyższe zmusiły mnie do pójścia z informatyki ![]() Ej, które Wam się bardziej podoba? allegro.pl/show_item.php?item=138801 9840 allegro.pl/srebrny-wisiorek-koniczynka-koniczyna-4-listna-01-i1394360454.html allegro.pl/srebrny-wisiorek-podkowa-koniczynka-kon-koniem-05-i1391242013.html to jeden prezent, a drugi: allegro.pl/srebrny-wisiorek-gitara-gitarami-gitarka-hade-01-i1390171279.html allegro.pl/srebrna-zawieszka-brelok-do-kluczy-gitara-hade-01-i1364144793.html nie wiem, którą gitarę i którą koniczynkę wybrać ![]() ![]() A moja nauczycielka to ogólnie ma trochę nie tak, ostatnio miałyśmy z nią niezłe jazdy, bo to też moja wychowawczyni, dogadać się z nią nie mogłyśmy... teraz już trochę lepiej, ale jak po pewnej akcji przywaliła nam 'nieszczegółowy' sprawdzian z IIIcz. Dziadów to zapytała np. "Data w PROLOGU 1 listopada 1823r odnosi się do jakiego wydarzenia?". My potem otwieramy książki, szukamy, szukamy i nic. Ja nagle na pomysł wpadłam, aby przejrzeć przypisy i co?... znalazłam, na końcu strony, małym drukiem w przypisach ![]() ![]()
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] |
![]() ![]() |
![]() |
#799 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Pauluś mi się podoba ta pierwsza koniczynka i pierwsza gitarka
![]() nie no, pytania boskie ![]() ja też muszę schudnąć ![]() ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
![]() ![]() |
![]() |
#800 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() 2) zgadzam się, że brzuszki źle wykonywane mogą zaszkodzić sylwetce ![]() 3) muszę przyznać, że masz inteligentna koleżankę ![]() ![]() 4) żeby mi to było ostatni raz ![]() ![]() 5) zaraz obejrzę to się wypowiem 6) nie zazdroszczę Wam wychowawczyni ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#801 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 3 140
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Do do brzuszków - to same brzuszki tłuszczu nie spalą, ale spowodują wzmocnienie mięśni, a tym samym brzuszek jest bardziej płaski, bo łatwiej jest go utrzymać w napięciu
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#802 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
zapomniałam dodać, że z tego wisiorka to myślałam o serduszku (bo to dla dziewczyny), a wygląda najsubtelniej
![]() ![]() taaa, genialne ![]() ![]() otóż to! i schudniemy i będziemy "Kręcić, kręcić, uwodzić i nęcić"! ![]()
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] |
![]() ![]() |
![]() |
#803 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#804 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Hej Limone
![]() No właśnie, nasza Limone ma rację co do brzuszków ![]() Igunia, tego Ci nie obiecam ![]() wpisz www. przed podanym linkiem, musiałam to usunąć ze względu na wizaż, który gwiazdkuje Edytowane przez Paula_M Czas edycji: 2011-01-03 o 15:08 |
![]() ![]() |
![]() |
#805 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#806 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 100
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
|
![]() ![]() |
![]() |
#807 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
![]() ![]()
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] |
![]() ![]() |
![]() |
#808 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 1 189
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
jestem za podkową a z gitar widzę tylko tą drugą
![]() ![]() ---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ---------- Kochane ja muszę zmykać. Buziole ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#809 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
No właśnie nie mogę znaleźć takiej innej tej gitary
![]() Trzymaj się Kochana ![]() ![]()
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] |
![]() ![]() |
![]() |
#810 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 100
|
Dot.: Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:02.