Polecamy:

Fenris · 2011-05-31, 11:04

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Kochana weź 1 dzień wolnego lub idź wyjątkowo na 8 lub 9 do pracy ale zrób badania - przecież to dla Twojego dobra

Niestety jakkolwiek bym chciała zrobić, nie da rady. Zostało mi 4 dni urlopu (bo 5 obowiązkowo zabierają mi między świętam a sylwestrem, a mam obecnie 9... 9-5=4), a chcę pojechać na tydzień wakacji. A na 8-9 nie mogę przyjść - jedyna możliwość to urlop, którego nie mam (te 4 dni na wakacje...).

karmeelek · 2011-05-31, 11:19

Cytat:

Napisane przez Fenris

Niestety jakkolwiek bym chciała zrobić, nie da rady. Zostało mi 4 dni urlopu (bo 5 obowiązkowo zabierają mi między świętam a sylwestrem, a mam obecnie 9... 9-5=4), a chcę pojechać na tydzień wakacji. A na 8-9 nie mogę przyjść - jedyna możliwość to urlop, którego nie mam (te 4 dni na wakacje...).

To gdzie pracujesz jesli można wiedzieć? I czemu tylko 9 dni urlopu masz?

---------- Dopisano o 12:19 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ----------

Cytat:

Napisane przez ainuzi23

Szukałam szukałam i znalazłam stronkę (bo normalnie to miałam spisane na kartce, ale nie chcę żeby mnie ktoś posądził o kradzież przepisu :P )http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=6178
jadłam go na śniadanie i jest pyszny tak jak napisała osoba która podała przepis prawie jak razowy

Dzieki za przepis - tego jeszcze nie znałam

A liczyłaś ile łyżek skrobi wchodzi na pół szklanki? Na ile dni ma starczyć ten chleb?Bo w sumie ja sobie robię bułeczki w opiekaczu i tak się zastanawiam, czy jest sens faszerować się skrobią....

Maaaalinaaaa · 2011-05-31, 11:24

Potrzebuję przewodniczki po diecie Dukana z 64 muszę powrócić do swojej wagi 50 kg bede bardzo wdzieczna za wskazówki i chęć pomocy

Fenris · 2011-05-31, 11:30

Cytat:

Napisane przez karmeelek

To gdzie pracujesz jesli można wiedzieć? I czemu tylko 9 dni urlopu masz?

Tylko 9, bo resztę już wykorzystałam na urlopy na żądanie i pojedyncze dni wolne (i zabrali mi z roku 2010, bo mi zabrakło na święta). Pracuję w bazie danych, takie call center, ale ja tylko pracuję przy kompie, nie dzwonię.

---------- Dopisano o 12:30 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Cytat:

Napisane przez Maaaalinaaaa

Potrzebuję przewodniczki po diecie Dukana z 64 muszę powrócić do swojej wagi 50 kg bede bardzo wdzieczna za wskazówki i chęć pomocy

Pierwsza strona tego wątku to przewodniczka

Agucha 79 · 2011-05-31, 11:43

Cytat:

Napisane przez Fenris

Niestety jakkolwiek bym chciała zrobić, nie da rady. Zostało mi 4 dni urlopu (bo 5 obowiązkowo zabierają mi między świętam a sylwestrem, a mam obecnie 9... 9-5=4), a chcę pojechać na tydzień wakacji. A na 8-9 nie mogę przyjść - jedyna możliwość to urlop, którego nie mam (te 4 dni na wakacje...).

Faktycznie niewesoło ...

magda_lena40 · 2011-05-31, 11:46

Cytat:

Napisane przez kocurak

,
Witam.

Na uderzeniówce niepotrzebnie się zważyłam po południu i po wypiciu 1,5 litra wody po rowerze. Rano wszystkoy było ok. Schudłam więcej niż wykazał test. Skoro wolicie mnie krytykować niż wspomagać i zauważyć,że jednak nie jest to szkodliwe to ok,ale mnie się wydaje ,że lepiej zjeść troche melona na dniach z warzywami,a resztę traktować normalnie niż rzucić się potem na jedzenie po diecie. Być może na mnie działa dobrze bo nigdy jeszcze nie byłam na diecie ,nigdy się nie odchudzałam,a teraz ograniczyłam ilość jedzenia no i nie jem "ciężkich" rzeczy i dlatego chudnę również z melonem . Pozdrawiam...

Chodzi raczej o to, że dieta Dukana polega na przestrzeganiu WSZYSTKICH jej zasad. Jeżeli te zasady zmieniasz, to nie jest już dieta Dukana, tylko Twoja własna.
A przez takie zmiany potem rodzi się pełno plotek, i nas, a przynajmniej mnie wkurza, jak ktoś nie przestrzega zasad a potem mówi jaka to dieta jest zła, nieskuteczna, niezdrowa, niedobra, blablabla. Wiadomo o co chodzi.
Więc możesz sobie wprowadzać zmiany jakie chcesz, ale nie mów wtedy że jest to Dukan

Kiara, ainuzi

za spadki

Cytat:

Napisane przez Maaaalinaaaa

Potrzebuję przewodniczki po diecie Dukana z 64 muszę powrócić do swojej wagi 50 kg bede bardzo wdzieczna za wskazówki i chęć pomocy

Robiłaś test ? Przeczytałaś książkę i pierwsza stronę wątku ?

Fenris · 2011-05-31, 11:58

Cytat:

Napisane przez Agucha 79

Faktycznie niewesoło ...

Najwyżej zrobię badania w roku 2012

magda_lena40 · 2011-05-31, 12:08

Cytat:

Napisane przez Fenris

Najwyżej zrobię badania w roku 2012

Ja tam się nie znam na lekarzach, ale może gdzieś można robić badania w soboty ? A badania kontrolne na Dukanie jakieś robiłaś wgl ?

Fenris · 2011-05-31, 12:18

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Ja tam się nie znam na lekarzach, ale może gdzieś można robić badania w soboty ? A badania kontrolne na Dukanie jakieś robiłaś wgl ?

W soboty są płatne, prywatnie. Z tego co wiem.
Badań kontrolnych nie robiłam, tylko przed Dukanem w październiku 2010 (krew).

ania230 · 2011-05-31, 12:24

jutro mam wolne myslalam ze sie cosik poopalam a tu ma padac

i gdzie tu sprawiedliwosc

.....

ja mam jeszcze 11 dni urlopu i umowe do końca lipa... i nie wiem co będzie dalej

i nie mam ich kiedy wykorzystać .. bo to wyjazdy bo to papierokowa robota

a tak to bym sobie pojechala na dzialke rozlozyla kocyk i leżala ślicznie sie uśmiechając do sloneczka

ainuzi23 · 2011-05-31, 12:25

Cytat:

Napisane przez karmeelek

To gdzie pracujesz jesli można wiedzieć? I czemu tylko 9 dni urlopu masz?

---------- Dopisano o 12:19 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ----------

Dzieki za przepis - tego jeszcze nie znałam

A liczyłaś ile łyżek skrobi wchodzi na pół szklanki? Na ile dni ma starczyć ten chleb?Bo w sumie ja sobie robię bułeczki w opiekaczu i tak się zastanawiam, czy jest sens faszerować się skrobią....

Nie liczyłam ale następnym razem policzę, ja myślę że na minimum tydzień mi wystarczy ten chlebek bo jest w miarę duży

Możesz podać mi przepis na bułeczki??

Ten chlebek to jest pierwsze pieczywo jakie upiekłam na dukanie więc chętnie wypróbuję inne przepisy na pieczywko

Jutro zabieram się za robienie rolady gdzieś widziałam fajny przepis a i kupiłam żelatynę która ma wszystkiego 0% tylko białka ma chyba 56gr i jest to żelatyna do deserów a z racji z tego że jestem zaproszona w czwartek na grilla to przyniosę roladę którą będę mogła się zajadać ponieważ jest dukanowska

ania230 · 2011-05-31, 12:49

Cytat:

Napisane przez ainuzi23

Witajcie dziefcyny

Ja również pochwalę sie spadkiem -0,5 i gratuluję waszych spadków

Moje wczorajsze wypieki wyszły wyśmienicie chlebek i pasztet pyszne są i nutella również ale robiłam dwa warianty i ta bardziej kremowa jest lepsiejsza

zamieszczam foteczki moich wyczynów kuchennych

Właśnie zaczął u mnie padać deszcz

mogło by padać cały dzień bo wszystko takie suche jest upały ponad miesiąc a deszczu zero i do tego mam ogródek warzywny i nie mam już wody więc by się trochę uzbierało a i wszystkie roślinki w okolicy nabiorą kolorów

pyszności z twoich wypieków

można prosić o stronkę do przepisów

magda_lena40 · 2011-05-31, 12:52

Cytat:

Napisane przez ainuzi23

Możesz podać mi przepis na bułeczki??

Ten chlebek to jest pierwsze pieczywo jakie upiekłam na dukanie więc chętnie wypróbuję inne przepisy na pieczywko

Może ten przepis na bułkę Ci podpasuje:

2 łyżki otrębów owsianych+1 pszennych (niekoniecznie)
2 łyżki jogurtu nat lub serka homo
1 jajko
ok o.5 łyżeczki proszku do pieczenia
ulubione przyprawy (u mnie szczypta soli, zioła prowansalskie, niekiedy suszona cebulka, pieprz kajeński)

Wszystko wymieszać i wstawić na 3,5min do mikrofalówki na pełną moc

Aiesha · 2011-05-31, 13:35

dziewczyny!!!!
BADANIA TO PODSTAWA!!!!!!!!!
dzięki temu, wiemy jak nasz organizm znosi dietę...
a jeśli któraś z nas źle się czuje, lub ma objawy niedoboru witamin i składników mineralnych - na badania i zaopatrzyć się np. w Falvit czy cuś

ja chodzę kontrolnie co pół roku, fakt, że od dietki mam trochę "rzadszą" krew, ale unormowało mi się TSH, cholesterol super niziutko no i ogólnie pani doktor stwierdziła że okaz zdrowia

ainuzi23 · 2011-05-31, 13:36

Cytat:

Napisane przez ania230

pyszności z twoich wypieków

można prosić o stronkę do przepisów

Proszę bardzo o to przepisy
Chleb http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=6178
Nutella http://www.przepis-kulinarny.pl/nute...na-id1233.html Oosobiście proponuję dodać mleka tego normalnego podwójnie bo wychodzi bardzo bardzo gęsta
Nutella 2 ta ze zdjęcia taka kremowa http://metodadukana.blox.pl/2010/07/...asyconych.html

Do pasztetu nie mogłam znaleźć stronki więc podaję spisany przepis
Pasztet:
0,5 kg piersi z kurczaka lub indyka-ja dałam mięso mielone z indyka
ale następnym razem zmielę pierś sama
0,25 dkg wątróbki drobiowej
1 jajo , cebula, czosnek, pół szklanki bulionu-ja dodałam z połowy kostki warzywnej, troszkę proszku do pieczenia.
sól, pieprz, papryka,pieprz ziołowy,gałka muszkatołowa-przyprawy według uznania

Wątróbkę ,cebulę i czosnek zmielić malakserem, dodac mięso mielone jajko przyprawy-ja jeszcze raz mieliłam wszystko malakserem powstała fajna masa dodałam bulion i chwilę katowałam malakserem.
przełożyć do wyłożonej papierem do pieczenia formy. Piec 50 minut w piekarniku nagrzanym do 170 stopni (ja piekłam z termoobiegiem)

magda_lena40 dziękuję pięknie za przepis

karmeelek · 2011-05-31, 13:40

Cytat:

Napisane przez ainuzi23

Możesz podać mi przepis na bułeczki??

2 łyżki otrębów owsianych + 1 pszennych, łyżka serka homogenizowanego (ja daję produkcji auchan bo wtedy mi nie przywiera bułeczka, jak dałam serek ostrowi to myślałam, że mnie trafi bo całość do wyrzucenia była), jajko, odrobine proszku do pieczenia, przyprawy (cebula, słodka papryka, zioła prowansalskie, czosnek) i po wymieszaniu wlewam to do rozgrzanego opiekacza na 5 min a potem obracam bułeczki i jeszcze z 3 minutki się grzeją.

ainuzi23 · 2011-05-31, 13:42

Cytat:

Napisane przez karmeelek

2 łyżki otrębów owsianych + 1 pszennych, łyżka serka homogenizowanego (ja daję produkcji auchan bo wtedy mi nie przywiera bułeczka, jak dałam serek ostrowi to myślałam, że mnie trafi bo całość do wyrzucenia była), jajko, odrobine proszku do pieczenia, przyprawy (cebula, słodka papryka, zioła prowansalskie, czosnek) i po wymieszaniu wlewam to do rozgrzanego opiekacza na 5 min a potem obracam bułeczki i jeszcze z 3 minutki się grzeją.

Dziękuję

będę próbowała wszystkich przepisów.

Aiesha · 2011-05-31, 13:51

ktoś szukał przepisu na dobrusiany chlebek...
ja mogę się podzielić moim przepisem (wprowadzone kilka zmian, dzięki którym jest na prawdę pycha i naddaje się na kanapki, tosty i inne), ale warto było eksperymentować by dojść do takiego efektu

Chlebek Aieshy

4 jajka
4-5 łyżek mielonych otrąb (owsiane+pszenne)
2 łyżki otrąb owsianych całych
mały jogurt naturalny danone (bez cukru, 0% tłuszczu)
łyżka mazeiny
1-2 łyżki kminku
1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli

żółtka roztrzepać z jogurtem, wsypać sypkie składniki i wymieszać dokładnie. Białka ubić na sztywno, połączyć delikatnie z ciastem.
Piec ok 45-60 minut w 180 stopniach.

----
ja piekę na tzw "suchy patyczek" i wtedy jest najlepszy. Z 1,5 porcji wychodzi mała keksówka.

sreberko4 · 2011-05-31, 15:53

Cytat:

Napisane przez Agucha 79

Nooo gratuluję wyczynów kulinarnych... smacznego.
U mnie piękna słoneczna pogoda i 30 stopni, mam nadzieję, ze u Ciebie też zaświeci słonko.

Gratuluję przejścia na trójeczkę, przeszłaś przez drugą fazę jak burza

jesteś moim góru

zyczę sobie i innym początkującym by poszło nam równie dobrze

A tak wogóle to dzień dobry Dukanki

Otręby i skrobia zamówione na allegro w paczkach po 2 kg

jak mama je zobaczy to

roux666 · 2011-05-31, 16:16

Kupowala ktoras z Was ten chleb z All?
http://allegro.pl/dukan-chleb-pieczy...631521178.html

zastanawiam sie nad kupnem, jak bede w PL.

sklad:
mąka kukurydziana 94%, ser w proszku 3% (smak serowy), sól, kminek,

co myslicie??

karciocha2 · 2011-05-31, 16:29

Piękne wypieki

) a czy ja przepisik na to dostane ??;>

ania230 · 2011-05-31, 16:31

kochane co myślicie o tej sukience??

karciocha2 · 2011-05-31, 16:32

Cytat:

Napisane przez ainuzi23

Witajcie dziefcyny

Ja również pochwalę sie spadkiem -0,5 i gratuluję waszych spadków

Moje wczorajsze wypieki wyszły wyśmienicie chlebek i pasztet pyszne są i nutella również ale robiłam dwa warianty i ta bardziej kremowa jest lepsiejsza

zamieszczam foteczki moich wyczynów kuchennych

Właśnie zaczął u mnie padać deszcz

mogło by padać cały dzień bo wszystko takie suche jest upały ponad miesiąc a deszczu zero i do tego mam ogródek warzywny i nie mam już wody więc by się trochę uzbierało a i wszystkie roślinki w okolicy nabiorą kolorów

czy ja dostane przepisik na te piękne wypieki ?;>

roux666 · 2011-05-31, 16:38

Cytat:

Napisane przez ania230

kochane co myślicie o tej sukience??

a nie jest przeswitujaca, z takiego cieniusienkiego materialu??

Mnie sie takie podobaja, ale dlugie ( musze gdzies moje nogi poságowe schowac) i nieprzeswitujace.

hm czyli tak na dobra sprawe- calkiem nie takie

ale styl jest fajny, to chyba modne teraz w tym sezonie, co?

ania230 · 2011-05-31, 16:42

Cytat:

Napisane przez roux666

a nie jest przeswitujaca, z takiego cieniusienkiego materialu??

Mnie sie takie podobaja, ale dlugie ( musze gdzies moje nogi poságowe schowac) i nieprzeswitujace.

hm czyli tak na dobra sprawe- calkiem nie takie

ale styl jest fajny, to chyba modne teraz w tym sezonie, co?

dokładnie kwiatuszki modne

jak patrzę na tą sukienkę to czuję jak bym była nad morzem i wędrowała wzdłuż plaży

ale mi się marzy

roux666 · 2011-05-31, 16:43

Cytat:

Napisane przez ania230

dokładnie kwiatuszki modne

jak patrzę na tą sukienkę to czuję jak bym była nad morzem i wędrowała wzdłuż plaży

ale mi się marzy

kupuj zatem!!! Pachnie latem!

Emilia 25 · 2011-05-31, 16:46

Cytat:

Napisane przez ania230

kochane co myślicie o tej sukience??

Piękna.

Cytat:

Napisane przez ania230

dokładnie kwiatuszki modne

jak patrzę na tą sukienkę to czuję jak bym była nad morzem i wędrowała wzdłuż plaży

ale mi się marzy

Mam takie same skojarzenie. A w ogóle ja chcę już nad morze. Już sobie sprawdzam wydarzenia w Kołobrzegu, ustawiłam tapetę z Bałtykiem na kompie.

Ja chcę już nad morze!

Cytat:

Napisane przez roux666

kupuj zatem!!! Pachnie latem!

Piękny rym.

ania230 · 2011-05-31, 16:46

Cytat:

Napisane przez roux666

kupuj zatem!!! Pachnie latem!

wyjście do pracy w takiej sukience chyba nie bardzo

w tym roku wakacje spędzam w górach

.... jejciu ta sukienka jest taka piękna

Dunka · 2011-05-31, 17:14

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Spokojnie - u mnie szukają przyczyny bo mam zaburzony rozmaz krwi i obniżoną ilość płytek. Jeśli chcesz to zrób sobie badanie na poziom TSH i będziesz spokojniejsza. Kiedy robiłaś badania ostatnio? A na włosy to pij pokrzywę systematycznie 3 razy dziennie i będzie dobrze

A jak nie 3 to chociaż 2

Uspokoilas mnie troche

Badania robilam 3 lata temu, idac na studia, ale jak skoncze diete za 5 kg to koniecznie je powtorze

Mam nadzieje ze twoje badania dadza jakis konkretny wynik

ainuzi23 · 2011-05-31, 17:37

Cytat:

Napisane przez karciocha2

czy ja dostane przepisik na te piękne wypieki ?;>

Proszę bardzo o to przepisy
Chleb http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopic.php?f=12&t=6178
Nutella http://www.przepis-kulinarny.pl/nute...na-id1233.html Oosobiście proponuję dodać mleka tego normalnego podwójnie bo wychodzi bardzo bardzo gęsta
Nutella 2 ta ze zdjęcia taka kremowa http://metodadukana.blox.pl/2010/07/...asyconych.html

Do pasztetu nie mogłam znaleźć stronki więc podaję spisany przepis
Pasztet:
0,5 kg piersi z kurczaka lub indyka-ja dałam mięso mielone z indyka
ale następnym razem zmielę pierś sama
0,25 dkg wątróbki drobiowej
1 jajo , cebula, czosnek, pół szklanki bulionu-ja dodałam z połowy kostki warzywnej, troszkę proszku do pieczenia.
sól, pieprz, papryka,pieprz ziołowy,gałka muszkatołowa-przyprawy według uznania

Wątróbkę ,cebulę i czosnek zmielić malakserem, dodac mięso mielone jajko przyprawy-ja jeszcze raz mieliłam wszystko malakserem powstała fajna masa dodałam bulion i chwilę katowałam malakserem.
przełożyć do wyłożonej papierem do pieczenia formy. Piec 50 minut w piekarniku nagrzanym do 170 stopni (ja piekłam z termoobiegiem)

Cytat:

Napisane przez ania230

kochane co myślicie o tej sukience??

Piękna sukienka a takie kwiaty malowałam u siebie na ścianie

2011-05-31, 11:24	#783
Maaaalinaaaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 12	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Potrzebuję przewodniczki po diecie Dukana z 64 muszę powrócić do swojej wagi 50 kg bede bardzo wdzieczna za wskazówki i chęć pomocy

2011-05-31, 12:24	#790
ania230 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 16 106	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 jutro mam wolne myslalam ze sie cosik poopalam a tu ma padac i gdzie tu sprawiedliwosc ..... ja mam jeszcze 11 dni urlopu i umowe do końca lipa... i nie wiem co będzie dalej i nie mam ich kiedy wykorzystać .. bo to wyjazdy bo to papierokowa robota a tak to bym sobie pojechala na dzialke rozlozyla kocyk i leżala ślicznie sie uśmiechając do sloneczka __________________ *To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce* *11.06.2016 - Maja* 15 kg do celu

2011-05-31, 13:35	#794
Aiesha Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Lokalizacja: gdzieś na południu :) Wiadomości: 643	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 dziewczyny!!!! BADANIA TO PODSTAWA!!!!!!!!! dzięki temu, wiemy jak nasz organizm znosi dietę... a jeśli któraś z nas źle się czuje, lub ma objawy niedoboru witamin i składników mineralnych - na badania i zaopatrzyć się np. w Falvit czy cuś ja chodzę kontrolnie co pół roku, fakt, że od dietki mam trochę "rzadszą" krew, ale unormowało mi się TSH, cholesterol super niziutko no i ogólnie pani doktor stwierdziła że okaz zdrowia __________________ http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...fce24df1d1.png wzrost 176cm start: 92 kolejne podejście: cel 1: "85" cel 2: 83 cel 3: 79 do wakacji cel 4: ...

2011-05-31, 16:16	#800
roux666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Suisse Wiadomości: 7 521	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Kupowala ktoras z Was ten chleb z All? http://allegro.pl/dukan-chleb-pieczy...631521178.html zastanawiam sie nad kupnem, jak bede w PL. sklad: mąka kukurydziana 94%, ser w proszku 3% (smak serowy), sól, kminek, co myslicie?? __________________ FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood

2011-05-31, 16:29	#801
karciocha2 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Bełchatów Wiadomości: 69	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20 Piękne wypieki ) a czy ja przepisik na to dostane ??;>

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)