Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

kurde dziewczyny ja chyba nie powinnam w ogole pisac, bo sie pojawiam jak duch raz na rok albo dluzej i troche mi wstyd ale to przez Anie (dziekuje za zyczenia ) przyszlam zobaczyc czy watek jeszcze zyje i jak sie macie i zatesknilam bo widze nadal tu u was mila atmosfera i wspolne spamowanie, az milo

kogo ja tu widzę
super, że zajrzałaś i zaglądaj częściej opowiadaj co tam u Ciebie

Napisane przez heroine86

Niby tak, ale człowiekowi ciężko się zebrać

Ja już przejrzałam i wysłałam raptem 2

póki nie potrzebujesz to wiesz ważne, że masz. A w razie potrzeby podbicie to raz dwa się załatwi

eh u mnie niby coś tam jest, ale co z tego jak z większości nawet nie zadzwonią a jak zadz to cc za głodową stawkę, albo akwizycja

[heroine86]

Ania, u mnie też większość takich

[asiuniaa1987]

Wróciłam od dentystybyłam jeszcze na zakupach przy okazji ogarnęłam chatę i w sumie teraz relaksik

Tż miał mieć od dzisiaj wolne ale poszedł do pracy żeby mieć na urlopie spokój i żeby nie gnębili go telefonami
Wróci późnym wieczorem więc mam czas dla siebie


Ania, ja też się dzisiaj wybieram na łyżwy albo basen, bo koleżanka ma dwie wejśćiówki tu i tu i nie ma z kim iść więc się zgodziłam ale nie wiem jeszcze gdzie pójdziemy

A kuskus dobry Mi smakuje

Justyś, znowu tż ma dyżur kiedy będzie miał jakieś wolne?

Paulina hej co tam u Ciebie?

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Wróciłam od dentystybyłam jeszcze na zakupach przy okazji ogarnęłam chatę i w sumie teraz relaksik


Justyś, znowu tż ma dyżur kiedy będzie miał jakieś wolne?

I jak tam u dentysty? Wszystko w porządku?

No znów wstępnie wolne ma za tydzień, ale zobaczymy czy aby na pewno za wcześnie mówić o tym

[paulina0512]

ja siedze nadal w uk, prace 3 razy juz zmienialam, ostatni raz we wrzesniu, teraz mam nadzieje juz tego predko nie zrobie. glownie dlatego, ze przez te zmiany nie dostaje urlopu i ostatni raz w domu bylam w styczniu.
a tak to nadal cwicze i dietuje, troche w inny sposob niz kiedys i tak leci czas, czekam do swiat

a co tam u was tak w 3 zdaniach? musze troche nadrobic, ale ciezko bedzie biorac pod uwage ilosc spamu

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Tż miał mieć od dzisiaj wolne ale poszedł do pracy żeby mieć na urlopie spokój i żeby nie gnębili go telefonami
Wróci późnym wieczorem więc mam czas dla siebie

Ania, ja też się dzisiaj wybieram na łyżwy albo basen, bo koleżanka ma dwie wejśćiówki tu i tu i nie ma z kim iść więc się zgodziłam ale nie wiem jeszcze gdzie pójdziemy

A kuskus dobry Mi smakuje

no lepiej niech załatwi teraz, żeby potem dali mu spokój

fajnie

a jak jesz? sam, czy z jakimiś dodatkami?

Napisane przez heroine86

No znów wstępnie wolne ma za tydzień, ale zobaczymy czy aby na pewno za wcześnie mówić o tym

przydałoby mu się w końcu jakieś wolne

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ----------

Napisane przez paulina0512

ja siedze nadal w uk, prace 3 razy juz zmienialam, ostatni raz we wrzesniu, teraz mam nadzieje juz tego predko nie zrobie. glownie dlatego, ze przez te zmiany nie dostaje urlopu i ostatni raz w domu bylam w styczniu.
a tak to nadal cwicze i dietuje, troche w inny sposob niz kiedys i tak leci czas, czekam do swiat

a co tam u was tak w 3 zdaniach? musze troche nadrobic, ale ciezko bedzie biorac pod uwage ilosc spamu

a gdzie teraz pracujesz?
trochę inny sposób? tzn jaki?

u mnie tak-jestem bez pracy od września, szukam ale ciężko idzie TŻ ciągle ten sam, w czerwcu ślub, więc odchudzanie w toku całe życie dieta no i tyle

[asiuniaa1987]

Justyś, wszystko wporządku jeszcze ósemkę mam do zrobienia ale to na spokojnie już

To oby miał wolne

Ania ja czasami robię sam tzn z przyprawami i ziołami a czasami dodaję warzywka cukinię, bakłażana, pieczarki, co tam chcesz

[paulina0512]

Ania z ta praca to zawsze cyrki,co? nic ciekawego na horyzoncie?
Ale to zlecialo, juz niedlugo wesele pewnie przygotowania pelna para ida?

Ja teraz pracuje na recepcji i zastepuje managera budynku (dziewczyna jest na macierzynskim). Zakres obowiazkow jest rozny od zapchanych toalet do przeciekajacych dachow, systemow przeciwpozarowych i innych. Chodzi o to, zeby wszyscy byli zadowoleni i wszystko bylo sprawnie naprawiane zobaczymy co ze mna zrobia jak managerka wroci.

A teraz cwicze silowo, jem wiecej niz kiedys i czekam az nabiore miesnia

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania ja czasami robię sam tzn z przyprawami i ziołami a czasami dodaję warzywka cukinię, bakłażana, pieczarki, co tam chcesz

to chyba się skuszę dzisiaj i spróbuję zobaczę co z tego wyjdzie

Napisane przez paulina0512

Ania z ta praca to zawsze cyrki,co? nic ciekawego na horyzoncie?
Ale to zlecialo, juz niedlugo wesele pewnie przygotowania pelna para ida?

Ja teraz pracuje na recepcji i zastepuje managera budynku (dziewczyna jest na macierzynskim). Zakres obowiazkow jest rozny od zapchanych toalet do przeciekajacych dachow, systemow przeciwpozarowych i innych. Chodzi o to, zeby wszyscy byli zadowoleni i wszystko bylo sprawnie naprawiane zobaczymy co ze mna zrobia jak managerka wroci.

A teraz cwicze silowo, jem wiecej niz kiedys i czekam az nabiore miesnia

no ciężko niestety cokolwiek znaleźć ale liczę, że w końcu się uda choć już pogodziłam się z myślą, że raczej nie znajdę nic fajnego, więc byleby cokolwiek się trafiło za jakąś normalną kasę

przygotowania niezbyt pełną parą jeszcze dużo czasu, nie ma się co spinać

ooo, to fajne stanowisko

[asiuniaa1987]

Muszę coś sobie na obiad wykombinować ale nie mam pomysłu

A Wy co dziś macie dobrego?

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Muszę coś sobie na obiad wykombinować ale nie mam pomysłu

A Wy co dziś macie dobrego?

u mnie-tak dla urozmaicenia pierś z kurczaka no i ten kuskus chyba sobie zrobię no i jakieś warzywka

[asiuniaa1987]

Ja zapomniałam, że mam pulpeciki z wczoraj właśnie się zorientowałam więc je zjem, tylko jakieś dodatki ugotuję i warzywka

[paulina0512]

Ania to trzymam kciuki, zeby sie szybko udalo cos znalezc

ja juz po obiedzie, dzisiaj indyk z kasza jaglana i fasolka szparagowa, juz mi sie pomysly koncza co mam do pracy zabierac

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

Ania to trzymam kciuki, zeby sie szybko udalo cos znalezc

ja juz po obiedzie, dzisiaj indyk z kasza jaglana i fasolka szparagowa, juz mi sie pomysly koncza co mam do pracy zabierac

Ja to na obiady prawie ciagle to samo jem bo nie mam pomyslow a poza tym wielu rzeczy nie lubie

A my jednak nie idziemy dzisiaj na te lyzwy. Bo TZ zmeczony wrocil po treningu wiec juz nie bede go meczyc
Jutro ma dzien bez treningu,wiec na spokojnie pojdziemy po jego pracy zwlaszcza ze lodowisko jest zaraz obok

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

Ja to na obiady prawie ciagle to samo jem bo nie mam pomyslow a poza tym wielu rzeczy nie lubie

A my jednak nie idziemy dzisiaj na te lyzwy. Bo TZ zmeczony wrocil po treningu wiec juz nie bede go meczyc
Jutro ma dzien bez treningu,wiec na spokojnie pojdziemy po jego pracy zwlaszcza ze lodowisko jest zaraz obok

u mnie tez mniej wiecej ciagle to samo, slodkie ziemniaki moglabym ciagle jesc tylko najlepiej pieczone a to wymaga czasu i cierpliwosci

Tez bym z checia poszla na lodowisko, tylko musze sie wybrac w taki dzien, zeby nie bylo dzikiego tlumu, a z czasem ciezko

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

u mnie tez mniej wiecej ciagle to samo, slodkie ziemniaki moglabym ciagle jesc tylko najlepiej pieczone a to wymaga czasu i cierpliwosci

Tez bym z checia poszla na lodowisko, tylko musze sie wybrac w taki dzien, zeby nie bylo dzikiego tlumu, a z czasem ciezko

No ja tez lubie pieczone ziemniaczki

No obawiam sie wlasnie ze jutro duzo ludzi bedzie ale w sumie czy pt czy sob jak popoludniu to jeden pies

[paulina0512]

Napisane przez Aniaa_89

No ja tez lubie pieczone ziemniaczki

No obawiam sie wlasnie ze jutro duzo ludzi bedzie ale w sumie czy pt czy sob jak popoludniu to jeden pies

chyba musielibyscie z rana ruszyc, zeby ludzi nie bylo

[Aniaa_89]

Napisane przez paulina0512

chyba musielibyscie z rana ruszyc, zeby ludzi nie bylo

nom

choć wczoraj jak przechodziliśmy obok to od rana było więcej ludzi, niż potem popołudniu więc pewnie zależy jak się trafi
a w weekend to pewnie cały czas sporo ludzi zobaczy się


kuskus mi smakował

[heroine86]

Paulina, fajne masz stanowisko a Ty tam sama jesteś czy z TŻ-tem, bo nie pamiętam? No i tak w temacie wątku- ile ważysz? Kiedy do Polski przyjeżdżasz?


Jesooo, ale żem dzisiaj zaganiana

[Aniaa_89]

dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany z masłem orzechowym, 1/2banana i mandarynką
II sałatka (kapusta pekińska, pomidor, papryka, ogórek, cebula, feta, oliwa z oliwek)
III jajko na twardo, marchewki
IV pierś z kurczaka, kuskus, brokuły
V biały ser; kiszona kapusta

[asiuniaa1987]

Ania, ładne jedzeniei smacznie

Ja dopiero do domu wróciłam przed chwilą

[heroine86]

Ania, ładne jedzonko

Asia, a gdzie byłaś?

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, ładne jedzeniei smacznie

Napisane przez heroine86

Ania, ładne jedzonko

a Wy jak tam dzisiaj?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

a Wy jak tam dzisiaj?

Ja się dzisiaj nie spowiadam... śniadanie było późno, a później to obiad tylko konkretny reszta takie .uj wie co

[asiuniaa1987]

Ania, u Mnie:

1. owsianka ze śliwkami, jogurtem naturalnym, siemieniem i orzechami nerkowca
2. kotleciki sojowe panierowane w jajku i otrębach, pieczone w piekarniku
3. pulpeciki, kasza jaglana, surówka z marchewki, jabłka i selera
4. serek wiejski, oliwki i kawałek papryki

Justyś, byłam z koleżanką na zajęciach fitness bo wejściówki miała na dzisiaj w ramach Mikołajek miałyśmy iść na łyżwy lub basen ale poszłyśmy na zajęcia "zdrowy kręgosłup" i "ćwiczenia modelujące sylwetkę"- łącznie 2 godziny

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, u Mnie:

1. owsianka ze śliwkami, jogurtem naturalnym, siemieniem i orzechami nerkowca
2. kotleciki sojowe panierowane w jajku i otrębach, pieczone w piekarniku
3. pulpeciki, kasza jaglana, surówka z marchewki, jabłka i selera
4. serek wiejski, oliwki i kawałek papryki

Justyś, byłam z koleżanką na zajęciach fitness bo wejściówki miała na dzisiaj w ramach Mikołajek miałyśmy iść na łyżwy lub basen ale poszłyśmy na zajęcia "zdrowy kręgosłup" i "ćwiczenia modelujące sylwetkę"- łącznie 2 godziny

Ładne jedzonko

Aaa, zapomniałam, że miałaś iść brawo!

[asiuniaa1987]

Dziękuję

Choć już chodzę jak babuleńka a co będzie jutro

Tż pojechał na dyżur?

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Dziękuję

Choć już chodzę jak babuleńka a co będzie jutro

Tż pojechał na dyżur?

Hahaha, znak, że dobrze wykonywałaś ćwiczenia

Tak, TŻ pojechał po 15 ale rodzice do mnie z bratem przyjechali na noc. Mama ma jutro kurs, a tata i tak idzie do pracy, więc żeby jutro z rana się nie zrywali to im zaproponowałam nocleg

A Ty już gotowa do wyjazdu? o której macie lot? Z Krakowa?

[asiuniaa1987]

A to fajnie nie jesteś sama

I kiedy tż wraca?w niedzielę?

No w sumie gotowa jestem, wczoraj i dzisiaj się popakowałam jeszcze jutro dorzucę jakieś kosmetyki i pierdółki

W niedzielę mamy samolot o 14:50 z Wawy Okęcia a zalatujemy na poniedziałek rano bo tam jest inny czas

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

A to fajnie nie jesteś sama

I kiedy tż wraca?w niedzielę?

No w sumie gotowa jestem, wczoraj i dzisiaj się popakowałam jeszcze jutro dorzucę jakieś kosmetyki i pierdółki

W niedzielę mamy samolot o 14:50 z Wawy Okęcia a zalatujemy na poniedziałek rano bo tam jest inny czas

Nom

Tak, w niedzielę koło południa

A do W-wy czym jedziecie?