Polecamy:

Eldo_rado · 2011-06-18, 07:20

właśnie wcinam owsiankę z truskawkami i paltkami czekolady

a niedługo wybywam w góry. do zobaczenia

agulaaaa · 2011-06-18, 07:38

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

właśnie wcinam owsiankę z truskawkami i paltkami czekolady

a niedługo wybywam w góry. do zobaczenia

Baw się dobrze

Ale Ci fajnie

Góry

Eldo_rado · 2011-06-18, 07:42

urodziny w górach, nie mogę się doczekać

poza tym potrzebuję takiego oderwania się od rzeczywistości..

agulaaaa · 2011-06-18, 07:45

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

urodziny w górach, nie mogę się doczekać

poza tym potrzebuję takiego oderwania się od rzeczywistości..

Bosko

Korzystaj ile możesz

Eldo_rado · 2011-06-18, 07:48

pewnie złamię zasadę MŻ

ale to w końcu urodziny. poza tym po weekendzie planuję 2 dni całkowitego detoksu

Madzia87 · 2011-06-18, 07:51

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

właśnie wcinam owsiankę z truskawkami i paltkami czekolady

a niedługo wybywam w góry. do zobaczenia

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

pewnie złamię zasadę MŻ

ale to w końcu urodziny. poza tym po weekendzie planuję 2 dni całkowitego detoksu

też dziś jadłam na śniadanie owsiankę z truskawkami

na urodzinach pozwól sobie na co masz ochotę

czytałam kiedyś artykuł, że w weekendy można dostarczać więcej węglowodanów żeby przyspieszyć metabolizm

tyle, że to się chyba tyczyło zdrowych węglowodanów, ale co tam

możesz zaszaleć

agulaaaa · 2011-06-18, 07:52

Raz się żyje

elionka · 2011-06-18, 08:40

Bry!

Eldo_rado miłej zabawy

Wczoraj było:
I brzoskwinia, kromka razowca z wędliną drobiową
II jajko na twardo, miska brokułów przyrządzonych na parze
III bigos (inwencja mamy =.=)
IV truskawki z serkiem homo, otrębami i garstką rodzynek

Idę hulać

Madzia87 · 2011-06-18, 08:44

a ja dziś mam o 13 egzamin z logistyki :[

agulaaaa · 2011-06-18, 08:45

Cytat:

Napisane przez elionka

Bry!

Eldo_rado miłej zabawy

Wczoraj było:
I brzoskwinia, kromka razowca z wędliną drobiową
II jajko na twardo, miska brokułów przyrządzonych na parze
III bigos (inwencja mamy =.=)
IV truskawki z serkiem homo, otrębami i garstką rodzynek

Idę hulać

I ja sobie pohulam

Tylko odczekam trochę czasu od śniadania

---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ----------

Cytat:

Napisane przez Madzia87

a ja dziś mam o 13 egzamin z logistyki :[

Trzymam kciuki

zielonamorelka · 2011-06-18, 08:49

Cytat:

Napisane przez Madzia87

a ja dziś mam o 13 egzamin z logistyki :[

3mam

Madzia87 · 2011-06-18, 08:50

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Trzymam kciuki

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

3mam

dzięki dziewczyny

mam nadzieję, że pomogą!!

mimi0290 · 2011-06-18, 10:54

Cytat:

Napisane przez Eldo_rado

właśnie wcinam owsiankę z truskawkami i paltkami czekolady

a niedługo wybywam w góry. do zobaczenia

Miłej zabawy

Cytat:

Napisane przez Madzia87

a ja dziś mam o 13 egzamin z logistyki :[

Ja też trzymam mocno kciuki

zielonamorelka · 2011-06-18, 11:10

bylam wlasnie na marszobiegu ale wykonalam tylko 2/3 treningu bo mnie pod koniec drugiego biegu taka kolka zlapala ze nie moglam sie ruszyc

ale zeby to nadrobic wieczorkiem poskacze sobie na skakance troche

agulaaaa · 2011-06-18, 11:17

Ja 30 min hh póki co, zaraz jadę w malinki, to i ruch będzie. Wieczorem też hh

Właśnie chrupałam marchewkę

mimi0290 · 2011-06-18, 11:19

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

bylam wlasnie na marszobiegu ale wykonalam tylko 2/3 treningu bo mnie pod koniec drugiego biegu taka kolka zlapala ze nie moglam sie ruszyc

ale zeby to nadrobic wieczorkiem poskacze sobie na skakance troche

A jaki dystans mniej więcej przebywasz

? I ile z tego biegasz

? Dziś chyba wieczorkiem jak nie będzie lało to pójdę biegać

agulaaaa · 2011-06-18, 11:21

Ja też bym chciała biegać, ale wolałabym z kimś... Samej to trochę strach..

mimi0290 · 2011-06-18, 11:26

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Ja też bym chciała biegać, ale wolałabym z kimś... Samej to trochę strach..

Ja się powoli przekonuję , że chyba wolę sama

Jak idę z kimś to muszę się zatrzymywać i czekać

a tak to lecę przed siebie nie zważając na nic

Polubiłam bieganie odkąd polepszyła mi się kondycja

agulaaaa · 2011-06-18, 11:48

Cytat:

Napisane przez mimi0290

Ja się powoli przekonuję , że chyba wolę sama

Jak idę z kimś to muszę się zatrzymywać i czekać

a tak to lecę przed siebie nie zważając na nic

Polubiłam bieganie odkąd polepszyła mi się kondycja

Wiadomo, że lepiej jak się biega samemu

Własne tempo, nie trzeba rozmawiać, wtedu łatwiej się męczymy

zielonamorelka · 2011-06-18, 12:14

Cytat:

Napisane przez mimi0290

A jaki dystans mniej więcej przebywasz

? I ile z tego biegasz

? Dziś chyba wieczorkiem jak nie będzie lało to pójdę biegać

nie mam pojecia ile biegne bo to taka pokrecona droga jest kolo zalewu i lasku hehe
ale dzis bieglam minimalnie szybciej niz zwykle bo ostatnio nie czulam sie zbyt zmeczona

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Ja też bym chciała biegać, ale wolałabym z kimś... Samej to trochę strach..

a dlaczego strach?przeciez nie musisz biegac po zmroku i w ciemnych zaulkach hehe a samemu z muzyka na uszach biega sie zdecydowanie lepiej bo narzucasz swoje tempo

Cytat:

Napisane przez mimi0290

Ja się powoli przekonuję , że chyba wolę sama

Jak idę z kimś to muszę się zatrzymywać i czekać

a tak to lecę przed siebie nie zważając na nic

Polubiłam bieganie odkąd polepszyła mi się kondycja

mam dokladnie tak samo
zawsze myslalam ze samej to bede sie nudzic ale wcale nie
i nienawidzilam biegac bo zaraz sie meczylam a jak widze ze kondycha sie poprawia o jest motywacja

agulaaaa · 2011-06-18, 12:21

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

nie mam pojecia ile biegne bo to taka pokrecona droga jest kolo zalewu i lasku hehe
ale dzis bieglam minimalnie szybciej niz zwykle bo ostatnio nie czulam sie zbyt zmeczona

a dlaczego strach?przeciez nie musisz biegac po zmroku i w ciemnych zaulkach hehe a samemu z muzyka na uszach biega sie zdecydowanie lepiej bo narzucasz swoje tempo

mam dokladnie tak samo
zawsze myslalam ze samej to bede sie nudzic ale wcale nie
i nienawidzilam biegac bo zaraz sie meczylam a jak widze ze kondycha sie poprawia o jest motywacja

Kończę studia, a potem mi się praca zaczyna. Wieczory będę miała wolne. Hmm u mnie lasy i różne tereny to wiesz. Sama dziewczyna wieczorem

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:17 ----------

Wolę rower

To moja miłość

zielonamorelka · 2011-06-18, 12:32

no narazie jest dlugo widno ale pozniej to faktycznie
a rower tez jest swietny
wazne zeby jakakolwiek aktywnosc fizyczna byla przeciez

agulaaaa · 2011-06-18, 12:34

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

no narazie jest dlugo widno ale pozniej to faktycznie
a rower tez jest swietny
wazne zeby jakakolwiek aktywnosc fizyczna byla przeciez

Każdy musi znaleźć to, co dla niego najlepsze

zielonamorelka · 2011-06-18, 13:17

dokladnie
bo najwazniejsze jest to zeby sport sprawial nam przyjemnosc zeby sie nei zniechecic szybko

mądrala · 2011-06-18, 15:10

Dzień dobry

Ja wracam po chwilowej nieobecności spowodowanej brakiem neta

Chya nie dam rady wszystkiego nadrobić...ale postaram sie

P.S. ja też na śniadanie miałam owsiankę z truskawkami i melonem

była tak pyszna, że aż mężuś zjadł całą miskę

---------- Dopisano o 16:10 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Cytat:

Napisane przez Madzia87

a ja dziś mam o 13 egzamin z logistyki :[

Madzia, to powodzenia (chociaż juz za późno), a co studiujesz???

agulaaaa · 2011-06-18, 15:12

U mnie burza ! Nareszcie

mądrala · 2011-06-18, 15:25

Cytat:

Napisane przez mademoiselle jeanne

Dziewczyny, macie jakieś sprawdzone przepisy na dietetyczne muffiny? Chciałam zrobić jutro na śniadanie z rabarbarem, ale nie mogę się zdecydować, jakie

Wstępnie zainteresował mnie przepis z bloga Basi, ale szukam jeszcze innych inspiracji

Ja Ci mogę dac fajny przepis na takie z otrąb, ale to najwczesniej jutro, bo muszę go odszukac w szufladzie przepisowej

---------- Dopisano o 16:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:14 ----------

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

U mnie burza ! Nareszcie

u mnie troche popadało i od razu powietrze jest cudowne i świeże

---------- Dopisano o 16:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ----------

ja sie dziś nie ważyłam, bo mam 1. dzień @ i umieram...czuje się jak beczka wody

niecierpię tego uczucia, wziełam teraz aqua feminin, wiec moze troche to ze mnie zejdzie...

agulaaaa · 2011-06-18, 15:28

Cytat:

Napisane przez mądrala

u mnie troche popadało i od razu powietrze jest cudowne i świeże

U mnie dawno nie padało.. I też uwielbiam świeżość po deszczu, a wcześniej tak parno było..

---------- Dopisano o 16:25 ---------- Poprzedni post napisano o 16:25 ----------

ja sie dziś nie ważyłam, bo mam 1. dzień @ i umieram...czuje się jak beczka wody

niecierpię tego uczucia, wziełam teraz aqua feminin, wiec moze troche to ze mnie zejdzie...

a ile masz wzrostu??

bloody_kate · 2011-06-18, 16:38

hej

tak świetnie czytać o waszych postępach.. osobiście strasznie męczę się pomiędzy posiłkami.. ssie mnie niemiłosiernie

btw, co sądzicie dziewczyny o 'warzywach na patelnię' ?

chocolattemonster · 2011-06-18, 16:47

zlinczujcie mnie

zjadłam wczoraj tonę sałatki, 4 tosty z serem i do tego jeszcze alkohol ;/ dzisiaj też średnio, bo dopiero o 16 wróciłam do domu ...

2011-06-18, 07:20	#811
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało właśnie wcinam owsiankę z truskawkami i paltkami czekolady a niedługo wybywam w góry. do zobaczenia

2011-06-18, 07:42	#813
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało urodziny w górach, nie mogę się doczekać poza tym potrzebuję takiego oderwania się od rzeczywistości..

2011-06-18, 07:48	#815
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało pewnie złamię zasadę MŻ ale to w końcu urodziny. poza tym po weekendzie planuję 2 dni całkowitego detoksu

2011-06-18, 07:52	#817
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało Raz się żyje

2011-06-18, 08:40	#818
elionka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 260	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało Bry! Eldo_rado miłej zabawy Wczoraj było: I brzoskwinia, kromka razowca z wędliną drobiową II jajko na twardo, miska brokułów przyrządzonych na parze III bigos (inwencja mamy =.=) IV truskawki z serkiem homo, otrębami i garstką rodzynek Idę hulać

2011-06-18, 08:44	#819
Madzia87 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 4 277	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało a ja dziś mam o 13 egzamin z logistyki :[ __________________ Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen

2011-06-18, 11:10	#824
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 232	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało bylam wlasnie na marszobiegu ale wykonalam tylko 2/3 treningu bo mnie pod koniec drugiego biegu taka kolka zlapala ze nie moglam sie ruszycale zeby to nadrobic wieczorkiem poskacze sobie na skakance troche __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2011-06-18, 11:17	#825
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało Ja 30 min hh póki co, zaraz jadę w malinki, to i ruch będzie. Wieczorem też hh Właśnie chrupałam marchewkę

2011-06-18, 11:21	#827
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało Ja też bym chciała biegać, ale wolałabym z kimś... Samej to trochę strach..

2011-06-18, 12:32	#832
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 232	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało no narazie jest dlugo widno ale pozniej to faktycznie a rower tez jest swietny wazne zeby jakakolwiek aktywnosc fizyczna byla przeciez __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2011-06-18, 13:17	#834
zielonamorelka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły... Wiadomości: 6 232	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało dokladnie bo najwazniejsze jest to zeby sport sprawial nam przyjemnosc zeby sie nei zniechecic szybko __________________ drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm

2011-06-18, 15:12	#836
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało U mnie burza ! Nareszcie

2011-06-18, 16:38	#839
bloody_kate Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 84	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało hej tak świetnie czytać o waszych postępach.. osobiście strasznie męczę się pomiędzy posiłkami.. ssie mnie niemiłosiernie btw, co sądzicie dziewczyny o 'warzywach na patelnię' ?

2011-06-18, 16:47	#840
chocolattemonster Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 293	Dot.: MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało zlinczujcie mnie zjadłam wczoraj tonę sałatki, 4 tosty z serem i do tego jeszcze alkohol ;/ dzisiaj też średnio, bo dopiero o 16 wróciłam do domu ... __________________ 53>52>51>50>49>48>47>46>45

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)