Kolejny rok razem walczymy, wytrwale spamujemy i ostro ćwiczymy. Cz. IV

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Dziś miałam telefon w sprawie pracy - jutro mam rozmowę.. aplikowałam tam we wrześniu Długo trzymają CV-ki, nie powiem Jak zadzwonił telefon to się ucieszyłam, choć totalnie nie pamiętałam jaka to była firma. Teraz sprawdziłam i widzę, że byłyby to rekrutacje do CC - czyli co jak to, ale to ciężkie rekrutacje. No ale zobaczymy, co mi tam jutro powiedzą To będzie 4(!) proces rekrutacyjny w jakim będę brała udział w jednym czasie Niby fajnie.. choć ciekawe jak będę się czuć, jak przyjdzie negatywna odpowiedź z tych wszystkich miejsc

Trzymam kciuki! rzeczywiście szał u Ciebie ostatnio dobrze, że chociaż u Ciebie...

Napisane przez asiuniaa1987

do Mnie w zeszłym tygodniu dzwoni babka gdzie wysłałam cv i pyta się czy jestem niepełnosprawnaa w ogłoszeniu nic nie było napisane, że to praca dla osób z orzeczeniem, nie no dramat jednym słowem

Uwielbiam ten warunek

Napisane przez daruska1000

a znacie jakieś dobre godne polecenia ćwiczenia na talie?
i dzięki za miłe słowa myślałam że gorzej mnie zjedziecie hahah :P chociaż ja nie uważam że jest dobrze bo nie podoba mi się ale jestem na dobrej drodze

Hula hop? Tiffoczki? Twister? Skręty tułowia?

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Trzymam kciuki! rzeczywiście szał u Ciebie ostatnio dobrze, że chociaż u Ciebie...



Uwielbiam ten warunek



Hula hop? Tiffoczki? Twister? Skręty tułowia?

Dzięki

Justyś, pytałam bo znalazłam nowy serial, baaaardzo w tym klimacie Nazywa się Devious Maids

A proszek Ariel kupiłam Miałam dylemat czy Ariela czy Persil, no ale padło na Ariel

Moje podsumowanie:
I: banan (w biegu, przed angielskim)
II: ziarnista bułka z jajkiem, polędwicą sopocką, cieniutko majo i kiełkami rzodkiewki
III: 2 łyżki nerkowców (30g)
IV: 2 małe kotlety z piersi (miałam z domku rodzinnego), 2 łyżki sałatki (por w słoiku, ananas, kukurydza, ogórek konserwowy, jaja, majo )
V: racuchy Dukanowe (125 chudego twarogu, 1 jajko, proszek do pieczenia, łyżka proszku budyniowego), mała łyżeczka masła orzechowego na to
VI: garść suszonych daktyli

Nie zmotywowałam się do ćwiczeń

A jak z jedzeniem?? Dużo? Wygląda jak R?

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Dzięki

Justyś, pytałam bo znalazłam nowy serial, baaaardzo w tym klimacie Nazywa się Devious Maids

A proszek Ariel kupiłam Miałam dylemat czy Ariela czy Persil, no ale padło na Ariel

Moje podsumowanie:
I: banan (w biegu, przed angielskim)
II: ziarnista bułka z jajkiem, polędwicą sopocką, cieniutko majo i kiełkami rzodkiewki
III: 2 łyżki nerkowców (30g)
IV: 2 małe kotlety z piersi (miałam z domku rodzinnego), 2 łyżki sałatki (por w słoiku, ananas, kukurydza, ogórek konserwowy, jaja, majo )
V: racuchy Dukanowe (125 chudego twarogu, 1 jajko, proszek do pieczenia, łyżka proszku budyniowego), mała łyżeczka masła orzechowego na to
VI: garść suszonych daktyli

Nie zmotywowałam się do ćwiczeń

A jak z jedzeniem?? Dużo? Wygląda jak R?

Aha muszę obczaić w wolnej chwili choć ja "Gotowych" nie oglądałam

Też Ariel kupiłam znaczy TŻ

Całkiem ładnie jedynie mogę się przyczepić do śniadania musisz ogarnąć ten posiłek tym bardziej, że idziesz na zajęcia no i kolejnością zamieniłabym posiłki V i VI ogólnie bardzo fajnie

Shreda odpuściłaś?


Ja poćwiczyłam dziś melduję:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 6)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-400 brzuszków
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

[niuniulka1989]

Napisane przez heroine86

Trzymam kciuki! rzeczywiście szał u Ciebie ostatnio dobrze, że chociaż u Ciebie...



Uwielbiam ten warunek



Hula hop? Tiffoczki? Twister? Skręty tułowia?

Napisane przez heroine86

Aha muszę obczaić w wolnej chwili choć ja "Gotowych" nie oglądałam

Też Ariel kupiłam znaczy TŻ

Całkiem ładnie jedynie mogę się przyczepić do śniadania musisz ogarnąć ten posiłek tym bardziej, że idziesz na zajęcia no i kolejnością zamieniłabym posiłki V i VI ogólnie bardzo fajnie

Shreda odpuściłaś?


Ja poćwiczyłam dziś melduję:

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 6)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-400 brzuszków
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

Brawa za ćwiczenia
Chcę ćwiczyć Shreda, ale dziś po prostu strasznie mi się nie chciało. Włączyłam filmik, stanęłam przed kompem i.... wyłączyłam filmik Jutro postaram się wrócić do niego Choć też zapowiada mi się dzień na mieście

A serial polecam 100% w moim guście

Nie wiem czy Wam mówiłam, ale mi się marzą zajęcia Pole Dance Może taka forma ćwiczeń by była dla mnie odpowiednia?

[asiuniaa1987]

Hello

Ale miałam dzisiaj zabiegany dzień
Dobrze, że już wieczór

Poćwiczyłam mimo to:
Shred 1 level 6/10
30min rowerek

Jedzonko:
1. 2 jajka sadzone, czerwona papryka, ogórek małosolny
2. serek homogenizowany naturalny z łyżeczką powideł
3. kawałek schabu nadziewanego suszoną śliwką, surówka z marchewki, jabłka, selera
4. tuńczyk w sosie własnym, rzodkiewki

[heroine86]

Napisane przez niuniulka1989

Brawa za ćwiczenia
Chcę ćwiczyć Shreda, ale dziś po prostu strasznie mi się nie chciało. Włączyłam filmik, stanęłam przed kompem i.... wyłączyłam filmik Jutro postaram się wrócić do niego Choć też zapowiada mi się dzień na mieście

Nie wiem czy Wam mówiłam, ale mi się marzą zajęcia Pool Dance Może taka forma ćwiczeń by była dla mnie odpowiednia?

Dziękuję no to jutro już proszę się zmobilizować

Mówisz o Pole Dance (taniec na rurze)? mówiłam kiedyś, że z chęcią bym poszła

Napisane przez asiuniaa1987

Hello

Ale miałam dzisiaj zabiegany dzień
Dobrze, że już wieczór

Poćwiczyłam mimo to:
Shred 1 level 6/10
30min rowerek

Jedzonko:
1. 2 jajka sadzone, czerwona papryka, ogórek małosolny
2. serek homogenizowany naturalny z łyżeczką powideł
3. kawałek schabu nadziewanego suszoną śliwką, surówka z marchewki, jabłka, selera
4. tuńczyk w sosie własnym, rzodkiewki

Gdzie biegałaś? mama na długo zostaje?

Brawo za ćwiczenia a jadłospis super, jak zwykle zresztą

[asiuniaa1987]

Justyś dzięki
Na zakupach z mamą byłampotem w galerii, potem u brata i tak zleciało

[niuniulka1989]

Justyś - tak, miałam na myśli Pole Dance Tak mi się wydawało, że źle wpisałam, nawet zaczęłam w neta wpisywać i się takie coś pojawiało Poszłabym z wielką chęcią

Asiu, idealnie u Ciebie

[asiuniaa1987]

Dziewczyny kusicie tym tańcem
Na pewno zajęcia z takiego tańca są ciekawe
A przy tym można troszkę kalorii pospalać

[majasn]

hej

ja dzisiaj miałam bardzo intensywny dzień..siedziałam dłużej w pracy, potem na chwilę do domu, następnie na nauki do kościoła, jak wróciliśmy to zaczęłam ćwiczyć i dopiero teraz siadam.. jutro nie lepiej dzień się zapowiada..

ale poćwiczyłam:

shred lvl 1 10/10
200 brzuszków
200 nożyc poziomych
200 nożyc pionowych
200 podskoków

na więcej nie miałam sił..
jutro zrobię chyba przerwę albo pójdę za ciosem i zacznę lvl 2 shreda..

[asiuniaa1987]

Majaza ćwiczenia
Faktycznie dzień pełen wrażeń, na pewno się nie nudziłaś

[heroine86]

Maja, brawo za ćwiczenia

Asia, kupiłaś coś w galerii?


Ciekawe jak tam Ania

[Agatka1231]

jestem od wrażeniem wybryków ćwiczebnych! gratulo!

---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:46 ----------

Masajn, to mi wygląda na przygotowania do ślubu ;-)
hmm, ja się biorę za siebie po ślubie. A było tak pięknie...

[heroine86]

Agatka, dołączasz do nas?

[asiuniaa1987]

Justyś ja nie mama sobie buty kupowała
Ja jedynie Rossa odwiedziłam, no i troszkę rzeczy wpadło
W sumie nie byłam długo więc nawet czasu nie było na chodzenie

No ciekawe jak Ania ciekawe kiedy wróci

[heroine86]

Asiu, a co w Rossmanie dorwałaś? też bym się wybrała i tak muszę iść, bo mi się szampon kończy

[asiuniaa1987]

Justyś też właśnie szampon brałam tonik do twarzy, pastę do zębów, świeczki zapachowe i jakąś przekąskę dla kotów bo promocja była

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś też właśnie szampon brałam tonik do twarzy, pastę do zębów, świeczki zapachowe i jakąś przekąskę dla kotów bo promocja była

a jaki szampon wzięłaś? są jakieś w promocji? bo ja ostatnio kupiłam szampon piwny z Barwy za 1,99 zł ale dziadostwo mało się pieni i trzeba dużo go na łeb dać i w sumie już połowy nie mam

[asiuniaa1987]

Ja wzięłam na spróbowanie ziołowy z nagietkiem lekarskimgreen pharmacy chyba

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Nie no 25

no właśnie a mi 25 stuknie za niecałe 2tyg więc heloł

Napisane przez niuniulka1989

Dziś miałam telefon w sprawie pracy - jutro mam rozmowę.. aplikowałam tam we wrześniu Długo trzymają CV-ki, nie powiem Jak zadzwonił telefon to się ucieszyłam, choć totalnie nie pamiętałam jaka to była firma. Teraz sprawdziłam i widzę, że byłyby to rekrutacje do CC - czyli co jak to, ale to ciężkie rekrutacje. No ale zobaczymy, co mi tam jutro powiedzą To będzie 4(!) proces rekrutacyjny w jakim będę brała udział w jednym czasie Niby fajnie.. choć ciekawe jak będę się czuć, jak przyjdzie negatywna odpowiedź z tych wszystkich miejsc

Napisane przez niuniulka1989

Moje podsumowanie:
I: banan (w biegu, przed angielskim)
II: ziarnista bułka z jajkiem, polędwicą sopocką, cieniutko majo i kiełkami rzodkiewki
III: 2 łyżki nerkowców (30g)
IV: 2 małe kotlety z piersi (miałam z domku rodzinnego), 2 łyżki sałatki (por w słoiku, ananas, kukurydza, ogórek konserwowy, jaja, majo )
V: racuchy Dukanowe (125 chudego twarogu, 1 jajko, proszek do pieczenia, łyżka proszku budyniowego), mała łyżeczka masła orzechowego na to
VI: garść suszonych daktyli

Nie zmotywowałam się do ćwiczeń

A jak z jedzeniem?? Dużo? Wygląda jak R?

śniadanie kiepskie no i ostatni posiłek też bardziej na przekąskę niż ostatni posiłek

Napisane przez heroine86

-Jillian Michaels: Shred it With Weights Workout- Level 1 (dzień 6)
-8 min arms
-8 min legs
-8 min strech
-400 brzuszków
-250 podskoków na skakance
-150 wspięć na palce
-100 nożyc pionowych
-60 nożyc poziomych
-60 skrętoskłonów
-60 skłonów w rozkroku
-Cool Down z Mel B

Napisane przez niuniulka1989

Nie wiem czy Wam mówiłam, ale mi się marzą zajęcia Pole Dance Może taka forma ćwiczeń by była dla mnie odpowiednia?

też bym chętnie na coś takiego poszła

Napisane przez asiuniaa1987

Poćwiczyłam mimo to:
Shred 1 level 6/10
30min rowerek

Jedzonko:
1. 2 jajka sadzone, czerwona papryka, ogórek małosolny
2. serek homogenizowany naturalny z łyżeczką powideł
3. kawałek schabu nadziewanego suszoną śliwką, surówka z marchewki, jabłka, selera
4. tuńczyk w sosie własnym, rzodkiewki

za ćwiczenia
jadłospis jak zwykle idealne

Napisane przez majasn

ale poćwiczyłam:

shred lvl 1 10/10
200 brzuszków
200 nożyc poziomych
200 nożyc pionowych
200 podskoków

na więcej nie miałam sił..
jutro zrobię chyba przerwę albo pójdę za ciosem i zacznę lvl 2 shreda..

Napisane przez heroine86

Ciekawe jak tam Ania

Napisane przez asiuniaa1987;44594689
No ciekawe jak [B

Ania[/B] ciekawe kiedy wróci

jestem nie wypiłam mega dużo, choć lepiej pisać nie będę ale jestem nie pocieszona, myślałam, że większa popijawa będzie

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Ja wzięłam na spróbowanie ziołowy z nagietkiem lekarskimgreen pharmacy chyba

lubię szampony z tej firmy

Napisane przez Aniaa_89

no właśnie a mi 25 stuknie za niecałe 2tyg więc heloł

też mi się lata pomyliły

Napisane przez Aniaa_89

Napisane przez Aniaa_89

jestem nie wypiłam mega dużo, choć lepiej pisać nie będę ale jestem nie pocieszona, myślałam, że większa popijawa będzie

to gdzie Wy byłyście? W klubie jakimś czy gdzie?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

to gdzie Wy byłyście? W klubie jakimś czy gdzie?

w pon w klubie nie no puby itd

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

w pon w klubie nie no puby itd

jeden kij, o to mi chodziło u mnie kluby były otwarte każdego dnia i były imprezki tematyczne każdego dnia tygodnia to ile i co popiłaś?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

jeden kij, o to mi chodziło u mnie kluby były otwarte każdego dnia i były imprezki tematyczne każdego dnia tygodnia to ile i co popiłaś?

piwo kilka..
nie dużo jak na taką okazje

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

piwo kilka..
nie dużo jak na taką okazje

Spoko a jak z jedzeniem dziś?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Spoko a jak z jedzeniem dziś?

średnio
dzisiejszy dzień niech idzie w niepamięć

a ja idę spać, bo mocy brak
jutro odpowiem na resztę pytań, dziś nie mam siły
do jutra

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

średnio
dzisiejszy dzień niech idzie w niepamięć

a ja idę spać, bo mocy brak
jutro odpowiem na resztę pytań, dziś nie mam siły
do jutra

I u mnie też średnio

Też zmykam już dobranoc

[heroine86]

Dzień dobry przy kawusi

[asiuniaa1987]

Dzień dobry

Wczoraj zasnęłam z laptopem na brzuchu budzę się w nocy, aż się wystraszyłam co to takiego
Położyłam lapka na podłodze i poszłam dalej spać

Ale u Mnie brzydka pogoda, pada deszcz a ciemno jak w d.upie

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Dzień dobry

Wczoraj zasnęłam z laptopem na brzuchu budzę się w nocy, aż się wystraszyłam co to takiego
Położyłam lapka na podłodze i poszłam dalej spać

Ale u Mnie brzydka pogoda, pada deszcz a ciemno jak w d.upie

Heloł

dobrze, że go nie zgniotłaś niezła jesteś

Deszcz? U mnie jest mroźno lód i śnieg na chodnikach