PM 2017, cz.44 ! <3

[paulinunia]

Musimy iść w kwietniu do księdza bo jak się okaże że też będą do zrobienia te wykresy i inne cuda to czasu nie starczy 😁

Wysłane z mojego E2303 przy użyciu Tapatalka

[marta271]

Napisane przez malgosiaw123

No to faktycznie obżarłaś się jak głupia Też bym była głodna

---------- Dopisano o 13:29 ---------- Poprzedni post napisano o 13:26 ----------

Matko zobaczyłam w lustrze,że sobie wyrobiłam łapy przez tą Jillian A ja nie chcę Chcę moje smukłe ręce,a nie mięśnie.

To oddaj mi te miesnie chetnie przygarne bo moje ramiona takie sflaczale

[motylek825]

Napisane przez marta271

To oddaj mi te miesnie chetnie przygarne bo moje ramiona takie sflaczale

Ja właśnie tez walczę o fajne bicepsy i tricepsy

[marta271]

Napisane przez motylek825

Myślicie, że jak zacznę już mierzyć sobie temperaturę i obserwować cykl i pójdę w miarę przygotowana i obeznana w temacie z karta obserwacji to będzie lepiej? w końcu sama tez chce się przygotować do małżeństwa


Nieźle

Mysle ze jak najbardziej, obeznaj sie, powiedz ze stosujesz ta metode od ilus tam, zrob sobie wykres i moze dobrze wypadniesz

[Anemone]

Napisane przez rubbim

Po takim jedzeniu też bym była głodna

daj spokój.
Jak jem musli z jogurtem, to sobie 3/4 szklanki sypię do miski i dodaję jogurt, żeby tylko to musli oblepił
baton białkowy to nie taki mały typu sklepowego, tylko taki konkret, że ciężko na raz zjeść.
No i 2 kanapki...

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------

Napisane przez marta271

Mysle ze jak najbardziej, obeznaj sie, powiedz ze stosujesz ta metode od ilus tam, zrob sobie wykres i moze dobrze wypadniesz

może nawet na jednym spotkaniu się skończy

[motylek825]

Napisane przez marta271

Mysle ze jak najbardziej, obeznaj sie, powiedz ze stosujesz ta metode od ilus tam, zrob sobie wykres i moze dobrze wypadniesz

A wiec muszę zakupić termometr sama jestem ciekawa jak to wyglada

Napisane przez Anemone

może nawet na jednym spotkaniu się skończy

Taką mam właśnie nadzieje. Wolę się przygotować wcześniej niż tracić cenny czas w Polsce

[paulinunia]

Motylek jak pójdziesz taka przygotowana to może faktycznie zwolni Was z kolejnych spotkań 😁

Wysłane z mojego E2303 przy użyciu Tapatalka

[luna_laula]

Napisane przez malgosiaw123

Matko zobaczyłam w lustrze,że sobie wyrobiłam łapy przez tą Jillian A ja nie chcę Chcę moje smukłe ręce,a nie mięśnie.

To musisz mieć jakieś predyspozycje Moje ręce po dwóch latach fitnesów po prostu były mniej otłuszczone i jędrniejsze ale łapy jak nie było tak nie ma

[marta271]

Ufff doszlam z tż do porozumienia w wyborze tabloc rejestracyjnych na auto dzis wieczorem bede zamawiać

[pretty_girl19892]

Napisane przez motylek825

A wiec muszę zakupić termometr sama jestem ciekawa jak to wyglada

Taką mam właśnie nadzieje. Wolę się przygotować wcześniej niż tracić cenny czas w Polsce

Ja myślę że jak pójdziesz przygotowana, z jakimś niby swoim przykładowym wykresem i powiesz że np obserwujesz się od dłuższego czasu i wiesz o co chodzi to może skonczy się na jednych zajeciach

Napisane przez marta271

Ufff doszlam z tż do porozumienia w wyborze tabloc rejestracyjnych na auto dzis wieczorem bede zamawiać

Jakie?
Nasze podobno już wysłane, ale ja nie pytałam TŻta o zdanie bo bylo tylko "wez jakie Ci sie podobają"

[serduszko165]

Napisane przez marta271

Ufff doszlam z tż do porozumienia w wyborze tabloc rejestracyjnych na auto dzis wieczorem bede zamawiać

jakie?

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Napisane przez pretty_girl19892

Nasze podobno już wysłane, ale ja nie pytałam TŻta o zdanie bo bylo tylko "wez jakie Ci sie podobają"

ja też sama wybrałam :P

[motylek825]

Napisane przez marta271

Ufff doszlam z tż do porozumienia w wyborze tabloc rejestracyjnych na auto dzis wieczorem bede zamawiać

Pochwal się

[Mecassie]

Napisane przez pretty_girl19892

I po ile udało Ci się kupić wyborową?

20,99 0,5l u nas nie ma selgrosa dlatego kupujemy w normalnej hurtownii z alkoholami

Napisane przez motylek825

Myślicie, że jak zacznę już mierzyć sobie temperaturę i obserwować cykl i pójdę w miarę przygotowana i obeznana w temacie z karta obserwacji to będzie lepiej? w końcu sama tez chce się przygotować do małżeństwa


Nieźle

Myślę ze to super pomysl. Ja żałuję ze tego nie zrobiłam wczesniej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malgosiaw123]

Napisane przez marta271

To oddaj mi te miesnie chetnie przygarne bo moje ramiona takie sflaczale

No ja zawsze miałam takie smukłe,ładnie wyrzeźbione ręce. Nigdy na nie nic nie robiłam,po prostu takie miałam. No chyba,że to od prac wokół domu i dorywczych fizycznych,ale przecież to takie prace sezonowe raczej
No,a teraz mam taki widoczny mięsień. Nie wiem jak się profesjonalnie nazywają te mięsnie,ale ten typowy biceps chyba i tutaj wyżej jak są plecy

[rosarioV]

Napisane przez agnieszka_2612

U mnie słonko jest wiosna w pełni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie też Wyszłoby się na dwór ale przeziębienie mi nie pozwala
Zrobiłam na obiad kurczaka curry z ananasem i sos wyszedł mi słodko-kwasny idealny


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malgosiaw123]

Napisane przez luna_laula

To musisz mieć jakieś predyspozycje Moje ręce po dwóch latach fitnesów po prostu były mniej otłuszczone i jędrniejsze ale łapy jak nie było tak nie ma

Być może. Jak mówię nigdy nie miałam z nimi problemu i zawsze mi się podobały i w sumie każdy zwracał uwagę,że mam ładne ręce. A teraz te mięśnie No,ale spoko jak skończę ćwiczyć z ciężarkami to znowu trochę wrócą do normalności

Ja za to wolałabym mieć predyspozycje do umięśnionych nóg Niby mam szczupłe,ale nie wiem ile musiałabym ćwiczyć by na udach fajne mięśnie zarysować

[Mecassie]

Ooooo mam takiego smaka na coca-colę że chyba zabiorę się i pójdę do sklepu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agnieszka_2612]

Ja mam dzisiaj kluski śląskie Mmmmm

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[czekoladowoo]

Napisane przez luna_laula

Kolejny hicior od mojej babci. Jak już wam mówiłam babcia nie może przeżyć tego, że na weselu będzie dj i raz na tydzień od kilku miesięcy dzwoni do mojego ojca i błaga byśmy zmienili zdanie podrzucając przy tym namiary do kapeli disco. Dzisiaj zadzwoniła do ojca setny raz i powiedziała, że skoro tak upieramy się przy swoim to powinniśmy umieścić na zaproszeniach informację, że nie będzie zespołu to goście sami zdecydują czy chcą iść na taką kiepską imprezę. Bo wiecie, jak dopiero na miejscu zobaczą, że jest dj to będzie w stosunku do nich chamskie Jechali tyle, a muszą wracać do domu
I jeszcze podpuszcza ojca by dopisać do listy gości jej sąsiadów ze wsi (nie mieszka tam od 50 lat).

Az mi brakło komentarza

Napisane przez malgosiaw123

: hahaha:
No dobra lepszej akcji na wątku nie było

"Masz zespół na weselu? Dopisz na zaproszeniu,by gości bylo wielu"

Małgosia zawsze w formie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Anemone]

Napisane przez malgosiaw123

Być może. Jak mówię nigdy nie miałam z nimi problemu i zawsze mi się podobały i w sumie każdy zwracał uwagę,że mam ładne ręce. A teraz te mięśnie No,ale spoko jak skończę ćwiczyć z ciężarkami to znowu trochę wrócą do normalności

Ja za to wolałabym mieć predyspozycje do umięśnionych nóg Niby mam szczupłe,ale nie wiem ile musiałabym ćwiczyć by na udach fajne mięśnie zarysować

mogę Ci oddać moją predyspozycję do budowania mięśni nóg.
A nawet oddać trochę mięśni, bo moje są lekko za duże
deal?

[czekoladowoo]

Napisane przez Anemone

Pompki są gorsze
Albo burpee

Burpee

Napisane przez Anemone

daj spokój.
Jak jem musli z jogurtem, to sobie 3/4 szklanki sypię do miski i dodaję jogurt, żeby tylko to musli oblepił
baton białkowy to nie taki mały typu sklepowego, tylko taki konkret, że ciężko na raz zjeść.
No i 2 kanapki...

---------- Dopisano o 13:42 ---------- Poprzedni post napisano o 13:41 ----------


może nawet na jednym spotkaniu się skończy

Straszne rzeczy te kanapki ja wypilam pol litra koktajlu, zjadlam musli z jogurtem naturalnym, nasionami chia i dżemem i kanapke średnio jem co 2-3h. Czas na obiad

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Mecassie]

Napisane przez agnieszka_2612

Ja mam dzisiaj kluski śląskie Mmmmm

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Będę o 15:00

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[rosarioV]

Czy na prawdę tak trudno zrobić pełne czółenka na 7cm obcasie z zapięciem Jak coś znajdę to obcas 9 cm i wyzej :/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agnieszka_2612]

Napisane przez Mecassie

Będę o 15:00

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zapraszam bliżej 17

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malgosiaw123]

Napisane przez Anemone

mogę Ci oddać moją predyspozycję do budowania mięśni nóg.
A nawet oddać trochę mięśni, bo moje są lekko za duże
deal?

Tylko własnie mi nie zależy na udach typu cross fit
Raczej smukłe,jędrne nogi

Tak się znacie,więc potrzebuję porady. Ćwiczę ABS. Abs'y raczej mają większe działanie na talię niż na brzuch pod pępkiem?
Bo potrzebuję jakiś ćwiczeń,która ujędrnią mi tą galaretę na brzuchu

[mckwadrat]

Napisane przez rosarioV

Zrobiłam na obiad kurczaka curry z ananasem i sos wyszedł mi słodko-kwasny idealny


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zjadłabym


zrobiłam projekt menu i winietek

[pretty_girl19892]

Napisane przez Mecassie

20,99 0,5l u nas nie ma selgrosa dlatego kupujemy w normalnej hurtownii z alkoholami

To dobra cena, w Makro było 22,48 zł

Napisane przez czekoladowoo

Straszne rzeczy te kanapki ja wypilam pol litra koktajlu, zjadlam musli z jogurtem naturalnym, nasionami chia i dżemem i kanapke średnio jem co 2-3h. Czas na obiad

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja dostałam swoją dietę w końcu i od poniedziałku zaczynam już konkretnie i na 100%

[czekoladowoo]

Napisane przez malgosiaw123

Tylko własnie mi nie zależy na udach typu cross fit
Raczej smukłe,jędrne nogi

Tak się znacie,więc potrzebuję porady. Ćwiczę ABS. Abs'y raczej mają większe działanie na talię niż na brzuch pod pępkiem?
Bo potrzebuję jakiś ćwiczeń,która ujędrnią mi tą galaretę na brzuchu

Pilates na nogi spróbuj

Na brzuch pod pepkiem to wszystko co angazuje dolne partie. W skrocie mowiac najlepiej te cwiczenia ktore angazuja tez nogi. Nozycze pionowe, poziome, unoszenie nóg. Jest jeszcze jedno takie cwiczenie ale nie pamietam jak sie nazywa. Generalnie chodzi o to ze sie rownoczesnie przyciaga nogi do klatki i klatke do nóg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Mecassie]

Napisane przez pretty_girl19892

To dobra cena, w Makro było 22,48 zł
:

Na Palace dawali nam cene 20,49zl ale tz nie chcial a podobno to dobra wódka. O żadne inne się nie pytałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[marta271]

Napisane przez pretty_girl19892

Jakie?

Napisane przez serduszko165

jakie?

Takie beda:
1489671190259.jpg

Tylko zamiast just married bedzie inny napis bo tż zażyczyl sobie że ma być po polsku z przodu beda imiona z data a z tylu wlasnie nie wiem jaki jeszcze dam