ZACZYNAMY 15 LUTEGO! MUSI SIĘ UDAĆ! Francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana

[ewela2612]

elskede i karadka- patrzcie patrzcie jak się kobitki rozgadały zgadzam się z Wami co do życia za granicą- ludzie tam mają o wile przyjemniejsze życie....wielu moich znajomych wyemigrowało i sa bardzo zadowoleni W Polsce niestety najgorsza jest biurokracja i to ona właśnie to państwo zabija ehhh szkoda gadać nawet ale czasami to aż żal, bo Polska to piękny kraj z wielkimi możliwościami niestety grono ludzi na stanowiskach pamięta czasy komuny i wg zasad jakie wtedy panowały żyje.... takie np. urzędasy- mają się za nie powiem kogo a powinny być dla nas a nie odwrotnie... Co do sukien ślubnych achhh karadka nie wiem gdzie do Polski przybywasz ale mogę polecić Ci coś ze swojej okolicy:
http://www.kareen.pl/index1.php
babka jest przekapitalna- potrafi tak dobrać suknie, że przy przymiarce czujesz się jak księżniczka bez względu na wagę i ma suknie w miarę tanie- też u niej kupowałam z polecenia- szyje na wymiar więc z długością na pewno nie byłoby problemu
a tak w ogóle to karadka- dziewczyny maja rację Ty chudniesz z szybkością światła!!!!! więc na przymiarce może już szczypior będziesz? z tymi płatkami to niezła jesteś

---------- Dopisano o 13:56 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------

elskede- super, że masz jasno sprecyzowany cel to bardzo ważne i w dużym stopniu ułatwia jego osiągnięcie czego życzę Ci z całego serca

[malgos_2015]

Witam! Ale dużo napisałyście.
dziś robiłam rybkę z fasolką (5dzień na PW), ale wyszło fatalne i wylądowało w koszu. musiałam zadowolić sie garalretkami i jogurtem. Bardzo zazdroszczę tym co maja tyle pomysłów na sosoiki, serniki itp. ja niestety albo jestem za stara, albo za leniwa, chociaż muszę dodatkowo przyrządzać jedzenie dla rodziny (mąż i dwóch synów).
Co do tych jogurtów, to zauważyłam że jak mają 0% tł, to mają dodatek cukru, serkówHomo )% nie mogę znaleźć, ale odkryłam serek wiejski ligt, "piątnica", ma tylko 3%tł, jak na serek to chyba niewiele. dziś ostatni PW
karadka- a jakie wrażenie masz jak widzisz te piżamowe panie w sklepie, u nas chyba by je wyśmiano. No, ale co kraj to obyczaj. Apropos sukni, to życzę trafnego wyboru, napewno ędziesz pięknie wyglądać, a głupie uwagi, to moim zdaniem to zazdrość. CZasem słyszę podobne w pracy, ale mam ich w nosie!!!!
ewela- mamy taką samą wagę ciała i tyle samo chcemy zżucić z siebie,

[elskede]

hej ewelko, wlaśnie mi się to marzy, wyjechać, ale z drugiej strony ciężko będzie zostawić rodziców, do których jestem bardzo przywiązana, są moim oparciem, ostoją, mimo swojej momentalnej upierdliwości są fantastycznymi ludźmi, siostra jak siostra, pół biedy, koleżanki też, przeżyjemy bez siebie, zwłaszcza, że jest skype, gg i inne komunikatory i formy porozumiewania się, ale to ja muszę żyć swoim życiem, to ja muszę wybrać, gdzie będzie dla mnie najlepiej nikt za mnie życia nie przeżyje
Ale pamiętaj karadko, jak już wybierzesz suknię, koniecznie wrzuć nam tutaj zdjęcia, bo ja jestem baaaaardzo ciekawa jaki masz gust

[karadka]

ewela poogladam te suknie ( ja z poludnia jestem) jak na razie to umowilam sie w madonnie i agnes podobno dobre salony... zobaczymy co do platkow to do teraz mam ubaw i ostatnio temu tak szukam tego sera bo co robilam z platkami ( w proporcji juz wam znanej) to mi nie smakowalo i tak sobie caly czas mowilam czemu to nie jest na odwrot

a teraz wielka chwila - muffinki cytrynowe PYCHA!!!!!!!!!!!!! niebo w gebie , dalam jeszcze troszke zapachu cytrynowego i pomaranczoewgo, przyrumienilam je i zrobilam na wierzch z soku z cytryny i slodzika niby lukier i tak pokropilam..... pycha!!!

---------- Dopisano o 13:03 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

jutro bedzie na + jestem pewna bo do wieczora ich nie bedzie!!!

[domino166]

Karadka-nie przejmuj się po efektach widać,że nie ma to znaczenia

Od wczoraj szaleję bo zaczęłam PW dzisiaj papryka faszerowana mięsem z podudzi indyka w sosie pomidorowym z koperkiem
Wczoraj zrobiłam pyszną zupę ( na tej diecie mam ogromną ochotę na zupy)polecam-może któraś z was skorzysta

ZUPA GRZYBOWA Z KURCZAKOWYM MAKARONEM
2 zupy mrożone,grzybowe Hortex(niestety musiałam wygrzebać ziemniaki ale czego się nie robi)
włoszczyzna mrożona też Hortex-wedle uznania
1 pierś z kurczaka
jogurt
Pierś gotujemy z włoszczyzną aż będzie miękka,przecedzamy i zostawiamy wywar do którego wrzucamy przebrane mrożonki,doprawiamy i gotujemy.Kurczaka rwiemy na nitki zgodnie z włóknami .Pod koniec gotowania wrzucamy kurczaka do zupy.Na talerzu dodałam łyżkę jogurtu.

elskede-Norwegia fajny,spokojny kraj tylko zastanawiam się czy nie za spokojny?Poza tym ta ciągła zima ,ciemno ale oczywiście co kto lubi Poza tym co będzie jak wszystkie fajne laski wyjadą z tego kraju?

[karadka]

elskede ja to sie smieje ze i tak w kazdej bede wygladala jak beza hehehehe, ale mam dobry humor to po tych otrebach.

i jeszcze jedno - nam tez bylo ciezko zostawic wszystkich i jechac! i nie zaluje ani jednego dnia! do domu dzwonimy ze 3 razy w tygodniu, jezdzimy 2-3 razy w roku jest super! i mimo ze w pl mialam bardzo dobra prace i nikt mi nie chcial uwiezyc ze rezygnuje, a ja w zartach stwierdzilam ze to samo moge robic za granica.... i dopielam swego teoretycznie robie to samo co w polsce tylko za euro a nie zlotowki - i ludzie nie robia tutaj takich problemow wiec jest po prostu fajniej

[ewela2612]

elskede- zdaję sobie sprawę z przywiązania i chyba właśnie tęsknota nie tak za znajomymi jak za Rodzina (jak piszesz) jest najgorsza ale dasz rade- TWOJE ŻYCIE- racja i tego się trzymaj
małgoś witam w klubie w takim razie
karadka- Ty teraz jestem w pracy i wyglądam tak: jak napisałaś o tych muffinkach- pewno jutro je upiekę- o ile uda mi się zasnąć takiego smaka narobiłaś

[evitanna]

Dlaczego przy tej diecie niewskazane jest podejmowanie zwiekszoengo wysiłku fizycznego? Czy dlatego, że jest uważana za obciążającą mocno organizm?

[ewela2612]

evitanna- to zwiększenie wysiłku fizycznego dotyczy tylko fazy uderzeniowej- jest najbardziej rygorystyczna- ale wszystko zależy od Ciebie i tego jak się czujesz. Ja np i bodajże galloway nawet w fazie uderzeniowej nie odpuściłyśmy
Ja też dziś szaleję- pierwszy dzień Pw Zrobiłam sobie pierś z kurczaka, pieczarkami, papryczką zwykła i chilii , sosik zagęściłam płaską łyżeczką skrobi a na koniec żeby ożywić smak dorzuciłam korniszona - pychotka

[karadka]

ewela ogladalam wlasnie niektore sa piekne ale nie ma duzego wyboru jakbedziesz miala chwile to zerknij sobie na http://www.suknieagnes.pl/ i na http://www.madonna.pl/pl/

---------- Dopisano o 13:24 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ----------

dobra ide zjesc muffinke( co chwile mowie ze to ostatnia ale nie moge sie powstrzymac i ide pranie robic wpadne do was za chwile

[ewela2612]

karadka- przeglądam i te z agnes bardziej mi się podobają... masz już jakieś typy? Ja miałam coś podobnego do 4764/856 ale z małą modyfikacją i przed tym Cię od razu przestrzegę: miałam doszywane ramiączka a raczej dopinane- w razie czego w każdej chwili mogłam dopiąć ale mi w zasadzie nie były potrzebne ale nigdy nie wiesz jak będzie się taka suknia zachowywała przy tańcach i swawolach- to tak co byś nie musiała ciągle gorsetu (jeśli takową wybierzesz) podciągać
a dół tej sukni- zwróć uwagę- przestrzegam żebyś takiego dołu nie wybierała (ja miałam nie wiem co tzn. nie pamiętam jak się ten materiał nazywa) bo wystarczy, że lekko przydepniesz i już masz dziurę.... tyle mnie poinformowała ta babka i jej się posłuchałam
podobają mi się też kolekcja2 1827 i 1962 a Ty masz już na oku?

---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:45 ----------

karadka - najbardziej podobna do mojej jest kareen- elegance 11 suknia 214 ma nr.

[elskede]

a ja sobie wcinam właśnie ugotowanie brokuły

ewelo i karadko - myślę, że zaryzykuję, ale muszę najpierw skończyć parę spraw myślę, do przyszłego lata się uda

domino - fakt, troszkę mnie dołuje prawie półroczna zima, długie wieczory, ale ponoć można się przyzwyczaić

[ewela2612]

a tak w ogóle moja droga to stoisz przed nie lada wyzwaniem bo naprawdę ciężko jest się zdecydować- wiadomo każda by chciała jak najładniej wyglądać- w końcu taki dzień jest tylko raz w życiu

---------- Dopisano o 14:57 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

elskede- ja od diety kopenhaskiej jakoś obrzydzenia nabrałam do brokuł... a kiedyś go uwielbiałam- miałam nawet przepis na pizze z brokułami - wyśmienita była...

[karadka]

Napisane przez ewela2612

karadka- przeglądam i te z agnes bardziej mi się podobają... masz już jakieś typy? Ja miałam coś podobnego do 4764/856 ale z małą modyfikacją i przed tym Cię od razu przestrzegę: miałam doszywane ramiączka a raczej dopinane- w razie czego w każdej chwili mogłam dopiąć ale mi w zasadzie nie były potrzebne ale nigdy nie wiesz jak będzie się taka suknia zachowywała przy tańcach i swawolach- to tak co byś nie musiała ciągle gorsetu (jeśli takową wybierzesz) podciągać
a dół tej sukni- zwróć uwagę- przestrzegam żebyś takiego dołu nie wybierała (ja miałam nie wiem co tzn. nie pamiętam jak się ten materiał nazywa) bo wystarczy, że lekko przydepniesz i już masz dziurę.... tyle mnie poinformowała ta babka i jej się posłuchałam
podobają mi się też kolekcja2 1827 i 1962 a Ty masz już na oku?

---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:45 ----------

karadka - najbardziej podobna do mojej jest kareen- elegance 11 suknia 214 ma nr.

podoba mi sie ta 4764/856 tylko wolalabym razem wszystko a tu jest gorset osobno... a poza tym to mam ich mnostwo wybranych i sama nie moge sie zdecydowac, najbardziej chyba 1799 i nouvel-lynette tylko w bialym kolorze a poza tym: 10178, 10133, 10134, 10124, 10252, 10225, 1842, 10009, 1693, 1745, benecia, carla i kameryn to na razie lista z agnes - i chyba chce w koloze białym
a z madonny: najbardziej nalon, 1806 i 802, potem, 1826, 1827, hamlet, whitney

no troche tego jest

---------- Dopisano o 14:11 ---------- Poprzedni post napisano o 14:10 ----------

ewela ja z 8 lat temu robilam kopenhaska i tez dopiero od niedawna zaczynam jesc brokuły bo tak je znienawidzilam!!!

[elskede]

wiesz ewelko, u mnie to tak, ze oczywiscie wolalbym go sobie zjesc z bulka tarta i maselkiem, ale lekko posolony tez jest ok a ostatnio nawet mieszam jajka z brokulami, brokulowa jajecznice robie

[karadka]

ewela to mialas tiul na dole czy taki material? a z tymi szelkami to juz wczesniej o tym myslalam bo co prawda przy diecie maleja ale C i tak bedzie

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:19 ----------

Napisane przez elskede

wiesz ewelko, u mnie to tak, ze oczywiscie wolalbym go sobie zjesc z bulka tarta i maselkiem, ale lekko posolony tez jest ok a ostatnio nawet mieszam jajka z brokulami, brokulowa jajecznice robie

wybacz mi kochana ale brokulowa jajecznica to dla mnie nie do przejscia

[ewela2612]

karadka- no faktycznie typów masz co nie miara ale wiesz: pocieszę się trochę, bo one wszystkie na zdjęciach ładnie wyglądają- my niestety nie jesteśmy takie idealne jak te modelki (ale niebawem będziemy) i jak już przyjdzie co do czego to w przedbiegach kilka modeli odrzucisz bo w moim przypadku wyglądało to tak: oglądałam, oglądałam i jeszcze raz oglądałam a jak weszłam do salonu było : ta i tylko ta!!!

[malgos_2015]

przeżyłam kopenhadzką, ale nabrałam obrzydzenia do sałaty i szpinaku, brokułki nadal lubię.
znalazłam wiadomości na temat zawartości tłuszczu i węgli: jeśli suma ęgli i tł. jest równa lub większa od białka to produkt nie nadaje sie do spożyczia w naszej diecie. chyba to ma sens?

[ewela2612]

Nie miałam tiulu bo jak pisałam wcześniej wystarczy , że nawet nie Ty a umiejętny partner niechcący Ci nadepnie a poleci jak oczko w rajstopach- tiul bardzo ładnie ładnie wygląda ale nie bardzo jest praktyczny- ja poszłam za radą tej babki i zastąpiłyśmy go no nie wiem kurcze jak się ten materiał nazywa

---------- Dopisano o 15:32 ---------- Poprzedni post napisano o 15:31 ----------

ooo malgos dobrze wiedzieć- będę na to zwracać uwagę

[elskede]

Napisane przez karadka

wybacz mi kochana ale brokulowa jajecznica to dla mnie nie do przejscia

hehehehe

ewelko - tak właśnie chyba jest, jak siostra szyla sobie suknie, to jak pierwszy raz poszlam z nia do salonu i mialam do wyboru 10, trafilam celnie, ktora wybrala, mimo, ze wczesniej jej nie widzialam znam jej gust, chociaz ja bym przykladowo wybrala cos duzo skromniejszego

[malgos_2015]

wybór sukini ślubnej to nie lada wyzwanie, chce sie wyglądać oszałamiająco, ale przyłączam sie do opinii, że zdjęcia nie oddają rzeczywistych wrażeń, ale wzór zawsze można obrać i mieć jakieś wyobrażenie tego, co sie chce

[ewela2612]

materiał- coś takiego jak w sukni agnes 1693

[karadka]

i tu sie z wami wszystkimi zgadzam, przewaznie jest tak ze nie wezme zadnej z nich tylko cos czego wczesniej nie bralam pod uwage ogolnie mam biodra szerokie wiec nawet jak schudne to te bioderka musze ukryc a czuje ze bede sie i tak strasznie smiala jak je przymierze hehehe ja zawsze mowilam ze panna mloda to po brostu beza

[malgos_2015]

Napisane przez ewela2612

evitanna- to zwiększenie wysiłku fizycznego dotyczy tylko fazy uderzeniowej- jest najbardziej rygorystyczna- ale wszystko zależy od Ciebie i tego jak się czujesz. Ja np i bodajże galloway nawet w fazie uderzeniowej nie odpuściłyśmy
Ja też dziś szaleję- pierwszy dzień Pw Zrobiłam sobie pierś z kurczaka, pieczarkami, papryczką zwykła i chilii , sosik zagęściłam płaską łyżeczką skrobi a na koniec żeby ożywić smak dorzuciłam korniszona - pychotka

zazdroszczę samodyscypliny w sprawie ćwiczeń. ja ćwiczę w domu, tak jak potrafię, samej trudno to robić. kiedyś chodziłam na areobic, ale kobietka zwinęła żagle. na wsi trudno o takie rozrywki

[ewela2612]

oj oj karadka- mylisz się moja droga- zobaczysz jak pięknie się poczujesz w takiej sukni- teraz są takie kroje, że zakryją co na widoku być nie powinno a uwydatnią walory bezom mówimy Nie

[elskede]

a ja uwazam, ze jak sie dobierze super krój, super materiał, to z hipopotama można zrobić piękność my to jeszcze my, ale jak oglądam sobie czasem te amerykańskie programy, gdzie kobiety ważą naprawdę bardzo dużo, a w sukni ślubnej wyglądają po prostu cudnie - gdzieś ten cały tłuszcz się chowa
karadko na pewno bedziesz wygladala slicznie a o jakim makijażu myślałaś ?

[malgos_2015]

Napisane przez karadka

i tu sie z wami wszystkimi zgadzam, przewaznie jest tak ze nie wezme zadnej z nich tylko cos czego wczesniej nie bralam pod uwage ogolnie mam biodra szerokie wiec nawet jak schudne to te bioderka musze ukryc a czuje ze bede sie i tak strasznie smiala jak je przymierze hehehe ja zawsze mowilam ze panna mloda to po brostu beza

Mam taką samą figurę, nawet jak coś od pasa w górę jest w moim rozmiarze, to dół nie pasuje, najgorsze są spodnie z krótkim suwaczkiem, takie "tyci od pici"

[ewela2612]

hehe malgoś ja też ze wsi więc u mnie też takich rozrywek brak- ale tak sobie wszystko zorganizowałam, że na siłownie chodzę prosto po pracy (inaczej nie chciałoby mi się dojeżdżać) ale grunt to dobre chęci- nawet w domku - zawsze to coś ja jakoś w domu nie mogłam się zmobilizować, zawsze miałam coś ważniejszego do zrobienia.....(wymówek nigdy nie brakowało) a tak wykupiłam karnet i to mnie mobilizuje, bo przecież jak zapłaciłam to muszę wykorzystać

[malgos_2015]

elskede- możesz rzucić tok postępowania na jajecznice z brokułami, czy brokuły wczesniej dusisz lub gotujesz.

---------- Dopisano o 16:02 ---------- Poprzedni post napisano o 15:57 ----------

[QUOTE=ewela2612;masz świętą rację, ja muszę dojeżdżać do pracy samochodem, bo nie dośc że 12 km, to nie jedzie tam żaden środek transportu, ale jak tylko wiosna na dobre zawita, wyprowadzę rower i hejaaa!, przynajmniej dwa, trzy razy w tygodnoiu, ana razie będę ćwiczyć w domu, myślę zę poł godz. dziennie wystartczy, jak nie , to wydłużę czas, musi sie udać

[ewela2612]

karadka i małgoś - mi sen z powiek spędza brzuchol

---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:05 ----------

hehe małgoś dojeżdżam prawie tyle samo - 9km i też planuję na wiosnę rowerek wyciągnąć już nawet rozglądam się za fotelikiem dla młodego- żebyśmy razem na wycieczki jeździli