Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.

[heroine86]

Strasznie mi się spać chce nie wiem czemu

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Strasznie mi się spać chce nie wiem czemu

ja też jakąś taką zmułe mam i spać mi się chce
w ogóle jakaś taka zmęczona jestem ostatnio-tylko nie wiem czym to siedzenie w domu chyba mnie już tak męczy

o której jutro TŻ ma wrócić?
ja się jutro do rodziców wybieram w odwiedziny. I sobie jeszcze parę rzeczy z domu zabiorę przy okazji

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ja też jakąś taką zmułe mam i spać mi się chce
w ogóle jakaś taka zmęczona jestem ostatnio-tylko nie wiem czym to siedzenie w domu chyba mnie już tak męczy

o której jutro TŻ ma wrócić?
ja się jutro do rodziców wybieram w odwiedziny. I sobie jeszcze parę rzeczy z domu zabiorę przy okazji

Ja nie wiem ile wytrzymam jeszcze zaraz zaryję łbem w klawiaturę

A nie wiem dokładnie, ale ma zajechać do rodziców na chwilę. Pewnie śniadanie zje przy okazji. I będzie wracał przed południem powinien być, tak myślę
To obiad masz z głowy? a Twój TŻ jutro pracuje?


Melduję Shred lvl. 2- 1/10 (28 min)+ Advanced Total Abs Workout (20 min)+ 8 min arms+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ja nie wiem ile wytrzymam jeszcze zaraz zaryję łbem w klawiaturę

A nie wiem dokładnie, ale ma zajechać do rodziców na chwilę. Pewnie śniadanie zje przy okazji. I będzie wracał przed południem powinien być, tak myślę
To obiad masz z głowy? a Twój TŻ jutro pracuje?


Melduję Shred lvl. 2- 1/10 (28 min)+ Advanced Total Abs Workout (20 min)+ 8 min arms+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

to kładź się spać

spoko
no zjem jakiś obiad u rodziców, tylko nie wiem jak to wliczę do mojego bilansu kalorii
TŻ pracuje 8-16

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

to kładź się spać

spoko
no zjem jakiś obiad u rodziców, tylko nie wiem jak to wliczę do mojego bilansu kalorii
TŻ pracuje 8-16

Czekam aż pralka skończy pranie

A wiesz co mama robi na obiad?
Aha a wolne kiedy ma teraz?

Dzięki

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Czekam aż pralka skończy pranie

A wiesz co mama robi na obiad?
Aha a wolne kiedy ma teraz?

Dzięki

aha

no kotlety z selera z tego co mi dzisiaj mówiła także ciężko to będzie policzyć, no ale może jakoś dam radę

no teraz generalnie ciężko, bo ma 7dni pracujących, potem w weekend wolne i znów 7dni pracujących
ale potem koniec miesiąca ma luźniejszy bo na 10 ostatnich dni w miesiącu pracuję tylko 3dni
także musi przetrwać to teraz, a potem luzik

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no kotlety z selera z tego co mi dzisiaj mówiła także ciężko to będzie policzyć, no ale może jakoś dam radę

no teraz generalnie ciężko, bo ma 7dni pracujących, potem w weekend wolne i znów 7dni pracujących
ale potem koniec miesiąca ma luźniejszy bo na 10 ostatnich dni w miesiącu pracuję tylko 3dni
także musi przetrwać to teraz, a potem luzik

Nigdy nie jadłam takich kotletów seler i co jeszcze?

No to spoko

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Nigdy nie jadłam takich kotletów seler i co jeszcze?

na pewno seler i słonecznik
jutro pewnie będę dokładniej wiedzieć, bo będę próbowała policzyć kalorię
ale bardzo dobre są lubię je

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

na pewno seler i słonecznik
jutro pewnie będę dokładniej wiedzieć, bo będę próbowała policzyć kalorię
ale bardzo dobre są lubię je

To ja poproszę oryginalny przepis a nuż będą bezglutenowe

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

To ja poproszę oryginalny przepis a nuż będą bezglutenowe

ok

[asiuniaa1987]

Ja dopiero siadłam na d.upie

Co mój tż wyprawia przed tym wyjazdem, pakuje się od południa i dalej nie spakowany mam już dość

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Ja dopiero siadłam na d.upie

Co mój tż wyprawia przed tym wyjazdem, pakuje się od południa i dalej nie spakowany mam już dość

tyle rzeczy bierze czy taki niezdecydowany?

[asiuniaa1987]

Pranie sobie wymyślił jeszcze jakiś rzeczy, więc prał, potem suszenie, składanie sam nie wie co ma robićzwariować można

W sumie nie bierze dużo rzeczy, ja mam na pewno o wiele więcej wszystkiego bo moja walizka jest dużo większa a ledwo zapięłam a on ma mniejszą w ogóle to jeszcze się nie spakował

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Pranie sobie wymyślił jeszcze jakiś rzeczy, więc prał, potem suszenie, składanie sam nie wie co ma robićzwariować można

W sumie nie bierze dużo rzeczy, ja mam na pewno o wiele więcej wszystkiego bo moja walizka jest dużo większa a ledwo zapięłam a on ma mniejszą w ogóle to jeszcze się nie spakował

Współczuję obudził się z tym praniem gorzej niż z dzieckiem

O której jutro wyjeżdżacie?

[asiuniaa1987]

No serio, gorzej niż z dzieckiem, a najbardziej wkurza Mnie to, że zawsze wszystko robi na ostatnią chwilę
Bo cały dzień w domu byliśmy, więc od rana miał czaspomijając tylko wyjście do sklepu i w kantorze byliśmy no to mógł się popakować..

Wyjeżdżamy ok 6: 30-7:00

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

No serio, gorzej niż z dzieckiem, a najbardziej wkurza Mnie to, że zawsze wszystko robi na ostatnią chwilę
Bo cały dzień w domu byliśmy, więc od rana miał czaspomijając tylko wyjście do sklepu i w kantorze byliśmy no to mógł się popakować..

Wyjeżdżamy ok 6: 30-7:00

Ajjjj nie denerwuj się, to Ci w niczym nie pomoże idź spać, a On sobie jakoś poradzi

Uła, to wcześnie

Ja już zmykam spać, więc Asiu życzę Wam bezpiecznego lotu i udanego wypoczynku (aktywnego ) wracaj do nas szybko z mnóstwem zdjęć do "zobaczenia" za tydzień

Dobranoc

[asiuniaa1987]

Justyś dziękuję

Idę się położyć i spać
Dobranoc

[Aniaa_89]

Dzien dobry
Wstalam z tztem ale nieprzytomna jesten.. Chyba sie znow poloze jak wyjdzie do pracy


Asiu bezpiecznej podrozy udanego wyjazdu i rob nam duuuzo zdjec

[heroine86]

Dzień dobry

Ja dzisiaj trochę dłużej pospałam coś mnie głowa boli

Czas na może mnie robudzi

Ania, jaką ładną liczbę postów masz 21 000

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ania, jaką ładną liczbę postów masz 21 000

zauważyłam dopiero jak to napisałaś

ja się zdrzemnęłam jeszcze trochę nie mogłam się zwlec z łóżka ale jakoś dałam radę
ogarniam się powoli i niedługo jadę do rodziców

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

zauważyłam dopiero jak to napisałaś

ja się zdrzemnęłam jeszcze trochę nie mogłam się zwlec z łóżka ale jakoś dałam radę
ogarniam się powoli i niedługo jadę do rodziców

Ja śniadanie dopiero zjadłam teraz czekam na TŻ-ta- niebawem powinien być

Był Mikołaj u Ciebie wczoraj?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ja śniadanie dopiero zjadłam teraz czekam na TŻ-ta- niebawem powinien być

Był Mikołaj u Ciebie wczoraj?

fajnie, to chociaż popołudnie będziecie mieć całe dla siebie

nie
mieliśmy sobie robić prezenty niespodzianki, ale potem stwierdziliśmy że jednak nie i kupimy sobie jakiś wspólny prezent
jakąś grę sobie kupimy, co by mieć co wieczorami robić i to będzie nasz prezent Mikołajkowy
a prezenty na Gwiazdę będziemy sobie kupować

a Ty co dostałaś?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

nie
mieliśmy sobie robić prezenty niespodzianki, ale potem stwierdziliśmy że jednak nie i kupimy sobie jakiś wspólny prezent
jakąś grę sobie kupimy, co by mieć co wieczorami robić i to będzie nasz prezent Mikołajkowy
a prezenty na Gwiazdę będziemy sobie kupować

a Ty co dostałaś?

Fajny pomysł

Karnet na siłownię

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Fajny pomysł

Karnet na siłownię

ale super
a co za karnet-na siłkę tylko, czy też jakieś zajęcia? na jaki okres? miesiąc czy dłużej?

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

ale super
a co za karnet-na siłkę tylko, czy też jakieś zajęcia? na jaki okres? miesiąc czy dłużej?

Na siłkę, bieżnię, rowerki, orbitreki itd.sauna też bez zajęć i jedna konsultacja trenera tak, na miesiąc mogę aktywować kiedy chcę

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Na siłkę, bieżnię, rowerki, orbitreki itd.sauna też bez zajęć i jedna konsultacja trenera tak, na miesiąc mogę aktywować kiedy chcę

Jak konsultacja z trenerem to super ulozy Ci plan,pokaze jakie maszyny,jak cwiczyc itd
I kiedy sie wybierasz?

Ja u rodzicow bylam,a teraz z bratem i mama jade na troche do babci

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Jak konsultacja z trenerem to super ulozy Ci plan,pokaze jakie maszyny,jak cwiczyc itd
I kiedy sie wybierasz?

Ja u rodzicow bylam,a teraz z bratem i mama jade na troche do babci

Jeszcze nie wiem bo z TŻ-tem chcę iść, a z Nim to ciężko zgrać cokolwiek najpierw zresztą muszę strój kupić, bo w podartym dresie to nie bardzo

Już po obiedzie?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Jeszcze nie wiem bo z TŻ-tem chcę iść, a z Nim to ciężko zgrać cokolwiek najpierw zresztą muszę strój kupić, bo w podartym dresie to nie bardzo

Już po obiedzie?

no tak, na siłce trzeba się jakoś prezentować

mam dla Ciebie przepis, ale są tak płatki owsiane więc dla Ciebie odpada chyba że jakoś byś je sobie zastąpiła

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

mam dla Ciebie przepis, ale są tak płatki owsiane więc dla Ciebie odpada chyba że jakoś byś je sobie zastąpiła

Mam płatki bezglutenowe więc poproszę przepis

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Mam płatki bezglutenowe więc poproszę przepis

Bulka tez tam jest ale moze jakos zastapisz albo pominiesz

---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ----------

Na tel jestem,probuje ci wgrac zdjecie przepisu ale chyba cos nie wychodzi