Polecamy:

Blondyna20 · 2009-08-03, 09:35

Ja chyba też dzisiaj zacznę tą dietkę jednak jeszcze raz...

landi0909 · 2009-08-04, 09:58

hej dziewczyny!

ja wrocilam z Norwegii, i dieta posypała się totalnie. Przeszlam juz na trzecią faze a potem czwarta będzie, bo już nie daje rady. Organizm już źle znosi same proteiny

muszę sie zadowolić tymi 8kg mniej zamiast 15-tu..

Blondyna20 · 2009-08-04, 10:55

Cytat:

Napisane przez landi0909

hej dziewczyny!

ja wrocilam z Norwegii, i dieta posypała się totalnie. Przeszlam juz na trzecią faze a potem czwarta będzie, bo już nie daje rady. Organizm już źle znosi same proteiny

muszę sie zadowolić tymi 8kg mniej zamiast 15-tu..

To może spróbuj sobie inną dietkę zastosować?

ekspedientka · 2009-11-09, 19:33

Cytat:

Napisane przez landi0909

hej

ja na Dukanie jestem 25 dzien, i w pierwszym tygodniu ubylo 4kg, a przez reszte diety (z podjadaniem niestety) kolejne 3

narazie chudne wolniej ale cm ubywa

ja te placki z otrebow wcinam codziennie na sniadanie bo sa pyszne

na poczatku diety nie chcialo mi sie wogole jesc, bylam spiaca i zrzedzilam strasznie. po 2-3 dniach przyplyw energii

pozniej dopadl mnie mega głód- najgorsze co moze byc w tej diecie. nie mozna dopuscic do glodu, bo wtedy mozna zjesc wszystko co jest pod reka bo sie nad tym nie panuje.. a jeden grzeszek i leca nastepne bo kusi, a potem koniec diety.

powodzenia w odchudzaniu

Hej.
To nie szkodzi, że spadek wagi zwolnił. Przecież nie możesz chudnąć wiecznie o 4 kg tygodniowo, bo byś zniknęła

Jeżeli zbliżasz sie do swojej najlepszej wagi, to chyba naturalne,
ze spadek wagi zwolni.
czy dobrze rozumuję

A jaka jest Twoja najlepsza waga?

A wiesz, ja w grudniu też jadę do Norwegii

emeryt · 2009-11-13, 14:49

Witam...od dziś zaczynam też tą dietę...mobilizacja...mój syn od lipca zrzucił--uwaga...
26kg --oj widać po nim..widać...Czytałam na różnych forach Wasze wypowiedzi..jestem w szoku.... nie ma nikogo ktoby chciał a właściwie musiał zgubić
tak jak ja te ok.30 kg---
no i po śniadanku...2jaja z połową zawartości puszki z tuńczykiem..oczywiście..k awa...ale teraz woda z kropelkami cytryny...
nie mam pomysłu na obiad co...pozdrawim

Arta · 2009-11-13, 16:07

witaj, ja jestem 3 dzien na tej diecie i też mam sporo do zrzucenia bo ok. 20 kg, ale się nie martwię

a na obiadek.. hmm... jest tyle różnych przepisów - mogę Ci podać mój dzisiejszy, może się zainspirujesz: pierś z kurczaka usmażona bez tłuszczu, placek dukanowski z czosnkiem i korniszonek

pyycha

3mam kciukasy za Ciebie

Parvati · 2009-11-13, 16:45

emeryt są ludzie co chcą i więcej zrzucić

Zapraszam na główny wątek odnośnie diety dr Dukana
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=379990
Pozdrawiam!

duskaaaa · 2010-01-03, 16:57

Czesc

Dawno mnie nie bylo tutaj, ale teraz jestem zdesperwana naprawde

Zawsze mialam baaardzo przyzwoita figure, o wage raczej sie nie torszczylam, ale proporcje byly dla mnie najwazniejsze. Od kiedy zaczelam prace przy biurku, w trybie siedzacym caly dzien, nie dosc ze przytylam, to jeszcze jestem mega zmeczona wieczorem wiec i nie cwicze. Ptrzebuje motywacji, a czytajac forum z wczesniejszych dni, widze ze ladnie sie wspieralyscie i odchudzanie jakoz szlo. Przekonujaco brzmi dieta Dukana wlasnie i chyba jestem zdecydowana jej sprobowac, tylko prosze o pomoc, o porady i nalepiej jakas ksiaze z daniami itp. Probowalam klikac w jaksie linki kotrew byly tu polecane ale u mnie niestety nie dzialaja. Dodam, ze niestety nie jestem w stanie raczyc sie wspanialymi posilkami, bo nie mam czasu, od rana do wieczora pracuje.
Dziekuje z gory i czekam na odpowiedz.

---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ----------

A chcialam jeszcze zapytac czy ja w ogolo dobra diete wybralam jesli:
wzrost: 164cm, waga 60kg, upragniona 55, min.54, wiecej nie, bo nie bd ladnie wygladac. Czy to odpowiednia dieta jesli interesuje mnie taka utrata wagi???

Mystiquee · 2010-01-04, 18:19

Dziewczyny mam pytanie do Was, gdzie kupiłyście skrobie kukurydzianą zwaną maizeną? Czy do chlebka dodajecie skrobie czy mąkę kukurydzianą??

uzi0016 · 2010-01-05, 20:12

Cześć

Witam wszytskich serdecznie.
Cieszę się strasznie , że znalazłam ten wątek, bo ja również postanowiłam schudnąc na tej diecie- zaczęłam wczoraj. Mam nadzieję, że tym razem mi się uda. Wam również życzę powodzenia

uzi0016

asiekk9 · 2010-01-14, 20:08

Witam Wszystkich!
Ja jestem na diecie Dukana juz 4 dzień.
Na razie nie jest tak źle, jednak ciężko mi wypić 1,5 l wody dziennie.

Pozdrawiam

dublinerka40 · 2010-01-27, 01:35

Witam wszystkich serdecznie.

Ja jestem dzis piaty dzien fazy pierwszej .Od jutra zaczynam druga faze z warzywkami.Jak na razie 2 kg mniej.

Zycze wszystkim

wytrwalosci

mimek · 2010-01-27, 22:39

Dziewczyny zapraszam tutaj:
https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post16730770

Dołączcie do nas!

ekspedientka · 2010-03-09, 00:17

Cytat:

Napisane przez asiekk9

Witam Wszystkich!
Ja jestem na diecie Dukana juz 4 dzień.
Na razie nie jest tak źle, jednak ciężko mi wypić 1,5 l wody dziennie.

Pozdrawiam

Witaj,
mam to za sobą, może będę Ci pomocna, jeśli doradzę,
że dobrze jest podzielić to sobie na szklanki i rozplanować na cały dzień. Wlewaj wodę do szklanki i nie zapominaj pić - to wszystko. Nie jest to trudne, ponieważ należy pić małymi łyczkami, a tak jest też łatwiej. Trzeba tylko o tym nie zapominać i często popijać małe łyczki.
Pozdrawiam

moniq99 · 2012-05-24, 15:54

Powodzenia! Jakby Ktoś miał ochotę to piszę bloga i wrzucam przepisy właśnie dotyczące tej diety.

www.slodkieslone.pl

2009-08-03, 09:35	#61
Blondyna20 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: KaToWiCe Wiadomości: 5 313	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Ja chyba też dzisiaj zacznę tą dietkę jednak jeszcze raz...

2009-08-04, 09:58	#62
landi0909 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Katowice Wiadomości: 3 883	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) hej dziewczyny! ja wrocilam z Norwegii, i dieta posypała się totalnie. Przeszlam juz na trzecią faze a potem czwarta będzie, bo już nie daje rady. Organizm już źle znosi same proteiny muszę sie zadowolić tymi 8kg mniej zamiast 15-tu..

2009-11-13, 14:49	#65
emeryt Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 3	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Witam...od dziś zaczynam też tą dietę...mobilizacja...mój syn od lipca zrzucił--uwaga... 26kg --oj widać po nim..widać...Czytałam na różnych forach Wasze wypowiedzi..jestem w szoku.... nie ma nikogo ktoby chciał a właściwie musiał zgubić tak jak ja te ok.30 kg--- no i po śniadanku...2jaja z połową zawartości puszki z tuńczykiem..oczywiście..k awa...ale teraz woda z kropelkami cytryny... nie mam pomysłu na obiad co...pozdrawim

2009-11-13, 16:07	#66
Arta Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 256	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) witaj, ja jestem 3 dzien na tej diecie i też mam sporo do zrzucenia bo ok. 20 kg, ale się nie martwię a na obiadek.. hmm... jest tyle różnych przepisów - mogę Ci podać mój dzisiejszy, może się zainspirujesz: pierś z kurczaka usmażona bez tłuszczu, placek dukanowski z czosnkiem i korniszonek pyycha 3mam kciukasy za Ciebie

2009-11-13, 16:45	#67
Parvati Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 3 064	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) emeryt są ludzie co chcą i więcej zrzucić Zapraszam na główny wątek odnośnie diety dr Dukana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=379990 Pozdrawiam! __________________ czytam CBT

2010-01-03, 16:57	#68
duskaaaa Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 5	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Czesc Dawno mnie nie bylo tutaj, ale teraz jestem zdesperwana naprawde Zawsze mialam baaardzo przyzwoita figure, o wage raczej sie nie torszczylam, ale proporcje byly dla mnie najwazniejsze. Od kiedy zaczelam prace przy biurku, w trybie siedzacym caly dzien, nie dosc ze przytylam, to jeszcze jestem mega zmeczona wieczorem wiec i nie cwicze. Ptrzebuje motywacji, a czytajac forum z wczesniejszych dni, widze ze ladnie sie wspieralyscie i odchudzanie jakoz szlo. Przekonujaco brzmi dieta Dukana wlasnie i chyba jestem zdecydowana jej sprobowac, tylko prosze o pomoc, o porady i nalepiej jakas ksiaze z daniami itp. Probowalam klikac w jaksie linki kotrew byly tu polecane ale u mnie niestety nie dzialaja. Dodam, ze niestety nie jestem w stanie raczyc sie wspanialymi posilkami, bo nie mam czasu, od rana do wieczora pracuje. Dziekuje z gory i czekam na odpowiedz. ---------- Dopisano o 16:57 ---------- Poprzedni post napisano o 16:55 ---------- A chcialam jeszcze zapytac czy ja w ogolo dobra diete wybralam jesli: wzrost: 164cm, waga 60kg, upragniona 55, min.54, wiecej nie, bo nie bd ladnie wygladac. Czy to odpowiednia dieta jesli interesuje mnie taka utrata wagi???

2010-01-04, 18:19	#69
Mystiquee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: z domku Wiadomości: 13 857	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Dziewczyny mam pytanie do Was, gdzie kupiłyście skrobie kukurydzianą zwaną maizeną? Czy do chlebka dodajecie skrobie czy mąkę kukurydzianą?? __________________

2010-01-05, 20:12	#70
uzi0016 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-09 Lokalizacja: Dublin Wiadomości: 15	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Cześć Witam wszytskich serdecznie. Cieszę się strasznie , że znalazłam ten wątek, bo ja również postanowiłam schudnąc na tej diecie- zaczęłam wczoraj. Mam nadzieję, że tym razem mi się uda. Wam również życzę powodzenia uzi0016

2010-01-14, 20:08	#71
asiekk9 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 1	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Witam Wszystkich! Ja jestem na diecie Dukana juz 4 dzień. Na razie nie jest tak źle, jednak ciężko mi wypić 1,5 l wody dziennie. Pozdrawiam Edytowane przez asiekk9 Czas edycji: 2010-01-14 o 20:48

2010-01-27, 01:35	#72
dublinerka40 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Dublin Wiadomości: 1	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Witam wszystkich serdecznie. Ja jestem dzis piaty dzien fazy pierwszej .Od jutra zaczynam druga faze z warzywkami.Jak na razie 2 kg mniej. Zycze wszystkim wytrwalosci

2010-01-27, 22:39	#73
mimek Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 15	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Dziewczyny zapraszam tutaj: https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...0#post16730770 Dołączcie do nas!

2012-05-24, 15:54	#75
moniq99 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 34	Dot.: Od dziś chudnę z dietą dr. Dukana! Ostatnia deska ratunku ;) Powodzenia! Jakby Ktoś miał ochotę to piszę bloga i wrzucam przepisy właśnie dotyczące tej diety. www.slodkieslone.pl

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)