Biała śmierć.Uzależnienie od cukru.

[Eldo_rado]

jak mój organizm domaga się ewidentnie czegoś słodkiego to robię sobie herbatę z miodem, bo po jej wypiciu mam mnóstwo energii (jakbym kilo cukru wciągnęła na raz)

[patiann]

lykajac magnez, zmniejsza sie zapotrzebowanie na czekolade.... ale co z tego, jak ja ciacha uwielbiam....

[qilka]

najgorsze jest to, że jedna czekoladka prowadzi do drugiej i bardzo trudno się uwolnić. Gdy jadłam dużo warzyw i piłam soki z owoców codziennie (sama robiłam) nie miała ochoty na słodycze. Gdy przestałam - jedno ciasteczko za drugim:/ nie wiem czy może to być dziedziczne, bo moja mama uwielbia cukier, pod każdą postacią

[a4fe74769c46a8b3f27462c06deeaa5a0ba50375_612d631274ff7]

Napisane przez Bodyrocker

od cukru, słodzików i innych pierdół lepszy jest i będzie miód. najlepszy do słodzenia.
zresztą jak ktoś już napisał, nie tylko zwykły cukier jest dla nas niezbyt zdrowy, ale również produkty mączne. zamiast ziemniaków, ryżu, makaronów, warto jeść kasze (różnorakie) i chleb pełnoziarnisty (chociaż najlepiej w ogóle z chleba zrezygnować).

ja nie jestem fanką słodyczy już od dłuższego czasu. zdrowe odżywianie wiąże się z ograniczeniem słodyczy i z upływem czasu wchodzi to nam w nawyk. kiedyś zjadłabym wszystko, teraz mogę się ograniczyć do 3 kawałków ciasta na tydzień i już jestem przesłodzona.

Nie rozumiem logiki. Piszesz o niezdrowych produktach mącznych i wymieniasz ryż, makaron i ziemniaki.

I dlaczego mam zrezygnować z chleba pełnoziarnistego i jeść li tylko kasze?

[zatoichii]

dobry art,sam byłem ofiarą cukru,człowiek nie wie że jest chory dopóki nie odstawi tego cholerstwa i zacznie sie zdrowo odżywiać,choroby i dolegliwosci odchodzą jak za dotknieciem magicznej różdżki wydolność organizmu wzrasta niesamowicie już po tygodniu,niestety niewiedza ludzi w tym temacie powoduje że wydają olbrzymie pięniądze na leki i lekarzy którzy celowo bądz nie ukrywają fakt że można sie tak łatwo wyleczyć{albo są niedouczeni w zawodzie,albo odporni na wiedzę że jeżeli człowiek odchodzi od natury to będzie chorował,powrót oznacza zdrowie-co chińska medycyna już tysiące lat przed naszą erą wiedziała}, dodam że rezygnacja z wszelkich używek wlącznie z kawą i herbatą nie mówiąc o alkoholu i nikotynie oraz post całkowity przynajmniej raz w tygodniu znacznie szybciej przywraca równowage organizmowi-wyleczyłem się sam

[xox]

Napisane przez zatoichii

dobry art,sam byłem ofiarą cukru,człowiek nie wie że jest chory dopóki nie odstawi tego cholerstwa i zacznie sie zdrowo odżywiać,choroby i dolegliwosci odchodzą jak za dotknieciem magicznej różdżki wydolność organizmu wzrasta niesamowicie już po tygodniu,niestety niewiedza ludzi w tym temacie powoduje że wydają olbrzymie pięniądze na leki i lekarzy którzy celowo bądz nie ukrywają fakt że można sie tak łatwo wyleczyć{albo są niedouczeni w zawodzie,albo odporni na wiedzę że jeżeli człowiek odchodzi od natury to będzie chorował,powrót oznacza zdrowie-co chińska medycyna już tysiące lat przed naszą erą wiedziała}, dodam że rezygnacja z wszelkich używek wlącznie z kawą i herbatą nie mówiąc o alkoholu i nikotynie oraz post całkowity przynajmniej raz w tygodniu znacznie szybciej przywraca równowage organizmowi-wyleczyłem się sam

coś ostatnio ta chińska medycyna w modzie

[sunniva1984]

Słodzenie kawy, herbaty jest to tylko nasz zły nawyk, który możemy łatwo zmienić, a dopiero wtedy poczujemy prawdziwy smak herbaty Warto spróbować.

[Eichirizu]

W pełni zgadzam się z Limone - ten artykuł to jakieś polowanie na czarownice, a informacje w nim przedstawione są w większości wybrykiem mocno wybujałej wyobraźni. Dla tego geniusza-autora, który stwierdził, że "fruktoza" jest cukrem naturalnym, a sacharoza już nie - sacharoza to dwucukier, na który składa się cząsteczka glukozy i fruktozy właśnie i nie wchłania się jako dwucukier, a cukry proste, czyli glukoza i fruktoza. Natomiast maltoza, też przytoczona jako cukier naturalny znajdujący się w zbożach... Maltoza to też dwucukier, tylko składający się z dwóch glukoz i jest produktem rozpadu m.in. skrobi(czyli występuje w naszym przewodzie pokarmowym, jak już nadtrawimy skrobię, czy glikogen).

Tak samo jak stwierdzenie, że cukier jest główną przyczyną rozwoju kandydozy - jest tak samo prawidłowe, jak to, że mężczyzna, który miał zwyczaj spać na jezdni i w końcu został przejechany, zginął, bo spał na prawym boku, a nie na lewym. Główną przyczyną kandydozy są niedobory immunologiczne, predyspozycja genetyczna(np. atopia). Cukrzyca wywołana zbyt dużym spożyciem cukrów w Polsce nie jest dominującym typem cukrzycy - w USA jest inaczej i tam takie straszenie ludzi może ma sens, bo i poziom wykształcenia tamtejszego społeczeństwa pozostawia wiele do życzenia.

Oczywiście nie namawiam do wciągania szklanki cukru na śniadanie, obiad i kolację. Wystarczy zachować zasadę złotego środka. Słodzików też odradzam - są to głównie alkohole wielowodorotlenowe(w tym i aspartam), psucie sobie wątroby ot co. Nadmiaru owoców też nie polecam - duże ilości fruktozy sprzyjają nadprodukcji "złego" cholesterolu i triacylogliceroli. Lepiej sobie wciągnąć warzywko - zaspokaja głód na dłużej(cukry "długo się uwalniające") i jest zdrowsze.

Jeszcze a propos tej glukoneogenezy(której dobrodziejstwa nie należy nadwyrężać, bo zakwasi nam się organizm) - nie można jej mieszać z glukogenezą, bo to dwa zupełnie odrębne procesy i u człowieka w ogóle glukogeneza nie zachodzi! Gdyby zachodziła, miałby pewnie zieloną skórkę i był samożywny. Ale nie jest - ja przynajmniej takiego jeszcze nie spotkałam. Precyzyjne wysławianie się jest ważne, jeżeli zależy nam na tym, żeby rozmówca rozumiał, co mamy na myśli. Jeżeli wyrażamy się precyzyjnie, nie musimy potem czynić niewybrednych uwag na temat zdolności czytania rozmówcy, bzdurnych zresztą.

[baku_s]

Znalazłam kolejną ciekawą informację.

Z kolei cukier otrzymywany z buraków jest dokładnie czyszczony, krystalizowany, filtrowany w procesie rafinacji. By nadać mu białą barwę jest poddawany działaniu chlorku wapnia będącym trucizną. Aby taki produkt mógł być wchłonięty z żołądka do krwi musi być do niego dołączona inna substancja – związek chemiczny ułatwiający jego transport. Dlatego organizm musi czerpać te substancje z własnych zasobów (np. wapń z zębów i kości, żelazo z krwi itp.). Obecnie cukier rafinowany dodawany jest niemal do wszystkich produktów spożywczych.

[annie_rosa]

Dobry artykulik. Hmm sądzę, że każdy zdaje sobie sprawę z tego, że cukier szkodzi...

Ja wielokrotnie próbowałam go wyeliminować z mojego życia, ale tyle razy, ile próbowałam, tyle razy również wracałam do słodzenia herbaty ;/

ale to już kwestia braku silnej woli

[Eichirizu]

Napisane przez baku_s

Znalazłam kolejną ciekawą informację.

Z kolei cukier otrzymywany z buraków jest dokładnie czyszczony, krystalizowany, filtrowany w procesie rafinacji. By nadać mu białą barwę jest poddawany działaniu chlorku wapnia będącym trucizną. Aby taki produkt mógł być wchłonięty z żołądka do krwi musi być do niego dołączona inna substancja – związek chemiczny ułatwiający jego transport. Dlatego organizm musi czerpać te substancje z własnych zasobów (np. wapń z zębów i kości, żelazo z krwi itp.). Obecnie cukier rafinowany dodawany jest niemal do wszystkich produktów spożywczych.

Cukry nie wchłaniają się z żołądka - wchłaniają się w jelicie cienkim i tam też są specjalne przenośniki dla nich, umożliwiające ich wchłanianie. Trawione są już w jamie ustnej i dwunastnicy, także w jelicie cienkim mają postać cukrów prostych(z wyjątkiem cellulozy, która dla człowieka jest niestrawialna), które są wchłaniane przez owe przenośniki - ze światła jelita dzieje się to na zasadzie symportu(dwie substancje w jedną stronę) z jonem sodu(ani wapń, ani żelazo nie odgrywają tu żadnej roli). Organizm tak to sobie ewolucyjnie zmajstrował, że wypompowuje sód z komórek, a wciąga do nich potas(antyport) przez pompę Na-K, właśnie po to, żeby glukoza i fruktoza sama napływała do enterocytów i potem mogła lecieć dalej na obwód. Skoro przetrwały organizmy, u których coś takiego jest, to znaczy, że jest to najbardziej optymalne i wydajne. Nie wiem, co za idiota nawymyślał takich bzdur, jak przytoczyła osoba w cytacie powyżej.
Coraz częściej mam wrażenie, że oprócz matmy na maturze powinni obowiązkową wprowadzić też biologię...

Do pana, który sam się wyleczył z wszystkiego - lekarze owszem wspominają pacjentom o zasadach zdrowego żywienia(a takowe uwzględniają niezbędna podaż węglowodanów, ale głównie w produktach o niskim indeksie glikemicznym u osób niepracujących fizycznie), o odstawieniu używek etc. i nie są pod tym względem niedouczeni. Inna rzecz, że pacjenci, którzy przede wszystkim z tych uwag powinni skorzystać, mają tych lekarzy totalnie(za przeproszeniem) w dupie i ani nie stosują się do diety, ani nie podejmują zaleconego leczenia, a potem za jego niepowodzenia obarczają lekarzy.

[Suenaa]

pewnie, że w wielkich ilościach jest niezdrowy - tak jak margaryna, majonez, sól, mięcho i inne które zapewne do miażdżycy prowadzą, wzrostu cholesterolu itd. chyba bysmy musieli nic nie jesc zeby byc 'zdrowym' gdyby czytac wszystko co amerykanscy naukowcy pisza i do jakich wniosków doszedł swiat .

wszystko z UMIAREM jest ok, to złota reguła.
jeszcze nikt nie dostał cukrzycy od łyzeczki cukru do herbaty czy nawet całej tabliczki czekolady. jak ktos nie ma problemu z wagą to po co ma sobie odmawaic połowy jadłospisu tylko dlatego ze tam jest jakis slad cukru?!

nie mowie tu o naduzywaniu go, bo spozywanie czegos w nadmiernych ilosciach (nawet błonnika, otrebów czy super zdrowych inych rzeczy) jest niedobre i kazda przesada jest niekorzystna dla zdrowia.

ja bez cukru sobie zycia nie wyobrazam i wole umrzec przez cukier niz odmawiając sobie go przez całe życie pozniej umrzec na raka.

dla mnie jedynym minusem cukru jest to ze jest kaloryczny no i dlatego teraz mam detoks z powodu diety ;]. jak tylko odwykne od 4 łyzeczek do herbaty to po diecie bede szczesliwa z 1 łyzeczka, ale nie beeeeez .

bez przesadyzmu! to sie taka paranoja zaczyna robic jak z czarną dziurą, spalinami i innymi bzdurami ktore wpływaja na ocieplenie klimatu

[baku_s]

Napisane przez Eichirizu

Cukry nie wchłaniają się z żołądka - wchłaniają się w jelicie cienkim i tam też są specjalne przenośniki dla nich, umożliwiające ich wchłanianie. Trawione są już w jamie ustnej i dwunastnicy, także w jelicie cienkim mają postać cukrów prostych(z wyjątkiem cellulozy, która dla człowieka jest niestrawialna), które są wchłaniane przez owe przenośniki - ze światła jelita dzieje się to na zasadzie symportu(dwie substancje w jedną stronę) z jonem sodu(ani wapń, ani żelazo nie odgrywają tu żadnej roli). Organizm tak to sobie ewolucyjnie zmajstrował, że wypompowuje sód z komórek, a wciąga do nich potas(antyport) przez pompę Na-K, właśnie po to, żeby glukoza i fruktoza sama napływała do enterocytów i potem mogła lecieć dalej na obwód. Skoro przetrwały organizmy, u których coś takiego jest, to znaczy, że jest to najbardziej optymalne i wydajne. Nie wiem, co za idiota nawymyślał takich bzdur, jak przytoczyła osoba w cytacie powyżej.
Coraz częściej mam wrażenie, że oprócz matmy na maturze powinni obowiązkową wprowadzić też biologię...

Do pana, który sam się wyleczył z wszystkiego - lekarze owszem wspominają pacjentom o zasadach zdrowego żywienia(a takowe uwzględniają niezbędna podaż węglowodanów, ale głównie w produktach o niskim indeksie glikemicznym u osób niepracujących fizycznie), o odstawieniu używek etc. i nie są pod tym względem niedouczeni. Inna rzecz, że pacjenci, którzy przede wszystkim z tych uwag powinni skorzystać, mają tych lekarzy totalnie(za przeproszeniem) w dupie i ani nie stosują się do diety, ani nie podejmują zaleconego leczenia, a potem za jego niepowodzenia obarczają lekarzy.

łoo no to faktycznie bzdury skopiowalam coraz częsciej mam wrażenie, że na tym internecie ciężko znaleźć coś mądrego i prawdziwego :P

---------- Dopisano o 21:39 ---------- Poprzedni post napisano o 21:36 ----------

Napisane przez Suenaa

pewnie, że w wielkich ilościach jest niezdrowy - tak jak margaryna, majonez, sól, mięcho i inne które zapewne do miażdżycy prowadzą, wzrostu cholesterolu itd. chyba bysmy musieli nic nie jesc zeby byc 'zdrowym' gdyby czytac wszystko co amerykanscy naukowcy pisza i do jakich wniosków doszedł swiat .

wszystko z UMIAREM jest ok, to złota reguła.
jeszcze nikt nie dostał cukrzycy od łyzeczki cukru do herbaty czy nawet całej tabliczki czekolady. jak ktos nie ma problemu z wagą to po co ma sobie odmawaic połowy jadłospisu tylko dlatego ze tam jest jakis slad cukru?!

nie mowie tu o naduzywaniu go, bo spozywanie czegos w nadmiernych ilosciach (nawet błonnika, otrebów czy super zdrowych inych rzeczy) jest niedobre i kazda przesada jest niekorzystna dla zdrowia.

ja bez cukru sobie zycia nie wyobrazam i wole umrzec przez cukier niz odmawiając sobie go przez całe życie pozniej umrzec na raka.

dla mnie jedynym minusem cukru jest to ze jest kaloryczny no i dlatego teraz mam detoks z powodu diety ;]. jak tylko odwykne od 4 łyzeczek do herbaty to po diecie bede szczesliwa z 1 łyzeczka, ale nie beeeeez .

bez przesadyzmu! to sie taka paranoja zaczyna robic jak z czarną dziurą, spalinami i innymi bzdurami ktore wpływaja na ocieplenie klimatu

No na pewno zdrowy rozsądek to najlepsze rozwiązanie. Życie straciło by sens, gdybyśmy odmawiali sobie wszelkich przyjemność, prawda ? Fakt faktem, że jednak cukier to nic dobrego dla naszego organizmu i czasami takie artykuły otwierają pewnym osobom oczy na pewne kwestie.

[Bettina_]

pościłam od słodkiego 40 dni
od wszystkiego co słodkie i niezdrowe
z każdym dniem było łatwiej i łatwiej ... aż dziwne
w święta podjadłam troche słodyczy i czuję się fatalnie, chyba znów je wyeliminuję

[Alutka_]

Już mija rok odkąd przestałam słodzić herbaty bo kawy to nigdy nie słodziłam... ale zauważyłam ,że zaczęłam mieć większy apetyt na słodycze ( przedtem lubiłam słodkości ale nie tak bardzo jak obecnie)..przez te słodycze to przytyłam a próbowałam i próbuję zaprzestać ''truć '' się słodyczami. Moja podświadomość jest taka sama jak u narkomana,ponieważ napada mnie natychmiastowa ochota na np. czekoladę to zjadam całą od razu...zaraz po tym muszę zjeść coś ostrego... i tak jest zawsze... w środku aż mi ssie w żoładku ..mam takie uczucie a jak zjem to jest mi niedobrze i czuję jak mi wątroba ''szwankuje'' ,boli mnie a pozniej przestaje. Próbowałam łączyć smaki tzn. jadłam ogórki kiszone z miodem ale to i tak nie dawało efektu ( miało mi pomóc aby nie jeść pozniej tego ostrego tylko naraz ) . Dzieje się ze mną tak przez stres... a było trochę tego.. teraz już nie ma tyle ale nałóg słodkości został niestety. Będę dalej walczyć z tym sama bo wiem , że jestem w stanie nad tym zapanować. Zamienników nie próbowałam i nie będę próbować

[iwiwi]

Powiem krótko - wszystko z umiarem i będzie dobrze

[crazyscience_80]

Trzy tygodne bez używania cukru? Przecież to absurd!!! Żadna sylwetka nie jest warta takich wyrzeczeń - dnia bez czegoś słodkiego..

[illegale]

Napisane przez crazyscience_80

Trzy tygodne bez używania cukru? Przecież to absurd!!! Żadna sylwetka nie jest warta takich wyrzeczeń - dnia bez czegoś słodkiego..

ale dobre samopoczucie, bez ciagłego myślenia o zjedzeniu czegoś słodkiego, jest jak najbardziej tego warte

[santos]

Napisane przez Bettina_

pościłam od słodkiego 40 dni
od wszystkiego co słodkie i niezdrowe
z każdym dniem było łatwiej i łatwiej ... aż dziwne
w święta podjadłam troche słodyczy i czuję się fatalnie, chyba znów je wyeliminuję

Czy weliminowalas rowniez owoce, czy tylko cukier spozywczy?

[HotterThanFire]

do wszystkich uzależnionych od cukru - jak nie umiecie się powstrzymać, to chociaż go badajcie, ja omal przez to nie umarłam.
Zbadałam sobie na międzynarodowym dniu rzucania palenia bo były darmowe badania, tak z ciekawości.
Badałam o 11, od 6 rano byłam na nogach, do tego non stop w ruchu i bez jedzenia(nie miałam nawet kiedy) a miałam.. 260.
Jeden baton na taki cukier a mozna upaść i sie nie obudzić..
oczywiscie nie strasze, pisze wam to jako przestroge.
Tez kiedys byłam uzależniona od cukru..

[fleurr]

Białego cukru praktycznie w ogole nie uzywam. Najczesciej piję ziołowe herbaty wiec nie mam problemu Jak pije u kogos czarna herbate lub owocowa to daje niecale pol lyzeczki cukru, ale w domu zawsze slodze miodem.
Kiedys zawsze slodzilam 2 lyzeczki, cukier dodawalam rowniez np. do twarogu czy serka wiejskiego, a teraz gdy mam taka potrzebie to tylko i wylacznie miod
Jesli chodzi o dostarczanie cukrow to staram sie jesc duzo owocow, ale i tak mam slabosc do czekolady i ostatnio do zelek, wiec z tego napewno nie zrezygnuje

[chillis]

A co sądzicie o cukrze z brzozy, jest zdrowszy ; >

[ninanailss]

widze ze nie tylko ja mam ten problem,mogla bym tonami jesc slodycze a zwlaszcza czekolade.czy to sniadanie czy obiad czy kolacja i powiem wam ze nie wiem jak zwalczyc to laknienie na slodkie( walcze z tym ale to silniejsze odemnie (

[deftones]

zastąp energię z węglowodanów - tłuszczem.
obadaj tematy o dietach redukcyjnych.
znam przypadki takiego ssania na słodkie, ale da się to ogarnąć.

[Bettina_]

Napisane przez santos

Czy weliminowalas rowniez owoce, czy tylko cukier spozywczy?

owoce jadłam i jem to przecież nie słodycze a witaminki

---------- Dopisano o 10:23 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Cejrowski w swoim programie czasem porusza problem cukru w dzikich plemionach. Nie znali cukru i sobie żyli w buszu, ale dotarła cywilizacja a z nią cukier z cukrem choroby, otyłość, próchnica ...

[Deidra]

Ja jakiś czas temu prawie kompletnie odstawiłam cukier i ogólnie bardzo ograniczyłam węglowodany i powiem wam tylko, że da się. To się tak wydaje, że nie można bez czegoś żyć i nie można sobie czegoś odmówić ale przy odpowiedniej motywacji można sobie poradzić. Najśmieszniejsze jest to, że przez 6-7 dni takiego odwyku miałam ochotę rzucić się na każdą możliwą czekoladę i wprost marzył mi się słodki smak, albo chociażby wielka porcja chleba, ale jak przetrwałam najgorsze to to już w ogóle nie wraca. Zastanowić się teraz można ile w tych naszych potrzebach związanych z czekoladą jest rzeczywiście tęsknota za smakiem, a jak dużą rolę odgrywa pewne uzależnienie od węglowodanów i cukru, w którym jest organizm... Ciekawe jest też to, że jak w zeszłym tygodniu zjadłam swojego ulubionego batonika, to już mi nawet nie smakował... Także chyba jednak to nie do końca ja decydowałam o tym, że był taki "ulubiony" :P

Nie mówię, że trzeba od razu podejmować takie rygorystyczne kroki, ale ja akurat się na to zdecydowałam ze względów dietetycznych i nie żałuję. Czuję się lepiej i bez tych całych słodyczy i bez nadmiaru węgli i wiem, że póki co do szczęścia mi to niepotrzebne

[santos]

Napisane przez Bettina_

owoce jadłam i jem to przecież nie słodycze a witaminki

---------- Dopisano o 10:23 ---------- Poprzedni post napisano o 10:08 ----------

Cejrowski w swoim programie czasem porusza problem cukru w dzikich plemionach. Nie znali cukru i sobie żyli w buszu, ale dotarła cywilizacja a z nią cukier z cukrem choroby, otyłość, próchnica ...

Akurat nietylko witaminki. Owoce zawieraja fruktoze, ktora jest jednym z najbardziej tuczacych cukrow. W przeciwienstwie do glukozy, nie jest mozliwe trawienie jej w kazdej komorce organizmu. Fruktoze trawi tylko watroba i rozklada ja na....tluszcze, zle tluszcze. Dzis wszystkie owoce sa baaardzo slodkie skutkiem selektywnej hodowli (wybieranie najslodszych) i zawieraja MASE fruktozy. Takze nie ma co przesadzac z owockamu he he he.


A Cejrowski to cham i idiota(juz pomijajac te rewealcje, tak ogolnie); takie rewelacje jak to buszmeni sobie zyja w zdrowiu itd to wiecie....hehe, zapomnial wspomniec jaka maja np smiertelnosc noworodkow ....

[Bettina_]

Napisane przez santos

Akurat nietylko witaminki. Owoce zawieraja fruktoze, ktora jest jednym z najbardziej tuczacych cukrow. W przeciwienstwie do glukozy, nie jest mozliwe trawienie jej w kazdej komorce organizmu. Fruktoze trawi tylko watroba i rozklada ja na....tluszcze, zle tluszcze. Dzis wszystkie owoce sa baaardzo slodkie skutkiem selektywnej hodowli (wybieranie najslodszych) i zawieraja MASE fruktozy. Takze nie ma co przesadzac z owockamu he he he.
.

wiem i staram się jeść więcej warzyw niż owoców
aczkolwiek ja matka karmiąca i jadam tylko polskie owoce bez cytrusów bo tych mi nie wolno
.... ale kapuste kiszoną wcinam a cytrusy jakoś sobie wmówiłam chyba że mi nie wolno

---------- Dopisano o 16:40 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

Napisane przez santos

A Cejrowski to cham i idiota(juz pomijajac te rewealcje, tak ogolnie); takie rewelacje jak to buszmeni sobie zyja w zdrowiu itd to wiecie....hehe, zapomnial wspomniec jaka maja np smiertelnosc noworodkow ....

ja o jednym Ty o drugim

a śmiertelność noworodków mają taką jak jeszcze nasze babcie czy prababcie miały po prostu brak dostępu do leczenia
a ja pisałam o chorobach cywilizacyjnych które są coraz powszechniejsze np skąd u dzieci nadciśnienie ?

coraz częściej u najmłodszych pojawia się nadciśnienie tętnicze o dorosłych nie wspominając,
coraz więcej dzieci się leczy i to najwięcej w krajach wysokorozwiniętych ( i tu wierzę że Cejrowski ma rację - niech sobie będzie cham i idiota )

[Edo_ergo_sum]

W jaki sposób cukier pozbawia nas zdrowia:

76 Ways Sugar Harms Your Health (at least)

Contributed by Nancy Appleton, PhD - Author of the book Lick The Sugar Habit

1. In addition to throwing off the body's homeostasis, excess sugar may result in a number of other significant consequences. The following is a listing of some of sugar's metabolic consequences from a variety of medical journals and other scientific publications.
2. Sugar can suppress your immune system and impair your defenses against infectious disease.1,2
3. Sugar upsets the mineral relationships in your body: causes chromium and copper deficiencies and interferes with absorption of calcium and magnesium. 3,4,5,6
4. Sugar can cause can cause a rapid rise of adrenaline, hyperactivity, anxiety, difficulty concentrating, and crankiness in children.7,8
5. Sugar can produce a significant rise in total cholesterol, triglycerides and bad cholesterol and a decrease in good cholesterol.9,10,11,12
6. Sugar causes a loss of tissue elasticity and function.13
7. Sugar feeds cancer cells and has been connected with the development of cancer of the breast, ovaries, prostate, rectum, pancreas, biliary tract, lung, gallbladder and stomach.14,15,16,17,18,19,20
8. Sugar can increase fasting levels of glucose and can cause reactive hypoglycemia.21,22
9. Sugar can weaken eyesight.23
10. Sugar can cause many problems with the gastrointestinal tract including: an acidic digestive tract, indigestion, malabsorption in patients with functional bowel disease, increased risk of Crohn's disease, and ulcerative colitis.24,25,26,27,28
11. Sugar can cause premature aging.29
12. Sugar can lead to alcoholism.30
13. Sugar can cause your saliva to become acidic, tooth decay, and periodontal disease.31,32,33
14. Sugar contributes to obesity.34
15. Sugar can cause autoimmune diseases such as: arthritis, asthma, multiple sclerosis.35,36,37
16. Sugar greatly assists the uncontrolled growth of Candida Albicans (yeast infections).38
17. Sugar can cause gallstones.39
18. Sugar can cause appendicitis.40
19. Sugar can cause hemorrhoids.41
20. Sugar can cause varicose veins.42
21. Sugar can elevate glucose and insulin responses in oral contraceptive users.43
22. Sugar can contribute to osteoporosis.44
23. Sugar can cause a decrease in your insulin sensitivity thereby causing an abnormally high insulin levels and eventually diabetes.45,46,47
24. Sugar can lower your Vitamin E levels.48
25. Sugar can increase your systolic blood pressure.49
26. Sugar can cause drowsiness and decreased activity in children.50
27. High sugar intake increases advanced glycation end products (AGEs)(Sugar molecules attaching to and thereby damaging proteins in the body).51
28. Sugar can interfere with your absorption of protein.52
29. Sugar causes food allergies.53
30. Sugar can cause toxemia during pregnancy.54
31. Sugar can contribute to eczema in children.55
32. Sugar can cause atherosclerosis and cardiovascular disease.56,57
33. Sugar can impair the structure of your DNA.58
34. Sugar can change the structure of protein and cause a permanent alteration of the way the proteins act in your body.59,60
35. Sugar can make your skin age by changing the structure of collagen.61
36. Sugar can cause cataracts and nearsightedness.62,63
37. Sugar can cause emphysema.64
38. High sugar intake can impair the physiological homeostasis of many systems in your body.65
39. Sugar lowers the ability of enzymes to function.66
40. Sugar intake is higher in people with Parkinson's disease.67
41. Sugar can increase the size of your liver by making your liver cells divide and it can increase the amount of liver fat.68,69
42. Sugar can increase kidney size and produce pathological changes in the kidney such as the formation of kidney stones.70,71
43. Sugar can damage your pancreas.72
44. Sugar can increase your body's fluid retention.73
45. Sugar is enemy #1 of your bowel movement.74
46. Sugar can compromise the lining of your capillaries.75
47. Sugar can make your tendons more brittle.76
48. Sugar can cause headaches, including migraines.77
49. Sugar can reduce the learning capacity, adversely affect school children's grades and cause learning disorders.78,79
50. Sugar can cause an increase in delta, alpha, and theta brain waves which can alter your mind's ability to think clearly.80
51. Sugar can cause depression.81
52. Sugar can increase your risk of gout.82
53. Sugar can increase your risk of Alzheimer's disease.83
54. Sugar can cause hormonal imbalances such as: increasing estrogen in men, exacerbating PMS, and decreasing growth hormone.84,85,86,87
55. Sugar can lead to dizziness.88
56. Diets high in sugar will increase free radicals and oxidative stress.89
57. High sucrose diets of subjects with peripheral vascular disease significantly increases platelet adhesion.90
58. High sugar consumption of pregnant adolescents can lead to substantial decrease in gestation duration and is associated with a twofold increased risk for delivering a small-for-gestational-age (SGA) infant.91,92
59. Sugar is an addictive substance.93
60. Sugar can be intoxicating, similar to alcohol.94
61. Sugar given to premature babies can affect the amount of carbon dioxide they produce.95
62. Decrease in sugar intake can increase emotional stability.96
63. Your body changes sugar into 2 to 5 times more fat in the bloodstream than it does starch.97
64. The rapid absorption of sugar promotes excessive food intake in obese subjects.98
65. Sugar can worsen the symptoms of children with attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).99
66. Sugar adversely affects urinary electrolyte composition.100
67. Sugar can slow down the ability of your adrenal glands to function.101
68. Sugar has the potential of inducing abnormal metabolic processes in a normal healthy individual and to promote chronic degenerative diseases.102
69. I.V.s (intravenous feedings) of sugar water can cut off oxygen to your brain.103
70. Sugar increases your risk of polio.104
71. High sugar intake can cause epileptic seizures.105
72. Sugar causes high blood pressure in obese people.106
73. In intensive care units: Limiting sugar saves lives.107
74. Sugar may induce cell death.108
75. In juvenile rehabilitation camps, when children were put on a low sugar diet, there was a 44 percent drop in antisocial behavior.109
76. Sugar dehydrates newborns.110
77. Sugar can cause gum disease.111

http://www.alternative-doctor.com/nutrition/sugar.html

---------- Dopisano o 18:13 ---------- Poprzedni post napisano o 17:45 ----------

Napisane przez Bettina_

Cejrowski w swoim programie czasem porusza problem cukru w dzikich plemionach. Nie znali cukru i sobie żyli w buszu, ale dotarła cywilizacja a z nią cukier z cukrem choroby, otyłość, próchnica ...

Najlepiej poruszył ten temat Weston Price.:

Nutrtion and physical degeneration:

http://gutenberg.net.au/ebooks02/0200251h.html


Poza tym jest mnóstwo książek które opisują to:

Sugar Blues WIlliam Dufty,
Książki Yudkina, Sweet and Dangerous, Pure white and deadly,
Cleave: The Sachharin desease
Abrahamson Body, mind, and sugar
Gary Taubes w swoich książkach też opisuję ten problem....

[santos]

Mysle, ze nie ma co isc na misje anty cukier, zwlaszcza ty Edo, kiedy jesz miod i owoce. Bez przesady. A juz punkt pt 'cukier moze zmienic strukture twojego dna' to jakies wrozbiarstwo, no posze cie. Niedlugo sie dowiemy, ze moze cie zmienic w x mena jak pajak spidermena.
Bez przesady.
Z umiarem i zdrowo. I juz.