Ostro ćwiczymy i zdrowo jemy- sexi ciałami cieszyć się chcemy! cz.VIII

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez memkamemka

zawsze jak próbowałam jakiejś diety to nie trwała ona za długo, ale ogólnie to zaczynałam duużo diet a co do ćwiczeń to już nie wiem całkiem za co się zabrać, tak słychać dużo o tej Chodakowskiej to może tego spróbuję

Masz coś do dyspozycji w domu? Np skakanka, hula hop czy inne takie?
Możesz spróbować Jillian Michaels, jest lepsza od Chodakowskiej

[agila negra]

Ja też właśnie muszę spróbować jakichś domowych ćwiczeń, ale Chodakowska irytuje mnie do tego stopnia, że wręcz zniechęca... Poszperam o tej Jilian i może coś wybiorę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

No gdzie jesteście? Miało być wspólne drinkowanie Póki co siedzę sama

[dzovana]

Napisane przez magda_lena40

Robicie coś w Halloween? Jakby któraś potrzebowała inspiracji to paCZcie na TO

jak bym poszła na dyskotekę bez makijażu to bym juz wystarczająco starszyła

Napisane przez anulciak85

Ekstraklasa Piast Gliwice-Lechia Gdańsk. Po pierwszej polowie 0-0.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

eee to beznadziejny mecz Ci się trafił

Pierwsze Gran Derbi dla nas


ogólnie to dziś zaszalałam na maxa z żarciem jutro będzie z rana co spalać

[agulaaaa]

Dżo i ja się cieszę a teraz trochę popłynęłam z jedzeniem, jakoś tak odreagować musiałam i mimo ze jestem najedzona jakieś słodycze bym wszamała ehhh

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Spokojnie. I ja się najadłam dzisiaj. Także od jutra ładnie się już pilnujemy I trzymamy się planu: Akcja Sylwester!

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43441239]No niestety Ja jestem zła bo teraz była już przerwa i następna [/QUOTE]

Beznadzieja

Napisane przez memkamemka

zawsze jak próbowałam jakiejś diety to nie trwała ona za długo, ale ogólnie to zaczynałam duużo diet a co do ćwiczeń to już nie wiem całkiem za co się zabrać, tak słychać dużo o tej Chodakowskiej to może tego spróbuję

Taka młoda i dużo diet za Tobą? a jakie to były diety?
Chodakowska- dobry pomysł


Tiramisu zrobione idę do wanny, a potem seriale

[anulciak85]

Ogolnie to 0-0 i 5km do domu byłam już ns kilku meczach i na żadnym nasi nie strzelili bramki....

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[heroine86]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43441658]No gdzie jesteście? Miało być wspólne drinkowanie Póki co siedzę sama [/QUOTE]

Ja nie mam czym drinkować ale jestem

Napisane przez dzovana

jak bym poszła na dyskotekę bez makijażu to bym juz wystarczająco starszyła

ogólnie to dziś zaszalałam na maxa z żarciem jutro będzie z rana co spalać

ja też

Co tam zajadałaś cały dzień?


Spoko laski, ja miałam być grzeczna, ale paluchy moje ugrzęzły w oblizywaniu miski po masie do tiramisu

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Ja nie mam czym drinkować ale jestem

Spoko laski, ja miałam być grzeczna, ale paluchy moje ugrzęzły w oblizywaniu miski po masie do tiramisu

Ważne, że jesteś

Oj same grzeszki dzisiaj

[magda_lena40]

Napisane przez agila negra

Haha, właśnie sobie coś uzmysłowiłam - ósma część a ja nadal jestem pasztetem ^^ Może przy 16tej zobaczę w końcu tą szóstkę na wadze

Bez takich mi tu, bo będę bić
Już jesteś piękna, a będziesz jeszcze piękniejsza, o!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43441021]Melduję 25km stacjonarnego w 43min

Halloween nigdy nie obchodziłam, ale chciałabym kiedyś się przebrać za coś i iść na imprezę

Zmotywowałam [/QUOTE]


My ze znajomymi raz zrobiliśmy i od tamtej pory mamy postanowienie, że nigdy więcej
Za to w tym roku umówiłam się z dziewczynami na gotowanie czegoś dobrego i drinkowanie albo winkowanie
Ano, zmotywowałaś

Napisane przez heroine86

Dobra, mieszkanie ogarnięte cały dzień randkowania ze szmatą, tańcowania z odkurzaczem i miotłą w ręce wystarczy za ćwiczenia dzisiejsze?
Jeszcze tyrajmisiu zostało do zrobienia i mogę się serialować

Może być, ale za to jutro podwójna porcja brzuszków (za to tiramisu, po którym właśnie miskę wylizujesz )

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43441658]No gdzie jesteście? Miało być wspólne drinkowanie Póki co siedzę sama [/QUOTE]

Skalpelowałam, idę pod prysznic i znajdę coś dobrego do picia

Napisane przez dzovana

jak bym poszła na dyskotekę bez makijażu to bym juz wystarczająco starszyła

Napisane przez heroine86

Spoko laski, ja miałam być grzeczna, ale paluchy moje ugrzęzły w oblizywaniu miski po masie do tiramisu

Jak tam Twoja zmiana nawyków?


Melduję skalpel
Pierwszy raz mi się go tak dobrze robiło

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

Może być, ale za to jutro podwójna porcja brzuszków (za to tiramisu, po którym właśnie miskę wylizujesz )

dobrze mamo tego wylizywania za dużo nie było

Napisane przez magda_lena40

Jak tam Twoja zmiana nawyków?

Ejjj właśnie dobrze! Cały dzień grzeczna byłam czepiają się człowieka o lizanie miski

Napisane przez magda_lena40

Melduję skalpel
Pierwszy raz mi się go tak dobrze robiło

Bo już sobie wyobrażałaś zawartość barku?


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43441940]
Oj same grzeszki dzisiaj [/QUOTE]

U mnie mały grzeszek

Wykąpałam się teraz odpoczynek

[agila negra]

Napisane przez magda_lena40

Bez takich mi tu, bo będę bić
Już jesteś piękna, a będziesz jeszcze piękniejsza, o!

wzruszyłam się, dziękuję haha

Siostra mi się z winem ociąga... Jeszcze jej nie ma :P Wredna...

Eej, laski, zdecydowałam się na Shreda od poniedziałku, bo jutro wolałabym nie skakać mamuśce i ojcu przed telewizorem No, chyba, że gdzieś wyjdą :P Mój metraż niestety nie pozwala mi na takie ćwiczenia w zaciszu własnego pokoju ^^
Upewniam się - te ćwiczenia się robi codziennie?
Myślicie, że dam radę ?

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Będzie @ niedługo cycki zaczęły mnie boleć Nie ma komu pomasować

Napisane przez memkamemka

oo chyba znalazłam coś dla siebie, witam dziewczynki
a więc coś o mnie: mam 15 lat, 158 cm wzrostu i 60 kg
ale mam nadzieje że to ostatnie się zmieni, na minusie rzecz jasna

Cześć uważaj na siebie bo jesteś młodziutka jeszcze
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43441771]Spokojnie. I ja się najadłam dzisiaj. Także od jutra ładnie się już pilnujemy I trzymamy się planu: Akcja Sylwester![/QUOTE]
Ja mam dokładnie taki plan jutro będzie cacy i już tak do kooooooońcaaaaaa roku

Napisane przez agila negra

wzruszyłam się, dziękuję haha

Siostra mi się z winem ociąga... Jeszcze jej nie ma :P Wredna...

Eej, laski, zdecydowałam się na Shreda od poniedziałku, bo jutro wolałabym nie skakać mamuśce i ojcu przed telewizorem No, chyba, że gdzieś wyjdą :P Mój metraż niestety nie pozwala mi na takie ćwiczenia w zaciszu własnego pokoju ^^
Upewniam się - te ćwiczenia się robi codziennie?
Myślicie, że dam radę ?

Dasz, ja dałam radę zrobić całego to i Ty dasz
Jestem bezczelna, czytam forum o odchudzaniu i jem czekoladki i ciasto i zapijam kakao

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

dobrze mamo tego wylizywania za dużo nie było

Ejjj właśnie dobrze! Cały dzień grzeczna byłam czepiają się człowieka o lizanie miski


Bo już sobie wyobrażałaś zawartość barku?

Mam Cię na oku córuś
Haha wyobraziłam sobie Ciebie z głową w tej misce
A dziękuję, dziękuję córeczko Coś w tym jest Teraz pyszna, procentowa nagroda
PeEs. Przypomniało mi się, że muszę Twojego braciszka Wojtusia nakarmić

Napisane przez agila negra

wzruszyłam się, dziękuję haha

Siostra mi się z winem ociąga... Jeszcze jej nie ma :P Wredna...

Eej, laski, zdecydowałam się na Shreda od poniedziałku, bo jutro wolałabym nie skakać mamuśce i ojcu przed telewizorem No, chyba, że gdzieś wyjdą :P Mój metraż niestety nie pozwala mi na takie ćwiczenia w zaciszu własnego pokoju ^^
Upewniam się - te ćwiczenia się robi codziennie?
Myślicie, że dam radę ?

Ależ proszę Cię bardzo Do usług
Pewnie po drodze sama wypiła
Jasne, że dasz radę! Kto, jak nie Ty?! Ćwiczy się codziennie, każdy level trwa 10 dni

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez magda_lena40

Skalpelowałam, idę pod prysznic i znajdę coś dobrego do picia

Melduję skalpel
Pierwszy raz mi się go tak dobrze robiło

No dawaj, dawaj bo ja już wypiłam lampeczkę

Za skalpel

Napisane przez heroine86

U mnie mały grzeszek

Wykąpałam się teraz odpoczynek

I u mnie nie wielki grzeszek bo szarloteczka z małą ilością cukru, bardziej mnie boli ta połówka kurczaka na którą rzuciłam się jakbym od rana nie jadła nic.

Napisane przez agila negra

Eej, laski, zdecydowałam się na Shreda od poniedziałku, bo jutro wolałabym nie skakać mamuśce i ojcu przed telewizorem No, chyba, że gdzieś wyjdą :P Mój metraż niestety nie pozwala mi na takie ćwiczenia w zaciszu własnego pokoju ^^
Upewniam się - te ćwiczenia się robi codziennie?
Myślicie, że dam radę ?

No tak codziennie, każdy level przez 10 dni.

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

Ja mam dokładnie taki plan jutro będzie cacy i już tak do kooooooońcaaaaaa roku

Jestem bezczelna, czytam forum o odchudzaniu i jem czekoladki i ciasto i zapijam kakao

Czemu dopiero jutro? Wywal te czekoladki i ciasto , w zamian sobie zrób twarożek i proszę mi się tutaj ładnie trzymać od teraz
I dzisiaj zapraszamy na wątkowe popijanie


Trax, łer ar ju?
Edit, o jesteś Już do Ciebie dołączyłam

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez magda_lena40

Trax, łer ar ju?
Edit, o jesteś Już do Ciebie dołączyłam

Miałam pisać, że może jestem niewidzialna

[agila negra]

Oby nie wypiła po drodze, bo samochodem jedzie
Ok, to od poniedziałku proszę mnie codziennie kopać w , tak dla motywacji, zapobiegawczo

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

To było prawie jak szczytowanie przed pracą
Szybko i na "gwałt"

[heroine86]

Napisane przez agila negra

Siostra mi się z winem ociąga... Jeszcze jej nie ma :P Wredna...

Eej, laski, zdecydowałam się na Shreda od poniedziałku, bo jutro wolałabym nie skakać mamuśce i ojcu przed telewizorem No, chyba, że gdzieś wyjdą :P Mój metraż niestety nie pozwala mi na takie ćwiczenia w zaciszu własnego pokoju ^^
Upewniam się - te ćwiczenia się robi codziennie?
Myślicie, że dam radę ?

Ja bym siostrze nie ufała

Tak codziennie jasne, że dasz radę! Wierzymy w Ciebie

Napisane przez tulipan1994

Jestem bezczelna, czytam forum o odchudzaniu i jem czekoladki i ciasto i zapijam kakao

Ty paskudo!
Widzę, że wszystkie wzięłyśmy sobie do serca "zdrowo jemy" i "ostro ćwiczymy"- głównie ręce wkładając jedzenie do buzi

Napisane przez magda_lena40

Mam Cię na oku córuś
Haha wyobraziłam sobie Ciebie z głową w tej misce
A dziękuję, dziękuję córeczko Coś w tym jest Teraz pyszna, procentowa nagroda
PeEs. Przypomniało mi się, że muszę Twojego braciszka Wojtusia nakarmić

Ja mam amaretto ale to raczej średnio się nadaje do picia mam też wino, Becherovkę, wódkę, ale wsio zamknięte nie będę jak żulmen otwierać sama
Haha, zgłodniał? Odżywiaj go dobrze bo nie urośnie

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43442535]
I u mnie nie wielki grzeszek bo szarloteczka z małą ilością cukru, bardziej mnie boli ta połówka kurczaka na którą rzuciłam się jakbym od rana nie jadła nic. [/QUOTE]

Kurczak to białko, co się przejmujesz

[dzovana]

Napisane przez heroine86

Co tam zajadałaś cały dzień?

lepiej nie mówić..
teraz cierpię, bo do kibelka będę gnać w nocy ale mi brzuch rozsadza.

Napisane przez magda_lena40

Melduję skalpel
Pierwszy raz mi się go tak dobrze robiło

[zdeterminowany kasiek]

Melduję się i ja!:-*

Alkoholiczki! Dacie trochę ?

Albo lepiej nie, zaraz znów wracam do książek. Ważne, że Werter zaliczony a było ciężko.

Poćwiczone dziś: przysiady, brzuszki, wymachy, hh i hantelki ;-)

Witam nową koleżankę napisz coś więcej o sobie

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Pij, pij wkońcu masz godzine więcej

U mnie picie oznacza 1-2 piwa nie jak u katiennn
Dziś jedno

[heroine86]

Napisane przez agila negra

Oby nie wypiła po drodze, bo samochodem jedzie
Ok, to od poniedziałku proszę mnie codziennie kopać w , tak dla motywacji, zapobiegawczo

Oki oki, w tym jestem dobra

Napisane przez StupidAlice

A Ty już w domu? coś słabe to chlanie było

[StupidAlice]

Napisane przez kasia77177

udało mi się co nie?

dziewczyny jak Wam się podobają butki,które mają być w Lidlu od poniedziałku? LINK mi chyba najbardziej te ze ściągaczem. Może w pon.wybiorę się do PUPu i bym zajrzała do Lidla

Koleżanka właśnie mi o nich dziś mowiła. Spódnica u dziewczyny na zdjeciu fajna

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Kurczak to białko, co się przejmujesz

No, ale ta tłusta skórka była najsmaczniejsza

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Poćwiczone dziś: przysiady, brzuszki, wymachy, hh i hantelki ;-)

[magda_lena40]

Napisane przez agila negra

Oby nie wypiła po drodze, bo samochodem jedzie
Ok, to od poniedziałku proszę mnie codziennie kopać w , tak dla motywacji, zapobiegawczo

Ups, no to gorzej
Okk, możesz na nas liczyć

Napisane przez heroine86

Ja mam amaretto ale to raczej średnio się nadaje do picia mam też wino, Becherovkę, wódkę, ale wsio zamknięte nie będę jak żulmen otwierać sama
Haha, zgłodniał? Odżywiaj go dobrze bo nie urośnie

Co się przejmujesz, moje też było zamknięte i sama piję
Ano, Mamusia je, a dziecko głodne chodzi Dzisiaj go trochę uszczupliłam, a za chwilę go zmutuję i z jednego Wojtusia będą dwa

Alice
Ty już po imprezie?

[heroine86]

Napisane przez dzovana

lepiej nie mówić..
teraz cierpię, bo do kibelka będę gnać w nocy ale mi brzuch rozsadza.

Bić nie będę, bo karę masz wystarczającą...

Napisane przez zdeterminowany kasiek

Albo lepiej nie, zaraz znów wracam do książek. Ważne, że Werter zaliczony a było ciężko.

Poćwiczone dziś: przysiady, brzuszki, wymachy, hh i hantelki ;-)

Szacun za Wertera

No i za ćwiczenia

Napisane przez StupidAlice

U mnie picie oznacza 1-2 piwa nie jak u katiennn
Dziś jedno

łeee

[StupidAlice]

Napisane przez kisiej25

Są ok. ale nie ma szału
A a a ! 24.10 było u mnie WIELKIE OTWARCIE LIDLA !
A tak to nie miałam. Jeden był ok godziny drogi ode mnie, a teraz 7 min samochodem i jestem

U mnie maja budować tygodnie tematyczne i masło orzechowe

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------

Napisane przez heroine86

A Ty już w domu? coś słabe to chlanie było

Bo to ploty były tylko z ostatniego tygodnia